मस्सों का प्राकृतिक उपचार: मस्सों से कैसे छुटकारा पाएं?

मस्से क्या हैं?

ये खुरदुरे, छोटे गांठ आमतौर पर पैरों और हाथों की त्वचा पर दिखाई देते हैं। मस्से सौम्य होते हैं और स्वास्थ्य के लिए कोई खतरा नहीं पैदा करते हैं।

मस्से कई प्रकार के होते हैं। ये त्वचा की मोटाई और उस पर उनके स्थान के आधार पर अलग-अलग होते हैं। उदाहरण के लिए, पैरों के तलवों पर होने वाले मस्से को वेरुका (या प्लांटर वार्ट, जो उनका नैदानिक ​​नाम है) कहा जाता है।

ह्यूमन पेपिलोमावायरस (एचपीवी) त्वचा पर मस्से के लिए जिम्मेदार है। यह संक्रमण त्वचा की ऊपरी परत, एपिडर्मिस में एक कठोर प्रोटीन, केराटिन की अत्यधिक वृद्धि का कारण बनता है। इस प्रक्रिया के परिणामस्वरूप कठोर, खुरदरी बनावट दिखाई देती है, जिसे मस्सा कहा जाता है।

हालांकि मस्से आमतौर पर पैरों और हाथों पर दिखाई देते हैं, लेकिन ऐसे प्रकार भी हैं जो मानव शरीर के अन्य क्षेत्रों पर दिखाई देते हैं। चेहरे पर दिखाई देने वाले मस्से को फिलिफॉर्म वार्ट कहा जाता है एक अन्य प्रकार के मस्से, जिन्हें पेरियुंगल कहा जाता है, पैर और हाथ के नाखूनों के आसपास और नीचे की त्वचा को संक्रमित करते हैं। चपटे मस्से आमतौर पर मुंडवाए जाने वाले क्षेत्रों, जैसे पैरों या चेहरे पर पाए जाते हैं।

मस्से के लक्षण

मस्से आकार और आकृति में बहुत भिन्न होते हैं। इनकी सतह चिकनी और सपाट हो सकती है, साथ ही ऊबड़-खाबड़ और खुरदरी भी। मस्से में रक्त केशिकाओं (छोटी रक्त वाहिकाओं) द्वारा पहुँचाया जाता है जो मस्से के केंद्र में विकसित होती हैं। ये केशिकाएँ आमतौर पर तल और सामान्य दोनों प्रकार के मस्सों के केंद्र में बीज (काले बिंदु) के रूप में दिखाई देती हैं। मस्सों के

मुख्य लक्षणों का सामान्य विवरण इस प्रकार है :

• आमतौर पर गुंबद के आकार के, धूसर-भूरे और खुरदुरे, ये आम मस्से ज़्यादातर हाथों पर होते हैं, हालाँकि ये शरीर के किसी और हिस्से पर भी हो सकते हैं। ये अकेले भी हो सकते हैं और समूहों में भी।
• पैर के किसी भी हिस्से पर विकसित होने वाले प्लांटर मस्से की सतह के नीचे गहरे रंग के धब्बे दिखाई दे सकते हैं। चलने या खड़े होने से त्वचा की सतह के नीचे दबने पर, प्लांटर मस्से में खुरदरी मोटी त्वचा की एक परत बन जाती है जो कॉलस जैसी दिखती है। जैसे-जैसे मस्से और कॉलस बड़े होते जाते हैं, चलने में बहुत दर्द होने लगता है, मानो जूते में कोई छोटा सा पत्थर हो। प्लांटर मस्से एक कॉलोनी, एक चपटे, बड़े समूह में विकसित हो सकते हैं, जिसे "मोज़ेक वार्ट" भी कहा जाता है।
• आमतौर पर पैरों, बाहों या चेहरे पर दिखने वाले चपटे मस्से छोटे (आमतौर पर हरे मटर से भी छोटे) होते हैं, इनका ऊपरी हिस्सा चपटा होता है और ये हल्के भूरे, हल्के पीले या गुलाबी रंग के हो सकते हैं। आमतौर पर, चपटे मस्से त्वचा के एक हिस्से पर एक कॉलोनी बनाते हैं।
• फ़िलिफ़ॉर्म मस्सों की सतह पर आमतौर पर कई उँगलियों के आकार के, मांस के रंग के उभार होते हैं। इस तरह के चपटे मस्से आमतौर पर नाक, मुँह और दाढ़ी के आसपास उगते हैं।
• नाखूनों के आसपास और नीचे पाए जाने वाले, पेरीअंगुअल मस्से अनियमित, खुरदुरे उभार जैसे दिखते हैं। इस प्रकार के मस्से नाखूनों की वृद्धि को प्रभावित कर सकते हैं।
• जननांग मस्से आमतौर पर पहचानना मुश्किल होता है, क्योंकि ये बहुत छोटे होते हैं। आप इनके बारे में ज़्यादा जानकारी "जननांग मस्से" विषय में पा सकते हैं।

आम तौर पर, न तो सपाट और न ही सामान्य मस्से दर्द देते हैं, हालाँकि ये परेशान करने वाले हो सकते हैं और काफ़ी तेज़ी से फैल सकते हैं, खासकर अगर ये उन जगहों पर हों जहाँ शेविंग या रगड़ने से अक्सर जलन होती है। कुछ लोगों के लिए दिखाई देने वाले मस्से काफ़ी शर्मनाक हो सकते हैं और वे मस्से से छुटकारा पाने का तरीका जानना चाहते हैं। पैरों पर प्लांटर मस्से काफ़ी दर्दनाक हो सकते हैं, खासकर जब ये हड्डियों वाले हिस्से पर हों।

मस्से के कारण

ह्यूमन पेपिलोमावायरस मस्सों का एक कारण है । यह त्वचा की ऊपरी परतों को संक्रमित करता है और त्वचा कोशिकाओं को बहुत तेजी से बढ़ने देता है। एक मस्सा आमतौर पर कई मस्से पैदा करता है, जिससे वायरस शरीर के अन्य हिस्सों में फैल जाता है। इस वायरस के सभी प्रकार नम, गर्म वातावरण जैसे स्विमिंग पूल, शॉवर या लॉकर रूम के फर्श पर पनपते हैं।

मस्सों के फटी त्वचा वाले हिस्सों पर विकसित होने की संभावना अधिक होती है। यह वायरस आपके शरीर में किसी कट, खरोंच, कटे हुए नाखूनों या लटके हुए नाखून के माध्यम से प्रवेश कर सकता है। उदाहरण के लिए, तैराकों को प्लांटर वार्ट्स विकसित होने का खतरा अधिक होता है, क्योंकि उनके पैर ज़्यादातर नम होते हैं, जिससे त्वचा न केवल नरम होती है, बल्कि पूल की सतहों पर नंगे पैर चलने से फट और खरोंच भी जाती है। और जो लोग चिकन, मांस या मछली को छूते हैं, उनमें सामान्य मस्से विकसित होने की संभावना अधिक होती है।

ह्यूमन पेपिलोमावायरस के स्रोत के साथ सीधा संपर्क मस्सों के मुख्य कारणों में से एक है । यदि आप अपने मस्से को छूते हैं और फिर किसी गैर-संक्रमित क्षेत्र को छूते हैं, तो वायरस आपके शरीर के किसी अन्य हिस्से पर खुद को पुन: उत्पन्न कर सकता है। रेज़र, तौलिया आदि जैसी निजी वस्तुओं को साझा करने से भी यह वायरस दूसरों में फैल सकता है। ह्यूमन पेपिलोमावायरस के संपर्क में आने के बाद, त्वचा की सतह पर मस्से दिखाई देने में महीनों लग सकते हैं। शुरुआती चरण में यह त्वचा के नीचे धीरे-धीरे बढ़ता है और मस्से से छुटकारा पाना लगभग असंभव होता है।

हालाँकि, ह्यूमन पेपिलोमावायरस के संपर्क में आने से हर बार मस्सा विकसित नहीं होता, क्योंकि कुछ लोगों में दूसरों की तुलना में यह संक्रमण होने की संभावना अधिक होती है।

मस्से से छुटकारा कैसे पाएं?

मस्सों का इलाज ज़रूरी नहीं है। आमतौर पर, ये अपने आप ही गायब हो जाते हैं, हालाँकि इसमें महीनों या सालों लग सकते हैं। मानव प्रतिरक्षा प्रणाली को मस्से के वायरस को नष्ट करने में इतना समय लगता है। आपको मस्सों से छुटकारा पाने का तरीका

सीखना पड़ सकता है अगर:

• यह दर्दनाक है;
• यह आसानी से चिढ़ जाता है;
• यह शर्मनाक है;
• यह शरीर के अन्य भागों में फैल रहा है या अन्य लोगों को संक्रमित कर सकता है।

प्राकृतिक रूप से मस्से हटाने के लिए ज़रूरी बात यह है कि इससे निशान न बनें, जो मस्से से भी ज़्यादा दर्द दे सकते हैं। मस्से के स्थान, उसके प्रकार और फैलाव की मात्रा के आधार पर मस्से हटाने के अलग-अलग तरीके हैं। प्राकृतिक रूप से मस्से हटाने की सफलता काफी हद तक मस्से के इलाज के लिए आपकी इच्छा पर भी निर्भर करती है, जो हफ़्तों या महीनों तक चल सकता है।

मस्सों के उपचार विकल्पों का अवलोकन

मस्से त्वचा पर होने वाली आम वृद्धि हैं जो ह्यूमन पेपिलोमावायरस (एचपीवी) के कुछ प्रकारों के कारण होती हैं । ये अक्सर हाथों, पैरों, चेहरे या शरीर के अन्य हिस्सों पर दिखाई देते हैं। हालाँकि मस्से आमतौर पर हानिरहित होते हैं, लेकिन ये असुविधाजनक, भद्दे और संक्रामक हो सकते हैं। मस्से हटाने के लिए पारंपरिक चिकित्सा से लेकर प्राकृतिक तरीकों तक, कई उपचार विकल्प उपलब्ध हैं।

पारंपरिक चिकित्सा उपचार

• स्वास्थ्य सेवा पेशेवरों द्वारा दिए जाने वाले सबसे आम उपचारों में से एक क्रायोथेरेपी है । इस प्रक्रिया में मस्से को तरल नाइट्रोजन से जमाया जाता है। अत्यधिक ठंड प्रभावित ऊतक को नष्ट कर देती है और अंततः मस्से को गिरा देती है। क्रायोथेरेपी के कई सत्रों की आवश्यकता हो सकती है और इससे हल्का दर्द या छाले हो सकते हैं।
• एक अन्य विकल्प लेज़र थेरेपी है । लेज़र मस्से की रक्त आपूर्ति को लक्षित करता है, ऊतक को नष्ट करता है और आगे बढ़ने से रोकता है। हालाँकि यह तरीका प्रभावी है, यह महंगा हो सकता है और कभी-कभी निशान छोड़ देता है।
• चिकित्सा पद्धति में इलेक्ट्रोसर्जरी और क्यूरेटेज का भी उपयोग किया जाता है। इलेक्ट्रोसर्जरी में मस्से को विद्युत धारा से जलाया जाता है, जबकि क्यूरेटेज में मस्से के ऊतकों को खुरच कर अलग कर दिया जाता है। ये प्रक्रियाएँ आमतौर पर जिद्दी या बड़े मस्सों के लिए ही होती हैं।
• स्थानीय रासायनिक उपचार व्यापक रूप से उपलब्ध हैं, जिनमें सैलिसिलिक एसिड सबसे आम है। ये घोल धीरे-धीरे मस्से की परतों को हटा देते हैं। कैंथरिडिन जैसे अन्य रासायनिक एजेंट भी नैदानिक ​​स्थितियों में मस्से के नीचे छाले बनाने और उसे त्वचा से ऊपर उठाने के लिए लगाए जा सकते हैं।
• ज़्यादा प्रतिरोधी मस्सों के लिए डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं का इस्तेमाल किया जा सकता है। इनमें ऐसी क्रीम शामिल हैं जो वायरस पर हमला करने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करती हैं। ऐसे उपचारों में अक्सर लंबे समय तक इस्तेमाल की ज़रूरत होती है, लेकिन जब अन्य विकल्प विफल हो जाते हैं, तो ये प्रभावी हो सकते हैं।

ओवर-द-काउंटर उपचार

दवा की दुकानों में मस्से हटाने के कई उत्पाद मिलते हैं जिन्हें घर पर भी लगाया जा सकता है। इनमें अक्सर अलग-अलग सांद्रता में सैलिसिलिक एसिड होता है। लगातार इस्तेमाल करने पर, ये घोल मस्से को सिकोड़कर अंततः हटा सकते हैं। 

• चिपकने वाले पैड और औषधीय प्लास्टर भी इस श्रेणी में आते हैं, जो सक्रिय एजेंट को पहुंचाने का सुविधाजनक तरीका प्रदान करते हैं।
• फ्रीजिंग स्प्रे एक और बिना डॉक्टर के पर्चे के मिलने वाला विकल्प है। ये मस्से के ऊतकों का तापमान कम करने वाले रसायनों का इस्तेमाल करके क्लिनिकल क्रायोथेरेपी की तरह काम करते हैं, हालाँकि आमतौर पर क्लीनिकों में किए जाने वाले लिक्विड नाइट्रोजन उपचारों की तुलना में इनकी तीव्रता कम होती है।

प्राकृतिक उपचार विकल्प

चिकित्सा उपचारों के अलावा, कई लोग प्राकृतिक विकल्पों की तलाश करते हैं । हर्बल समाधान, पौधों के अर्क और प्राकृतिक उत्पादों का बाहरी उपयोग शरीर की अपनी सुरक्षा को मज़बूत करने और धीरे-धीरे मस्सों को कम करने में मदद कर सकता है। प्राकृतिक उपचारों को अक्सर उनके सौम्य दृष्टिकोण, दुष्प्रभावों के कम जोखिम और दीर्घकालिक त्वचा देखभाल दिनचर्या के साथ अनुकूलता के कारण चुना जाता है।

मस्से हटाने के लिए प्राकृतिक उत्पाद

कई लोग मस्सों के इलाज के लिए प्राकृतिक उत्पादों को चिकित्सा उपचार के विकल्प के रूप में पसंद करते हैं। ये विकल्प अपनी सुलभता, सुरक्षा प्रोफ़ाइल और पारंपरिक स्वास्थ्य पद्धतियों में लंबे इतिहास के कारण व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं। प्राकृतिक उत्पाद अक्सर शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को बढ़ावा देकर या ऐसी परिस्थितियाँ पैदा करके काम करते हैं जो मस्सों के जीवित रहने को कठिन बना देती हैं।

• हर्बल अर्क सबसे आम प्राकृतिक उपचारों में से एक हैं। इन्हें आमतौर पर तरल, क्रीम या मलहम के रूप में सीधे मस्से पर लगाया जाता है। ये अर्क अपने सुखदायक गुणों के लिए जाने जाते हैं और आसपास की त्वचा में ज़्यादा जलन पैदा किए बिना नियमित रूप से इस्तेमाल किए जा सकते हैं।
• आवश्यक तेल प्राकृतिक मस्से के उपचारों की एक और श्रेणी हैं। जब इन्हें पतला करके सही तरीके से लगाया जाता है, तो ये मस्से को सुखाने और उसे हटाने में मदद कर सकते हैं। ये त्वचा के लिए सुरक्षात्मक प्रभाव भी प्रदान करते हैं और लंबे समय तक इस्तेमाल किए जा सकते हैं।
• कुछ प्राकृतिक मलहम और क्रीम विभिन्न वनस्पति-आधारित अवयवों से मिलकर बने होते हैं। ये मिश्रण नमी प्रदान करने के साथ-साथ मस्सों के लिए ज़िम्मेदार वायरस के विरुद्ध सक्रिय सहायता भी प्रदान कर सकते हैं। ऐसे उत्पाद लगाने में आसान होते हैं और इन्हें दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या में शामिल किया जा सकता है।
• ताज़ा पौधों पर आधारित घोल भी लोकप्रिय हैं। इन्हें अक्सर छोटे मस्सों पर लगाने की सलाह दी जाती है और इन्हें सीधे प्रभावित जगह पर लगाया जा सकता है। इन पौधों में मौजूद प्राकृतिक यौगिक समय के साथ शरीर को मस्से के ऊतकों को तोड़ने में मदद कर सकते हैं।
• प्राकृतिक मस्से के उपचार के लिए कुछ आहार पूरक उपलब्ध हैं। इन्हें प्रतिरक्षा प्रणाली को मज़बूत करने और अंतर्निहित वायरल संक्रमण से लड़ने की शरीर की क्षमता में सुधार लाने के लिए मौखिक रूप से लिया जाता है। बेहतर परिणामों के लिए इन पूरकों का अक्सर स्थानीय उपचारों के साथ उपयोग किया जाता है।

प्राकृतिक उत्पाद मस्से हटाने के लिए कोमल लेकिन प्रभावी सहायता प्रदान करते हैं और अपने गैर-आक्रामक दृष्टिकोण के लिए मूल्यवान हैं।

मस्से हटाने के लिए प्राकृतिक उत्पाद कैसे काम करते हैं

प्राकृतिक उत्पाद मस्सों के खिलाफ कई तरह से काम करते हैं। ये सीधे वायरस पर हमला नहीं करते, बल्कि ऐसी परिस्थितियाँ पैदा करते हैं जिनसे मस्से के बचने की संभावना कम हो जाती है। ये प्रतिरक्षा प्रणाली को मस्सों का कारण बनने वाले वायरस पर हमला करने के लिए भी प्रोत्साहित करते हैं, जिससे धीरे-धीरे मस्से ठीक हो सकते हैं।

प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन

प्राकृतिक उपचारों के काम करने का एक मुख्य तरीका शरीर की अपनी प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को बढ़ाना है । चूँकि मस्से वायरल संक्रमण के कारण होते हैं, इसलिए इनसे लड़ने के लिए एक मज़बूत प्रतिरक्षा प्रणाली ज़रूरी है। प्राकृतिक उत्पाद त्वचा की वायरस से लड़ने की क्षमता को बढ़ा सकते हैं और शरीर को संक्रमित कोशिकाओं को पहचानने और उन्हें खत्म करने में मदद कर सकते हैं।

सुखाने और छीलने का प्रभाव

कई प्राकृतिक उपचार मस्से को सुखाकर या छीलकर काम करते हैं। नियमित रूप से लगाने पर, ये मस्से की बाहरी परतों को तोड़ देते हैं। समय के साथ, यह मस्से के ऊतकों को कमज़ोर कर देता है और शरीर के लिए प्राकृतिक रूप से मस्से को हटाना आसान बना देता है।

प्रतिकूल वातावरण का निर्माण

कुछ पादप-आधारित समाधान उस त्वचा के वातावरण को बदल देते हैं जहाँ मस्से उगते हैं। नमी के स्तर को बदलकर या मस्से के ऊतकों को नियंत्रित तरीके से उत्तेजित करके, ये उत्पाद मस्से के विकास को धीमा कर सकते हैं और स्वस्थ त्वचा को नुकसान पहुँचाए बिना उसे हटाने में मदद कर सकते हैं।

त्वचा के नवीनीकरण को बढ़ावा देना

कुछ प्राकृतिक मलहम और क्रीम भी स्वस्थ त्वचा कोशिकाओं के पुनर्जनन में सहायक होते हैं। जैसे-जैसे मस्से के ऊतक धीरे-धीरे टूटते हैं, प्रभावित क्षेत्र की जगह नई त्वचा कोशिकाएँ आ जाती हैं। इससे त्वचा की सामान्य बनावट बहाल होती है और मस्से के दोबारा उभरने का खतरा कम होता है।

संयुक्त कार्रवाई

प्राकृतिक मस्से उपचारों की प्रभावशीलता अक्सर इन क्रियाओं के संयोजन से आती है। मस्से को सुखाकर, छीलकर, रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाकर और त्वचा के नवीनीकरण में सहायता करके, ये मस्से हटाने का एक सौम्य लेकिन स्थिर तरीका प्रदान करते हैं।

मस्से हटाने के लिए प्राकृतिक उत्पादों में आम सामग्री

प्राकृतिक मस्से के उपचार में अक्सर पौधों, तेलों या अन्य प्राकृतिक स्रोतों से प्राप्त सामग्री शामिल होती है। इन सामग्रियों को प्रतिरक्षा प्रणाली को मज़बूत करने, त्वचा के नवीनीकरण को बढ़ावा देने और मस्से के ऊतकों को धीरे-धीरे कम करने की उनकी क्षमता के लिए चुना जाता है। नीचे प्राकृतिक मस्से हटाने वाले उत्पादों में पाए जाने वाले कुछ सबसे आम तत्व दिए गए हैं।

पौधों के अर्क

• हर्बल अर्क का उपयोग उनके सुखदायक और त्वचा को सहारा देने वाले गुणों के लिए व्यापक रूप से किया जाता है।
• वे त्वचा को मस्सों से जुड़ी वायरल गतिविधि से लड़ने में मदद कर सकते हैं।
• अर्क को आमतौर पर तरल पदार्थ, जैल या मलहम के रूप में लगाया जाता है।

ईथर के तेल

• मस्से के ऊतकों पर उनके सुखाने वाले प्रभाव के लिए अक्सर आवश्यक तेलों को शामिल किया जाता है।
• वे मस्से की बाहरी परतों को छीलने और झड़ने को बढ़ावा दे सकते हैं।
• पतला होने पर, वे नियमित रूप से त्वचा पर लगाने के लिए सुरक्षित होते हैं।

प्राकृतिक अम्ल

• फलों या पौधों से प्राप्त प्राकृतिक अम्लों का उपयोग उनके हल्के एक्सफोलिएटिंग गुणों के लिए किया जाता है।
• वे स्वस्थ त्वचा को नुकसान पहुंचाए बिना मस्से को धीरे-धीरे तोड़ने में मदद करते हैं।
• लगातार उपयोग प्राकृतिक उपचार प्रक्रिया का समर्थन करता है।

मॉइस्चराइजिंग एजेंट

• प्राकृतिक क्रीम और मलहम में अक्सर वनस्पति मक्खन या तेल जैसे मॉइस्चराइजिंग बेस शामिल होते हैं।
• ये मस्से का उपचार करते समय सूखापन रोकते हैं और आसपास की त्वचा की रक्षा करते हैं।
• मस्से के ऊतकों को हटाने के बाद मॉइस्चराइज़र भी तेजी से ठीक होने में मदद करते हैं।

आहार संबंधी सहायता

• प्राकृतिक प्रतिरक्षा-समर्थक यौगिकों वाले पूरक कभी-कभी मस्से के उपचार का हिस्सा होते हैं।
• वे वायरस के विरुद्ध सुरक्षा को मजबूत करने के लिए शरीर के भीतर से काम करते हैं।
• बेहतर परिणामों के लिए मौखिक पूरकों को अक्सर सामयिक उपचारों के साथ जोड़ा जाता है।

ताजे पौधों के अनुप्रयोग

• कुछ प्राकृतिक प्रथाओं में प्रत्यक्ष पौध-आधारित अनुप्रयोगों की सिफारिश की जा सकती है।
• ये सरल उपचार हैं जिनमें पौधों के कुछ हिस्सों को सीधे मस्से पर लगाया जाता है।
• वे सौम्य और सतत सहायता के लिए एक पारंपरिक विधि प्रदान करते हैं।

मस्से से कैसे बचें?

चूँकि यह वायरस व्यक्ति के संपर्क में आने के बाद विकसित होना शुरू होता है, इसलिए सबसे सुरक्षित बचाव उपाय यही है कि उन वस्तुओं और सतहों के संपर्क में आने से बचें जिनमें ह्यूमन पेपिलोमावायरस (एचपीवी) हो सकता है। हालाँकि, आपको मस्से होंगे या नहीं, यह काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि आप संक्रमण के प्रति कितने संवेदनशील हैं।

ह्यूमन पेपिलोमावायरस के संपर्क से बचने और मस्से होने से रोकने के लिए आप ये उपाय कर सकते हैं :

• तौलिए, रेज़र, जूते या मोज़े जैसी निजी चीज़ें किसी से साझा न करें। अगर किसी व्यक्ति के शरीर पर कोई मस्सा दिखाई न दे, तब भी वह वायरस से संक्रमित हो सकता है।
• दूसरों या अपने शरीर पर लगे मस्से को न छुएं।
• सार्वजनिक स्थानों जैसे शॉवर, पूल या लॉकर रूम में नंगे पैर न चलें। ऐसी नम और गर्म सतहों पर मस्से के वायरस होने की सबसे ज़्यादा संभावना होती है।
• सुनिश्चित करें कि आपके पैर हमेशा सूखे रहें; यदि उनमें बहुत अधिक पसीना आता है , तो ऐसे मोज़े पहनें जो आपकी त्वचा से नमी सोख लें।
• सुनिश्चित करें कि आपके पैरों के तलवों की त्वचा बरकरार है, क्योंकि टूटी या घायल त्वचा आपके शरीर में वायरस के प्रवेश का द्वार है।

मस्से को फैलने से रोकने के लिए आप ये चीजें कर सकते हैं :

• अपने मस्सों को ढकने के लिए उन पर एथलेटिक टेप या पट्टी बांधें।
• मस्से को एक उंगली से दूसरी उंगली में फैलने से रोकने के लिए अपने क्यूटिकल्स या नाखूनों को न काटें।