योनि सूखापन का इलाज कैसे करें? योनि सूखापन के लिए प्राकृतिक उपचार

योनि सूखापन क्या है?

योनि आमतौर पर एक तरल पदार्थ से चिकनाई रहता है। संभोग के दौरान योनि गुहा के अंदर स्नेहन लिंग के सुचारू प्रवेश में सहायक होता हैऔर आनंद बढ़ता है। क्षारीय पदार्थ शुक्राणु को यात्रा करने और योनि नहर के अंदर जीवित रहने में मदद करता है।

योनि स्नेहन सुखद यौन गतिविधि के लिए गुहा लोचदार पर्याप्त बनाने के लिए और घर्षण को कम करने के लिए महत्वपूर्ण है। शरीर में स्रावित महिला हार्मोन एस्ट्रोजन योनि तरल पदार्थ के इष्टतम स्तर को बनाए रखता है और योनि लोचदार और चिकनाई रखता है। जब एस्ट्रोजन का स्तर गिरता है, तो योनि तरल पदार्थ कम हो जाता है, जिससे गुहा शुष्क हो जाता है।

योनि स्नेहन की कमी से जलन होती है और योनि संक्रमण की संभावना भी बढ़ जाती है।

योनि सूखापन के लक्षण

योनि सूखापन आमतौर पर रजोनिवृत्तिके दौरान महिलाओं में होता है। हालांकि, एस्ट्रोजन के स्तर में गिरावट के कारण मासिक धर्म चक्र के किसी भी बिंदु पर यह किसी भी उम्र में और यहां तक कि हो सकता है।

योनि सूखापन रखने वाली महिलाओं को निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव होता है:

• योनि जलन
  जलन योनि सूखापन के पहले लक्षणों में से एक है। योनि के अंदर चिकनाई से संक्रमण दूर रहता है। सूखापन योनि गुहा में बेचैनी और लगातार जलन की ओर ले जाता है।
• खुजली
  योनि सूखापन भी अंतरंग क्षेत्रों में असहज और शर्मनाक खुजली का कारण बनता है।
• जलन
  खुजली और जलन के साथ-साथ एक और बेचैनी जलन है। गंभीर सूखापन इन संवेदनशील क्षेत्रों में स्नेहन की कमी के कारण योनि नहर में जलन बढ़ सकती है।
• संभोग के दौरान दर्द
  संभोग के दौरान योनि सूखापन का एक और महत्वपूर्ण लक्षण दर्द है। चूंकि यौन गतिविधि के दौरान प्राकृतिक स्नेहक गायब है, इसलिए शुष्क योनि खोलने में लिंग के प्रवेश से जलन, असुविधा और अत्यधिक दर्द होता है।
• योनि गुहा को कस
  सामान्य परिस्थितियों में, योनि तरल पदार्थ सुखद संभोग के लिए गुहा लोचदार बनाने में मदद करता है। योनि स्नेहक की कमी संभोग के दौरान सूखापन के कारण गुहा तंग कर देती है।

योनि सूखापन के कारण

योनि सूखापन का प्राथमिक कारण शरीर में एस्ट्रोजन के स्तर में गिरावट है। महिला हार्मोन एस्ट्रोजन शरीर में प्राकृतिक रूप से स्रावित होता है। यह शरीर में यौन विशेषताओं का उत्पादन करने, योनि को चिकनाई रखने और मासिक धर्म चक्र के सामान्य कामकाज के लिए जिम्मेदार है।

हालांकि, यह रजोनिवृत्ति से पहले भी विभिन्न महिलाओं में एक आम विकार है और कई अन्य कारणों से परिणाम हो सकता है:

• रजोनिवृत्ति
  रजोनिवृत्ति शरीर में महिला हार्मोन के स्राव में एक महत्वपूर्ण गिरावट का कारण बनता है। हार्मोन में यह परिवर्तन और मासिक धर्म चक्र की समाप्ति योनि तरल पदार्थ के स्तर को प्रभावित करती है और गुहा को शुष्क, पतला और कम लोचदार बनाती है।
• अंडाशय को हटाना
  विशिष्ट चिकित्सा कारणों के कारण अंडाशय को हटाने के प्रारंभिक रजोनिवृत्ति में सेट कर सकते हैं और कम हार्मोन की वजह से योनि सूखापन भी परिणामस्वरूप।
• अनियमित मासिक धर्म चक्र
  अनियमित मासिक धर्म चक्र शरीर में अनुचित हार्मोनल स्तर का संकेत है। अनियमित अवधि का अनुभव करने वाली महिलाएं अक्सर योनि सूखापन से पीड़ित हो सकती हैं।
• कैंसर का इलाज
  कैंसर के इलाज में इस्तेमाल होने वाले कीमोथेरेपी और रेडिएशन की वजह से योनि में सूखापन आ सकता है। ब्रेस्ट कैंसर के मरीजों को एंटी एस्ट्रोजन की दवाएं दी जाती हैं, जिससे निश्चित रूप से सूखापन हो सकता है।
• एंटीथिस्टेमाइंस
  एंटीहिस्टामाइंस एलर्जी के लक्षणों को कम करने के लिए शरीर में स्राव को रोकते हैं। इसके परिणामस्वरूप, वे योनि तरल पदार्थों की कम मात्रा के कारण सूखापन पैदा कर सकते हैं।
• अवसादरोधी दवाएं
  कई अवसादरोधी दवाओं के दुष्प्रभाव होते हैं जो कामेच्छा और स्नेहन को प्रभावित करके यौन जीवन को बाधित करते हैं।
• तनाव
  तीव्र तनाव और चिंता यौन इच्छाओं को प्रभावित कर सकती है और शरीर में इष्टतम एस्ट्रोजन स्राव के स्तर को परेशान कर सकती है। इसके परिणामस्वरूप कामेच्छा और योनि सूखापन कम हो जाता है।

योनि सूखापन जटिलताओं

योनि सूखापन जीवन के लिए खतरा नहीं है, लेकिन समय के साथ, यह कई शारीरिक और मनोवैज्ञानिक प्रभाव हो सकताहै । लापरवाही के साथ, गंभीर योनि सूखापन जटिलताओं का कारण बन सकता है:

• दर्द और रक्तस्राव
  लगातार सूखापन, जलन और दिनों के लिए जलन योनि गले और बेहद दर्दनाक बना सकते हैं। ऐसी स्थितियों में यौन गतिविधि के परिणामस्वरूप लिंग और योनि की दीवारों के बीच घर्षण बढ़ सकता है। एक तंग और सूख योनि के अंदर इस तरह के घर्षण कुछ मामलों में खून बह रहा है पैदा कर सकता है।
• इच्छा और सेक्स में रुचि की कमी
  यौन गतिविधि के दौरान दर्द और रक्तस्राव के कारण योनि सूखापन भी आपको मनोवैज्ञानिक रूप से प्रभावित कर सकता है। जब आप दर्द और असुविधा के कारण संभोग से खुशी प्राप्त करना बंद कर देते हैं, तो आप सेक्स में रुचि की कमी विकसित करना शुरू कर देते हैं और कम कामेच्छा से पीड़ित होते हैं।
• मूत्र पथ संक्रमण
  योनि स्नेहन इसे संक्रमण से बचाता है। सूखी योनि में मूत्र मार्ग में संक्रमण होने का खतरा अधिक होता है जो कुछ दिनों के बाद आवर्ती रहता है।

योनि सूखापन का इलाज कैसे करें?

कई महिलाएं योनि में जलन, सूखापन और जलन के लक्षणों को तब तक अनदेखा करती हैं जब तक कि चीजें बदतरनहीं हो जाते।

हमेशा अपने डॉक्टर के साथ तत्काल परामर्श चाहते हैं। निदान के दौरान पूछे गए प्रश्नों के बारे में शर्मिंदा न महसूस करें और सामने आने वाली समस्याओं के बारे में खुलें। योनि सूखापन का इलाज करने के तरीके पूछने में संकोच न करें। एक डॉक्टर के साथ जल्दी परामर्श जब आप पहली बार लक्षण हाजिर करने के लिए शुरू उचित निदान में मदद करता है । यह इस मुद्दे को संबोधित करने और दुख को खत्म करने के लिए जल्दी उपचार में एड्स ।

योनि सूखापन उपचार

योनि सूखापन उपचार के लिए कई विकल्पहैं। जबकि मौखिक दवाएं उपलब्ध हैं, योनि मॉइस्चराइजर, स्नेहक, योनि एस्ट्रोजन क्रीम, सुपोसिटरी और एस्ट्रोजन थेरेपी जैसे अन्य विकल्प हैं।

चिकित्सा परामर्श के बिना किसी भी ओवर-द-काउंटर दवाओं की मदद न लें। आपका डॉक्टर आपको उपलब्ध उपचार के प्रकारों के बारे में मार्गदर्शन करेगा और जो आपके मामले में सबसे अच्छा होगा। अपने मामले का निदान, डॉक्टर सुझाव है कि क्या आप मौखिक दवाओं या हार्मोनल इंजेक्शन, एस्ट्रोजन चिकित्सा या प्राकृतिक क्रीम की जरूरत है ।

योनि सूखापन दवाएं

योनि सूखापन दवाएंदो प्रकार की होती हैं . एक प्रकार सामयिक दर्द और सूखापन की कमी में शरीर सहायता में एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ाता है। दूसरी तरह हार्मोनल थेरेपी दवाएं हैं जो एस्ट्रोजन उत्पादन को बढ़ावा देते हैं। उनमें से कुछ काउंटर पर उपलब्ध हैं, जबकि दूसरों को एक डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता है । अपने मामले के लिए उपयुक्त दवा के प्रकार के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करना याद रखें।

योनि सूखापन के लिए घरेलू उपचार

योनि सूखापन के लिए घरेलू उपचार लागू करने के लिए सबसे सुरक्षित तरीका है। जीवनशैली में कई बदलाव योनि सूखापन और दर्द को कम कर सकते हैं। इन प्राकृतिक तरीकों का कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है और सामान्य यौन स्वास्थ्य में सुधार होताहै ।

पेल्विक फ्लोर अभ्यास

पेल्विक फ्लोर व्यायाम जैसे केगेल योनि की मांसपेशियों को आराम देता है, जिससे वे खुल जाते हैं। यह क्षेत्र में रक्त संचार को बढ़ाकर योनि में प्राकृतिक स्नेहन को भी बेहतर बनाता है। केगेल के व्यायाम के लिए आपको बाहर सांस लेते समय 3 से 6 सेकंड के लिए पेशाब के लिए इस्तेमाल की जाने वाली मांसपेशियों को अनुबंधित करने की आवश्यकता है। सांस लेते समय मांसपेशियों को आराम देकर प्रक्रिया को वैकल्पिक करें।

नियमित यौन गतिविधि

अपने साथी के साथ नियमित यौन गतिविधि का अभ्यास करें या अक्सर योनि सूखापन का प्रबंधन करने के लिए हस्तमैथुन करें। योनि को स्वाभाविक रूप से चिकनाई करने के लिए बहुत सारे फोरप्ले में लिप्त होते हैं। पर्याप्त फोरप्ले शरीर को योनि को स्वाभाविक रूप से चिकनाई और संभोग सुखद बनाने के लिए उत्तेजित करता है।

फाइटोएस्ट्रोजेन के साथ खाद्य पदार्थ खाएं

सोयाबीन, तिल, जामुन, जई, सोया दूध, सेब, दाल, अल्फाल्फा, टोफू और गाजर जैसे खाद्य पदार्थ खाएं क्योंकि वे फाइटोएस्ट्रोजेन में समृद्ध हैं जो शरीर में प्राकृतिक एस्ट्रोजन उत्पादन में सहायता करते हैं।

सामयिक एस्ट्रोजन क्रीम थेरेपी

यह योनि सूखापन उपचारके लिए सबसे लोकप्रिय चिकित्सा में से एक है। शरीर में प्राकृतिक एस्ट्रोजन हार्मोन गठन को बढ़ाने वाली दवाओं के बजाय, सामयिक क्रीम सीधे कम मात्रा में एस्ट्रोजन को प्रेरित कर सकती हैं। यह योनि क्षेत्र के सूखापन और असुविधा को कम करने में मदद करता है।

सामयिक एस्ट्रोजन क्रीम थेरेपी प्रतिकूल प्रभावों के कम जोखिम के कारण एस्ट्रोजन की गोलियों या हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी का उपभोग करने से सुरक्षित माना जाता है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि सामयिक एस्ट्रोजन क्रीम पूरी तरह से साइड इफेक्टसे रहित हैं। सामयिक एस्ट्रोजन क्रीम जैसे मतली, उल्टी, सिरदर्द, स्तन दर्द, वजन में बदलाव, योनि का डिस्चार्ज और अनियमित पीरियड्स के साइड इफेक्ट हो सकते हैं।

योनि सूखापन के लिए प्राकृतिक क्रीम

हर्बल उपचार भी उन लोगों के लिए इस मामले में एक और विकल्प है जो दवाओं और हार्मोनल उपचारों के कारण जटिलताओं और दुष्प्रभावों से बचना चाहते हैं। योनि सूखापन के लिए प्राकृतिक उपचारकी तलाश करना हमेशा सबसे अच्छा होता है।

योनि सूखापन के लिए ये प्राकृतिक क्रीम एलोवेरा निकालने, जैतून स्क्वैलेन तेल, प्राकृतिक सार, शीया और कोको मक्खन आदि जैसे अवयवों का उपयोग करती हैं। प्राकृतिक वनस्पति सार तुरंत सूखापन को शांत करते हैं और यौन गतिविधि से आपकी खुशी को तेज करतेहैं ।

शीया और कोको मक्खन स्नेहन में आगे सहायता और योनि के अंदर एक नरम और गीला वातावरण बनाए रखने। हालांकि, आपको उपयोग करने से पहले सामग्री सूची और योनि सूखापन के लिए प्राकृतिक क्रीम की सुरक्षा और प्रभावशीलता के बारे में अपने डॉक्टर के संपर्क में रहना चाहिए।

योनि सूखापन उपचार के लिए सर्वश्रेष्ठ प्राकृतिक क्रीम

महिला कामेच्छा बढ़ाने की गोलियोंके विपरीत, ये क्रीम सीधे योनि क्षेत्र में काम करती हैं और हर्बल सामग्री को सही तरीके से वितरित करके स्नेहन में सुधार करती हैं जहां आपके शरीर को उनकी आवश्यकता होती है।

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आदेश फेमिनिलुबे

योनि सूखापन को कैसे रोकें?

कुछ क्या करना है और क्या नहीं बनाए रखने योनि सूखापन को रोकनेमें मदद कर सकते हैं । अक्सर, कुछ जीवन शैली में परिवर्तन एक बड़ा फर्क कर सकते हैं । यहां महिलाओं के लिए योनि सूखापन को रोकने के तरीके पर कुछ सुझाव दिए गए हैं:

• यौन गतिविधि के दौरान तेल आधारित लोगों के बजाय केवल पानी आधारित स्नेहक का उपयोग करें।
• क्षेत्र को चिकनाई करने और सूखापन का ख्याल रखने के लिए पानी आधारित योनि मॉइस्चराइजर का उपयोग करें।
• शरीर को जगाने और स्वाभाविक रूप से योनि को चिकनाई करने के लिए सेक्स से पहले तीव्र फोरप्ले में लिप्त होते हैं।
• अंतरंग क्षेत्रों को साफ करने के लिए सुगंधित साबुन और शरीर धोने का उपयोग करने से बचें क्योंकि यह योनि के प्राकृतिक पीएच स्तर को विचलित कर देता है, जिसके परिणामस्वरूप सूखापन और जलन होती है।
• योनि को साफ करने के लिए एक खंगालने का उपयोग करने से बचें।
• अंतरंग क्षेत्रों के पास किसी भी डिओडरेंट या सुगंधित उत्पादों का उपयोग न करें।
• उचित आराम लें और अपने तनाव के स्तर को कम करें।
• प्राकृतिक स्नेहन को प्रोत्साहित करने के लिए योनि के रक्त परिसंचरण में स्वाभाविक रूप से सुधार के लिए घर पर पेल्विक फ्लोर व्यायाम का अभ्यास करें।

हवाला

1. WebMD.com: योनि सूखापन: कारण और मॉइस्चराइजिंग उपचार
2. MedicalNewsToday.com: योनि सूखापन के संभावित कारण क्या हैं?
3. मेयो क्लिनिक: योनि शोष: निदान और उपचार