Change Language:


× Close
फीडबैक फॉर्मX

क्षमा करें लेकिन आपका संदेश नहीं भेजा जा सकता है, सभी क्षेत्रों की जांच करें या बाद में फिर से प्रयास करें।

आपके संदेश के लिए धन्यवाद!

फीडबैक फॉर्म

हम स्वास्थ्य और स्वास्थ्य देखभाल के बारे में सबसे मूल्यवान जानकारी प्रदान करने का प्रयास करते हैं । कृपया निम्नलिखित प्रश्नों का उत्तर दें और हमें अपनी वेबसाइट को और बेहतर बनाने में मदद करें!




यह रूप बिल्कुल सुरक्षित और गुमनाम है। हम आपके व्यक्तिगत डेटा का अनुरोध या संग्रहीत नहीं करते हैं: आपका आईपी, ईमेल या नाम।

पुरुषों का स्वास्थ्य
महिलाओं के स्वास्थ्य
मुँहासे और त्वचा की देखभाल
पाचन और मूत्र प्रणाली
दर्द प्रबंधन
वजन घटाने
खेल और स्वास्थ्य
मानसिक स्वास्थ्य और न्यूरोलॉजी
यौन संचारित रोग
सौंदर्य और कल्याण
दिल और रक्त
श्वसन प्रणाली
आंखें स्वास्थ्य
कान स्वास्थ्य
एंडोक्राइन सिस्टम
जनरल हेल्थकेयर समस्याएं
Natural Health Source Shop
बुकमार्क में जोड़ें

तनाव का इलाज: तनाव कैसे कम करें?

बेस्ट स्ट्रेस ट्रीटमेंट

हम केवल सर्वोत्तम तनाव उपचार उत्पादों की सलाह देते हैं:

स्ट्रेस

आधुनिक जीवन तनाव से भरा हो सकता है। आमतौर पर, जब आप तनावग्रस्त होते हैं, तो आपका दिल तेज हो जाता है और आपका सिर पाउंड होता है। वास्तव में क्या होता है कि आपकी पिट्यूटरी ग्रंथि एक निश्चित हार्मोन जारी करती है, जो बदले में आपके अधिवृक्क ग्रंथियों को आपके रक्तप्रवाह में विशिष्ट हार्मोन (यानी, कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन) जारी करने के लिए ट्रिगर करती है। नतीजतन, आपके शरीर के कई सिस्टम परेशान होते हैं।

जब आप तनावग्रस्त हो जाते हैं तो आपको पेट में दर्द होने की संभावना हो सकती है या दस्त का अनुभव हो सकता है। आप वजन बढ़ने के परिणामस्वरूप भूख की पीड़ा भी महसूस करते हैं। तनाव आपको मुँहासे, अनिद्रा, चिंता, अवसाद और त्वचा की देखभाल की समस्याओं के अलावा जुकाम और अन्य संक्रमणों जैसी बीमारी के लिए भी अतिसंवेदनशील बनाता है सेक्स ड्राइव का नुकसान इन सभी स्थितियों का इलाज करने के बजाय, आपको एक सरल तनाव उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

National Institutes of Healthनेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ:

अलग-अलग लोग अलग-अलग तरीकों से तनाव महसूस कर सकते हैं। कुछ लोग पाचन लक्षणों का अनुभव करते हैं। दूसरों को सिरदर्द, नींद न आना, उदास मनोदशा, क्रोध और चिड़चिड़ापन हो सकता है। पुराने तनाव से पीड़ित लोगों को अधिक बार और गंभीर वायरल संक्रमण होते हैं, जैसे कि फ्लू या सामान्य सर्दी। फ्लू शॉट जैसे टीके उनके लिए कम प्रभावी होते हैं।

कुछ लोग दूसरों की तुलना में तनाव से अधिक प्रभावी ढंग से सामना करते हैं। तनाव की बात आने पर अपनी सीमाओं को जानना महत्वपूर्ण है, इसलिए आप अधिक गंभीर स्वास्थ्य प्रभावों से बच सकते हैं।
छोटी खुराक में, तनाव वास्तव में हमारे लिए फायदेमंद हो सकता है। तनाव हमें ऊर्जा और सतर्कता बढ़ाने में मदद कर सकता है, यहां तक कि हमें समस्या पर ध्यान केंद्रित रखने में भी मदद कर सकता है। इस प्रकार का तनाव अच्छा होता है। लोग इस प्रकार के तनाव के अनुभव को “पंप" या “वायर्ड" महसूस करने के रूप में संदर्भित कर सकते हैं। यह केवल तब होता है जब तनाव बहुत अधिक हो जाता है, हमारे शारीरिक या मानसिक कामकाज को प्रभावित करता है, कि यह एक समस्या बन जाती है और तनाव को कम करने के लिए तत्काल दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

जैसे-जैसे दबाव का स्तर बहुत अधिक हो जाता है, तनाव अंततः सकारात्मक तरीके से इसका सामना करने की हमारी क्षमता को पार कर जाता है। अक्सर, लोग खुद को तनावग्रस्त होने, जलाए जाने या बुद्धिमत्ता के अंत में वर्णित करते हैं। इस बिंदु पर, तनाव से निपटने के लिए सकारात्मक और उत्पादक तरीके खोजना महत्वपूर्ण है और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि उस व्यक्ति या स्थिति को संबोधित करना जो तनाव पैदा कर रहा है।

तनाव के कारण

तनाव के जोखिम कारक और कारण निम्नलिखित हो सकते हैं:
  • सामाजिक और वित्तीय समस्याएँ
  • मेडिकल इलनेस
  • सामाजिक सहयोग का अभाव
  • पारिवारिक इतिहास
तनाव के बहुत सारे कारण हैं कि आपको काम, परिवार, संबंध और अन्य गतिविधियों के बारे में चिंता करनी होगी। कभी-कभी आपको शेड्यूल, डेडलाइन, मीटिंग और एक्स्ट्रा करिकुलर एक्टिविटीज की कसौटी पर चलना या चलना पड़ता है।

National Health Serviceराष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा:

जीवन की कई मांगें तनाव, विशेष रूप से काम, रिश्तों और पैसे की समस्याओं का कारण बन सकती हैं। और, जब आप तनाव महसूस करते हैं, तो यह इन मांगों को हल करने के तरीके में आ सकता है, या आपके द्वारा की जाने वाली हर चीज को भी प्रभावित कर सकता है।

तनाव प्रभावित कर सकता है कि आप कैसा महसूस करते हैं, सोचते हैं, व्यवहार करते हैं और आपका शरीर कैसे काम करता है वास्तव में, तनाव के सामान्य लक्षणों में नींद की समस्या, पसीना आना, भूख न लगना और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई शामिल है।
यदि बहुत अधिक तनाव के कारण हैं, तो आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर दूरगामी परिणाम होंगे। गर्भ में तनाव शुरू हो सकता है और पूरे जीवनकाल में पुनरावृत्ति हो सकती है। तनाव के पैथोलॉजिकल (असामान्य) परिणामों में से एक एक सीखा असहायता है जो नैदानिक अवसाद की निराशा और असहायता की ओर ले जाती है। लेकिन, इसके अलावा, कई बीमारियां, जैसे कि पुरानी चिंता की स्थिति, उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप), हृदय (हृदय) रोग, और नशे की लत विकार, कुछ नाम रखने के लिए, पुरानी या भारी तनाव से भी प्रभावित लगती हैं।

स्ट्रेस ट्रीटमेंट

तनाव उपचार का एक प्रमुख पहलू और तनाव के लिए एक अनुकूलनीय प्रतिक्रिया समय पाठ्यक्रम है। तनाव में कमी चिकित्सा को तेजी से शुरू किया जाना चाहिए, उचित समय के लिए बनाए रखा जाना चाहिए, और फिर एक इष्टतम परिणाम का बीमा करने के लिए बंद कर दिया जाना चाहिए। एक अति-प्रतिक्रिया या प्रतिक्रिया को बंद करने में विफलता व्यक्ति के लिए नकारात्मक जैविक परिणाम हो सकती है। तनाव के लिए स्वस्थ मानव प्रतिक्रियाओं में तीन घटक शामिल हैं:
  • मस्तिष्क तत्काल प्रतिक्रिया को संभालता है (मध्यस्थता करता है)। यह प्रतिक्रिया नोरेपीनेफ्राइन जारी करने के लिए अधिवृक्क मज्जा को संकेत देती है।
  • हाइपोथैलेमस (मस्तिष्क में एक केंद्रीय क्षेत्र) और पिट्यूटरी ग्रंथि धीमी, रखरखाव प्रतिक्रिया शुरू (ट्रिगर) करते हैं। यह प्रतिक्रिया कोर्टिसोल और अन्य हार्मोन जारी करने के लिए अधिवृक्क प्रांतस्था को संकेत देती है।
  • व्यवहार संबंधी प्रतिक्रिया में कई तंत्रिका (तंत्रिका) सर्किट शामिल होते हैं। यह प्रतिक्रिया उत्तेजना (सतर्कता, बढ़ी हुई जागरूकता) को बढ़ाती है, ध्यान केंद्रित करती है, भोजन और प्रजनन व्यवहार को रोकती है, दर्द की धारणा को कम करती है, और व्यवहार को पुनर्निर्देशित करती है।
तनाव उपचार प्रतिक्रिया के इन तीन घटकों के संयुक्त परिणाम आंतरिक संतुलन (होमियोस्टेसिस) को बनाए रखते हैं, ऊर्जा उत्पादन और उपयोग में वृद्धि करते हैं, और इलेक्ट्रोलाइट (रासायनिक तत्व) और द्रव संतुलन को बदलते हैं। वे सहानुभूति तंत्रिका तंत्र (एसएनएस) के माध्यम से त्वरित प्रतिक्रिया के लिए जीव को भी तैयार करते हैं। सहानुभूति तंत्रिका तंत्र हृदय गति को बढ़ाकर, रक्तचाप में वृद्धि, हृदय, मांसपेशियों और मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को पुनर्निर्देशित करने और जीआई पथ से दूर, और खतरे से लड़ने या भागने में मदद करने के लिए ईंधन (ग्लूकोज और फैटी एसिड) जारी करके संचालित होता है।

तनाव के प्रभाव

तनाव प्रभावों में उम्र बढ़ने की गति बढ़ाने की अधिक संभावना भी शामिल है। सैन फ्रांसिस्को में कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में डॉक्टरों द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार, लंबे समय से तनावग्रस्त महिलाओं ने बढ़ती उम्र बढ़ने के गुणसूत्र परिवर्तनों को प्रदर्शित किया। उन्हें पता चला कि इन महिलाओं के टेलोमेरेस (गुणसूत्रों के सिरों पर पाए जाते हैं) कम तनाव वाली महिलाओं की तुलना में कम होते हैं। हम उम्र के रूप में टेलोमेरेस छोटा हो जाते हैं; जिससे टेलोमेरेस की लंबाई उम्र बढ़ने का संकेत है। जब टेलोमेरेस संभवतः कोई छोटा नहीं हो सकता है, तो वे मर जाते हैं जो त्वचा की झुर्रियों, अंग विफलता आदि में स्पष्ट होता है।

यही कारण है कि आपको अपने जीवन में तनाव के स्तर को कम करने के लिए तनाव को कम करने के बारे में सोचना चाहिए। आप अपने शरीर की देखभाल करके और स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करके ऐसा कर सकते हैं। संतुलित आहार, पर्याप्त आराम और नियमित व्यायाम करें। आराम करें और अपने जीवन का आनंद लेना सीखें। एक शौक लें जो आपको पढ़ने, बुनाई, टिकटों को इकट्ठा करने, खेल खेलने जैसी चीजों से अपना दिमाग लेने में मदद करेगा। यहां तक कि बागवानी भी तनाव को कम करने का एक अच्छा तरीका हो सकता है। एक क्लब, सहायता समूह या संगठन में शामिल हों जहाँ आप समान रुचियों वाले अन्य लोगों से मिल सकते हैं। कम्युनिटी प्ले में शामिल होने की कोशिश करें, डांसिंग क्लासेस और एक्टिंग वर्कशॉप करें, स्थानीय चैरिटी या फंड राइजर्स में मदद करें। कौन जानता है कि आप अपनी छिपी हुई प्रतिभाओं को भी खोज सकते हैं?

The American Institute of Stressअमेरिकन इंस्टीट्यूट ऑफ स्ट्रेस:

कई भावनात्मक और शारीरिक विकार हैं जो तनाव से जुड़े हुए हैं, जिनमें अवसाद, चिंता, दिल का दौरा, स्ट्रोक, उच्च रक्तचाप, प्रतिरक्षा प्रणाली की गड़बड़ी शामिल है जो संक्रमण के लिए संवेदनशीलता को बढ़ाती है, वायरल से जुड़े विकारों का एक मेजबान आम सर्दी और दाद से लेकर एड्स तक और कुछ कैंसर, साथ ही ऑटोइम्यून बीमारियां जैसे रूमेटोइड आर्थराइटिस और मल्टीपल स्केलेरोसिस।

इसके अलावा, तनाव त्वचा (चकत्ते, पित्ती, एटोपिक जिल्द की सूजन, जठरांत्र प्रणाली (जीईआरडी, पेप्टिक अल्सर, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, अल्सरेटिव कोलाइटिस) पर सीधा प्रभाव डाल सकता है और पार्किंसंस रोग जैसे अनिद्रा और अपक्षयी न्यूरोलॉजिकल विकारों में योगदान कर सकता है। वास्तव में, किसी भी बीमारी के बारे में सोचना मुश्किल है जिसमें तनाव एक उत्तेजक भूमिका या शरीर के किसी भी हिस्से को प्रभावित नहीं कर सकता है (शरीर के तनाव आरेख पर तनाव प्रभाव देखें) या।
गहरी साँस लेने के व्यायाम सीखें और ध्यान या योग का अभ्यास करें। जिम में नियमित रूप से जाएं या एक फिटनेस समूह में शामिल हों जो आपको फिट और स्वस्थ रहने में मदद करेगा। एक अन्य विकल्प मालिश करना और रगड़ना है। यह आपकी मांसपेशियों को ढीला करने, आपकी नसों को शांत करने और तनाव को कम करने में मदद करेगा।

कई बार, आपको बस चीजों के बारे में सकारात्मक होना पड़ता है और कम नकारात्मक या निराशावादी होना चाहिए। यह शायद तनाव कम करने का सबसे अच्छा तरीका है! उन लोगों पर मुस्कुराने की कोशिश करें जिन्हें आप सड़कों पर मिलते हैं, एक फिल्म या नाटक देखते हैं, एक नया हेअरस्टाइल रखते हैं, अपनी अलमारी बदलते हैं, और गुलाबों को सूंघने का समय होता है।

तनाव को रोकने के लिए एक और अच्छा अभ्यास हर बार आपके अच्छे स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए आपकी नियमित चिकित्सा जांच करना है। कभी-कभी, जब आपके तनाव का स्तर उल्लेखनीय रूप से अधिक होता है, तो आपको तनाव कम करने की आवश्यकता होती है। दोस्तों और परिवार के समर्थन की तलाश करें, नौकरी बदलें, अपने जीवन को फिर से प्राथमिकता दें, या मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक या सामाजिक कार्यकर्ता से परामर्श करें।

जीवन वास्तव में चुनौतियों से भरा हो सकता है। जीवन के उज्ज्वल पक्ष को हमेशा देखना और याद रखना सीखें। यदि आपको लगता है कि तनाव आपके लिए बेहतर हो रहा है, तो तनाव को कम करने के तरीके सीखने में संकोच न करें। एक तनाव-मुक्त जीवन निश्चित रूप से आपके वर्षों तक बढ़ सकता है।

स्ट्रेस ट्रीटमेंट

जब आप अपने आप को बुरा तनाव प्रभाव महसूस करते हैं, तो आपको तुरंत कार्रवाई करने की आवश्यकता होती है। जितनी जल्दी आप तनाव के स्तर को कम करना शुरू करेंगे, उतना ही आसान होगा और जितनी जल्दी आप अपनी सामान्य स्थिति में वापस आ जाएंगे। आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे लक्षणों के प्रकार और वे कितने गंभीर हैं, इसके आधार पर तनाव उपचार बहुत भिन्न होगा।

अधिकांश पर्चे एंटीडिपेंटेंट्स में संभावित दुष्प्रभावों की एक लंबी सूची होती है - मतली से लेकर यौन क्रिया को कम करने तक सब कुछ। यहां तक कि जब वे मदद करते हैं, तो वे एक ही समय में तनाव के कुछ रूपों को बढ़ा सकते हैं क्योंकि उनके दुष्प्रभाव आपको असहज या हतोत्साहित करते हैं। अब इस बात के सबूत हैं कि कई बार कुछ पर्चे दवाओं ने वास्तव में खतरनाक परिणाम दिए हैं: उदाहरण के लिए, Xanax ने कुछ रोगियों में नशे की लत के प्रभाव का उत्पादन किया है, जिसमें शरीर द्वारा बढ़ती सहिष्णुता शामिल है (जिसका अर्थ है कि प्रभाव पैदा करने के लिए अधिक से अधिक की आवश्यकता है) और वापसी के लक्षण। हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि प्रोजाक ने युवा लोगों में आत्महत्या का खतरा बढ़ा दिया है।

बेस्ट स्ट्रेस ट्रीटमेंट

तनाव को कम करने का कोई आसान तरीका नहीं है, क्योंकि आपका मस्तिष्क सरल नहीं है। लेकिन विज्ञान ने दिखाया है कि कुछ स्वाभाविक रूप से होने वाली सामग्री तनाव को कम करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक के रूप में मदद कर सकती है। समय-समय पर कुछ तनाव या चिंता महसूस करना पूरी तरह से सामान्य है। लेकिन आपको उन्हें हर समय महसूस नहीं करना चाहिए। प्राकृतिक हर्बल सामग्री पर्चे दवाओं के दुर्बल दुष्प्रभावों के बिना, आपके मूड को प्रभावित करने वाले रसायनों को विनियमित करने में मदद करने के लिए काम कर सकती है!

हम निम्नलिखित तनाव उपचार उत्पादों की सलाह देते हैं:
  1. रेलोरा — 94 अंक
  2. स्ट्रेसिविन — 82 अंक
  3. बायोगेटिका कैलमोफ़ॉर्मूला — 74 अंक
RatingHealthcare Product#1 - रेलोरा, 100 में से 94 अंक रेलोरा एक 100% सभी प्राकृतिक उत्पाद है जो तनाव, चिंता और अवसाद के विविध और दुर्बल करने वाले लक्षणों को प्रभावी ढंग से संबोधित करता है। रेलोरा प्रोजाक, पैक्सिल, ज़ोलॉफ्ट, वेलब्यूट्रिन और एफ़ेक्सोर जैसे प्रिस्क्रिप्शन एंटीडिप्रेसेंट नहीं है। Relora आपको पर्चे दवाओं और उनके अवांछित दुष्प्रभावों के साथ मिलने वाली चिंताओं के बिना सुरक्षित और स्वाभाविक रूप से इलाज करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। रेलोरा आपको कोर्टिसोल स्ट्रेस हार्मोन के उच्च स्तर के कारण आपकी कमर के चारों ओर जिद्दी अतिरिक्त वजन को ढीला करने में भी मदद करता है।

वर्तमान में उपलब्ध 45 से अधिक अध्ययनों के साथ Relora सामग्री पर बड़े पैमाने पर शोध और दस्तावेजीकरण किया गया है। अनुसंधान के अधिकांश क्षेत्रों में कैंसर सहायक चिकित्सा, तनाव और चिंता को कम करना, विश्राम को बढ़ावा देना, सीखने और एकाग्रता में सुधार करना आदि शामिल हैं, यह पीएमएस के शारीरिक, मानसिक और सामाजिक लक्षणों को काफी कम करने में भी फायदेमंद साबित हुआ है जैसे अवसाद, अनिद्रा, मांसपेशियों में अकड़न, ऐंठन, चिंता, चिड़चिड़ापन आदि।

मनी-बैक गारंटी: आपके पास पूर्ण धनवापसी के लिए उत्पाद वापस करने के लिए छह महीने हैं, कम s/h!

#1 क्यों? रेलोरा के साथ एक डबल-ब्लाइंड प्लेसबो-नियंत्रित नैदानिक परीक्षण जनवरी 2004 में पूरा हुआ था। इस अध्ययन का उद्देश्य अधिक वजन वाली महिलाओं में रेलोरा के प्रभावों को निर्धारित करना था जो आमतौर पर तनावपूर्ण स्थितियों में अधिक खाते हैं। तनाव और चिंता के स्कोर में उल्लेखनीय कमी आई थी। रेलोरा तनाव-प्रेरित वजन बढ़ने और खाने के व्यवहार से जुड़े हार्मोन के स्तर को भी सामान्य करता है।

रेलोरा ऑर्डर करें
RatingHealthcare Product#2 - स्ट्रेसिविन, 100 में से 82 अंक। स्ट्रेसिविन में सुरक्षित, अस्थायी तनाव से राहत के लिए शुद्ध आयनित खनिज पानी के आधार में आधिकारिक रूप से मान्यता प्राप्त सक्रिय होम्योपैथिक सामग्री है। स्ट्रेसिविन का सक्रिय संघटक मिश्रण तनाव और तंत्रिका तनाव से प्राकृतिक राहत के लिए आपके शरीर के साथ काम करता है।

स्ट्रेसिविन सामग्री: एकोनिटम नेपेलस, एपिस मेलिफिका, अर्निका मोंटाना, आर्सेनिकम एल्बम, बेलाडोना, बेलिस पेरेनिस, ब्रायोनिया, कैलेंडुला ऑफिसिनैलिस, कैमोमिला, सिस्टस कैनाडेंसिस, क्लेमाटिस इरेक्टा, फेरम फॉस्फोरिकम, हिस्टामिनम हाइड्रोक्लोरिकम, हाइपरिकम पेर्फोरेटम, इग्नाटियम अमारा, इम्पेतिएन्स ग्लैंडुलिफेरा, फूल, ऑर्निथोगलम umbellatum, पैसिफ्लोरा अवतार, फास्फोरस, प्रूनस सेरासिफेरा, flos, Rhus toxicodendron, सल्फर, सिम्फिटम officinale, Veratrum एल्बम।

Stressivin गारंटी: संतुष्टि की गारंटी उत्पाद के 60 दिनों के उपयोग के लिए एकल उपयोगकर्ता के लिए डिज़ाइन की गई है। इसलिए, आपके उत्पाद की केवल दो बोतलें/पैकेज रिफंड के लिए पात्र होने के लिए खोले जा सकते हैं।

#1 क्यों नहीं? स्ट्रेसिविन गारंटी केवल 60 दिन है। इसके अलावा, यह तनाव उपचार उत्पाद बहुत अच्छा है।

ऑर्डर स्ट्रेसिविन
RatingHealthcare Product#3 - बायोगेटिका कैलमोफ़ॉर्मूला, 100 में से 74 अंक। Biogetica CalmoFormula दो उपचारों का चयन है जो तनाव को कम कर सकते हैं, तनाव और चिंता के प्रभाव को दूर कर सकते हैं और भावनाओं को संतुलित कर सकते हैं। TripleComplex CalmTonic होम्योपैथिक अवयवों को तरल रूप में मिलाकर चिंता, तनाव, चिंता और तंत्रिका तनाव के प्रभावों से राहत देता है। PureCalm तंत्रिका तनाव को शांत करता है और भावनाओं को संतुलित करता है, एक तेजी से अभिनय तरल रूप में स्वाभाविक रूप से संसाधित जड़ी बूटियों को मिलाकर चिंता और आतंक हमलों के लिए तेजी से अभिनय लक्षण राहत प्रदान करता है।

ट्रिपलकॉम्प्लेक्स कैलमटॉनिक सामग्री: मैग फोस (6 एक्स), फेरम फोस (6 एक्स), काली फोस (6 एक्स), और लैक्टोज।

PureCalm सामग्री: लैवेंडर, नींबू बाम, और जुनून फूल।

मनी-बैक गारंटी: यदि आप पूरी तरह से संतुष्ट नहीं हैं - किसी भी कारण से - पूर्ण वापसी कम शिपिंग शुल्क के लिए 1 वर्ष के भीतर उत्पाद को वापस कर दें।

#1 क्यों नहीं? कुल मिलाकर, उत्पाद बहुत अच्छा है। हालांकि, चूंकि इसमें दो उपचार शामिल हैं, इसलिए यह थोड़ा अधिक है; अन्य तनाव उपचार उत्पाद कम कीमत के लिए समान लाभ प्रदान करते हैं।

बायोगेटिका कैलमोफ़ॉर्मूला ऑर्डर करें

तनाव के बारे में तथ्य

  • तनाव जीवन का एक सामान्य हिस्सा है जो या तो हमें सीखने और बढ़ने में मदद कर सकता है या हमें महत्वपूर्ण समस्याएं पैदा कर सकता है।
  • तनाव शक्तिशाली न्यूरोकेमिकल्स और हार्मोन जारी करता है जो हमें कार्रवाई (लड़ने या भागने के लिए) के लिए तैयार करते हैं।
  • यदि हम कार्रवाई नहीं करते हैं, तो तनाव की प्रतिक्रिया से स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
  • लंबे समय तक, निर्बाध, अप्रत्याशित और असहनीय तनाव तनाव के सबसे हानिकारक प्रकार हैं।
  • एक माँ से जल्दी अलग होने से जीवन में बाद में तनाव की प्रतिक्रिया और अवसाद हो सकता है।
  • मां के तनाव भ्रूण की तनाव प्रतिक्रिया को प्रभावित कर सकते हैं, और शायद बच्चे को जीवन में बाद में मनोरोग बीमारी के लिए प्रेरित कर सकते हैं।
  • तनाव को नियमित व्यायाम, ध्यान या अन्य विश्राम तकनीकों, संरचित समय बहिष्कार, और हमारे जीवन में पूर्वानुमान बनाने के लिए नई मुकाबला रणनीतियों को सीखने के द्वारा प्रबंधित किया जा सकता है।
  • तनाव से निपटने के हमारे कई तरीके - ड्रग्स, दर्द की दवाएं, शराब, धूम्रपान और खाने - वास्तव में तनाव को खराब करते हैं और हमें और अधिक तनाव के लिए अधिक प्रतिक्रियाशील (संवेदनशील) बना सकते हैं।
  • हालांकि ऐसे आशाजनक उत्पाद हैं जो तनाव को कम करने का दावा करते हैं, तनाव का प्रबंधन ज्यादातर स्वस्थ जीवनशैली के लिए आवश्यक परिवर्तन करने के लिए किसी व्यक्ति की इच्छा पर निर्भर करता है।
  • सकारात्मक जीवन शैली सबसे अच्छा इलाज हो सकता है!

तनाव कैसे कम करें?

हम तनाव को कम करने और संबंधित स्थितियों का इलाज करने के लिए केवल सर्वोत्तम उत्पादों की सलाह देते हैं:
अंतिम अपडेट: 2021-12-29