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एक प्राकृतिक त्वचा एक्सफोलिएशन क्या है और आपकी त्वचा को सुरक्षित रूप से कैसे एक्सफोलिएट करें?

अपनी त्वचा को सुरक्षित रूप से एक्सफोलिएट कैसे करें?

अपनी त्वचा को सुरक्षित रूप से एक्सफोलिएट कैसे करें? हम निम्नलिखित प्राकृतिक त्वचा एक्सफ़ोलीएटर्स की सलाह देते हैं:

त्वचा की देखभाल

हम सभी चाहते हैं कि हमारी त्वचा जीवंत और स्वस्थ रहे। हालांकि, चूंकि सेल टर्नओवर कम हो जाता है क्योंकि हम बूढ़े हो जाते हैं और हमारी त्वचा द्वारा बनाई गई मृत कोशिकाएं खराब उपस्थिति छोड़ सकती हैं, यह एक अप्राप्य स्वास्थ्य सेवा खोज प्रतीत हो सकती है। अच्छी खबर यह है कि आप नियमित रूप से छूटने के अभ्यास के साथ अपनी त्वचा से मृत ऊतक की परत को जल्दी और सही ढंग से एक्सफोलिएट कर सकते हैं, अपने युवा, जीवंत चमक को बहाल कर सकते हैं।

आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करने से लोशन और स्किनकेयर उत्पादों को त्वचा में गहराई से अवशोषित करने में सक्षम बनाता है, जिससे आपका मेकअप सूखे पैच के ऊपर बैठने के बजाय धीरे से प्रवाहित हो सकता है।

त्वचा का एक्सफोलिएशन

स्किन एक्सफोलिएशन क्या है? त्वचा exfoliation त्वचा देखभाल के प्रकार से संबंधित है जब मृत त्वचा कोशिकाओं की परतों को यांत्रिक साधनों के साथ सतह से हटा दिया जाता है (जो स्पंज, ब्रश, समुद्री नमक, आदि हो सकता है)। त्वचा के एक्सफोलिएशन शरीर के किसी भी हिस्से पर किया जा सकता है। चेहरे पर त्वचा के छूटने के दौरान, चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए बनाए गए अन्य चेहरे के उपचार लागू करें।

यदि आप नई चिकनी त्वचा प्राप्त करना चाहते हैं तो त्वचा की एक्सफोलिएशन एक आदर्श उपाय है। त्वचा की गुणवत्ता को बढ़ाने के लिए त्वचा का एक्सफोलिएशन किया जाता है, जिसे त्वचा की ऊपरी परत से मृत त्वचा कोशिकाओं को दूर करने के बाद हासिल किया जाता है। हर व्यक्ति की त्वचा हर मिनट लगभग 1 मिलियन त्वचा कोशिकाएं उत्पन्न करती है। यह दर्शाता है कि हर आदमी रोजाना 5 बिलियन से अधिक त्वचा कोशिकाओं को प्राप्त करता है।

National Institutes of Healthनेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ:

फेशियल एक्सफोलिएशन या स्किन एक्सफोलिएशन कई रूपों में आता है और इसके फायदे एंटी-एजिंग स्किन से होते हैं मुँहासे उपचार और सूरज की क्षति के संपर्क में देखभाल और शिकन की रोकथाम।

जबकि कॉस्मेटिक सर्जरी त्वचा छूटना तकनीक जैसे कि रासायनिक छिलके उपलब्ध हैं, कई त्वचा देखभाल उत्पादों को घरेलू फेशियल और अधिक प्राकृतिक त्वचा देखभाल दृष्टिकोण प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। कुछ सरल घरेलू उपचारों का उपयोग ऑर्गेनिक स्किन केयर रूटीन के हिस्से के रूप में किया जा सकता है, लेकिन यदि आप एक प्रभावी स्किनकेयर उत्पाद खरीदना चाहते हैं, तो यहां बताया गया है कि आपको चेहरे की त्वचा के एक्सफोलिएशन के बारे में क्या जानना चाहिए।

प्राकृतिक एक्सफोलिएशन प्रक्रिया

जब आप अपने दैनिक कर्तव्यों को पूरा करते हैं, तो आपकी त्वचा वही करती है जो उसे करना है। 25 दिनों के लिए ऊपरी परतों पर रहने के बाद त्वचा कोशिकाएं बहा देना शुरू कर देती हैं, जिससे ताजा त्वचा कोशिकाओं को अपनी जगह लेने का अवसर मिलता है। यह एक प्राकृतिक एक्सफोलिएशन प्रक्रिया है। कई बार पूर्व त्वचा कोशिकाएं आपकी त्वचा की ऊपरी परत से जुड़ी रहती हैं, और ताजी त्वचा के लिए सतह पर आना मुश्किल हो सकता है। यह चुनौतीपूर्ण कार्य व्हाइटहेड्स, ब्लैकहेड्स, मोटे बनावट, या त्वचा की टोन की खुरदरी उपस्थिति से और भी जटिल हो जाता है।

चूंकि पुरानी अनावश्यक त्वचा कोशिकाओं का प्राकृतिक शेडिंग कार्य नहीं करता है, इसलिए आपको इसकी सहायता करनी चाहिए और प्रक्रिया में भाग लेना चाहिए। जैसा कि आपकी त्वचा एक्सफोलिएट होती है, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपके पास त्वचा की देखभाल के लिए सभी उपाय हैं, जैसे कि मॉइस्चराइज़र, सीरम अधिक कुशल हो जाते हैं। मृत त्वचा कोशिकाओं की गहरी परत पर जाने की आवश्यकता के बिना, वे अधिक प्रभावी ढंग से काम करते हैं क्योंकि वे ताजा त्वचा कोशिकाओं के लिए अपने प्रयासों को निर्देशित करते हैं, और यह उनकी मुख्य जिम्मेदारी है।

एक्सफोलिएट स्किन क्यों?

आपको अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करने की आवश्यकता क्यों है? एक्सफोलिएशन त्वचा के बहाव की तीव्र प्रक्रिया में योगदान देता है, कोशिकाओं की ऊपरी, मृत त्वचा परत को हटाकर महीन त्वचा के ऊतकों को प्रकट करता है जो नीचे स्थित है।

प्रत्येक व्यक्ति हर 2-4 सप्ताह में त्वचा की एक ताजा परत पैदा करता है। जब चक्र समाप्त हो जाता है, तो त्वचा की ऊपरी परत से मृत त्वचा कोशिकाएं बहा दी जाती हैं। पुरानी त्वचा कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करके कॉम्प्लेक्शन को काफी बढ़ाया जा सकता है। जब वे रहते हैं, तो वे वसामय छिद्रों को छिपाने में सक्षम होते हैं, और यह धब्बे और ब्लैकहेड्स के निर्माण के लिए लाता है।

स्किन एक्सफोलिएशन का महत्व

हालांकि आप जानते होंगे कि आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करना एक स्वस्थ चमक प्रदान करता है और इसे सुंदर दिखने में मदद करता है, आपको इस बात की जानकारी नहीं होगी कि यह अक्सर आपकी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है।

हमारी त्वचा कोशिकाएं एक नियमित समय पर पुन: उत्पन्न होती हैं, और ऊपरी त्वचा की परतों को बनाने वाली कोशिकाएं मर जाती हैं क्योंकि नए ऊतक अपनी जगह लेते हैं। एक्सफ़ोलीएटिंग गारंटी देता है कि सभी मृत त्वचा कोशिकाएं समाप्त हो जाती हैं। यदि हम अतिरिक्त कोशिकाओं को नहीं हटाते हैं, तो हमारी त्वचा बेजान हो जाएगी, और हमारे छिद्र समय के साथ बंद हो जाएंगे, जिससे मुँहासे ब्रेकआउट, चिकना त्वचा, या सबसे खराब स्थिति में, सोरायसिस और एक्जिमा जैसे त्वचा विकार हो सकते हैं।

स्किन एक्सफोलिएशन के फायदे

त्वचा की एक्सफोलिएशन आपकी त्वचा को विभिन्न तरीकों से चमकदार और स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है। निरंतर आधार पर छूटना वास्तव में मुँहासे और रोसैसिया से बचने में मदद कर सकता है, जिसका अर्थ है कि त्वचा की कोई समस्या नहीं है।

American Academy of Dermatology अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी के अनुसार त्वचा की छूटना, चेहरे की त्वचा को उज्ज्वल कर सकती है और अपनी पैठ बढ़ाकर बाहरी सौंदर्य उत्पादों की दक्षता में वृद्धि कर सकती है।

लंबे समय तक एक्सफोलिएशन करने से कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा मिल सकता है। स्वस्थ, चमकदार त्वचा के लिए कोलेजन आवश्यक है। यह प्रोटीन त्वचा की लोच में भी सुधार करता है, जो त्वचा से संबंधित झुर्रियों और उम्र के धब्बों की उपस्थिति को कम करने में मदद करता है।

स्किन एक्सफोलिएशन के प्रकार

त्वचा की एक्सफोलिएशन के विभिन्न प्रकार हो सकते हैं:
  • मैकेनिकल एक्सफोलिएशन जो त्वचा पर यांत्रिक प्रभाव के साथ करना पड़ता है। व्यक्ति को घर्षण की सहायता से त्वचा को साफ़ करने की आवश्यकता होती है, जो मृत त्वचा कोशिकाओं को फेंकने में मदद करेगी। मैकेनिकल एक्सफोलिएंट में स्पंज, माइक्रोफाइबर कपड़े, ब्रश, क्रेप पेपर, माइक्रोबीड्स के साथ चेहरे के स्क्रब, चीनी या नमक के क्रिस्टल और बादाम के गोले के छोटे टुकड़े शामिल होते हैं।
  • रासायनिक एक्सफोलिएशन जो रासायनिक पदार्थों के साथ मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा देता है। रासायनिक exfoliants फल एंजाइमों, जैसे अनानास एंजाइम, ग्लाइकोलिक एसिड, मैलिक एसिड, सैलिसिलिक एसिड सहित स्क्रब में लेते हैं। परिणाम प्राप्त करने के लिए लोग उच्च सांद्रता में उनका उपयोग करते हैं, प्रक्रिया त्वचा विशेषज्ञ द्वारा की जाती है। लेकिन फार्मेसियों में कम सांद्रता वाले विशेष उपचार बेचे जाते हैं। रासायनिक एक्सफोलिएशन एंजाइमों, एएचए, बीएचए के घटकों को गोंद-प्रकार के पदार्थ को सुस्त करने के लिए काम करता है, जो कोशिकाओं को संयुक्त रूप से रखता है, जिससे उन्हें छील दिया जाता है।
  • Natural Skin Exfoliator में आमतौर पर प्राकृतिक तत्व होते हैं जो आपकी पुरानी और क्षतिग्रस्त त्वचा कोशिकाओं को हटा देते हैं।
FDAयूएस फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन को एएचए युक्त त्वचा देखभाल उत्पाद के लिए बहुत प्रतिकूल त्वचाविज्ञान अनुभव रिपोर्ट मिली। रिपोर्ट किए गए प्रतिकूल अनुभवों में जलन, जिल्द की सूजन या दाने, सूजन, त्वचा रंजकता परिवर्तन, छाले या वेल्ड, त्वचा छीलने, खुजली, जलन या कोमलता, रासायनिक जलन और बढ़ी हुई धूप की कालिमा शामिल थे।

अधिक गंभीर प्रतिकूल प्रतिक्रियाएं अक्सर उन उत्पादों के साथ होती हैं जो त्वचा के छूटने की सबसे बड़ी डिग्री का कारण बनती हैं, जैसे कि “त्वचा के छिलके"।

स्किन एक्सफोलिएशन के दौरान सावधानियां

दृष्टि में उन फायदों के साथ, आपको उपलब्ध किसी भी उपकरण और सामग्रियों के साथ तुरंत एक्सफोलिएट करने के लिए लुभाया जा सकता है। जब आप एक ऐसे उपचार का उपयोग कर रहे हैं जो किसी विशेष प्रकार की त्वचा के लिए सही नहीं है, तो यह त्वचा की ऊपरी परत पर सूक्ष्म आँसू पैदा कर सकता है। सूक्ष्मजीव तब इन टूटने के माध्यम से त्वचा में प्रवेश कर सकते हैं, जलन, फटी हुई त्वचा, क्षतिग्रस्त केशिकाएं और त्वचा की मलिनकिरण पैदा कर सकते हैं।

रासायनिक एक्सफ़ोलीएंट्स का उपयोग केवल बॉक्स पर निर्दिष्ट समय के लिए किया जा सकता है। मैकेनिकल एक्सफोलिएंट का उपयोग कुछ सेकंड के लिए भी किया जा सकता है, जैसा कि उनके मैनुअल में कहा गया है।

प्राकृतिक त्वचा एक्सफ़ोलीएटर

पुरानी कोशिकाओं को दूर करने और सतह पर एक ताजा त्वचा की परत दिखाई देने में मदद करने के लिए प्राकृतिक त्वचा एक्सफोलिएटर लागू करें। सिंथेटिक रासायनिक एक्सफोलिएंट त्वचा की स्थिति को बढ़ाते हैं, इसलिए आपको हल्के प्राकृतिक उपचार पसंद करना चाहिए।

दलिया प्राकृतिक त्वचा एक्सफ़ोलीएटर का मुख्य घटक है। इसका इस्तेमाल बहुत पहले से किया जा रहा है। दलिया के साथ आपके खराब एपिडर्मिस को पोषण मिलेगा क्योंकि दलिया आपके एपिडर्मिस को ताकत देता है।

यदि आप प्राकृतिक त्वचा छूटने के लिए सबसे अच्छे उत्पादों की तलाश कर रहे हैं, तो हमें ये विकल्प मिले:
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सुझाया गया उपयोग: इस प्राकृतिक त्वचा एक्सफ़ोलीएटर को दैनिक रूप से उपयोग करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, विशेष रूप से पुरानी मुँहासे स्थितियों के साथ तैलीय त्वचा पर। त्वचा और गर्दन पर अच्छी तरह से लगाएं। एक गोलाकार गति में धीरे से रगड़ें और पानी से अच्छी तरह धो लें।

सावधानी: यदि आप गर्भवती हैं, स्तनपान कराती हैं, या वर्तमान में कोई दवा ले रही हैं, तो उपयोग करने से पहले किसी चिकित्सक से परामर्श करें। सुझाए गए उपयोग से अधिक न करें।

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अपनी त्वचा को सुरक्षित रूप से एक्सफोलिएट कैसे करें?

यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करने में आपकी सहायता करेंगे:
  1. पहले त्वचा को गीला करें।
  2. एक्सफ़ोलीएटिंग दस्ताने, एक स्क्रबिंग स्पंज लागू करें, जो सिंथेटिक या प्राकृतिक एक - सब्जी स्पंज (लूफै़ण) हो सकता है।
  3. एक प्राकृतिक त्वचा एक्सफ़ोलीएटर का उपयोग करें। त्वचा और स्पंज पर कुछ डालें।
  4. एक स्पंज को रोजगार देने वाले गोलाकार गति के साथ अपनी त्वचा में प्राकृतिक त्वचा एक्सफोलिएटर को स्क्रब करें।
  5. त्वचा के संवेदनशील क्षेत्रों, जैसे गर्दन या जांघ से सावधान रहें, जहां त्वचा नाजुक हो।
  6. त्वचा को ज्यादा पानी से धोएं।
  7. मॉइस्चराइज़र लगाएं।

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अंतिम अपडेट: 2022-01-26