दाद का इलाज कैसे करें? प्राकृतिक दाद उपचार उत्पाद

दाद क्या हैं?

हर्पीज़ ज़ोस्टर या शिंगल्स एक वायरल संक्रमण है जो दर्दनाक चकत्ते के धब्बों जैसा दिखता है। आमतौर पर, छालों की एक पट्टी धड़ के बाईं या दाईं ओर दिखाई देती है, लेकिन ये चकत्ते आपके शरीर के किसी भी हिस्से पर हो सकते हैं। चिकनपॉक्स

पैदा करने वाला वैरिसेला-ज़ोस्टर वायरस, शिंगल्स के लिए भी ज़िम्मेदार है। चिकनपॉक्स से ठीक होने के बाद, यह वायरस निष्क्रिय हो सकता है और आपकी रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क के तंत्रिका ऊतकों में छिप सकता है। वर्षों बाद, जब तनाव, दवाओं, बढ़ती उम्र या अन्य कारणों से आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमज़ोर हो जाती है, तो यह वायरस सक्रिय होकर शिंगल्स का कारण बन सकता है।

दाद जानलेवा संक्रमण नहीं है, लेकिन इससे आपको तेज़ दर्द हो सकता है । टीके निवारक भूमिका निभा सकते हैं और दाद के जोखिम को कम कर सकते हैं, लेकिन अगर आपको यह संक्रमण हो जाए, तो शुरुआती चरणों में इलाज से इसकी जटिलताएँ कम हो सकती हैं और आपको दाद से जल्दी ठीक होने में मदद मिलेगी।

दाद के लक्षण

आमतौर पर, दाद के लक्षण एक तरफ दिखाई देते हैं, और वह भी आपके शरीर के एक छोटे से हिस्से पर। मुख्य लक्षण ये हैं:

• स्पर्श के प्रति संवेदनशीलता
• खुजली
• सुन्नपन, झुनझुनी या जलन वाला दर्द
• दर्द के कुछ दिनों बाद दिखाई देने वाले चकत्ते या छाले
• तरल पदार्थ से भरे छाले जो ऊपर से पपड़ीदार हो जाते हैं

कुछ लोग प्रकाश के प्रति संवेदनशील हो सकते हैं और थकान, सिरदर्द और बुखार का अनुभव कर सकते हैं।

आमतौर पर, दर्द दाद का पहला लक्षण होता है और कुछ लोगों को बहुत तेज़ दर्द महसूस हो सकता है। दाद के दर्द को अक्सर अन्य समस्याओं के रूप में समझा जाता है क्योंकि यह हृदय, फेफड़े या गुर्दे के आसपास हो सकता है। कुछ लोग बिना किसी चकत्ते के दाद के दर्द से ठीक हो जाते हैं।

हालाँकि, ज़्यादातर लोगों को दर्द के कुछ दिनों बाद एकल चकत्ते का सामना करना पड़ता है। ये चकत्ते आपके शरीर के बाएँ या दाएँ हिस्से पर धब्बे या छाले की धारियों के रूप में विकसित होते हैं। कभी-कभी, आपकी गर्दन, चेहरा या आँखों का एक हिस्सा दाद के चकत्ते से प्रभावित हो सकता है।

दाद के कारण

शिंगल्स एक वायरल संक्रमण है जो वैरिसेला-जोस्टर वायरस के कारण होता है । यही वायरस चिकनपॉक्स के लिए जिम्मेदार है। अगर आपको कभी चिकनपॉक्स हुआ है, तो आपको शिंगल्स हो सकता है। ऐसा माना जाता है कि चिकनपॉक्स वायरस सालों तक निष्क्रिय रह सकता है और जब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है, तो यह शिंगल्स का कारण बन सकता है। जब वैरिसेला-जोस्टर वायरस जागता है, तो यह तंत्रिका मार्गों के साथ यात्रा करता है और आपकी त्वचा के लिए समस्याएं पैदा करता है। इसके कई कारण हो सकते हैं, लेकिन कमजोर प्रतिरक्षा शिंगल्स का

सबसे स्वीकार्य कारण है । वास्तव में, वृद्ध वयस्कों और कमजोर प्रतिरक्षा वाले लोगों को शिंगल्स से पीड़ित होने की अधिक संभावना है। वैरिसेला-जोस्टर हर्पीज वायरस समूह से संबंधित है जो जननांग हर्पीज और मुंह के छाले का कारण बनता है।

दाद की जटिलताएँ

कुछ लोगों में दाद से निम्नलिखित जटिलताएं विकसित हो सकती हैं :

• पोस्टहरपेटिक न्यूराल्जिया : इस स्थिति में, छाले ठीक हो जाने के बाद भी दाद का दर्द बना रहता है। विशेषज्ञों का मानना है कि पोस्टहरपेटिक न्यूराल्जिया तब होता है जब क्षतिग्रस्त तंत्रिका तंतुओं के कारण भ्रमित और अतिरंजित दर्द संदेश मस्तिष्क तक पहुँचते हैं।
• दृष्टि हानि : जब आंखों में या उसके आसपास छाले (नेत्र दाद) हो जाते हैं, तो वे आंखों में संक्रमण और दृष्टि हानि का कारण बन सकते हैं।
• तंत्रिका संबंधी समस्याएं : जब तंत्रिका तंतु दाद से प्रभावित होते हैं, तो क्षतिग्रस्त तंत्रिका के आधार पर, सुनने की क्षमता में कमी, संतुलन की समस्या, चेहरे का पक्षाघात या एन्सेफलाइटिस जैसी कई जटिलताएं हो सकती हैं।
• त्वचा संक्रमण : छालों में द्वितीयक जीवाणु संक्रमण विकसित हो सकता है, विशेष रूप से जब उपचार न किया जाए।

दाद का इलाज कैसे करें?

दाद के इलाज का पारंपरिक तरीका दर्द प्रबंधन और जटिलताओं की रोकथाम पर केंद्रित है। आपकी स्थिति के आधार पर, आपका डॉक्टर दाद वायरस के प्रभाव को कम करने के लिए कई दवाएँ लिख सकता है। ज़्यादातर मामलों में, लोग बिना किसी विशेष चिकित्सा देखभाल या अस्पताल में भर्ती हुए ही ठीक हो जाते हैं। हालाँकि, जब कमज़ोर प्रतिरक्षा या किसी अन्य कारण से गंभीर लक्षण और/या जटिलताएँ होती हैं, तो दाद से उबरने के लिए चिकित्सा देखभाल और अस्पताल में भर्ती होना बहुत ज़रूरी हो जाता है। दाद में

दर्द निवारक दवाएँ बहुत राहत दे सकती हैं, खासकर जब तेज़ खुजली और तेज़ दर्द से बहुत ज़्यादा परेशानी हो। जब दर्द मध्यम हो, तो बिना डॉक्टर के पर्चे के मिलने वाली दर्द निवारक दवाएँ आपकी परेशानी को कम करने के लिए पर्याप्त होती हैं। ज़्यादा शक्तिशाली ओपिओइड दर्द निवारक दवाओं का इस्तेमाल केवल दाद के गंभीर दर्द के मामलों में ही किया जाता है।

दुर्भाग्य से, डॉक्टर द्वारा लिखी जाने वाली दवाएँ भी उतने ही खतरनाक दुष्प्रभाव पैदा कर सकती हैं । दरअसल, इन दवाओं का इस्तेमाल लक्षणों को रोकने के लिए किया जाता है। ये वायरल संक्रमण के खिलाफ कोई कारगर उपाय बताए बिना दर्द को छुपा देती हैं। दाद की दवाओं के कुछ जाने-माने दुष्प्रभावों में सिरदर्द , चक्कर आना, और मतली या पेट दर्द शामिल हैं। कुछ दुर्लभ मामलों में, दुष्प्रभाव जानलेवा स्थितियों या विकारों को जन्म दे सकते हैं जो परिसंचरण तंत्र , गुर्दे और शरीर के अन्य अंगों को प्रभावित करते हैं। इसलिए, अगर आपको दाद के इलाज के दौरान कोई भी दुष्प्रभाव महसूस होता है , तो हमेशा अपने डॉक्टर, फार्मासिस्ट या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से सलाह लें।

दाद के उपचार के विकल्प

पारंपरिक चिकित्सा उपचार

वैरिसेला-ज़ोस्टर वायरस के पुनः सक्रिय होने से होने वाला दाद अक्सर दर्दनाक त्वचा पर चकत्ते और तंत्रिकाओं में असुविधा का कारण बनता है। पारंपरिक चिकित्सा उपचार वायरस को नियंत्रित करने और लक्षणों को नियंत्रित करने पर केंद्रित होते हैं। 

• एसाइक्लोविर, वैलेसाइक्लोविर और फैम्सिक्लोविर जैसी एंटीवायरल दवाएं आमतौर पर दी जाती हैं। ये दवाएं प्रकोप की अवधि और तीव्रता को कम करने में मदद करती हैं, खासकर जब लक्षण शुरू होने के पहले 72 घंटों के भीतर ली जाती हैं।
• दर्द और सूजन को कम करने के लिए अक्सर एसिटामिनोफेन या इबुप्रोफेन जैसी ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाओं की सिफारिश की जाती है।
• अधिक गंभीर मामलों में, डॉक्टर ओपिओइड या तंत्रिका दर्द की दवाएं जैसे गैबापेंटिन या प्रीगैबलिन लिख सकते हैं।
• लिडोकेन क्रीम या पैच सहित सामयिक एनेस्थेटिक्स , स्थानीय दर्द से राहत प्रदान कर सकते हैं।
• चुनिंदा मामलों में, सूजन और बेचैनी को कम करने के लिए मौखिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स का उपयोग किया जा सकता है, विशेष रूप से वृद्धों या कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों में।

गैर-चिकित्सा दृष्टिकोण

सहायक देखभाल, स्वास्थ्य लाभ में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। 

• ठंडी सिकाई से त्वचा को आराम मिल सकता है, सूजन कम हो सकती है और खुजली से राहत मिल सकती है।
• ओटमील स्नान का उपयोग अक्सर चिड़चिड़ी त्वचा को शांत करने के लिए किया जाता है।
• ढीले कपड़े पहनने से कपड़े दाने पर रगड़ नहीं पाते, जिससे परेशानी बढ़ सकती है।
• तनाव वायरल प्रकोप के लिए एक ज्ञात ट्रिगर है, इसलिए गहरी सांस लेना, ध्यान और हल्की शारीरिक गतिविधि जैसी तकनीकें तेजी से ठीक होने में मदद कर सकती हैं और पुनरावृत्ति को कम कर सकती हैं।

प्राकृतिक दाद उपचार उत्पाद

कई लोग दवाइयों से जुड़े दुष्प्रभावों से बचने के लिए प्राकृतिक उपचार उत्पादों का सहारा लेते हैं।

• ये वनस्पति-आधारित क्रीम, जैल और सप्लीमेंट दर्द, खुजली और त्वचा की सूजन से राहत देने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। प्राकृतिक उपचार प्रतिरक्षा प्रणाली को वायरस से अधिक प्रभावी ढंग से लड़ने में भी मदद कर सकते हैं।
• जलन और चकत्ते के लक्षणों को कम करने के लिए प्रभावित त्वचा पर सीधे तौर पर सामयिक उत्पादों का उपयोग किया जाता है।
• प्राकृतिक मौखिक पूरकों का उद्देश्य प्रतिरक्षा को बढ़ावा देना और आंतरिक रूप से तेज़ी से उपचार में सहायता करना है। ये उपचार आमतौर पर बिना डॉक्टर के पर्चे के उपलब्ध होते हैं और शरीर के लिए सौम्य माने जाते हैं।

हालांकि आम तौर पर सुरक्षित, प्राकृतिक दाद उत्पादों को गंभीर मामलों में चिकित्सा देखभाल का विकल्प नहीं होना चाहिए। कोई भी नया उपचार शुरू करने से पहले, खासकर जब लक्षण गंभीर हों या जटिलताएँ मौजूद हों, किसी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना ज़रूरी है।

दाद से राहत के लिए प्राकृतिक उत्पाद

सामयिक क्रीम और जैल

दाद से संबंधित त्वचा की जलन, जलन और खुजली को कम करने के लिए आमतौर पर प्राकृतिक उत्पादों का इस्तेमाल किया जाता है। ये क्रीम और जैल सीधे प्रभावित जगह पर लगाकर एक आरामदायक परत बनाते हैं। ये सूजन को कम करने, लालिमा को कम करने और बेचैनी से राहत दिलाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। इनमें से कई उत्पादों में मॉइस्चराइजिंग तत्व भी होते हैं जो त्वचा के रूखेपन को रोकने और उपचार को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। नियमित रूप से लगाने से त्वचा के लक्षणों की गंभीरता कम करने और प्रकोप के दौरान आराम बढ़ाने में मदद मिल सकती है।

मौखिक पूरक

मौखिक प्राकृतिक उत्पादों का उद्देश्य प्रतिरक्षा प्रणाली को मज़बूत बनाना और दाद के प्रकोप की आवृत्ति और तीव्रता को कम करना है। ये पूरक अक्सर दैनिक दिनचर्या के हिस्से के रूप में उपयोग किए जाते हैं और तेज़ी से ठीक होने में योगदान दे सकते हैं। ये उन लोगों के लिए विशेष रूप से सहायक होते हैं जिन्हें बार-बार दाद होता है या जो अपनी समग्र प्रतिरक्षा प्रणाली को मज़बूत करना चाहते हैं।

ये उत्पाद आमतौर पर पौधों या खनिज स्रोतों से बने होते हैं और आसानी से सहन किए जा सकते हैं। इनमें सिंथेटिक रसायन या निर्धारित सामग्री नहीं होती है, जिससे ये सौम्य, प्राकृतिक विकल्पों की तलाश करने वाले लोगों के लिए एक पसंदीदा विकल्प बन जाते हैं।

संयोजन उत्पाद

दाद के कुछ प्राकृतिक उपचारों में, त्वचा पर लगाने वाले और मुँह से लगाने वाले घटकों का संयोजन एक अधिक संपूर्ण उपचार प्रदान करता है। उदाहरण के लिए, एक उत्पाद सेट में त्वचा क्रीम और आहार पूरक दोनों शामिल हो सकते हैं। मुँह से लगाने वाला घटक त्वचा को सीधे राहत देता है, जबकि मुँह से लगाने वाला घटक शरीर को वायरस से आंतरिक रूप से लड़ने में मदद करता है। दोनों का एक साथ उपयोग करने से समग्र रूप से बेहतर परिणाम मिल सकते हैं।

सुरक्षा और उपयोग

प्राकृतिक दाद उत्पाद आमतौर पर बिना डॉक्टर के पर्चे के उपलब्ध होते हैं और इनके लिए डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता नहीं होती। इन्हें ज़्यादातर उपयोगकर्ताओं के लिए सुरक्षित माना जाता है, जिनमें वृद्ध भी शामिल हैं। हालाँकि, अगर लक्षण बिगड़ते हैं या ठीक नहीं होते हैं, तो उपयोग के निर्देशों का पालन करना और किसी स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से परामर्श लेना ज़रूरी है। हालाँकि ये उत्पाद इलाज नहीं हैं, लेकिन ये असुविधा को काफ़ी कम कर सकते हैं और शरीर की प्राकृतिक उपचार प्रक्रिया में मदद कर सकते हैं।

प्राकृतिक उत्पाद दाद के लक्षणों से राहत दिलाने में कैसे मदद करते हैं

दर्द और खुजली से राहत

प्राकृतिक दाद उत्पाद अक्सर सबसे आम लक्षणों - दर्द, खुजली और जलन - से राहत दिलाने पर केंद्रित होते हैं । त्वचा पर लगाने से एक सुरक्षात्मक परत बनती है और उत्तेजित तंत्रिका अंत को शांत करने में मदद मिलती है। इससे बेचैनी कम होती है और ठंडक का एहसास होता है जो दाने को आराम पहुँचाता है। कई उत्पाद त्वचा में सूजन को कम करके काम करते हैं, जिससे लालिमा, सूजन और गर्मी या जलन का एहसास कम होता है।

त्वचा की सुरक्षा और पुनर्प्राप्ति सहायता

प्राकृतिक क्रीम और जैल न केवल लक्षणों को कम करते हैं, बल्कि त्वचा की मरम्मत में भी मदद करते हैं । दाने वाले हिस्से को नमीयुक्त और साफ़ रखकर, ये त्वचा में दरारें, रूखापन और दूसरे संक्रमणों को रोकने में मदद करते हैं। इन उत्पादों में मौजूद प्राकृतिक तत्व त्वचा कोशिकाओं के पुनर्जनन को बढ़ावा देते हैं और उपचार प्रक्रिया को तेज़ करने में मदद कर सकते हैं। नियमित उपयोग से लंबे समय तक बने रहने वाले निशानों का खतरा कम हो सकता है और ठीक होने के दौरान त्वचा की समग्र स्थिति में सुधार हो सकता है।

प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन

प्राकृतिक दाद उपचार उत्पादों में मौखिक पूरक प्रतिरक्षा प्रणाली को मज़बूत बनाने के लिए तैयार किए जाते हैं । एक मज़बूत प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया शरीर को वैरिसेला-ज़ोस्टर वायरस को अधिक प्रभावी ढंग से नियंत्रित करने में मदद करती है, जिससे प्रकोप की अवधि कम हो सकती है। इन उत्पादों का उद्देश्य शरीर की संक्रमण से लड़ने की क्षमता में सुधार करना और जल्दी ठीक होना है। इनका उपयोग अक्सर प्रकोप के दौरान और भविष्य में प्रकोप की संभावना को कम करने के लिए निवारक उपाय के रूप में किया जाता है।

तनाव में कमी और तंत्रिका स्वास्थ्य

कुछ प्राकृतिक उत्पाद तनाव के प्रभाव को कम करने में मदद करते हैं , जो दाद के प्रकोप का एक जाना-माना कारण है। शांति और भावनात्मक संतुलन को बढ़ावा देकर, ये उत्पाद अप्रत्यक्ष रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली को मज़बूत कर सकते हैं। कुछ अन्य तंत्रिका स्वास्थ्य को लक्षित करते हैं, तंत्रिका दर्द को कम करने और तंत्रिका कार्य में सुधार करने का लक्ष्य रखते हैं। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सहायक है जो पोस्टहरपेटिक न्यूराल्जिया से जूझ रहे हैं, जो एक आम जटिलता है और दाने ठीक होने के बाद भी लंबे समय तक दर्द का कारण बनती है।

प्राकृतिक दाद उत्पादों में सामान्य सामग्री

• एलोवेरा का इस्तेमाल प्राकृतिक दाद क्रीम और जैल में व्यापक रूप से किया जाता है। यह चिड़चिड़ी त्वचा को आराम पहुँचाने, लालिमा कम करने और नमी प्रदान करने में मदद करता है। इसका ठंडा प्रभाव दाद के कारण होने वाली जलन और खुजली से राहत दिलाता है। एलोवेरा त्वचा के पुनर्जनन में भी मदद करता है, जिससे यह उपचार के चरण में मददगार साबित होता है।
• टी ट्री ऑयल अपने सफाई और शांत करने वाले गुणों के लिए जाना जाता है। त्वचा पर लगाने वाले उत्पादों में, यह सूजन और बेचैनी को कम करने में मदद कर सकता है। इसकी प्राकृतिक संरचना त्वचा पर कोमल होती है और प्रभावित क्षेत्र को साफ़ रखने और बाहरी परेशानियों से बचाने में मदद करती है।
• लाइसिन दाद के लिए मौखिक पूरकों में एक आम घटक है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य को बढ़ावा देता है और शरीर को वायरल संक्रमणों से निपटने में मदद करता है। लाइसिन के नियमित उपयोग से प्रकोप की गंभीरता और आवृत्ति कम हो सकती है। बेहतर प्रभाव के लिए इसे अक्सर अन्य प्रतिरक्षा-सहायक तत्वों के साथ मिलाया जाता है।
• विटामिन सी प्रतिरक्षा स्वास्थ्य और त्वचा की मरम्मत में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मज़बूत करने के लिए इसे अक्सर प्राकृतिक दाद की खुराक में शामिल किया जाता है। यह ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में भी मदद करता है, जो सूजन और धीमी गति से उपचार में योगदान दे सकता है।
• कैमोमाइल का अर्क कई प्राकृतिक उपचारों में पाया जाता है। इसका त्वचा पर शांत प्रभाव पड़ता है और यह खुजली और लालिमा को कम करने में मदद कर सकता है। कैमोमाइल अपने सौम्य स्वभाव के लिए भी जाना जाता है, जो इसे संवेदनशील त्वचा के लिए उपयुक्त बनाता है।
• प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को बढ़ावा देने की क्षमता के कारण, इचिनेशिया को प्राकृतिक मौखिक उत्पादों में शामिल किया जाता है। यह शरीर को वैरिसेला-ज़ोस्टर वायरस से अधिक प्रभावी ढंग से लड़ने और लक्षणों की अवधि को कम करने में मदद कर सकता है।

दाद को कैसे रोकें?

अभी तक यह ज्ञात नहीं है कि निष्क्रिय चिकन पॉक्स वायरस क्यों जाग उठता है और दाद का कारण बनता है। इसके ट्रिगर्स की स्पष्ट समझ के बिना, दाद के खिलाफ कोई विश्वसनीय रोकथाम हासिल करना मुश्किल है । हालाँकि, अगर आप कभी ज़ोस्टर वायरस से संक्रमित नहीं हुए हैं, तो आपको दाद होने की संभावना नहीं है।

चिकन पॉक्स (वैरिसेला) और दाद (वैरिसेला-ज़ोस्टर) के टीके दाद की रोकथाम के लिए इस्तेमाल किए जा सकते हैं । हालाँकि, इन टीकाकरणों में कमजोर लेकिन जीवित वायरस का उपयोग किया जाता है, और इसलिए, ये टीके कमजोर प्रतिरक्षा वाले लोगों के लिए बहुत उपयुक्त नहीं हैं। टीके एक निवारक भूमिका निभा सकते हैं, लेकिन एक बार जब आपको दाद हो जाता है, तो वे आपकी मदद नहीं करेंगे।

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें

दाद से बचाव का सबसे अच्छा प्राकृतिक तरीका है अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मज़बूत रखना । एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया शरीर को वैरिसेला-ज़ोस्टर वायरस को नियंत्रित करने में मदद करती है, जो दाद का कारण बनता है। नियमित शारीरिक गतिविधि, संतुलित आहार और उचित जलयोजन, प्रतिरक्षा स्वास्थ्य को बेहतर बनाने वाली प्रमुख आदतें हैं। पर्याप्त नींद लेना और तनाव को नियंत्रित करना भी ज़रूरी है, क्योंकि थकान और भावनात्मक तनाव शरीर की सुरक्षा को कमज़ोर कर सकते हैं।

तनाव का प्रबंधन करें

तनाव दाद के प्रकोप का एक जाना-माना कारण है। लगातार तनाव प्रतिरक्षा प्रणाली को कमज़ोर करता है और वायरस के दोबारा सक्रिय होने का ख़तरा बढ़ाता है। गहरी साँस लेना, ध्यान, टहलना और प्रकृति में समय बिताना जैसी प्राकृतिक तनाव प्रबंधन तकनीकें भावनात्मक दबाव को कम करने में मदद कर सकती हैं। शांत करने वाले गुणों वाली हर्बल चाय भी विश्राम और भावनात्मक संतुलन को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है।

प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले पूरकों का उपयोग करें

कुछ प्राकृतिक सप्लीमेंट्स प्रतिरक्षा प्रणाली को मज़बूत बनाने और वायरल संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। लाइसिन, इचिनेशिया, विटामिन सी और ज़िंक जैसे तत्वों वाले उत्पादों की अक्सर सलाह दी जाती है। ये सप्लीमेंट्स बिना डॉक्टर के पर्चे के उपलब्ध होते हैं और रोकथाम योजना के हिस्से के रूप में नियमित रूप से इस्तेमाल किए जा सकते हैं, खासकर दाद या कमज़ोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों के लिए।

त्वचा का स्वास्थ्य बनाए रखें

अच्छी त्वचा स्वच्छता और सुरक्षा जलन को कम करने और संक्रमण के जोखिम को कम करने में मदद कर सकती है जिससे त्वचा पर चकत्ते पड़ सकते हैं। कोमल, जलन न पैदा करने वाले त्वचा उत्पादों का उपयोग और कठोर रसायनों से परहेज त्वचा को बेहतर स्थिति में रख सकता है। एलोवेरा या कैमोमाइल युक्त प्राकृतिक क्रीम त्वचा को आराम पहुँचाने और रूखेपन या सूजन को रोकने में मदद कर सकती हैं।

ज्ञात ट्रिगर्स से बचें

जिन लोगों को दाद हुआ है, उन्हें व्यक्तिगत ट्रिगर्स की पहचान करनी चाहिए और उनसे बचना चाहिए । इनमें अत्यधिक थकान, खराब पोषण या कुछ दवाएँ शामिल हो सकती हैं। शरीर पर ध्यान देकर और जीवनशैली में बदलाव करके, प्राकृतिक रोकथाम के तरीकों से भविष्य में इसके फैलने के जोखिम को काफी कम किया जा सकता है।