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कटिस्नायुशूल का इलाज कैसे करें - प्राकृतिक कटिस्नायुशूल राहत

कटिस्नायुशूल का इलाज कैसे करें?

कटिस्नायुशूल के इलाज के लिए सबसे अच्छे उत्पाद हैं:

साइटिका

कटिस्नायुशूल दर्द, सुन्नता, या झुनझुनी असुविधा है जो पीठ के निचले हिस्से में उत्पन्न होती है और बड़े कटिस्नायुशूल तंत्रिका के दौरान नितंब और पैरों के साथ विकिरण करती है। हालांकि, पीठ के निचले हिस्से में कटिस्नायुशूल तंत्रिका शाखाएं और प्रत्येक पैर तक फैली हुई हैं, दर्द आमतौर पर शरीर के एक तरफ होता है।

कटिस्नायुशूल के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन हर्नियेटेड डिस्क या बोन स्पर कटिस्नायुशूल से संबंधित दर्द का सबसे आम कारण है। हड्डी स्पर्स या हर्नियेटेड डिस्क प्रभावित तंत्रिका पर लगातार संपीड़न पैदा करती है, जिससे पैर में सूजन, दर्द, सुन्नता और झुनझुनी होती है।

दबाव और सूजन की गंभीरता के आधार पर, कटिस्नायुशूल से संबंधित दर्द हल्का, मध्यम या गंभीर हो सकता है। ज्यादातर मामलों में, कुछ हफ्तों के लिए उपचार और उपयुक्त व्यायाम दिनचर्या इस दर्द और कटिस्नायुशूल तंत्रिका की सूजन को हल करती है। हालांकि, यदि रूढ़िवादी उपचार उपचार के छह सप्ताह के भीतर दबाव से राहत देने में विफल रहते हैं, तो हर्नियेटेड डिस्क को ठीक करने और कटिस्नायुशूल तंत्रिका पर दबाव को दूर करने के लिए एक सर्जिकल ऑपरेशन की आवश्यकता हो सकती है।

National Institutes of Healthनेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के अनुसार:

कटिस्नायुशूल हमारे शरीर में सबसे बड़ी तंत्रिका है। इसके मार्ग के साथ कोई भी दर्द, झुनझुनी या सुन्नता एक संकेत है कि इस तंत्रिका में कुछ गड़बड़ है।

कटिस्नायुशूल तंत्रिका आपकी पीठ और निचले पैरों की मांसपेशियों को नियंत्रित करने, आपकी जांघों, निचले पैरों और आपके पैरों के एकमात्र से संवेदनाओं को प्रसारित करने के लिए जिम्मेदार है। जब दबाव और सूजन के कारण इस तंत्रिका की कार्यक्षमता प्रभावित होती है, तो आप अपने पैरों में दर्द, झुनझुनी, कमजोरी या सुन्नता महसूस करते हैं जो नीचे की ओर विकिरण करते हैं।

दर्द पीठ के निचले हिस्से में उत्पन्न होता है, लेकिन यह आपके पैर, बछड़े की मांसपेशियों और यहां तक कि आपके पैर की उंगलियों तक भी बढ़ सकता है। आमतौर पर, कटिस्नायुशूल से संबंधित दर्द शरीर के एक तरफ होता है, यानी केवल एक पैर प्रभावित होता है।

कटिस्नायुशूल कारण

आपके कशेरुकाओं पर बोन स्पर्स (हड्डी का अतिवृद्धि) या स्लिप डिस्क की स्थिति हर्नियेटेड डिस्क की स्थिति पैदा करती है और कटिस्नायुशूल तंत्रिका को घुसपैठ करने वाली हड्डी या उपास्थि द्वारा लगातार पिन किया जाता है। कुछ असाधारण परिस्थितियों में, ट्यूमर की वृद्धि तंत्रिका पर दबाव भी पैदा कर सकती है। डायबिटिक न्यूरोपैथी भी कटिस्नायुशूल तंत्रिका को नुकसान पहुंचा सकती है।

अतिरिक्त कटिस्नायुशूल के कारण जो कटिस्नायुशूल तंत्रिका पर दबाव डाल सकते हैं उनमें शामिल हैं:
  • लम्बर स्टेनोसिस जो पीठ के निचले हिस्से में स्पाइनल कैनाल को कम करता है
  • पहनने और आंसू या अपक्षयी डिस्क रोगों के कारण डिस्क का टूटना
  • काठ का स्पोंडिलोलिस्थीसिस, जिससे एक कशेरुक दूसरे पर फिसल जाता है
  • प्रेगनेंसी के कारण दबाव
मोटापा या अत्यधिक वजन, बहुत नरम गद्दे पर सोना, ऊँची एड़ी के कारण गलत आसन, लंबे समय तक बैठना और गतिहीन जीवन शैली आपकी पीठ दर्द को बदतर बना सकती है।

कटिस्नायुशूल के लक्षण

यह नितंब और पैर के माध्यम से आपके निचले स्पिन से निकलने वाला दर्द है जो कटिस्नायुशूल को पीठ दर्द से संबंधित परिश्रम से अलग बनाता है। जब कटिस्नायुशूल तंत्रिका प्रभावित होती है, तो आप इसके मार्ग के किसी भी क्षेत्र में असुविधा और दर्द महसूस कर सकते हैं, लेकिन पीठ दर्द जो आपके नितंब, जांघों या बछड़े की मांसपेशियों के माध्यम से विकिरण करता है, कटिस्नायुशूल की पहचान है।

कटिस्नायुशूल के रोगी कष्टदायी दर्द या जलन से पीड़ित हैं, लेकिन गंभीर दर्द या बेचैनी कटिस्नायुशूल का आवश्यक लक्षण नहीं है। शुरुआती चरणों के दौरान, दर्द हल्का हो सकता है और सामान्य परिश्रम दर्द की तरह महसूस होता है। कभी-कभी, आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि झटका या बिजली का झटका लग रहा है।

खांसने, छींकने या लंबी अवधि के लिए बैठने के दौरान तंत्रिका पर दबाव बढ़ने पर कटिस्नायुशूल दर्द बदतर हो जाता है। आमतौर पर, कटिस्नायुशूल से संबंधित दर्द या बेचैनी आपके शरीर के केवल एक पैर या किनारे में होती है, लेकिन आपको एक पैर में दर्द और दूसरे में सुन्नता का अनुभव हो सकता है। कटिस्नायुशूल तंत्रिका की सूजन के आधार पर, कुछ लोगों को प्रभावित पैर या पैरों में झुनझुनी सनसनी, सुन्नता और मांसपेशियों की कमजोरी भी महसूस हो सकती है।

American Chiropractic Associationअमेरिकन चिरोप्रैक्टिक एसोसिएशन:

कटिस्नायुशूल तंत्रिका की सूजन और उस स्थान पर निर्भर करता है जहां यह प्रभावित होता है, रोगियों में कटिस्नायुशूल के लक्षण और लक्षण भिन्न हो सकते हैं।

कुछ रोगियों को हल्के दर्द या झुनझुनी का अनुभव हो सकता है, जबकि अन्य अपने शरीर के एक तरफ जलन या कष्टदायी दर्द से पीड़ित होते हैं। हालांकि, पीठ दर्द जो जांघ और बछड़े की मांसपेशियों (कटिस्नायुशूल तंत्रिका पथ के साथ) तक फैलता है, कटिस्नायुशूल का सबसे आम लक्षण है।

कटिस्नायुशूल जोखिम कारक

साइटिका के कुछ सामान्य जोखिम कारकों में शामिल हैं:
  • वृद्धावस्था: उम्र बढ़ने के साथ अपक्षयी परिवर्तन हड्डी स्पर्स और हर्नियेटेड डिस्क का कारण बन सकता है। वास्तव में, उम्र बढ़ने के साथ पर्ची डिस्क कटिस्नायुशूल के सबसे सामान्य कारणों में से एक है।
  • मोटापा: अत्यधिक वजन या मोटापा आपकी रीढ़ पर अस्थिर तनाव पैदा कर सकता है, जिससे कटिस्नायुशूल तंत्रिका की सूजन की संभावना पैदा होती है।
  • व्यवसाय: यह दावा किया जाता है कि जिन नौकरियों के लिए आपको भारी भार उठाने, लंबे समय तक ड्राइव करने या अपनी पीठ मोड़ने की आवश्यकता होती है, वे कटिस्नायुशूल की संभावना को बढ़ा सकते हैं। हालांकि, यह सिद्धांत किसी भी निर्णायक शोध से सिद्ध नहीं हुआ है।
  • लंबे समय तक बैठना: सफेद कॉलर कार्यकर्ता और नौकरियां जिनके लिए आपको लंबे समय तक बैठने की स्थिति में काम करने की आवश्यकता होती है, वे कम पीठ दर्द और कटिस्नायुशूल का कारण बन सकते हैं। गतिहीन जीवन शैली कई स्वास्थ्य समस्याओं के मुख्य कारणों में से एक है, जिसमें कटिस्नायुशूल भी शामिल है।
  • मधुमेह: यदि आपका रक्त शर्करा कुछ समय के लिए उच्च या अनियंत्रित रहता है, तो यह मधुमेह न्यूरोपैथी का कारण बन सकता है, कटिस्नायुशूल नसों को नुकसान पहुंचा सकता है।

साइटिका ट्रीटमेंट

कटिस्नायुशूल का इलाज कैसे करें? यदि आपको कटिस्नायुशूल का निदान किया जाता है, तो आपके डॉक्टर आपकी स्थिति का इलाज करने के लिए पारंपरिक दवाओं और भौतिक चिकित्सा का उपयोग कर सकते हैं।

कटिस्नायुशूल दवाएं

तंत्रिका क्षति की गंभीरता के आधार पर, आपका डॉक्टर कटिस्नायुशूल के इलाज के लिए विरोधी भड़काऊ, मांसपेशियों को आराम देने वाले, नशीले पदार्थों, ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स और एंटी-जब्ती दवाओं को लिख सकता है।

National Health Serviceराष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा:

दुर्भाग्य से, इन दवाओं को लंबी अवधि के लिए नहीं लिया जा सकता है क्योंकि वे गंभीर दुष्प्रभाव पैदा करते हैं, जिससे नई जटिलताओं को ट्रिगर किया जाता है। रोगियों के बीच विभिन्न दवाओं की प्रतिक्रिया भी भिन्न होती है। इसलिए, आपको इन दवाओं को शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए और उपलब्ध विकल्पों का सावधानीपूर्वक मूल्यांकन करना चाहिए। यह आपके लिए दवाओं का उपयोग करने के लिए उपयुक्त या सर्वोत्तम नहीं हो सकता है।

स्टेरॉयड इंजेक्शन

कटिस्नायुशूल से संबंधित कष्टदायी दर्द के मामले में, आपका डॉक्टर कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स की सिफारिश कर सकता है जो प्रभावित तंत्रिका जड़ के आसपास इंजेक्ट किए जाते हैं। ये कटिस्नायुशूल इंजेक्शन कुछ महीनों के लिए राहत प्रदान करते हैं, लेकिन आप कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स पर भरोसा नहीं कर सकते क्योंकि वे कुछ गंभीर दुष्प्रभावों के लिए जाने जाते हैं। इसलिए, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स एप्लिकेशन की संख्या सीमित है।

कटिस्नायुशूल सर्जरी

जब पारंपरिक दवाएं उत्तरोत्तर बिगड़ते दर्द, सूजन, कमजोरी और आंत्र या मूत्राशय असंयम से राहत प्रदान करने में विफल होती हैं, तो आपका डॉक्टर तंत्रिका पर दबाव को दूर करने के लिए सर्जिकल ऑपरेशन का सुझाव दे सकता है।

सर्जिकल ऑपरेशन प्रभावित तंत्रिका पर तनाव से राहत देने में काफी प्रभावी है, लेकिन लकड़ी की रीढ़ की हड्डी की सर्जरी काफी आक्रामक प्रक्रिया है और सर्जिकल प्रक्रियाओं में हाल ही में प्रगति के बावजूद कुछ जोखिम वहन करती है। जोखिम में नाबालिग के साथ-साथ बड़ी जटिलताएं भी शामिल हैं, जिनमें संक्रमण से लेकर रीढ़ की हड्डी की नसों तक स्थायी क्षति शामिल है।

प्राकृतिक कटिस्नायुशूल से राहत

असहनीय दर्द और बेचैनी की संभावना के बावजूद, कटिस्नायुशूल को आत्म-देखभाल और प्राकृतिक उपचार के माध्यम से प्रबंधित किया जा सकता है। वास्तव में, प्राकृतिक कटिस्नायुशूल राहत उत्पाद और शारीरिक व्यायाम आपकी नियमित गतिविधियों को रोकने की आवश्यकता के बिना एक बहुत प्रभावी इलाज प्रदान करते हैं, जब तक कि आप कारण कारकों का पता लगा सकते हैं। हालांकि, आपको अपने दर्द को लगातार प्रबंधित करना होगा और अपने भौतिक चिकित्सा दिनचर्या का सख्ती से पालन करना होगा ताकि आवर्ती कटिस्नायुशूल दर्द की संभावना कम से कम हो।

कटिस्नायुशूल को ट्रिगर करने वाले कारकों के बावजूद, सही प्राकृतिक कटिस्नायुशूल राहत उत्पाद कटिस्नायुशूल संबंधी जटिलताओं के प्रबंधन में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं। साइटिका के लिए सबसे अच्छे प्राकृतिक उपचार का चयन करना बहुत महत्वपूर्ण है।

हमने निम्नलिखित प्राकृतिक कटिस्नायुशूल राहत उत्पादों पर शोध किया है जिनका उपयोग कई वर्षों से पैरों में दर्द, ऐंठन, मांसपेशियों की कमजोरी, सुन्नता और जलन या झुनझुनी सनसनी जैसी जटिलताओं से छुटकारा पाने के लिए किया जाता है।
  1. पेनाज़ोल — 95 अंक।
  2. बायोगेटिका साइंसेज - 81 अंक।
RatingHealthcare Product#1 - पेनज़ोल, 100 में से 95 अंक। Painazol कटिस्नायुशूल के लिए एक प्राकृतिक उपचार है जो एक होम्योपैथिक सूत्रीकरण है जो काउंटर उपचारों से संबंधित है। इस सूत्रीकरण की सामग्री को आधिकारिक तौर पर मान्यता दी गई है और आप उन्हें होम्योपैथिक मटेरिया मेडिका में सूचीबद्ध देख सकते हैं।

Painazol गारंटी: आपके पास 60 दिन का समय है जब आपके उत्पाद को रिफंड के लिए रिटर्न मर्चेंडाइज ऑथराइजेशन का अनुरोध करने के लिए भेज दिया गया था। संतुष्टि गारंटी उत्पाद के 60 दिनों के उपयोग के लिए एकल उपयोगकर्ता के लिए डिज़ाइन की गई है। आप रिफंड के लिए सील, अप्रयुक्त बोतलों/पैकेजों के साथ खाली बोतलें/पैकेज वापस कर सकते हैं।

पेनज़ोल सामग्री: एक्टिया स्पिकाटा, एस्कुलस हिप्पोकैस्टानम, अर्निका मोंटाना, बेलिस पेरेनिस, ब्रायोनिया, कैल्केरिया कार्बोनिका, कैल्केरिया फ्लोरिका, कास्टिकम, सिमिसिफुगा रेसमोसा, फॉर्मिकम एसिडम, हाइपरिकम पेर्फोराटम, लेडम पल्स्ट्रे, लिथियम कार्बोनिकम, मैग्नेशिया फॉस्फोरिका, फास्फोरस, फाइटोलैका डिकैंड्रा, पल्सेटिला, रोडोडेंड्रोन क्राइसेंथम, रस टॉक्सिकोडेंड्रोन, रूटा ग्रेवोलेंस, सैलिसिलम एसिडम, सेपिया, सल्फर, ज़िन्कम मेटालिकम।

#1 क्यों? Painazol बिना किसी दुष्प्रभाव के दर्द, स्तब्ध हो जाना, झुनझुनी और कटिस्नायुशूल के अन्य लक्षणों को दूर करने के लिए चिकित्सकीय रूप से सिद्ध है।

पेनाज़ोल ऑर्डर करें
RatingHealthcare Product#2 - साइनाटिगॉन, 100 में से 81 अंक। Biogetica SciatEase कटिस्नायुशूल के लिए एक प्राकृतिक हर्बल उपचार है, जिसे विशेष रूप से कटिस्नायुशूल तंत्रिका के दबाव और सूजन को दूर करने के लिए तैयार किया गया है। वास्तव में, बायोगेटिका साइटेज़ कटिस्नायुशूल तंत्रिका के समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए बहुत प्रभावी प्राकृतिक समाधान है।

Biogetica SciaTease गारंटी: बस कम से कम 30 दिनों के लिए उत्पादों का प्रयास करें, यदि आप पूरी तरह से संतुष्ट नहीं हैं - किसी भी कारण से - पूर्ण वापसी कम शिपिंग शुल्क के लिए उत्पाद वापस करें।

बायोगेटिका साइनाटेज़ की सामग्री: कांटेदार राख (ज़ैंथोक्सिलम हरक्यूलिस), जर्मन कैमोमाइल (मैट्रिकारिया रिकुटिता), बर्डॉक (आर्कटियम लप्पा), डेविल्स क्लॉ (हार्पागोफाइटम प्रोकुम्बेंस), फ्रेश स्कुलकैप (स्कुटेलरिया लेटेरिफोलिया)।

#1 क्यों नहीं? आप आत्मविश्वास से इस प्राकृतिक उपचार का उपयोग कर सकते हैं क्योंकि यह सौ प्रतिशत हर्बल और सुरक्षित है। हालांकि, किसी भी विश्वसनीय परिणाम प्राप्त करने का प्रतिक्रिया समय रोगियों में उनकी जीवन शैली और व्यक्तिगत मेकअप के आधार पर भिन्न हो सकता है।

ऑर्डर बायोगेटिका साइटएज़

कटिस्नायुशूल को रोकें

हालांकि, जीवनशैली निर्णय कटिस्नायुशूल के प्रबंधन में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है, यह कटिस्नायुशूल को रोक नहीं सकता है या कुछ स्थितियों में इसकी पुनरावृत्ति को रोक सकता है। हालांकि, आपको कटिस्नायुशूल से संबंधित जटिलताओं को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने या रोकने के लिए निम्नलिखित सुझावों का पालन करना चाहिए।

अपने फिटनेस शासन से चिपके रहें: समग्र स्वास्थ्य के लिए शारीरिक गतिविधि बहुत महत्वपूर्ण है। मजबूत मांसपेशियां, विशेष रूप से पीठ के निचले हिस्से और पेट की मांसपेशियां सही मुद्रा और संरेखण बनाए रखने में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। आपको अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता या भौतिक चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए और अनुशंसित व्यायाम दिनचर्या का ईमानदारी से पालन करना चाहिए।

जब आपके काम में लंबी अवधि के लिए बैठना शामिल होता है, तो आप इससे बच नहीं सकते हैं, लेकिन सही मुद्राओं को बनाए रखना कटिस्नायुशूल तंत्रिका पर तनाव से राहत देने में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है। यदि संभव हो, तो कुंडा बेस, आर्म रेस्ट और पीठ के निचले हिस्से के लिए अच्छा समर्थन के साथ एक कुर्सी चुनें। आप अपने कशेरुकाओं के प्राकृतिक संरेखण को बनाए रखने के लिए एक लुढ़का हुआ तौलिया या तकिया का भी उपयोग कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आपके कूल्हे और घुटनों का स्तर समान हो।

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अंतिम अपडेट: 2022-01-15