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अस्थि घनत्व कैसे बढ़ाएँ? ऑस्टियोपोरोसिस के लिए प्राकृतिक इलाज

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए प्राकृतिक इलाज

हड्डियों के घनत्व को कैसे बढ़ाया जाए? हम ऑस्टियोपोरोसिस के लिए प्राकृतिक इलाज की सलाह देते हैं:

ह्यूमन बोन्स

हमारे कंकाल, या हड्डी की संरचना को मानव शरीर की नींव के रूप में देखा जा सकता है, न कि बुनियादी कार्य के संदर्भ में घर की नींव से अलग। जब तक हम वयस्कता तक पहुंचते हैं, तब तक हमारे पास इनमें से 206 हड्डियां होती हैं, जो समय के साथ एक साथ जुड़ जाती हैं। 21 साल की उम्र में, हमारी हड्डियां अधिकतम घनत्व पर होती हैं और उसके बाद, खासकर यदि आपके पास कुछ आनुवंशिक या जीवनशैली कारक हैं, तो इसके बाद, कभी-कभी महत्वपूर्ण रूप से, नीचा दिखाना शुरू कर सकते हैं। यह गिरावट सामान्य पीठ दर्द से लेकर दुर्बल करने वाली स्थितियों तक, विभिन्न समस्याओं की एक विस्तृत श्रृंखला का कारण बन सकती है जो आपको हड्डी के फ्रैक्चर, टूटने और बहुत कुछ के लिए अधिक जोखिम में छोड़ देती हैं।

जैसे-जैसे हम उम्र बढ़ाते हैं, हम हड्डियों के घनत्व को खो देते हैं, और विभिन्न हड्डियों से संबंधित बीमारियों के विकास का भी अधिक जोखिम होता है। हड्डी से संबंधित अधिक सामान्य स्थितियों में से एक, जो हल्के से गंभीर और यहां तक कि दुर्बल करने वाली हो सकती है, ऑस्टियोपोरोसिस है। बेशक, हड्डी से संबंधित विभिन्न मुद्दों की एक विस्तृत श्रृंखला है जो लोग पीड़ित हैं, लेकिन ऑस्टियोपोरोसिस सबसे आम में से एक है।

ऑस्टियोपोरोसिस

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, ऑस्टियोपोरोसिस एक काफी सामान्य स्थिति है जिसके परिणामस्वरूप हड्डियों का पतला होना और हड्डियों के घनत्व में कमी आती है। यह सामान्य दर्द, गतिशीलता में कमी, हड्डी के टूटने और फ्रैक्चर के बढ़ते जोखिम और यहां तक कि लगभग स्थायी रूप से मुड़े हुए आसन जैसे मुद्दों की एक विस्तृत श्रृंखला का कारण बन सकता है।

लगभग हर कोई हड्डियों के घनत्व को कम करना शुरू कर देगा और बिना किसी लक्षण के हड्डियों में पतला दिखाई देगा। एक बार बीमारी के आगे बढ़ने के बाद अधिकांश संबंधित लक्षण होने लगते हैं कि क्षति हो गई है।

National Osteoporosis Foundationनेशनल ऑस्टियोपोरोसिस फाउंडेशन के अनुसार:

हालांकि ऑस्टियोपोरोसिस से उत्पन्न होने वाले मुद्दों की एक विस्तृत श्रृंखला है, लेकिन सबसे आम बात यह है कि हड्डियों के टूटने और फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है। यह तार्किक समझ में आता है कि हड्डियों के पतले होने के कारण और वे द्रव्यमान खो देते हैं, कि वे अधिक भंगुर हो जाते हैं और टूटने का खतरा होता है। इस सामान्य, परेशान करने वाली स्थिति के बारे में जानने के लिए बहुत कुछ बचा है, लेकिन हमारे पास बहुत सारी कार्रवाई योग्य जानकारी है जो हमें दिखाती है कि हड्डियों के घनत्व को कैसे बढ़ाया जाए, ऑस्टियोपोरोसिस को कैसे ठीक किया जाए और हम ऑस्टियोपोरोसिस की शुरुआत को कैसे रोक सकते हैं, साथ ही साथ हम एक बार बीमारी से जुड़े लक्षणों को कैसे कम कर सकते हैं यह पहले से मौजूद है।

ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण

ऑस्टियोपोरोसिस की बीमारी आमतौर पर प्रत्यक्ष लक्षण पेश नहीं करती है। बल्कि, ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित लोग दर्द या बीमारी के संबंध में चिकित्सा सहायता लेते हैं जो स्थिति का परिणाम है। उदाहरण के लिए, बहुत से लोग पुरानी पीठ दर्द, कम गतिशीलता, या हड्डी तोड़ने के बाद चिकित्सा की तलाश करते हैं। यह अक्सर इन अन्य मुद्दों की परीक्षा के दौरान होता है कि ऑस्टियोपोरोसिस, जो अन्य मुद्दों का अंतिम अपराधी है, की खोज की जाती है।

हालांकि, ऐसे कई लक्षण हैं जिन्हें आप नोटिस करना शुरू कर सकते हैं जो ऑस्टियोपोरोसिस की शुरुआत का संकेत हो सकता है, जिसे ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण माना जा सकता है। सामान्य पीठ दर्द सबसे आम में से एक है, लेकिन यह हमेशा ऑस्टियोपोरोसिस से सीधे बाँधना मुश्किल है क्योंकि पीठ दर्द होने के कई व्यापक कारण हैं। ऊंचाई का नुकसान एक बहुत अच्छा संकेतक है कि हड्डियों के घनत्व में कमी आई है। यह अक्सर महिलाओं में सबसे आम है।

यदि रोग निदान के बिना उन्नत हो जाता है, तो पीड़ित व्यक्ति को अविश्वसनीय रूप से भंगुर हड्डियां होने की संभावना होती है और टूटने और फ्रैक्चर होने की संभावना होती है, यहां तक कि खांसी या मामूली आंदोलन जैसे कुर्सी से बाहर निकलने जैसी न्यूनतम तनावपूर्ण गतिविधियों से भी।

ऑस्टियोपोरोसिस के कारण और ऑस्टियोपोरोसिस जोखिम कारक

ऑस्टियोपोरोसिस के कारणों और ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम कारकों के बारे में बहुत कुछ अज्ञात है, लेकिन कुछ कारक हैं जो ऑस्टियोपोरोसिस के विकास के लिए मजबूत सहसंबंध हैं।

National Institutes of Healthनेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ:

आपका पारिवारिक इतिहास एक मजबूत संकेतक है कि आपको ऑस्टियोपोरोसिस होने की संभावना अधिक है या नहीं। यदि आपके परिवार में बीमारी का इतिहास है, तो एक अच्छा मौका है कि आपको बीमारी विकसित होने की संभावना अधिक है। सेक्स भी एक सहसंबद्ध जोखिम कारक है। ऑस्टियोपोरोसिस विकसित करने के लिए पुरुषों की तुलना में महिलाओं की तुलना में कहीं अधिक संभावना है, हालांकि इसके कारणों को खराब समझा जाता है। सहसंबंध अविश्वसनीय रूप से मजबूत है, यह दर्शाता है कि महिलाओं को ऑस्टियोपोरोसिस विकसित करने के लिए पुरुषों की तुलना में चार गुना अधिक संभावना है।
उम्र को जोखिम कारक भी माना जा सकता है। जैसा कि हमने ऊपर उल्लेख किया है, हम 21 वर्ष की आयु के आसपास अपने अधिकतम अस्थि घनत्व तक पहुँचते हैं। जैसे-जैसे हम उम्र से आगे बढ़ते हैं, हम हड्डियों के घनत्व के कम से कम नुकसान और हड्डियों के पतले होने का अनुभव करते हैं। सामान्य शरीर द्रव्यमान भी ऑस्टियोपोरोसिस के विकास का एक प्रमुख सहसंबंध है। जितना भारी होता है, उतना ही कठिन होता है कि किसी व्यक्ति को सीधा रखने के लिए हड्डियों पर जोर दिया जाता है। जो लोग अधिक वजन वाले या मोटापे से ग्रस्त हैं, उनमें स्वस्थ वजन सीमा के भीतर ऑस्टियोपोरोसिस होने का खतरा अधिक होता है।

अन्य जीवनशैली कारक जैसे धूम्रपान और अत्यधिक शराब पीना, खराब आहार और व्यायाम की कमी, ऑस्टियोपोरोसिस के विकास से जुड़े हुए हैं। कुछ नुस्खे दवाओं को हड्डियों के घनत्व के नुकसान और ऑस्टियोपोरोसिस की शुरुआत के साथ भी जोड़ा गया है।

ऑस्टियोपोरोसिस की जटिलताएं

ऑस्टियोपोरोसिस से जुड़ी सबसे आम जटिलता हड्डियों को आसानी से फ्रैक्चर करना या तोड़ना है। यह अक्सर होता है जब लोग वास्तव में ऑस्टियोपोरोसिस का निदान प्राप्त करेंगे, क्योंकि अधिकांश लोग खुद को इलाज के लिए पेश नहीं करते हैं जब तक कि उनके पास कोई समस्या न हो। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, ऑस्टियोपोरोसिस के कोई प्रत्यक्ष लक्षण नहीं हैं जो लोग निश्चित रूप से इंगित कर सकते हैं। यह सबसे आम है, लेकिन यह निश्चित रूप से एकमात्र जटिलता नहीं है जो ऑस्टियोपोरोसिस के परिणामस्वरूप हो सकती है।

National Health Serviceराष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा:

एक और आम जटिलता सामान्य पुरानी दर्द है। यह, फिर से, उन लोगों की एक बहुत ही सामान्य शिकायत है जिन्हें ऑस्टियोपोरोसिस है और अक्सर ऐसा होता है जो उन्हें एक चिकित्सा पेशेवर के पास लाता है ताकि यह पता लगाया जा सके कि क्या चल रहा है। यह हल्के से दुर्बल और गंभीर हो सकता है।
गंभीर या उन्नत ऑस्टियोपोरोसिस वाले लोग वास्तव में कम हो जाएंगे क्योंकि उनकी हड्डी का घनत्व खो जाता है। कई लोग हड्डी के नुकसान के परिणामस्वरूप एक रुकी हुई मुद्रा के साथ चलना शुरू कर देते हैं, जो सामान्य दर्द को और भी बढ़ा सकता है। उन्हें हड्डी के घनत्व को बढ़ाने और अतिरिक्त जटिलताओं को रोकने के लिए ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज करने के तरीके सीखने की आवश्यकता है।

ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज कैसे करें?

ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज कैसे करें? हालांकि ऑस्टियोपोरोसिस के बारे में जानने के लिए अभी भी बहुत कुछ बचा है, लेकिन कई अलग-अलग उपचार विकल्प हैं जो प्रभावकारिता के स्तरों की एक श्रृंखला प्रदर्शित करते हैं। स्वाभाविक रूप से, बहुत से लोग उपचार की तलाश करते हैं जो बहुत दर्दनाक स्थिति हो सकती है। पारंपरिक पश्चिमी चिकित्सा पेशेवरों और विचारों से सबसे अधिक निर्धारित उपचारों का एक संक्षिप्त विवरण है कि हड्डियों के घनत्व को कैसे बढ़ाया जाए।

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए प्रिस्क्रिप्शन मेडिसिन

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए कुछ सामान्य नुस्खे दवाएं हैं जो ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित लोगों में हड्डियों के घनत्व को बनाए रखने में मदद करने के लिए दिखाई जाती हैं, जो हड्डियों को तोड़ने या फ्रैक्चर करने के उनके जोखिम को कम करने में मदद करेगी। इन दवाओं के साथ समस्या यह है कि वे हड्डियों के घनत्व में वृद्धि नहीं करते हैं और आपको एक समय में वर्षों तक उन पर रहना पड़ सकता है। उन्हें पूरी तरह से किक करने में छह महीने से एक साल तक का समय लगता है। बहुत से लोग ध्यान देते हैं कि वे इन दवाओं से कई दुष्प्रभावों का अनुभव करते हैं, जैसे कि मतली और दस्त।

कैल्शियम और विटामिन डी सप्लीमेंट

आहार में विटामिन डी और कैल्शियम की कमी ऑस्टियोपोरोसिस के विकास की बढ़ती संभावना से जुड़ी हुई है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी उम्र क्या है या आपकी बीमारी कितनी उन्नत है, आपके जीवन के इस तत्व को सुधारने से नाटकीय परिणाम हो सकते हैं। यह दिखाया गया है कि जो लोग कैल्शियम और विटामिन डी लेते हैं, उनमें ऑस्टियोपोरोसिस होने का खतरा भी कम होता है। उन लोगों के लिए जिनके पास पहले से ही है, आप वास्तव में दैनिक आधार पर कैल्शियम और विटामिन डी की खुराक की उच्च खुराक लेकर हड्डियों के घनत्व को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज नहीं है, लेकिन यह रोग की प्रगति को कम करने के साथ-साथ कुछ संबंधित लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।

हॉर्मोन थेरेपी

हार्मोन थेरेपी ऑस्टियोपोरोसिस के लिए एक कम ज्ञात उपचार है जिसका उपयोग केवल तब किया जाता है जब अन्य सभी उपचार विकल्प सकारात्मक परिणाम लाने में विफल रहे हों। दवा के विपरीत, हार्मोन थेरेपी को वास्तव में हड्डी के घनत्व में वृद्धि दिखाई गई है, बजाय इसके प्रगति को धीमा करने के। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह उपचार इसके जोखिमों और संभावित दुष्प्रभावों के बिना नहीं है। यही कारण है कि इसका उपयोग केवल उन लोगों की एक छोटी संख्या पर किया जाता है जो ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित हैं, जिनके लिए किसी अन्य उपचार विकल्प ने कोई राहत या सुधार प्रदान नहीं किया है।

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए प्राकृतिक इलाज

यदि आप पर्चे दवाओं या हार्मोन उपचार के लिए उत्सुक नहीं हैं, तो आपको थोड़ा नुकसान हो सकता है। ऐसा लग सकता है कि कैल्शियम और विटामिन डी की खुराक आपका एकमात्र विकल्प है, और उनमें सीमित प्रभावकारिता है।

सौभाग्य से, ऑस्टियोपोरोसिस के लिए एक प्राकृतिक इलाज है जिसमें उच्च गुणवत्ता वाले प्राकृतिक समाधानों की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल है जो पूरी तरह से सुरक्षित और अत्यधिक प्रभावी साबित हुई हैं। ऑस्टियोपोरोसिस के लिए प्राकृतिक इलाज का एक और लाभ यह है कि उनके पास संबंधित दुष्प्रभावों की लीटानी नहीं है और अक्सर पर्चे विकल्पों की तुलना में बहुत तेजी से काम करना शुरू कर देते हैं।

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए प्राकृतिक इलाज शरीर को स्वाभाविक रूप से उत्पादन करने की तुलना में अधिक कोलेजन का उत्पादन करने के लिए उत्तेजित करता है। यह कोलेजन शरीर में अवशोषित और पुन: अवशोषित होता है, हड्डी, जोड़ों और मांसपेशियों के स्वास्थ्य में सुधार करता है और हड्डियों, जोड़ों और मांसपेशियों को शीर्ष स्थिति में रखने के लिए शरीर के प्राकृतिक उपचार तंत्र को उत्तेजित करता है।

हम ऑस्टियोपोरोसिस के लिए सबसे अच्छा प्राकृतिक इलाज सुझाते हैं:
  1. बायोगेटिका बोनहेल्थ - 97 अंक।
  2. बायोगेटिका बोनफ़ॉर्मूला - 86 अंक।
  3. ऑस्टियोबैलेंस - 68 अंक
RatingHealthcare Product#1 - बायोगेटिका बोनहेल्थ, 97 अंक। BoneHealth कई बीमारियों के लिए भेद्यता को रोकने के लिए शरीर को ताकत प्रदान करने में मदद करता है। इस प्रकार यह कैल्शियम, विटामिन डी, विटामिन K1, जिंक और पोटेशियम जैसे कई अवयवों के साथ बनाया जाता है जो हड्डियों के स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं। बोनहेल्थ कैल्शियम की अधिकतम मात्रा को अवशोषित करने में मदद करता है और इस प्रकार ऑस्टियोपोरोसिस को रोकता है, एक ऐसी स्थिति जिसमें कैल्शियम और विटामिन डी की कमी के कारण हड्डियां ऊतकों के नुकसान से नाजुक और भंगुर हो जाती हैं।

बायोगेटिका बोनहेल्थ में शामिल हैं: विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड), विटामिन डी -3 (कोलेकल्सीफेरोल), विटामिन के -1 (फाइटोनैडियोन), कैल्शियम (कार्बोनेट/हाइड्रॉक्सीपाटाइट/साइट्रेट), मैग्नीशियम (ऑक्साइड/साइट्रेट), जिंक (ग्लूकोनेट), मैंगनीज (सल्फेट), कॉपर (ऑक्साइड), पोटेशियम (ग्लूकोनेट), इप्रिफ्लेवोन, ब्रोमेलैन ( 2400 जीडीयू), बोरान (एमिनो एसिड केलेट), एल-लाइसिन एचसीएल।

मनी-बैक गारंटी: प्रभावी परिणाम देखने के लिए आपके पास बोन हेल्थ को आजमाने के लिए 30 दिन हैं। यदि कुछ कारणों से आप अपनी खरीद से संतुष्ट नहीं हैं, तो डिलीवरी के 30 दिनों के भीतर बोतलों को वापस करने और धनवापसी प्राप्त करने के लिए ग्राहक सहायता को कॉल करें।

#1 क्यों? ऑस्टियोपोरोसिस के लिए इस प्राकृतिक इलाज में सभी प्राकृतिक तत्व हड्डियों और शरीर में खनिजों के अवशोषण में सहायता करते हैं, जो हड्डियों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और हड्डियों के घनत्व को बढ़ाने में मदद करते हैं। Biogetica BoneHealth में लत के लिए कोई खतरा नहीं है, कोई हानिकारक दुष्प्रभाव नहीं है, और कोई मादक दर्द निवारक नहीं है। पूरक दैनिक रूप से लिया जाता है और शरीर को रासायनिक संतुलन बहाल करके हड्डियों की ताकत बनाने में मदद करता है।

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सामग्री: कैल्केरिया कार्बोनिका, कैल्केरिया फ्लोरिका, कैल्केरिया फॉस्फोरिका, इक्विसेटम हाइमेल, हेक्ला लावा, फॉस्फोरस, सिलिका।

मनी-बैक गारंटी: बस कम से कम 30 दिनों के लिए Biogetica BoneFormula आज़माएं। यदि आप पूरी तरह से संतुष्ट नहीं हैं - किसी भी कारण से - पूर्ण वापसी कम शिपिंग शुल्क के लिए उत्पाद वापस करें।

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सामग्री: कैल्शियम (dimacal di-कैल्शियम malate के रूप में और 50% कैल्शियम साइट्रेट/malate के रूप में), विटामिन डी (cholecalciferol के रूप में) (D3), मैग्नीशियम (डि-मैग्नीशियम malate के रूप में), जस्ता (जस्ता picolinate के रूप में), तांबा (कॉपर glycinate के रूप में), मैंगनीज (मैंगनीज साइट्रेट के रूप में), बोरान (बोरान glycinate के रूप में), सिलिका (से बांस (बांस एसपीपी।) एक्सट्रैक्ट (स्टेम)), एस्कॉर्बिल पामिटेट (वसा में घुलनशील विटामिन सी)।

मनी-बैक गारंटी: ग्राहक द्वारा प्राप्त होने के 30 दिनों के भीतर रिटर्न स्वीकार किया जाएगा। मूल, सीलबंद पैकेजिंग में लौटाए गए अनपेक्षित उत्पादों को 100% क्रेडिट मिलेगा। खोले गए उत्पादों को 50% क्रेडिट मिलेगा, प्रति उत्पाद sku में अधिकतम 1 खुली बोतल तक

#1 क्यों नहीं? मनी-बैक गारंटी केवल 30 दिन है, आपको खोली गई वस्तुओं के लिए 50% क्रेडिट मिलेगा।

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ऑस्टियोपोरोसिस को कैसे रोकें?

ऑस्टियोपोरोसिस के विकास के अपने जोखिमों को कम करने का कोई तरीका नहीं है। हालांकि, यदि आपका लक्ष्य यह पता लगाना है कि हड्डियों के घनत्व को कैसे बढ़ाया जाए और ऑस्टियोपोरोसिस को कैसे रोका जाए, तो कुछ चीजें हैं जो आप इस स्थिति को विकसित करने के अपने जोखिम को कम करने के लिए कर सकते हैं। यहां तक कि अगर आप पहले से ही ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण दिखाना शुरू कर चुके हैं, तो ये प्रयास किसी भी उपचार प्रयासों से आपके द्वारा देखे जाने वाले परिणामों में नाटकीय रूप से सुधार कर सकते हैं और बहुत कम से कम, आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले लक्षणों की गंभीरता को कम करने के माध्यम से थोड़ी राहत प्रदान कर सकते हैं।

ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने के लिए आप जो चीजें कर सकते हैं उनमें से अधिकांश बुनियादी जीवन शैली विकल्प हैं। सबसे पहले, आपको अधिक मात्रा में धूम्रपान या पीना नहीं चाहिए। इससे न केवल ऑस्टियोपोरोसिस के विकास का खतरा बढ़ जाता है, इन आदतों में इसके साथ जुड़े नकारात्मक परिणामों की एक विस्तृत श्रृंखला होती है।

एक स्वस्थ, अच्छी तरह से संतुलित आहार जो विटामिन डी और कैल्शियम से भरपूर होता है, ऑस्टियोपोरोसिस के विकास की संभावना को कम करने में मदद करने का एक और शानदार तरीका है। नियमित व्यायाम भी एक अन्य महत्वपूर्ण निवारक उपाय है। न केवल व्यायाम आपकी मांसपेशियों को लचीला और हृदय प्रणाली को स्वस्थ रखने में मदद करता है, यह आपको स्वस्थ वजन में रखने में मदद करता है, जो आपकी उम्र के रूप में ऑस्टियोपोरोसिस को भी रोकता है।

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए सबसे अच्छा प्राकृतिक इलाज

ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज कैसे करें? हम हड्डियों के घनत्व को बढ़ाने के लिए सर्वोत्तम उत्पादों की सलाह देते हैं:
अंतिम अपडेट: 2022-01-18