नाखूनों के फंगस से कैसे छुटकारा पाएँ? नाखूनों के फंगस का प्राकृतिक उपचार

नाखून फंगस क्या है?

नाखूनों में फंगस का संक्रमण तब होता है जब फंगस आपके एक या एक से ज़्यादा नाखूनों को संक्रमित कर देता है। नाखूनों में फंगस का संक्रमण आपके हाथ या पैर के नाखून के सिरे के नीचे एक सफेद या पीले धब्बे के रूप में शुरू हो सकता है। जैसे-जैसे यह फंगस आपके नाखून में गहराई तक फैलता है, यह आपके नाखूनों का रंग बिगाड़ सकता है, उन्हें मोटा कर सकता है और उनके किनारे टूटने लग सकते हैं - जो एक भद्दा और संभावित रूप से दर्दनाक समस्या है। ये संक्रमण आमतौर पर उन नाखूनों पर विकसित होते हैं जो लगातार गर्म, नम वातावरण, जैसे पसीने से तर जूते या शॉवर के फर्श के संपर्क में रहते हैं।

नाखूनों में फंगस एथलीट फुट जैसा नहीं होता, जो मुख्य रूप से पैरों की त्वचा को प्रभावित करता है, लेकिन कभी-कभी दोनों एक साथ हो सकते हैं और एक ही प्रकार के फंगस के कारण हो सकते हैं। नाखूनों में फंगस का इलाज मुश्किल हो सकता है, और संक्रमण दोबारा हो सकता है।

नाखून फंगस के कारण

नाखून कवक संक्रमण आमतौर पर एक कवक के कारण होता है जो डर्मेटोफाइट्स नामक कवक के समूह से संबंधित होता है । लेकिन खमीर और फफूंद भी नाखून कवक संक्रमण के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। ये सभी सूक्ष्म जीव गर्म, नम वातावरण में रहते हैं, जिसमें स्विमिंग पूल और शावर शामिल हैं। वे आपकी त्वचा पर छोटे अदृश्य कटों के माध्यम से या आपके नाखून और नाखून के बिस्तर के बीच एक छोटी सी अलगाव के माध्यम से आक्रमण कर सकते हैं।

वे केवल तभी समस्या पैदा करते हैं जब आपके नाखून लगातार गर्मी और नमी के संपर्क में रहते हैं - कवक के विकास और प्रसार के लिए एकदम सही स्थिति। नाखून कवक का संक्रमण हाथ के नाखूनों की तुलना में पैर के नाखूनों में अधिक होता है। एक अन्य कारण उंगलियों की तुलना में पैर की उंगलियों में रक्त परिसंचरण कम होना हो सकता है, जो आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए संक्रमण का पता लगाना और उसे खत्म करना कठिन बना देता है।

नाखून फंगस के लक्षण

नाखून फंगस के लक्षण तब देखे जा सकते हैं जब आपके एक या अधिक नाखून:

• गाढ़ा
• भंगुर, भुरभुरा या फटा हुआ
• आकार में विकृत
• सुस्त, बिना चमक या चमक के
• आपके नाखून के नीचे जमा मलबे के कारण गहरा रंग

संक्रमित नाखून नाखून की सतह से अलग भी हो सकते हैं, जिसे ओनिकोलिसिस कहते हैं। आपको अपने पैर की उंगलियों या उंगलियों के पोरों में दर्द भी महसूस हो सकता है और हल्की दुर्गंध भी आ सकती है।

नाखून फंगस की जटिलताएँ

नाखूनों का फंगस संक्रमण दर्दनाक हो सकता है और आपके नाखूनों को स्थायी नुकसान पहुंचा सकता है। अगर दवा, मधुमेह या अन्य स्थितियों के कारण आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली दबी हुई है, तो वे अन्य गंभीर संक्रमणों को भी जन्म दे सकते हैं जो आपके पैरों से परे फैल सकते हैं।

नाखूनों का फंगस संक्रमण मधुमेह और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों, जैसे ल्यूकेमिया वाले लोगों या अंग प्रत्यारोपण वाले लोगों के लिए सबसे गंभीर स्वास्थ्य जोखिम पैदा करता है। अगर आपको मधुमेह है, तो आपके पैरों में रक्त परिसंचरण और तंत्रिका आपूर्ति ख़राब हो सकती है। इसलिए, आपके पैरों में कोई भी अपेक्षाकृत मामूली चोट - जिसमें नाखून फंगस संक्रमण भी शामिल है - अधिक गंभीर जटिलता पैदा कर सकती है, जिसके लिए समय पर चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है। अगर आपको नाखून फंगस का संदेह है तो तुरंत अपने डॉक्टर से मिलें ।

नाखून फंगस के जोखिम कारक

नाखूनों का फंगस कई कारणों से वृद्ध लोगों में ज़्यादा आम है, जिनमें रक्त संचार में कमी, फंगस के संपर्क में ज़्यादा समय बिताना और उम्र बढ़ने के साथ नाखूनों का धीरे-धीरे बढ़ना और मोटा होना शामिल है, जिससे उनमें संक्रमण का ख़तरा बढ़ जाता है। नाखूनों का फंगस महिलाओं की तुलना में पुरुषों को ज़्यादा प्रभावित करता है और जिनके परिवार में इस संक्रमण का इतिहास रहा हो। फंगल संक्रमण के प्रति प्रतिरोध का एक आनुवंशिक घटक भी हो सकता है।

ये कारक भी नाखूनों के फंगस के ख़तरे को बढ़ा सकते हैं:

• बहुत पसीना आना
• आर्द्र या नम वातावरण में काम करना
• ऐसे मोज़े और जूते पहनना जो वायु संचार में बाधा डालते हैं और पसीना सोख नहीं पाते
• नम सार्वजनिक स्थानों, जैसे स्विमिंग पूल, जिम और शॉवर रूम में नंगे पैर चलना
• त्वचा या नाखून की मामूली चोट, क्षतिग्रस्त नाखून या कोई अन्य संक्रमण
• मधुमेह , रक्त संचार संबंधी समस्याएं या कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली

नाखूनों के फंगस से कैसे छुटकारा पाएं?

नाखूनों के फंगस से कैसे छुटकारा पाएँ? नाखूनों के फंगस के इलाज के लिए हल्की और आक्रामक दवाइयाँ उपलब्ध हैं। इसका इलाज पारंपरिक तरीके से, खुद से किया जा सकता है, या डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जा सकता है। नाखून के फंगस के इलाज की प्रभावशीलता और सुरक्षा की गारंटी के लिए डॉक्टर इसे ज़्यादा पसंद करते हैं। कुछ नाखून फंगस के इलाज की दवाइयाँ, खासकर लिवर की बीमारियों से पीड़ित लोगों पर, दुष्प्रभाव पैदा कर सकती हैं और इनमें मौजूद उच्च विषाक्त पदार्थों के कारण एलर्जी भी हो सकती है।

नाखूनों के फंगस का इलाज दीर्घकालिक होता है। इसकी रोकथाम के प्रति जागरूकता आपके नाखूनों को स्वस्थ रखने के जोखिम को कम कर सकती है। इसे पूरा होने में लगभग 3 महीने लगते हैं। तीन महीनों में, जब आपके नाखून बढ़ते हैं, तो नाखूनों के फंगस का इलाज फंगस को बढ़ने से रोकता है और स्वस्थ नाखूनों को वापस लाता है। नाखूनों के फंगस के इलाज की सफलता दर 60-86 प्रतिशत है और यह सुनिश्चित नहीं है कि यह दोबारा नहीं होगा। वास्तव में, इसके दोबारा होने की संभावना 15 प्रतिशत होती है।

नाखूनों का फंगस एक लंबे समय तक रहने वाला संक्रमण है। इसीलिए, नाखूनों के फंगस के इलाज के बाद भी डॉक्टर अपने मरीजों को नाखूनों के फंगस के इलाज वाली क्रीम का इस्तेमाल जारी रखने की सलाह देते हैं। ऐसा फंगस के दोबारा पनपने से रोकने के लिए किया जाता है। नाखूनों को स्वस्थ रखने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप हमेशा अपनी स्वच्छता का ध्यान रखें। नाखूनों के फंगस के संक्रमण से बचने के लिए हमें कुछ खास तरीके अपनाने चाहिए। पहला, जितना हो सके खुले जूते पहनें। दूसरा, अगर मोज़े गीले हो जाएँ तो तुरंत बदल दें या सोखने वाले मोज़े पहनना ज़्यादा बेहतर है। तीसरा, ज़रूरत न हो तो ऊँचे जूते न पहनें। चौथा, इसे फैलने से रोकने के लिए जल्द से जल्द नाखूनों के फंगस का इलाज शुरू करें।

नाखून फंगस के उपचार विकल्पों का अवलोकन

पारंपरिक उपचार

नाखूनों के फंगस के पारंपरिक उपचार विकल्प फंगल संक्रमण को खत्म करने और नाखूनों के स्वास्थ्य को बहाल करने पर केंद्रित होते हैं। ये उपचार अक्सर तब दिए जाते हैं जब संक्रमण गंभीर या लगातार बना रहता है।

• मौखिक एंटीफंगल दवाएं सबसे आम विकल्पों में से एक हैं। टेरबिनाफाइन या इट्राकोनाज़ोल जैसी दवाएं शरीर को अंदर से फंगल वृद्धि से लड़ने में मदद करती हैं। संक्रमण की गंभीरता के आधार पर, इन्हें आमतौर पर कई हफ्तों या महीनों तक लिया जाता है। प्रभावी होने के बावजूद, ये दवाएं पेट खराब होने या लिवर की समस्या जैसे दुष्प्रभाव पैदा कर सकती हैं, इसलिए चिकित्सकीय देखरेख ज़रूरी है।
• स्थानीय रूप से लगाने वाली एंटीफंगल क्रीम और मलहम का भी अक्सर इस्तेमाल किया जाता है। इन्हें सीधे प्रभावित नाखूनों पर लगाया जाता है ताकि फंगल गतिविधि कम हो और नाखूनों की बनावट बेहतर हो। हालाँकि, चूँकि नाखून की सतह सख्त और कम सोखने वाली होती है, इसलिए अकेले स्थानीय उपचार से परिणाम दिखने में अक्सर अधिक समय लगता है।
• एंटीफंगल नेल लैकर्स, टोपिकल थेरेपी का एक और तरीका है। ये औषधीय पॉलिश रोज़ाना नाखून में गहराई तक जाकर उसके नीचे फंगल ग्रोथ को खत्म करने के लिए लगाई जाती हैं। ये हल्के संक्रमणों के लिए सुविधाजनक हैं और तेज़ परिणामों के लिए इन्हें मौखिक दवाओं के साथ इस्तेमाल किया जा सकता है।
• लेज़र थेरेपी एक आधुनिक, गैर-आक्रामक विधि है जो फंगल कोशिकाओं को नष्ट करने के लिए केंद्रित प्रकाश ऊर्जा का उपयोग करती है। इसमें दवा की आवश्यकता नहीं होती है और इसके दुष्प्रभाव भी कम होते हैं। हालाँकि, आमतौर पर कई सत्रों की आवश्यकता होती है और उपचार महंगा हो सकता है।
• उन्नत मामलों में, जहाँ संक्रमण से नाखून को काफी नुकसान पहुँचा हो, सर्जिकल नाखून हटाने पर विचार किया जा सकता है। संक्रमित नाखून को हटाने से नए, स्वस्थ नाखून उगते हैं और अन्य उपचार अधिक प्रभावी ढंग से काम करते हैं।

प्राकृतिक नाखून कवक उपचार विकल्प

सुरक्षित और अधिक समग्र विकल्पों की तलाश करने वाले लोगों के लिए, प्राकृतिक उपचार एक प्रभावी समाधान हो सकते हैं। इन विधियों का उद्देश्य संक्रमण को कम करना, नाखूनों की स्थिति में सुधार करना और बिना किसी गंभीर दुष्प्रभाव के दीर्घकालिक सुधार को बढ़ावा देना है।

• टी ट्री ऑयल और ऑरेगैनो ऑयल जैसे आवश्यक तेल अपने एंटीफंगल गुणों के कारण लोकप्रिय हैं। नियमित रूप से लगाने पर, ये फंगल वृद्धि को कम करने और नाखूनों की चमक बहाल करने में मदद कर सकते हैं।
• सिरके में भिगोना एक और आसान और किफ़ायती घरेलू तरीका है। इसका अम्लीय वातावरण फफूंद को पनपने से रोकता है और नाखूनों की सतह को मुलायम बनाकर उन्हें आसानी से साफ़ करता है।
• पौधों पर आधारित अर्क से बनी प्राकृतिक एंटीफंगल क्रीम और स्प्रे भी व्यापक रूप से उपलब्ध हैं। ये उत्पाद नाखूनों की जड़ को मज़बूत बनाकर और स्वस्थ नाखूनों के पुनर्विकास को बढ़ावा देकर काम करते हैं।
• उचित स्वच्छता और नाखूनों की देखभाल किसी भी उपचार पद्धति में सहायक होती है। नाखूनों को साफ़, कटे और सूखे रखने से फंगस फैलने से रोकता है और उपचार के परिणाम बेहतर होते हैं।

पारंपरिक और प्राकृतिक उपचारों में से चुनाव संक्रमण की गंभीरता और व्यक्तिगत पसंद पर निर्भर करता है। कई लोग पेशेवर मार्गदर्शन में दोनों तरीकों को मिलाकर सर्वोत्तम परिणाम पाते हैं।

नाखून फंगस के उपचार के लिए प्राकृतिक उत्पाद

नाखूनों के फंगस के इलाज के लिए प्राकृतिक उत्पाद, कोमल, पौधों पर आधारित समाधानों के माध्यम से नाखूनों के स्वास्थ्य को बहाल करने और फंगस की पुनरावृत्ति को रोकने पर केंद्रित होते हैं। ये उत्पाद उन लोगों द्वारा पसंद किए जाते हैं जो सुरक्षित, गैर-विषाक्त विकल्प चाहते हैं जिनका उपयोग बिना किसी हानिकारक दुष्प्रभाव के दीर्घकालिक रूप से किया जा सके।

प्राकृतिक एंटीफंगल क्रीम और मलहम

प्राकृतिक एंटीफंगल क्रीम आमतौर पर हल्के से मध्यम फंगल संक्रमण के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाती हैं। इनमें आमतौर पर हर्बल अर्क और आवश्यक तेल होते हैं जो अपनी एंटीफंगल गतिविधि के लिए जाने जाते हैं। ये क्रीम सीधे प्रभावित नाखूनों और आसपास की त्वचा पर लगाई जाती हैं ताकि फंगल वृद्धि को कम किया जा सके और नाखूनों को चिकना और स्वस्थ बनाया जा सके। नियमित उपयोग से रंगहीन और भंगुर नाखूनों की बनावट में सुधार होता है और साथ ही उन्हें ठीक होने में भी मदद मिलती है।

आवश्यक तेल मिश्रण और सीरम

आवश्यक तेलों पर आधारित सीरम एक और लोकप्रिय प्राकृतिक विकल्प हैं। ये अक्सर एंटीफंगल और सुखदायक तेलों के मिश्रण से तैयार किए जाते हैं जो नाखूनों की सतह में गहराई तक प्रवेश करते हैं। यह मिश्रण संक्रमित क्षेत्रों को साफ करने में मदद करता है और फंगल संक्रमण को फैलने से रोकने वाला वातावरण बनाता है। कई लोग मज़बूत और साफ़ नाखूनों को बनाए रखने के लिए इन सीरम का इस्तेमाल अपनी रोज़ाना की नाखूनों की देखभाल की दिनचर्या में करते हैं।

हर्बल नेल सॉल्यूशन और स्प्रे

हर्बल स्प्रे और तरल घोल बड़े या कई प्रभावित क्षेत्रों के उपचार के लिए सुविधाजनक होते हैं। इन्हें लगाना आसान होता है और ये जल्दी सूख जाते हैं, जिससे निरंतर एंटीफंगल सुरक्षा मिलती है। ये उत्पाद फंगल संक्रमण से जुड़ी अप्रिय गंध और जलन को कम करने में भी मदद कर सकते हैं।

प्राकृतिक सोख और स्नान

नाखूनों को सिरके या हर्बल अर्क जैसे प्राकृतिक मिश्रणों में भिगोने से मोटे नाखूनों को मुलायम बनाने और उपचार प्रक्रिया में मदद मिल सकती है। बेहतर परिणाम पाने के लिए इस तरीके को अक्सर अन्य सामयिक अनुप्रयोगों के साथ भी जोड़ा जाता है।

नाखूनों के फंगस के खिलाफ प्राकृतिक उत्पाद कैसे काम करते हैं

प्राकृतिक उत्पाद फंगल वृद्धि को रोककर, नाखूनों के स्वास्थ्य में सुधार करके और त्वचा व नाखून के वातावरण के प्राकृतिक संतुलन को बहाल करके नाखूनों के फंगस के मूल कारण को लक्षित करते हैं । सिंथेटिक दवाओं के विपरीत, ये उत्पाद शरीर की प्राकृतिक उपचार प्रतिक्रिया का समर्थन करते हुए फंगस के लिए प्रतिकूल परिस्थितियाँ पैदा करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

एंटीफंगल क्रिया

कई प्राकृतिक उपचारों में पौधों से प्राप्त यौगिक होते हैं जिनमें एंटीफंगल गुण होते हैं जो फंगल कोशिकाओं के प्रजनन को रोकने में मदद करते हैं। ये यौगिक फंगस की संरचना को कमज़ोर करते हैं, जिससे यह अन्य नाखूनों या त्वचा की गहरी परतों तक फैलने से रुक जाता है। नियमित रूप से लगाने से संक्रमण के दिखाई देने वाले लक्षणों जैसे कि नाखून का रंग बदलना, भंगुर होना और मोटा होना कम करने में मदद मिलती है।

नाखून और त्वचा की बहाली

प्राकृतिक उपचार न केवल संक्रमण से लड़ते हैं, बल्कि क्षतिग्रस्त नाखून के ऊतकों को पोषण और मरम्मत भी करते हैं । नाखून के तल और आसपास की त्वचा को नमी प्रदान करके, ये फंगल संक्रमण के साथ होने वाली दरारों और रूखेपन को रोकने में मदद करते हैं। स्वस्थ त्वचा और नाखून एक सुरक्षात्मक आवरण बनाते हैं, जिससे फंगस का वापस आना मुश्किल हो जाता है।

सूजन-रोधी और सुखदायक प्रभाव

फंगल संक्रमण से लालिमा, खुजली और बेचैनी हो सकती है। प्राकृतिक उत्पादों में अक्सर सूजन-रोधी और सुखदायक तत्व होते हैं जो जलन को शांत करते हैं और रिकवरी के दौरान आराम पहुँचाते हैं। इससे उपयोगकर्ताओं को अपने उपचार में निरंतरता बनाए रखने में मदद मिलती है, जो दीर्घकालिक सफलता के लिए आवश्यक है।

दीर्घकालिक रोकथाम

प्राकृतिक एंटीफंगल उपचार दिखाई देने वाले लक्षणों के गायब होने के बाद भी काम करते रहते हैं। इनके सुरक्षात्मक गुण प्राकृतिक त्वचा वनस्पतियों के संतुलन को बनाए रखने और पुनः संक्रमण को रोकने में मदद करते हैं। उचित स्वच्छता और नियमित नाखूनों की देखभाल के साथ, ये उत्पाद निरंतर सुरक्षा और नाखूनों की मजबूती प्रदान करते हैं।

नियमित उपयोग से, प्राकृतिक उत्पाद फंगल संक्रमण को खत्म करने, स्वस्थ नाखूनों को बहाल करने और कठोर रसायनों या दुष्प्रभावों के बिना पुनरावृत्ति की संभावना को कम करने का एक सुरक्षित और प्रभावी तरीका प्रदान करते हैं।

प्राकृतिक नाखून कवक उत्पादों में सामान्य सामग्री

नाखूनों के फंगस के प्राकृतिक उपचार में अक्सर पौधों पर आधारित तत्व शामिल होते हैं जो अपने एंटीफंगल, एंटीबैक्टीरियल और उपचारात्मक गुणों के लिए जाने जाते हैं। ये तत्व मिलकर संक्रमण से लड़ते हैं, नाखूनों के स्वास्थ्य को बहाल करते हैं और भविष्य में फंगस के विकास को रोकते हैं।

सामान्य एंटीफंगल सामग्री

• टी ट्री ऑयल: सबसे प्रसिद्ध प्राकृतिक एंटीफंगल एजेंटों में से एक। यह फंगस को मारने, सूजन कम करने और नाखूनों की बनावट सुधारने में मदद करता है।
• अजवायन का तेल: इसमें प्राकृतिक यौगिक होते हैं जो फंगल कोशिकाओं की वृद्धि को रोकते हैं और आस-पास के नाखूनों तक फैलने से रोकते हैं।
• लौंग का तेल: इसमें एंटीफंगल और एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है, जो प्रभावित नाखूनों और आसपास की त्वचा को कीटाणुरहित करने में मदद करता है।
• नीलगिरी तेल: फंगल निर्माण को कम करके और जलन को शांत करके स्वच्छ, स्वस्थ नाखूनों का समर्थन करता है।

प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र और सुखदायक एजेंट

• एलोवेरा एक्सट्रेक्ट: नाखून के तल को नमी प्रदान करता है, सूखापन कम करता है, तथा क्षतिग्रस्त नाखून ऊतकों के तेजी से उपचार को बढ़ावा देता है।
• नारियल तेल: यह नाखूनों और त्वचा पर एक सुरक्षात्मक परत बनाता है तथा नमी की हानि और आगे के संक्रमण को रोकता है।
• जैतून का तेल: नाखूनों के लचीलेपन में सुधार करता है, टूटने से बचाता है, तथा अन्य सक्रिय तत्वों को नाखूनों में गहराई तक पहुंचाने में मदद करता है।

उपचारात्मक और पुनर्स्थापनात्मक वनस्पति

• लैवेंडर तेल: अपनी शांत सुगंध और रोगाणुरोधी लाभों के लिए जाना जाता है, यह फंगल संक्रमण के कारण होने वाली जलन को कम करने में मदद करता है।
• लेमनग्रास तेल: कमजोर नाखूनों को मजबूत करता है, पुनः संक्रमण को रोकता है, और ताजगी भरी खुशबू छोड़ता है।
• मनुका तेल: स्पष्ट, स्वस्थ नाखूनों को बढ़ावा देने के लिए मजबूत जीवाणुरोधी और एंटिफंगल सुरक्षा प्रदान करता है।

प्राकृतिक अम्ल और अर्क

• सेब साइडर सिरका: यह एक अम्लीय वातावरण बनाता है जिससे कवकों का जीवित रहना मुश्किल हो जाता है।
• लहसुन का अर्क: इसमें सल्फर यौगिक होते हैं जो फंगल एंजाइमों को रोकते हैं और नाखून संरचना की रक्षा करते हैं।

नाखून फंगस को कैसे रोकें?

नाखून कवक को रोकने में मदद करने के साथ-साथ नाखून कवक उपचार के प्रभाव को बढ़ाने और बार-बार होने वाले संक्रमण को कम करने के लिए, इन चरणों का पालन करके अच्छे हाथ और पैर की स्वच्छता का अभ्यास करें:

• अपने नाखूनों को छोटा, सूखा और साफ़ रखें। नाखूनों को सीधा काटें और मोटे हिस्सों को फ़ाइल करें। नहाने के बाद अपने हाथों और पैरों को, उंगलियों के बीच के हिस्से सहित, अच्छी तरह सुखा लें।
• उचित मोज़े पहनें। नमी सोखने वाले सिंथेटिक मोज़े आपके पैरों को सूती या ऊनी मोज़ों की तुलना में ज़्यादा सूखा रख सकते हैं (आप दूसरे मोज़ों के नीचे सिंथेटिक मोज़े भी पहन सकते हैं)। इन्हें अक्सर बदलते रहें, खासकर अगर आपके पैरों में बहुत ज़्यादा पसीना आता हो । दिन में और व्यायाम के बाद कभी-कभी अपने जूते उतार दें। बंद जूतों के बजाय खुले जूतों का इस्तेमाल करें।
• एंटीफंगल स्प्रे या पाउडर का इस्तेमाल करें। अपने पैरों और जूतों के अंदरूनी हिस्से पर स्प्रे करें या छिड़कें।
• रबर के दस्ताने पहनें। ये आपके हाथों को पानी के ज़्यादा संपर्क से बचाते हैं। इस्तेमाल के बीच, रबर के दस्तानों को उल्टा करके सुखा लें।
• अपने नाखूनों के आस-पास की त्वचा को न काटें और न ही नोचें। इससे कीटाणु आपकी त्वचा और नाखूनों तक पहुँच सकते हैं।
• सार्वजनिक स्थानों पर नंगे पैर न जाएँ। सार्वजनिक पूल, शावर और लॉकर रूम के आसपास जूते पहनें।
• एक प्रतिष्ठित मैनीक्योर और पेडीक्योर सैलून चुनें। सुनिश्चित करें कि सैलून अपने उपकरणों को स्टरलाइज़ करता है। बेहतर होगा कि आप अपने उपकरण खुद लेकर आएँ।
• नेल पॉलिश और कृत्रिम नाखूनों का इस्तेमाल बंद कर दें। हालाँकि नाखूनों के फंगल संक्रमण को गुलाबी पॉलिश की एक परत के नीचे छिपाना आकर्षक लग सकता है, लेकिन इससे अवांछित नमी फंस सकती है और संक्रमण और भी बदतर हो सकता है।
• संक्रमित नाखून को छूने के बाद अपने हाथ धोएँ। नाखूनों का फंगस एक नाखून से दूसरे नाखून में फैल सकता है।