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याददाश्त में कमी का प्राकृतिक उपचार

बेस्ट मेमोरी लॉस ट्रीटमेंट

हम सबसे अच्छे स्मृति हानि उपचार की सलाह देते हैं:

याददाश्त खोना

हम सभी एक समय या किसी अन्य पर चीजों को भूल जाते हैं। हालांकि, सवाल यह है कि आप पहले मिले किसी भी व्यक्ति के नामों को याद करने में कितनी बार असफल होते हैं या बस भूल जाते हैं कि आपने कार की चाबियाँ कहाँ रखी हैं?

पिछली घटनाओं को याद करने में भूलने की बीमारी या विफलता की उच्च आवृत्ति या तीव्रता को भूलने की बीमारी या बस स्मृति हानि कहा जाता है। स्मृति हानि का कारण बनने वाले कारकों के आधार पर भूलने की बीमारी अस्थायी या स्थायी हो सकती है। कुछ कारण अचानक स्मृति समस्याएं पैदा करते हैं जबकि अन्य धीरे-धीरे समय के साथ संज्ञानात्मक क्षमताओं को प्रभावित करते हैं।

स्मृति हानि या भूलने की बीमारी या तो किसी व्यक्ति की दूर की घटनाओं, या हाल की घटनाओं या समग्र संज्ञानात्मक क्षमताओं को उनकी घटनाओं की परवाह किए बिना याद करने की क्षमता को प्रभावित कर सकती है। भले ही लोगों को सामान्य उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के कारण सीखने और संज्ञानात्मक कठिनाइयों का सामना करना पड़ सकता है, लेकिन उम्र बढ़ने के परिणामस्वरूप उन्हें कोई महत्वपूर्ण स्मृति हानि नहीं होती है, जब तक कि स्मृति समस्याओं का कारण बनने वाले अन्य कारक भी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया से जुड़े होते हैं।

National Institutes of Healthनेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के अनुसार:

भूलने की बीमारी सामान्य उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का हिस्सा है और जैसे-जैसे लोग वृद्ध हो जाते हैं, उन्हें नई चीजों को सीखने या पिछली घटनाओं को याद करने में कठिनाइयों का अनुभव करना चाहिए।

हालांकि, सामान्य उम्र बढ़ने की प्रक्रिया संज्ञानात्मक क्षमताओं में कोई नाटकीय परिवर्तन नहीं करती है। स्मृति हानि में महत्वपूर्ण परिवर्तन केवल तब होता है जब बीमारियों के साथ इसका कारण बनता है। कभी-कभी, अवसाद स्मृति समस्याओं को जन्म दे सकता है, और अंतर्निहित अवसाद और वास्तविक स्मृति हानि के कारण भ्रम के बीच अंतर करना काफी मुश्किल हो सकता है।

मेमोरी लॉस के कारण

स्मृति हानि का कारण बनने वाले सबसे आम कारक निम्नानुसार सूचीबद्ध हैं:
  • दवाएं: चिकित्सक द्वारा निर्धारित या काउंटर पर उपलब्ध कुछ दवाएं अस्थायी रूप से भूलने की बीमारी पैदा कर सकती हैं या आपके संज्ञानात्मक कौशल में हस्तक्षेप कर सकती हैं।
  • शराब और नशीली दवाओं का दुरुपयोग: वैज्ञानिक अध्ययनों ने साबित किया है कि तंबाकू, शराब और नशीली दवाओं के दुरुपयोग से महत्वपूर्ण स्मृति हानि होती है।
  • धूम्रपान: धूम्रपान या ऐसा कुछ भी जो मस्तिष्क को ऑक्सीजन की आपूर्ति को कम करता है, स्मृति हानि का कारण बन सकता है। शोध ने स्थापित किया है कि धूम्रपान करने वालों की तुलना में गैर-धूम्रपान करने वालों के पास चेहरे के नामों को याद करने में बेहतर संज्ञानात्मक दक्षता है।
  • नींद की गड़बड़ी: नींद की गड़बड़ी और अनिद्रा को स्मृति हानि का कारण माना जाता है। बेहतर याददाश्त के लिए मात्रा और गुणवत्ता दोनों में पर्याप्त नींद सहायक होती है।
  • तनाव और अवसाद: तनाव और अवसाद भ्रम पैदा कर सकते हैं और ध्यान केंद्रित करने और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को कम कर सकते हैं। ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता संज्ञानात्मक कौशल को प्रभावित कर सकती है।
  • अपर्याप्त पोषण: मस्तिष्क के कुशल कामकाज के लिए उचित पोषण बहुत महत्वपूर्ण है। विटामिन में वसा, प्रोटीन और कमियों की गुणवत्ता, विशेष रूप से बी 1 और बी 12 मस्तिष्क के प्रदर्शन को काफी प्रभावित करते हैं।
  • सिर की चोट: किसी भी तरह की दुर्घटनाओं के कारण होने वाली सिर की चोटें सबसे महत्वपूर्ण कारक हैं जो अल्पकालिक या दीर्घकालिक स्मृति समस्याओं का कारण बन सकती हैं। समय के साथ इस तरह की स्मृति हानि में सुधार हो सकता है।
  • स्ट्रोक: यदि मस्तिष्क में रक्त की आपूर्ति किसी भी कारण से प्रभावित होती है जैसे कि वाहिकाओं के भीतर रक्त के थक्के या मस्तिष्क रक्तस्राव के कारण लोग स्ट्रोक से पीड़ित होते हैं। अधिकतर, अल्पकालिक स्मृति हानि स्ट्रोक से जुड़ी होती है।
  • मनोभ्रंश: मनोभ्रंश से पीड़ित लोगों को मस्तिष्क के कार्यों के प्रगतिशील नुकसान का सामना करना पड़ता है, इस हद तक कि वे अपनी दैनिक गतिविधियों को करने में असमर्थ हो जाते हैं। डिमेंशिया पूरी तरह से सोचने की क्षमता को प्रभावित करता है।
  • अन्य कारक: स्मृति समस्याओं को जन्म देने वाले अन्य कारकों में थायराइड असंतुलन, तपेदिक, सिफलिस और एचआईवी जैसे अन्य संक्रमण शामिल हैं।
National Institute on Agingनेशनल इंस्टीट्यूट ऑन एजिंग:

बहुत सारे कारक हैं जो स्मृति समस्याओं को ट्रिगर कर सकते हैं। आपकी याददाश्त को प्रभावित करने वाले कारकों का निदान करने के लिए, पेशेवर चिकित्सक या नर्स यह पूछकर आपकी स्मृति हानि के इतिहास का पता लगाएंगे कि क्या आपने अचानक चीजों को भूलना शुरू कर दिया है, या यह समय के नियत समय में हुआ है।

मस्तिष्क के भीतर कई क्षेत्र हैं जो स्मृति निर्माण और घटनाओं को याद करने की प्रक्रिया के दौरान शामिल होते हैं। इनमें से किसी भी क्षेत्र से जुड़ी समस्याएं आपकी समग्र संज्ञानात्मक क्षमताओं को प्रभावित कर सकती हैं।

मेमोरी लॉस एंड एजिंग

उम्र बढ़ने की प्रक्रिया कभी भी स्मृति हानि नहीं पैदा करेगी कि आपकी उत्पादकता या सामान्य जीवन जीने की क्षमता प्रभावित होती है। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी भी व्यक्ति का नाम भूल जाते हैं, तो आप दिन के दौरान कुछ समय बाद याद कर पाएंगे। आप भूल सकते हैं कि आपने अपनी कार की चाबियाँ या चश्मा कहाँ रखा था लेकिन अंततः उन्हें ढूंढ लिया। आप नोटबुक, रिमाइंडर या टू-डू सूचियों का उपयोग करके अपनी नियुक्तियों और दैनिक शेड्यूल को प्रबंधित करने में सक्षम होंगे।

उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के कारण संज्ञानात्मक कमी अभी भी प्रबंधनीय होगी और आपकी स्वतंत्रता और स्वतंत्रता, काम करने और सामाजिक जीवन का आनंद लेने की क्षमता को प्रभावित नहीं करेगी।

American Psychiatric Associationअमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन का दावा है:

अवसाद से पीड़ित अधिकांश वृद्ध लोगों में भूलने की बीमारी या अनिद्रा देखी जाती है। अवसाद उनकी एकाग्रता शक्ति को कम करता है, और वे अपेक्षाकृत धीमी प्रतिक्रिया या प्रतिक्रिया प्रदर्शित करते हैं, जो उन्हें ड्राइविंग, खाना पकाने, आत्म-दवा और अन्य समान कार्यों जैसे खतरों के प्रति संवेदनशील बनाता है जिन्हें पर्याप्त एकाग्रता स्तर की आवश्यकता होती है।

मेमोरी लॉस ट्रीटमेंट

स्मृति हानि उपचार पूरी तरह से उन कारकों पर निर्भर करता है जो स्मृति हानि का कारण बनते हैं। कुछ कारक अस्थायी स्मृति समस्याएं पैदा करते हैं, जो तब उलट हो जाते हैं जब कारक समाप्त हो जाते हैं या तदनुसार इलाज किया जाता है। उदाहरण के लिए, दवाओं के कारण होने वाली स्मृति हानि उलट जाती है जब दवाएं बंद हो जाती हैं या बदल जाती हैं। इसी तरह, स्मृति में सुधार होता है जब किसी भी पोषण संबंधी कमियों को भोजन और पोषक तत्वों की खुराक के पर्याप्त सेवन से हल किया जाता है। अवसाद का उपचार अवसाद के कारण होने वाली किसी भी स्मृति हानि को उलट देता है। कई कारकों में, स्मृति समस्याओं में समय के साथ या पर्यावरण में परिवर्तन के परिणामस्वरूप सुधार हो सकता है।

स्मृति हानि की विशिष्ट स्थितियों में स्थिति के अनुसार विशेष उपचार की आवश्यकता हो सकती है। उदाहरण के लिए, जब मनोभ्रंश उच्च रक्तचाप के कारण होता है, तो रक्तचाप को कम करने के लिए दवाओं का उपयोग किसी भी स्मृति हानि को रोकने के लिए किया जाता है। इसी तरह, अल्जाइमर रोग का इलाज बीमारी से जुड़ी स्मृति समस्याओं के इलाज के लिए संकेतित दवाओं के साथ किया जाता है।

प्राकृतिक मेमोरी लॉस ट्रीटमेंट

स्मृति हानि के इलाज के लिए पारंपरिक दवाओं का उपयोग करने के स्पष्ट नुकसान हैं। स्मृति हानि के इलाज के लिए निर्धारित दवाएं केवल अल्पकालिक परिणाम उत्पन्न करती हैं और दवा के कई दुष्प्रभावों को प्रेरित करती हैं। प्राकृतिक पूरक द्वारा शामिल पारंपरिक ज्ञान किसी भी त्वरित परिणाम का उत्पादन नहीं करता है, लेकिन स्मृति में महत्वपूर्ण सुधार के साथ लंबे समय में बेहद फायदेमंद साबित होता है। पोषक तत्वों की खुराक से जुड़े कोई दुष्प्रभाव नहीं होते हैं क्योंकि उनमें सुरक्षित और प्राकृतिक तत्व होते हैं।

प्राकृतिक स्मृति हानि उपचार से जुड़े लाभों ने स्मृति को बढ़ाने के लिए इन पूरक के संभावित अनुप्रयोग के बारे में चिकित्सा बिरादरी के बीच बहुत रुचि पैदा की है। स्मृति हानि को ठीक करने और रोकने में इन सप्लीमेंट्स की सुरक्षा और दक्षता का पता लगाने के लिए कई नैदानिक परीक्षण किए गए हैं।

हम स्मृति हानि के इलाज और स्मृति समस्याओं को रोकने के लिए निम्नलिखित पूरक की सलाह देते हैं:
  1. NooCube - 98 अंक।
  2. सिनैप्टोल - 87 अंक।
  3. बायोगेटिका ब्रेनफ़ॉर्मूला - 68 अंक
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ट्रिपल कॉम्प्लेक्स ब्रेन टॉनिक में निम्नलिखित 100% होम्योपैथिक तत्व होते हैं: कैल्क फोस, काली फोस, नट मूर।
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मेमोरी लॉस को रोकें

स्वास्थ्य और पोषण विशेषज्ञ उम्र बढ़ने की प्रक्रिया से जुड़े स्मृति हानि को रोकने के लिए निम्नलिखित सुझावों की सलाह देते हैं:
  • व्यायाम: व्यायाम विशेष रूप से एरोबिक प्रशिक्षण मस्तिष्क में रक्त की आपूर्ति में सुधार करता है जो नए न्यूरॉन्स के विकास को उत्तेजित करता है और न्यूरोट्रांसमिशन को बढ़ावा देता है।
  • पोषण: नैदानिक शोध ने साबित कर दिया है कि एक समृद्ध आहार पर खिलाए गए जानवर सामान्य आहार पर उन लोगों की तुलना में अधिक स्मार्ट व्यवहार करते हैं। अध्ययनों से संकेत मिलता है कि विटामिन की खुराक मस्तिष्क के सिकुड़ने की संभावना को कम करती है। विटामिन सी, विटामिन ई, विटामिन बी 6, विटामिन बी 12 और फोलेट का पर्याप्त सेवन स्मृति हानि के खिलाफ बेहतर रोकथाम प्रदान करता है।
  • मानसिक गतिविधि: जीवन भर चलने वाली मानसिक गतिविधि आपके मस्तिष्क को सक्रिय और तेज रखती है। शोध ने संकेत दिया है कि नृत्य या सुडोकू जैसे नए कौशल सीखना नए मस्तिष्क कोशिकाओं के विकास को उत्तेजित करता है। स्मृति हानि को रोकने और संज्ञानात्मक क्षमताओं में सुधार के लिए मानसिक गतिविधि बहुत महत्वपूर्ण है।

याददाश्त कैसे सुधारें?

हम स्मृति को बेहतर बनाने और स्मृति हानि को रोकने के लिए सर्वोत्तम उत्पादों की सलाह देते हैं:
अंतिम अपडेट: 2022-01-13