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लिगामेंट दर्द का इलाज कैसे करें? प्राकृतिक लिगामेंट इन्फ्लेमेशन ट्रीटमेंट

लिगामेंट दर्द का इलाज कैसे करें?

लिगामेंट दर्द को ठीक करने के लिए सबसे अच्छे प्राकृतिक उत्पाद हैं:

लिगामेंट्स

हमारी हड्डियों को हमारे स्नायुबंधन द्वारा जगह (और एक साथ) रखा जाता है। हमारे स्नायुबंधन और जोड़ों को समझाने का सबसे अच्छा तरीका हमारी कोहनी और घुटनों के बारे में सोचना है - अपने पैरों और अपनी बाहों को मोड़ने की कोशिश करें जहां तक आप कर सकते हैं। आपको अपनी कोहनी और घुटने के जोड़ों का उपयोग करके अपनी बाहों और पैरों को हिलाने में सक्षम होना चाहिए। आपके जोड़ों के चारों ओर विकसित संरचनाएं स्नायुबंधन हैं और वे यह सुनिश्चित करते हैं कि हमारे जोड़ों को कुछ दिशाओं में मोड़ सकते हैं, जबकि हमारे अन्य दिशाओं में संभावित हानिकारक और अवांछित आंदोलन को रोकते हैं।

ये स्नायुबंधन संयोजी ऊतक के संग्रह होते हैं जो आसन्न हड्डियों को एक दूसरे से जोड़ते हैं। कोलेजन फाइबर एक लिगामेंट के मूल निर्माण खंड को बनाता है। व्यक्तिगत फाइबर की ताकत को गुणा करने के लिए, कोलेजन फाइबर आमतौर पर समानांतर बंडलों में व्यवस्थित होते हैं। हमारे स्नायुबंधन में फाइबर क्षति, लचीले और मजबूत के लिए प्रतिरोधी होते हैं - लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप हमेशा लिगामेंट दर्द से बच सकते हैं।

लिगामेंट दर्द

वह स्थान जहां स्नायुबंधन और टेंडन हमारी हड्डियों में डालते हैं, उन्हें "एंथेसिस" कहा जाता है। लिगामेंट दर्द चोट या बीमारी का कारण हो सकता है, जिससे एंथेसिस प्रभावित हो सकता है - इससे लिगामेंट सूजन हो सकती है। हम लिगामेंट सूजन को “एंथेसिटिस" कहते हैं। एंथेसोपैथी एंथेसिटिस के लिए एक और शब्द है जिसका आमतौर पर उपयोग किया जाता है।

एंथेसोपैथी क्या है?

हालांकि, अगर यह जोड़ों का कारण नहीं है जो समस्या पैदा कर रहे हैं, लेकिन सम्मिलन स्थलों पर एक बीमारी प्रक्रिया है, तो इसे "एंथेसोपैथी" कहा जाता है। यह अपक्षयी, दर्दनाक, भड़काऊ या चयापचय हो सकता है। जब आप एंथेसोपैथी से प्रभावित लगाव बिंदु या संयुक्त का उपयोग करते हैं, तो आप वास्तव में दर्द को अधिक नोटिस करेंगे। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास हमारे एच्लीस टेंडन या टखने में एंथेसोपैथी है, तो जब आप दबाव डालते हैं या अपने कण्डरा क्षेत्र या अपने पैर को हिलाते हैं तो आपको दर्द महसूस होगा।

Arthritis Centralआर्थराइटिस सेंट्रल

अक्सर एंथेसोपैथी किसी प्रकार के गठिया से संबंधित होती है। गठिया आपके जोड़ों में हड्डी और उपास्थि के टूटने के कारण होता है।

लिगामेंट दर्द के लक्षण

कई अलग-अलग संकेत और लिगामेंट दर्द के लक्षण हैं। स्थिति की गंभीरता और दर्द के आधार पर आपके पास ये सभी हो सकते हैं या नहीं भी हो सकते हैं। पहली बात जो आप देख सकते हैं वह है वास्तविक लिगामेंट सूजन। इसका मतलब यह हो सकता है कि लिगामेंट सूजन के कारण क्षेत्र स्वयं स्पर्श के लिए गर्म है, लेकिन इसका मतलब यह भी हो सकता है कि जोड़ों में सूजन हो गई है।

क्षेत्र भी कठोर महसूस कर सकता है (जिसका अर्थ है कि आपने कुछ गतिशीलता खो दी है) और लिगामेंट सूजन के कारण पूरा क्षेत्र निविदा महसूस कर सकता है। यह फिर से एंथेसोपैथी के कारण पर निर्भर करता है। यदि आपके पास पर्याप्त लिगामेंट सूजन है, तो एक मौका है कि अंतर्निहित मुद्दों से छुटकारा पाने के लिए शरीर में बुखार भी विकसित होता है। यह अधिक गंभीर लिगामेंट दर्द के लक्षणों में से एक है।

लिगामेंट दर्द का कारण

जैसा कि हमने पहले उल्लेख किया है, कई कारण हैं कि किसी को लिगामेंट सूजन और लिगामेंट दर्द का अनुभव हो सकता है। सबसे आम लिगामेंट दर्द के कुछ कारण हैं जिन्हें हमें हमेशा देखना चाहिए कि क्या हम यह समझना चाहते हैं कि लिगामेंट दर्द को कैसे ठीक किया जाए:
  • खेल चोटें - यह लिगामेंट दर्द के सबसे आम कारणों में से एक है, खासकर यदि दर्द तीव्र है। एक गलत मोड़, गिरावट, इससे लिगामेंट सूजन और बाद में लिगामेंट दर्द हो सकता है;
  • एलर्जी - कुछ प्रकार की एलर्जी होती है जो आपको लिगामेंट सूजन के लिए अधिक प्रवण बनाने वाली हैं। इससे बाद में और असुविधा हो सकती है;
  • गठिया का एक पारिवारिक इतिहास - यह देखते हुए कि गठिया आपके जोड़ों में हड्डी और उपास्थि के टूटने के कारण है, यह समझ में आता है कि गठिया होना (और इस प्रकार पहले से ही आपके जोड़ों में हड्डी और उपास्थि के टूटने का खतरा हो रहा है) लिगामेंट दर्द को और अधिक बनाता है;
  • मोटापा - मोटापा आपको अपने जोड़ की तुलना में अधिक वजन ले जाने का कारण होगा, इससे निपटने के लिए उचित रूप से उम्मीद की जानी चाहिए। जैसे, यह संयुक्त के अति प्रयोग का कारण बन सकता है, जो लिगामेंट सूजन का कारण बनने वाला है।

जटिलताएं

लिगामेंट सूजन और एंथेसोपैथी दीर्घकालिक समस्या बन जाने के सामान्य कारणों में से एक है क्योंकि लोग अक्सर उन्हें अनदेखा करते हैं। लिगामेंट दर्द असहज हो सकता है, लेकिन डॉक्टर के पास लंबी यात्रा के लिए हमेशा पर्याप्त नहीं होता है। जैसे, ज्यादातर लोग अपनी असुविधा के साथ जारी रहते हैं। कई कारण हैं कि यह एक खराब विचार क्यों है - सबसे महत्वपूर्ण यह है कि समस्या पुरानी हो सकती है अगर कोई वास्तव में इसे संबोधित नहीं करता है।

राहत की किसी भी भावना के बिना दीर्घकालिक लिगामेंट सूजन का मतलब यह हो सकता है कि किसी को निरंतर आधार पर लिगामेंट दर्द से निपटना होगा - भले ही वे मुद्दे के मूल कारण से निपटने के लिए कदम उठाएं। यही कारण है कि लिगामेंट दर्द के कारणों का पता लगाना और लिगामेंट दर्द के लक्षणों का पता लगाना एक अच्छा विचार है। यदि आप समझते हैं कि लिगामेंट दर्द को कैसे रोका जाए, तो आप समस्या को पुराना होने से रोक सकते हैं।

लिगामेंट्स की सूजन का निदान कैसे करें?

लिगामेंट सूजन का निदान करना संभव है, खासकर जब विभिन्न लिगामेंट दर्द के लक्षणों को देखते हैं। डॉक्टर के पास जाना और डॉक्टर से परामर्श लेना संभव है। वे शारीरिक तनाव परीक्षणों सहित कई अलग-अलग परीक्षणों से गुजरेंगे, और यह निर्धारित करेंगे कि आपको लिगामेंट सूजन है या नहीं।

National Institutes of Healthनेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ:

रक्त परीक्षण के माध्यम से लिगामेंट सूजन को निर्धारित करना, एक्स-रे पर उपभेदों को दिखाना या संभवतः यह निर्धारित करने के लिए एमआरआई से गुजरना भी संभव हो सकता है कि आपको लिगामेंट सूजन है या नहीं।

यदि आप मानते हैं कि आपको समस्याएं हैं, तो डॉक्टर से बात करना हमेशा एक अच्छा विचार है, क्योंकि लंबे समय तक सूजन पुरानी हो सकती है।

लिगामेंट दर्द का इलाज कैसे करें?

यदि आप लिगामेंट दर्द को ठीक करना सीखना चाहते हैं तो आप क्या कर सकते हैं? बीमारी के प्रकार और बीमारी के चरण के आधार पर रोगी पीड़ित है, स्नायुबंधन या एंथेसोपैथी की सूजन के लिए उपचार भिन्न होता है। विभिन्न लिगामेंट दर्द के कारणों से निपटने के लिए अलग-अलग तरीके हैं। ये अलग-अलग विकल्प हैं जो आपके पास उपलब्ध हैं।

दर्द प्रबंधन औषधियाँ

यह सच है कि कुछ दवाएं दर्द को प्रबंधित करने में सक्षम होती हैं। मुद्दा यह है कि ये केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जाते हैं और आप प्रभावी रूप से असुविधा को मास्किंग कर रहे हैं - आप केवल असुविधा को मुखौटा करने से अधिक करना चाहते हैं, आप लिगामेंट सूजन को पूरी तरह से कम करना चाहते हैं।

जबकि दर्द प्रबंधन की निश्चित रूप से भूमिका निभानी है, यह एकमात्र प्रकार का उपचार नहीं है जो किसी को गुजरना चाहिए। आप वास्तव में लिगामेंट सूजन के पीछे के कारण का भी इलाज करना चाहते हैं। सही दिशा में एक अच्छा कदम, लेकिन ऐसा कुछ भी नहीं जिसे आपको विशेष रूप से उपयोग करना चाहिए।

लिगामेंट ट्रीटमेंट स्टेरॉयड

क्या होगा अगर कोई कमजोर लिगामेंट दर्द से पीड़ित है जो कुछ दर्द प्रबंधन दवाओं के साथ बेहतर महसूस नहीं करता है? उस स्थिति में, लिगामेंट उपचार स्टेरॉयड के साथ दर्द और सूजन को कम करना संभव हो सकता है। ये कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स या एसिटामिनोफेन युक्त दवाएं हैं। इन्हें मौखिक रूप से लिया जा सकता है, या यदि तत्काल परिणाम की आवश्यकता होती है, तो उन्हें उस क्षेत्र में इंजेक्ट किया जा सकता है जहां आपको असुविधा या दर्द महसूस होता है।

FDAफूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन के अनुसार:

कमियां हैं कि बंधन उपचार स्टेरॉयड काफी आक्रामक हैं, और मौखिक रूप में पेट की समस्याओं का कारण ज्ञात किया गया है। एक और मुद्दा यह है कि यह वास्तविक लिगामेंट दर्द के कारणों का इलाज नहीं करता है बल्कि इसके बजाय राहत पर ध्यान केंद्रित करता है।

प्राकृतिक लिगामेंट इन्फ्लेमेशन ट्रीटमेंट

हमने पहले लिगामेंट सूजन के अंतर्निहित कारण का इलाज करने के महत्व को छुआ है, और प्राकृतिक लिगामेंट सूजन उपचार ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका है। कोलेजन के पुनर्निर्माण के लिए आवश्यक पोषक तत्वों को लेकर एक लिगामेंट को मजबूत करना संभव है। आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपके स्नायुबंधन अपने दम पर मजबूत हों और समर्थन देने में सक्षम हों।

आप एक प्राकृतिक लिगामेंट सूजन उपचार खोजना चाहते हैं जिसमें लिगामेंट की मरम्मत के लिए लक्षित पोषक तत्वों की एक विस्तृत विविधता शामिल है। किसी मुद्दे का एक भी समाधान कभी भी व्यापक दृष्टिकोण के रूप में प्रभावी नहीं होने वाला है।

बेस्ट लिगामेंट इंफ्लेमेशन ट्रीटमेंट

यदि आप एक प्राकृतिक लिगामेंट सूजन उपचार खोजने जा रहे हैं, तो आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि इसमें वह सब कुछ शामिल है जो आपको सफल होने की आवश्यकता है और यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि यह आपको अपने लिगामेंट दर्द के लक्षणों से निपटने का सबसे अच्छा मौका देने जा रहा है। ये तीन अलग-अलग विकल्प हैं जिन्होंने खुद को सफल साबित किया है:
  1. जॉइंटएडवांस - 93 अंक।
  2. बायोगेटिका जॉइंट्सफ़ॉर्मूला - 77 अंक।
  3. लिगामेंटस्टोर - 70 अंक।
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सामग्री: ग्लूकोसामाइन 2 केसीएल, चोंड्रोइटिन, एवोकैडो सोयाबीन अनसैपोनिफिबल्स, मिथाइलसुल्फोनीलमेथेन (एमएसएम), एप्रेसफ्लेक्स, करक्यूमिन, एल-ल्यूसीन, व्हाइट विलो बार्क, बायोपेरिन, सेटिल मिरिस्टोलेट

मनी-बैक गारंटी: आपको 60 दिनों के लिए इस गठिया उपचार उत्पाद को आज़माने के लिए आमंत्रित किया गया है। यदि, किसी भी कारण से, आप 100% संतुष्ट नहीं हैं, तो शिपिंग शुल्क को छोड़कर पूर्ण वापसी के लिए डिलीवरी के समय से 67 दिनों के भीतर दो खाली कंटेनरों को वापस कर दें।

#1 क्यों? जोड़ों में घर्षण को कम करने, लिगामेंट सूजन को शांत करने और आपके चलने वाले हिस्सों के स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करने के लिए संयुक्त एडवांस को लिगामेंट और जोड़ों के दर्द के कारण को संबोधित करने के लिए तैयार किया गया है। इसके अलावा, जॉइंटएडवांस में बायोपेरिन होता है। इसके सबसे प्रसिद्ध गुणों में से एक पोषण यौगिकों के अवशोषण को बढ़ाने की क्षमता है।

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Biogetica JointsFormula सामग्री: अदरक की जड़ निकालने (5% अदरक), पवित्र तुलसी पत्ती निकालने (2% उर्सोलिक एसिड), सफेद विलो छाल निकालने (25% Salacin), हल्दी जड़ निकालने (95% Curcumoids), हरी चाय पत्ती निकालने (95% polyphenols, 50% EGCG), प्रमाणित कार्बनिक दौनी जड़ी बूटी, Boswellia गम एक्सट्रैक्ट (65% बोसवेलिक एसिड), और रोज़मेरी हर्ब एक्सट्रैक्ट (50% रोज़मिनिक एसिड)।

#1 क्यों नहीं? यह लिगामेंट दर्द के लिए एक स्थायी उपचार नहीं है, इसका उपयोग मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम स्वास्थ्य का समर्थन करने और जोड़ों में सामान्य लचीलापन बनाए रखने के लिए किया जाता है।

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लिगामेंट दर्द को कैसे रोकें?

ऐसे कई कदम हैं जो आप खुद ले सकते हैं यदि आप अभी या भविष्य में लिगामेंट दर्द को रोकना चाहते हैं। पहली चीज जो आप कर सकते हैं वह है नियमित व्यायाम और अन्य प्रकार के शारीरिक उपचारों का आनंद लेना। यह सुनिश्चित करके कि स्नायुबंधन मजबूत हो गए हैं, आप अपने आप को असुविधा से निपटने के लिए बेहतर मौका देने जा रहे हैं।

यदि आप वर्तमान में अधिक वजन वाले हैं, तो वजन कम करना भी एक अच्छा विचार है। हमने पहले उस तनाव के बारे में बात की है जो अतिरिक्त वजन आपके जोड़ों और स्नायुबंधन पर डालने वाला है। यह सुनिश्चित करके कि आप अपना वजन कम करते हैं और नियमित रूप से चलते हैं (इस प्रकार आपके स्नायुबंधन की ताकत सुनिश्चित करते हैं और यह सुनिश्चित करते हैं कि आप गतिशीलता बनाए रखें।

यदि आप वर्तमान में शराब पी रहे हैं या अधिक मात्रा में शराब पी रहे हैं, तो अपने समग्र सेवन को कम करना एक अच्छा विचार है। यह अंततः आपके समग्र स्वास्थ्य के कारण आपके स्नायुबंधन के लिए फायदेमंद होने वाला है। यदि आपके पास अभी तक कोई लिगामेंट दर्द नहीं है, तो ये इसे रोकने के लिए कदम हैं - यदि आपके पास पहले से ही लिगामेंट दर्द है, तो प्राकृतिक लिगामेंट सूजन उपचार के साथ इन उपचारों का एक संयोजन एक जबरदस्त अंतर बना देगा।

लिगामेंट दर्द के लिए सबसे अच्छा प्राकृतिक उपचार

लिगामेंट दर्द का इलाज कैसे करें? हम लिगामेंट दर्द के लिए सबसे अच्छा प्राकृतिक उपचार सुझाते हैं:
अंतिम अपडेट: 2022-01-18