असावधानी और अति सक्रियता: प्राकृतिक उपचार विकल्प

असावधानी और अति सक्रियता

अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर (ADD) और अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD) जैसे व्यवहार संबंधी सिंड्रोम के लक्षण सबसे पहले बचपन में दिखाई देते हैं, और जब वे वयस्कता तक पहुँचते हैं, तो ये व्यवहार संबंधी लक्षण व्यक्ति के व्यक्तित्व को पूरी तरह से बदल देते हैं। ADD या ADHD के आवेगपूर्ण व्यवहार , अति सक्रियता , असावधानी और अन्य लक्षण बच्चे की सीखने की प्रक्रिया और स्कूल, घर और कार्यस्थल पर रिश्तों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। बच्चे के व्यवहार के आधार पर, ADHD को तीन श्रेणियों में वर्गीकृत किया गया है:

• हाइपरएक्टिव-इंपल्सिव एडीएचडी: इस प्रकार का विकार बच्चे को लगातार गतिशील रखता है। उनका मुंह, हाथ और शरीर के अन्य अंग ऐसे चलते रहते हैं जैसे कि उन्हें मोटर से चलाया जा रहा हो।
• असावधान ADHD: इस प्रकार का विकार बच्चे को बहुत असावधान बना देता है। उन्हें चर्चा किए जा रहे विषय पर ध्यान केंद्रित करने में बहुत कठिनाई होती है।
• संयुक्त एडीएचडी: इस प्रकार का विकार अतिसक्रिय-आवेगी और असावधान एडीएचडी दोनों के लक्षणों को दर्शाता है।

असावधानी और अति सक्रियता के लक्षण

आवेगी स्वभाव, असावधानी और अति सक्रियता जैसे लक्षण वास्तव में बच्चों के सामान्य व्यवहार लक्षण हैं। लगभग हर बच्चे में ये लक्षण दिखाई दे सकते हैं। इसके अलावा, अति सक्रियता और असावधानी के व्यवहार लक्षण अन्य व्यवहार लक्षणों के साथ मिल जाते हैं या उनकी नकल करते हैं, जिससे शुरुआती चरणों में ADHD के लक्षणों का निदान करना मुश्किल हो जाता है। हालाँकि, असावधानी और अति सक्रियता के व्यवहार सिंड्रोम का कभी पता नहीं चलता है जब तक कि लक्षण बच्चे की उम्र के लिए स्पष्ट रूप से अनुपयुक्त न हों। असावधानी, अति सक्रियता और अन्य व्यवहार सिंड्रोम वयस्कों के व्यक्तित्व को आकार देते हैं जब ये व्यवहार लक्षण वयस्कता में भी बने रहते हैं। लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन लगभग 50 प्रतिशत वयस्क जिन्हें बचपन में ADHD का निदान किया जाता है, वे असावधानी और अति सक्रियता जैसे व्यवहार लक्षण अपने वयस्क वर्षों में भी साथ लेकर चलते हैं। उदाहरण के लिए, उनकी अति सक्रियता उनकी बेचैनी के माध्यम से हो सकती है । ADHD के ये व्यवहार लक्षण व्यक्तियों के लिए कार्य वातावरण की चुनौतियों का सामना करना और सहज पारस्परिक संबंध बनाना बहुत मुश्किल बना देते हैं।



असावधानी के लक्षणों में निम्नलिखित शामिल हैं:

• सुन नहीं रहा
• भुलक्कड़ और विचलित
• टालने की आदतें
• लापरवाही से गलतियाँ करना
• विवरण पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता
• अपने कार्यों पर ध्यान केन्द्रित करने में असमर्थता
• सरल निर्देशों को समझने और उनका पालन करने में भी असमर्थता
• उन चीजों को खोना जो कार्य को पूरा करने में सहायक हैं

अति सक्रियता-आवेगशीलता के लक्षणों में शामिल हैं:

• fidgeting
• छटपटाहट
• दखल
• बैठे हुए भी बार-बार उठना
• शांति से खेलने में परेशानी हो रही है
• अत्यधिक या बारी से बाहर बात करना
• जब उन्हें ऐसा नहीं करना चाहिए तब दौड़ना या चढ़ाई करना

असावधानी और अति सक्रियता के कारण

अब तक, चिकित्सा बिरादरी के पास असावधानी और अति सक्रियता जैसे व्यवहार संबंधी सिंड्रोम के कारणों के बारे में कोई सुराग नहीं है और इसलिए, ADHD के लिए किसी बच्चे का सटीक निदान करने या ADHD विकसित होने की संभावनाओं का पता लगाने के लिए रक्त विश्लेषण, मस्तिष्क स्कैन और मनोवैज्ञानिक या आनुवंशिक परीक्षण जैसे कोई विशिष्ट परीक्षण उपलब्ध नहीं हैं। हालाँकि, वैज्ञानिकों को संदेह है कि असावधानी और अति सक्रियता जैसे ये व्यवहार संबंधी सिंड्रोम न्यूरोबायोलॉजिकल जटिलताओं के कारण होते हैं।

वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि पर्यावरणीय कारकों के संबंध में कुछ जीन इन न्यूरोबायोलॉजिकल जटिलताओं को जन्म देते हैं, जिससे सूक्ष्म मस्तिष्क परिवर्तन होते हैं। इस तरह के मस्तिष्क परिवर्तन व्यवहार संबंधी लक्षणों को प्रेरित करते हैं जो सीखने और व्यक्तित्व विकास में समस्याएँ पैदा करते हैं। इसलिए, वैज्ञानिकों के पास असावधानी और अति सक्रियता के संभावित योगदानकर्ताओं के बारे में कुछ सुराग हैं।

जीन प्रमुख संदिग्ध हैं क्योंकि ADHD परिवारों में चलता है। बच्चे को अपने माता-पिता से ADHD या व्यवहार संबंधी सिंड्रोम के अन्य लक्षण विरासत में मिल सकते हैं। जब किसी बच्चे को ADHD का निदान किया जाता है, तो यह अधिक संभावना है कि उसके माता-पिता या भाई-बहनों में भी असावधानी और अति सक्रियता के व्यवहार संबंधी लक्षण हों। गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान और शराब पीना, बचपन के दिनों में सीसे के संपर्क में आना और मस्तिष्क की चोटें असावधानी और अति सक्रियता के अन्य संभावित कारण हैं ।

असावधानी और अति सक्रियता का इलाज कैसे करें?

असावधानी और अति सक्रियता के लिए उपचार की पारंपरिक पद्धति में दवाएँ और व्यवहार संबंधी थेरेपी शामिल हैं। असावधानी या अति सक्रियता के व्यवहार संबंधी लक्षणों से पीड़ित बच्चों की मदद करने में हस्तक्षेप रणनीतियाँ बहुत सहायक साबित होती हैं। ये रणनीतियाँ सुनिश्चित करती हैं कि बच्चा व्यवहार संबंधी लक्ष्यों को प्राप्त करने और संगठनात्मक कौशल सीखने के लिए पुरस्कार अर्जित करने के लिए एक पूर्वानुमानित समय पर रहे।

दवाओं की वर्तमान श्रृंखला असावधानी और अति सक्रियता के व्यवहार संबंधी विकारों से कोई इलाज नहीं देती है । वे केवल लक्षणों से राहत देने और चीजों को प्रबंधनीय रखने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। एम्फ़ैटेमिन और डेक्सट्रोएम्फ़ैटेमिन (एडरल) और मेथिलफेनिडेट (कॉन्सर्टा, रिटालिन) आम एडीएचडी दवाएँ हैं जो निरंतर-रिलीज़ संस्करणों में भी उपलब्ध हैं। ये दवाएँ अतिसक्रिय या असावधान व्यक्तियों को एक बार में पूरा शेड्यूल (स्कूल या काम) पूरा करने और ध्यान केंद्रित करने में मदद करती हैं। दुर्भाग्य से, ये दवाएँ सिरदर्द , भूख न लगना, अनिद्रा और चेहरे या आवाज़ में तनाव जैसे गंभीर दुष्प्रभाव पैदा करती हैं ।

असावधानी और अति सक्रियता के लिए उपचार के विकल्प

पारंपरिक उपचार

असावधानी और अतिसक्रियता के प्रबंधन के पारंपरिक तरीकों में अक्सर निर्धारित दवाएं और व्यवहार संबंधी उपचार शामिल होते हैं।

• मिथाइलफेनिडेट और एम्फ़ैटेमिन जैसी उत्तेजक दवाएँ आमतौर पर निर्धारित की जाती हैं। ये दवाएँ मस्तिष्क में डोपामाइन और नोरेपेनेफ़्रिन के स्तर को बढ़ाकर काम करती हैं, जिससे ध्यान अवधि में सुधार हो सकता है और आवेगपूर्ण व्यवहार कम हो सकता है। एटोमॉक्सेटीन या गुआनफ़ैसिन जैसी गैर-उत्तेजक दवाएँ भी अनुशंसित की जा सकती हैं, खासकर उन व्यक्तियों के लिए जो उत्तेजक दवाओं को अच्छी तरह से सहन नहीं कर पाते हैं।
• व्यवहारिक उपचार एक और आवश्यक घटक है। इनमें संज्ञानात्मक-व्यवहारिक उपचार (सीबीटी) शामिल हो सकता है, जो व्यक्तियों को मुकाबला करने की रणनीति विकसित करने में मदद करता है, और माता-पिता प्रशिक्षण कार्यक्रम जो व्यवहार को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में देखभाल करने वालों का समर्थन करते हैं। स्कूल-आधारित हस्तक्षेप, जैसे कि व्यक्तिगत शिक्षा योजनाएँ (आईईपी) या व्यवहार संशोधन प्रणाली, बच्चों में संरचना प्रदान कर सकती हैं और सकारात्मक कार्यों को सुदृढ़ कर सकती हैं।

कई मामलों में दवाइयों के उपचार कारगर होते हैं, लेकिन इनके साथ भूख कम लगना, नींद में गड़बड़ी और मूड में उतार-चढ़ाव जैसे साइड इफेक्ट भी हो सकते हैं। नतीजतन, कई व्यक्ति और परिवार वैकल्पिक या पूरक विकल्प तलाशते हैं।

जीवनशैली और पर्यावरण में परिवर्तन

जीवनशैली में कुछ समायोजन असावधानी और अति सक्रियता के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।

• नियमित शारीरिक गतिविधि मस्तिष्क के कार्य को बेहतर बनाती है और आवेग और बेचैनी को कम करने में मदद करती है। नियमित दिनचर्या स्थापित करना, स्क्रीन के सामने समय सीमित रखना और पर्याप्त नींद सुनिश्चित करना भी फायदेमंद है।
• आहार में बदलाव कुछ व्यक्तियों की मदद कर सकते हैं। जबकि कोई विशिष्ट आहार सार्वभौमिक रूप से प्रभावी नहीं है, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों और कृत्रिम योजकों को कम करने से कुछ लोगों में लक्षण कम हो सकते हैं। कुछ विशेषज्ञ प्रोटीन का सेवन बढ़ाने और पूरे दिन स्थिर ऊर्जा और एकाग्रता के स्तर को बनाए रखने के लिए संतुलित भोजन सुनिश्चित करने की सलाह देते हैं।
• योग और ध्यान सहित माइंडफुलनेस अभ्यास और विश्राम तकनीकें व्यक्तियों को अपने विचारों और कार्यों के बारे में अधिक जागरूक बनने में मदद कर सकती हैं, जिससे आत्म-नियमन में सुधार होता है। ये विधियाँ विशेष रूप से तब प्रभावी होती हैं जब इन्हें दैनिक दिनचर्या में शामिल किया जाता है।

प्राकृतिक उत्पाद-आधारित उपचार

प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग समग्र दृष्टिकोण के हिस्से के रूप में तेजी से किया जा रहा है। इनमें ओवर-द-काउंटर सप्लीमेंट, हर्बल मिश्रण और होम्योपैथिक उपचार शामिल हैं। इनमें से कई उत्पाद ध्यान, शांति और भावनात्मक विनियमन का समर्थन करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

पारंपरिक दवाओं के विपरीत, प्राकृतिक उत्पादों के कम दुष्प्रभाव होते हैं और अक्सर ऐसे व्यक्ति इन्हें पसंद करते हैं जो सौम्य, सहायक विकल्पों की तलाश में रहते हैं। इनका उपयोग आमतौर पर जीवनशैली में बदलाव और कुछ मामलों में पारंपरिक उपचारों के साथ किया जाता है। हालाँकि, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि संभावित अंतःक्रियाओं या दुरुपयोग से बचने के लिए किसी भी पूरक को स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के मार्गदर्शन में लिया जाए।

असावधानी और अति सक्रियता को कम करने के लिए प्राकृतिक उत्पाद

फोकस और ध्यान सहायता

ध्यान और एकाग्रता को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किए गए प्राकृतिक उत्पादों में अक्सर जड़ी-बूटियों, विटामिन और अमीनो एसिड का मिश्रण होता है। इन फॉर्मूलेशन का उद्देश्य मानसिक स्पष्टता को बढ़ाना, ध्यान बनाए रखना और उत्तेजक पदार्थों के उपयोग के बिना मानसिक थकान को कम करना है। कई उपयोगकर्ता समय के साथ कार्य पूरा करने, विचलित होने की क्षमता में कमी और बेहतर मानसिक सहनशक्ति में सुधार की रिपोर्ट करते हैं।

ये उत्पाद विशेष रूप से छात्रों, पेशेवरों और ध्यान-संबंधी कठिनाइयों वाले व्यक्तियों के बीच लोकप्रिय हैं जो बिना प्रिस्क्रिप्शन समाधान पसंद करते हैं। दवा विकल्पों के विपरीत, वे आम तौर पर धीरे-धीरे काम करते हैं और संज्ञानात्मक कार्य के लिए निरंतर समर्थन बनाए रखने के लिए दैनिक रूप से लिए जाते हैं।

भावनात्मक और व्यवहारिक संतुलन

अति सक्रियता अक्सर भावनात्मक बेचैनी और आवेगपूर्ण व्यवहार के साथ होती है। प्राकृतिक उत्पाद मूड को नियंत्रित करने और व्यवहारिक प्रतिक्रियाओं को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं । शांत और संतुलित अवस्था को बढ़ावा देकर, वे बेहतर आवेग नियंत्रण का समर्थन करते हैं और उत्तेजना को कम करते हैं, जिससे उत्पादकता और सामाजिक संपर्क में सुधार हो सकता है।

ये प्रभाव विशेष रूप से उन बच्चों और वयस्कों के लिए मूल्यवान हैं जो दैनिक गतिविधियों के दौरान अति उत्तेजना, हताशा या भावनात्मक विस्फोट से जूझते हैं। एक शांत मन बेहतर ध्यान, निर्णय लेने और कार्य निष्पादन की अनुमति देता है।

नींद और मानसिक बहाली

संज्ञानात्मक स्वास्थ्य के लिए गुणवत्तापूर्ण नींद आवश्यक है। कुछ प्राकृतिक उत्पादों में शांत करने वाले तत्व शामिल होते हैं जो बेहतर नींद पैटर्न का समर्थन करते हैं। बेहतर नींद सीधे दिन के समय ध्यान, स्मृति और भावनात्मक विनियमन को प्रभावित कर सकती है। मानसिक स्वास्थ्य के लिए पूर्ण-चक्र सहायता प्रणाली बनाने के लिए नींद को बढ़ावा देने वाले प्राकृतिक उपचारों को अक्सर दिन के समय ध्यान केंद्रित करने वाले फ़ार्मुलों के साथ जोड़ा जाता है।

प्राकृतिक उत्पाद व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के अनुरूप कैप्सूल, पाउडर, तरल पदार्थ और गमी में उपलब्ध हैं। वे आम तौर पर अच्छी तरह से सहन किए जाते हैं और निर्भरता पैदा किए बिना दैनिक दिनचर्या में शामिल किए जा सकते हैं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, उन्हें अक्सर अन्य स्वस्थ जीवन शैली प्रथाओं, जैसे संरचित कार्यक्रम, शारीरिक गतिविधि और संतुलित पोषण के साथ उपयोग किया जाता है।

असावधानी और अति सक्रियता को कम करने में प्राकृतिक उत्पाद कैसे काम करते हैं

न्यूरोट्रांसमीटर संतुलन का समर्थन

प्राकृतिक उत्पाद अक्सर ध्यान और मानसिक विनियमन में शामिल प्रमुख न्यूरोट्रांसमीटर के संतुलन का समर्थन करके काम करते हैं । इनमें डोपामाइन, नोरेपेनेफ्रिन और सेरोटोनिन शामिल हैं। जब ये रसायन संतुलन में होते हैं, तो मस्तिष्क फोकस, प्रेरणा और मनोदशा को बेहतर ढंग से नियंत्रित कर सकता है। न्यूरोट्रांसमीटर के स्तर को कृत्रिम रूप से बढ़ाने वाले उत्तेजक पदार्थों के विपरीत, प्राकृतिक यौगिक शरीर को इन रसायनों का उत्पादन और अधिक कुशलता से उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं।

यह स्थिर समर्थन व्यक्तियों को सिंथेटिक दवाओं के साथ आम तौर पर देखे जाने वाले उतार-चढ़ाव के बिना मानसिक रूप से व्यस्त रहने में मदद करता है। एक अधिक संतुलित न्यूरोट्रांसमीटर प्रणाली पूरे दिन बेहतर एकाग्रता, कम आवेगशीलता और बेहतर भावनात्मक स्थिरता की ओर ले जा सकती है।

मानसिक थकान को कम करना और संज्ञानात्मक स्पष्टता को बढ़ाना

मानसिक थकान निरंतर ध्यान केंद्रित करने में एक आम बाधा है। कई संज्ञानात्मक सहायता उत्पादों में पाए जाने वाले प्राकृतिक तत्व मस्तिष्क कोहरे को कम करने और स्पष्टता में सुधार करने में मदद करते हैं । ये यौगिक मस्तिष्क में रक्त प्रवाह को बढ़ा सकते हैं, ऑक्सीजन की आपूर्ति बढ़ा सकते हैं और तंत्रिका कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचा सकते हैं।

नतीजतन, उपयोगकर्ता अक्सर स्पष्ट सोच, बेहतर स्मृति याद और लंबे समय तक ध्यान देने की रिपोर्ट करते हैं। ये प्रभाव विशेष रूप से अध्ययन, काम करने या समस्या-समाधान जैसे मानसिक कार्यों की मांग के दौरान ध्यान देने योग्य होते हैं।

तंत्रिका तंत्र को शांत करना

अति सक्रियता वाले व्यक्तियों में, तंत्रिका तंत्र अति उत्तेजित रह सकता है। प्राकृतिक उत्पादों में अक्सर ऐसे तत्व शामिल होते हैं जो बिना बेहोशी पैदा किए आराम को बढ़ावा देते हैं । ये यौगिक शारीरिक बेचैनी और मानसिक अति सक्रियता को कम करने में मदद करते हैं, जिससे मन की अधिक शांत स्थिति बनती है।

यह शांत करने वाला प्रभाव भावनात्मक नियंत्रण का समर्थन करता है और उपयोगकर्ताओं को अधिक धैर्य और स्थिरता के साथ दैनिक चुनौतियों का जवाब देने की अनुमति देता है। समय के साथ, बढ़ा हुआ ध्यान और कम अति सक्रियता का संयोजन समग्र मानसिक स्वास्थ्य और दैनिक कामकाज में सुधार कर सकता है।

जब नियमित रूप से उपयोग किया जाता है, तो ये प्राकृतिक तरीके मस्तिष्क को अधिक केंद्रित और शांत स्थिति में काम करने के लिए प्रशिक्षित करने में मदद करते हैं, जिससे ध्यान और व्यवहार नियंत्रण के लिए दीर्घकालिक लाभ मिलते हैं।

फोकस और अति सक्रियता के लिए प्राकृतिक उत्पादों में सामान्य तत्व

हर्बल अर्क

कई प्राकृतिक ध्यान और शांतिदायक पूरक हर्बल अर्क पर निर्भर करते हैं जो मस्तिष्क स्वास्थ्य पर उनके प्रभाव के लिए जाने जाते हैं।

• जिन्कगो बिलोबा का उपयोग मस्तिष्क में रक्त प्रवाह में सुधार करके स्मृति और एकाग्रता को बढ़ाने के लिए व्यापक रूप से किया जाता है।
• बाकोपा मोनिएरी एक अन्य लोकप्रिय जड़ी बूटी है जो संज्ञानात्मक प्रदर्शन को बढ़ाने और चिंता को कम करने के लिए जानी जाती है।
• रोडियोला रोसिया मानसिक थकान को कम करने और तनाव के दौरान सतर्कता बनाए रखने में मदद कर सकता है।
• वेलेरियन जड़ और पैशनफ्लावर को अक्सर तंत्रिका तनाव को कम करने और भावनात्मक संतुलन को बनाए रखने के लिए शांतिदायक दवाओं में शामिल किया जाता है, जिससे वे उनींदापन पैदा किए बिना अति सक्रियता को कम करने में सहायक होते हैं।

अमीनो एसिड और पोषक तत्व

अमीनो एसिड मस्तिष्क के कार्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

• चाय की पत्तियों में प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला एल-थीनाइन , बिना बेहोशी के विश्राम को बढ़ावा देता है और ध्यान को बढ़ाता है।
• टायरोसिन का उपयोग डोपामाइन के उत्पादन को बढ़ावा देने के लिए किया जाता है, जो ध्यान और प्रेरणा से जुड़ा हुआ है।
• विटामिन बी6 , बी12 और फोलेट जैसे विटामिन न्यूरोलॉजिकल फ़ंक्शन के लिए ज़रूरी हैं। वे ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने, मूड को नियंत्रित करने और मानसिक स्पष्टता का समर्थन करने में मदद करते हैं।
• तंत्रिका तंत्र को शांत करने और संज्ञानात्मक प्रदर्शन को समर्थन देने में अपनी भूमिका के कारण मैग्नीशियम को भी अक्सर इसमें शामिल किया जाता है।

वसायुक्त अम्ल

• ओमेगा-3 फैटी एसिड , विशेष रूप से EPA और DHA, मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं। ये पोषक तत्व मस्तिष्क कोशिकाओं के बीच संचार का समर्थन करते हैं और सूजन को कम करते हैं, जिससे ध्यान केंद्रित करने में सुधार हो सकता है और आवेगपूर्ण व्यवहार कम हो सकता है। उन्हें अक्सर प्राकृतिक उत्पादों में शामिल किया जाता है या स्टैंड-अलोन सप्लीमेंट के रूप में अनुशंसित किया जाता है।

Adaptogens

• अश्वगंधा और तुलसी जैसी एडाप्टोजेनिक जड़ी-बूटियाँ शरीर को तनाव से निपटने और स्थिर ऊर्जा स्तरों का समर्थन करने में मदद करती हैं। तनाव के प्रति लचीलापन बढ़ाकर, ये तत्व अप्रत्यक्ष रूप से ध्यान और व्यवहार में सुधार कर सकते हैं।

असावधानी और अति सक्रियता को कैसे रोकें?

व्यवहारिक चिकित्सा , जिसे व्यवहारिक हस्तक्षेप के रूप में भी जाना जाता है, असावधान ADHD वाले लोगों की सहायता करने में बहुत उपयोगी है ताकि उन्हें स्कूल, घर या काम पर कई समस्याओं का सामना न करना पड़े। असावधान ADHD वाले लोगों का इलाज करते समय, व्याकुलता और अप्रत्याशितता को खत्म करना बेहद महत्वपूर्ण है। व्यवहारिक हस्तक्षेप का अर्थ है इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए किसी भी चाल का उपयोग करना।

कुछ माता-पिता मानते हैं कि आहार में बदलाव इन व्यवहार संबंधी लक्षणों को खत्म कर सकते हैं। हालाँकि, यह साबित करने के लिए कोई वैज्ञानिक शोध या अध्ययन नहीं हैं कि आहार में बदलाव इन व्यवहार संबंधी विकारों को दबा सकते हैं। पूरा विचार इस धारणा पर आधारित है कि कुछ आहार असावधानी और अति सक्रियता के लक्षणों को प्रेरित करते हैं और बच्चों के लिए आहार में बदलाव उन्हें अपना ध्यान और एकाग्रता वापस पाने में मदद कर सकते हैं।