असावधानी और सक्रियता: एडीएचडी का प्राकृतिक उपचार

असावधानी और सक्रियता

अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर (ADD) और अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD) जैसे व्यवहार सिंड्रोम के लक्षण बचपन में पहली बार दिखाई देते हैं, और जब तक वे वयस्कता तक पहुंचते हैं तब तक ये व्यवहार लक्षण व्यक्ति के व्यक्तित्व को पूरी तरह से बदल देते हैं। आवेगी व्यवहार, अति सक्रियता, असावधानी और ADD या ADHD के अन्य लक्षण स्कूल, घर और कार्यस्थल पर बच्चे की सीखने की प्रक्रिया और संबंधों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।

बच्चे के व्यवहार के आधार पर, एडीएचडी को तीन श्रेणियों में वर्गीकृत किया गया है:

• हाइपरएक्टिव-इंपल्सिव एडीएचडी: इस प्रकार का विकार बच्चे को निरंतर गति में ले जाता है। उनका मुंह, हाथ और शरीर के अन्य हिस्से ऐसे चलते रहते हैं जैसे कि मोटर द्वारा संचालित किया जा रहा हो।
• असावधान एडीएचडी: इस प्रकार का विकार बच्चे को बेहद असावधान बनाता है। उन्हें चर्चा किए जा रहे विषय पर ध्यान केंद्रित करना और ध्यान केंद्रित करना बहुत मुश्किल लगता है।
• संयुक्त एडीएचडी: इस प्रकार का विकार अतिसक्रिय-आवेगी के साथ-साथ असावधान एडीएचडी दोनों के लक्षणों को दर्शाता है।

असावधानी और सक्रियता के लक्षण

आवेगी प्रकृति, असावधानी और अति सक्रियता जैसे लक्षण, वास्तव में, बच्चों के सामान्य व्यवहार लक्षण हैं। लगभग हर बच्चा इन लक्षणों को दिखा सकता है। इसके अलावा, अति सक्रियता और असावधानी के व्यवहार संबंधी लक्षण अन्य व्यवहार लक्षणों के साथ संयोजन या नकल करते हैं, जिससे प्रारंभिक अवस्था में एडीएचडी के लक्षणों का निदान करना मुश्किल हो जाता है। हालांकि, असावधानी और अति सक्रियता के व्यवहार सिंड्रोम को कभी भी स्थापित नहीं किया जाता है जब तक कि बच्चे की उम्र के लिए लक्षण स्पष्ट रूप से अनुचित न हों।

असावधानी, अति सक्रियता और अन्य व्यवहार सिंड्रोम वयस्कों के व्यक्तित्व को आकार देते हैं जब ये व्यवहार लक्षण वयस्कता में बने रहते हैं। लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन लगभग 50 प्रतिशत वयस्क जिन्हें बचपन के दौरान एडीएचडी का निदान किया जाता है, वे इन व्यवहारिक लक्षणों को अपने वयस्क वर्षों में असावधानी और अति सक्रियता जैसे ले जाते हैं। उदाहरण के लिए, उनकी सक्रियता को उनकी बेचैनी के माध्यम से प्रसारित किया जा सकता है। एडीएचडी के ये व्यवहारिक लक्षण व्यक्तियों के लिए काम के माहौल की चुनौतियों का सामना करना और सहज पारस्परिक संबंधों को बढ़ावा देना बहुत मुश्किल बनाते हैं।

आनाकानी के लक्षणों के सेट में शामिल हैं:

• सुन नहीं रहा
• भुलक्कड़ और विचलित
• प्रोक्रैस्टिनेटिंग की आदतें
• लापरवाह गलतियाँ करना
• विवरण पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता
• अपने कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने और ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता
• सरल निर्देशों को समझने और उनका पालन करने में असमर्थता
• उन चीजों को खोना जो कार्यों को पूरा करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं

हाइपरएक्टिविटी-इम्पल्सिविटी लक्षणों के सेट में शामिल हैं:

• बेचैनी
• फुहार
• दखल
• बैठने पर अक्सर उठना
• चुपचाप खेलने में परेशानी होना
• ज़्यादती से बात करना या बारी-बारी से
• दौड़ना या चढ़ना जब वे ऐसा करने वाले नहीं होते हैं

असावधानी और सक्रियता के कारण

अब तक, चिकित्सा बिरादरी के पास असावधानी और अति सक्रियता जैसे व्यवहार सिंड्रोम के कारणों के बारे में कोई सुराग नहीं है और इसलिए, एडीएचडी के लिए एक बच्चे का सटीक निदान करने या पता लगाने के लिए रक्त विश्लेषण, मस्तिष्क स्कैन और मनोवैज्ञानिक या आनुवंशिक परीक्षण जैसे कोई विशिष्ट परीक्षण उपलब्ध नहीं हैं एडीएचडी विकसित करने की संभावना। हालांकि, वैज्ञानिकों को संदेह है कि इन व्यवहारिक सिंड्रोम जैसे कि असावधानी और अति सक्रियता न्यूरोबायोलॉजिकल जटिलताओं के कारण होती है।

वैज्ञानिकों का मानना है कि पर्यावरणीय कारकों के संबंध में कुछ जीन इन न्यूरोबायोलॉजिकल जटिलताओं को जन्म देते हैं, जिससे सूक्ष्म मस्तिष्क परिवर्तन होते हैं। इस तरह के मस्तिष्क के विकल्प व्यवहार संबंधी लक्षणों को प्रेरित करते हैं जो सीखने और व्यक्तित्व विकास में समस्याएं पैदा करते हैं। इसलिए, वैज्ञानिकों के पास असावधानी और अति सक्रियता के संभावित योगदानकर्ताओं के बारे में कुछ सुराग हैं।

जीन प्रमुख संदिग्ध हैं क्योंकि एडीएचडी परिवारों में चलता है। बच्चे को अपने माता-पिता से एडीएचडी या व्यवहार सिंड्रोम के अन्य लक्षण विरासत में मिल सकते हैं। जब एक बच्चे को एडीएचडी का निदान किया जाता है, तो यह अधिक संभावना है कि उनके माता-पिता या भाई-बहनों में भी असावधानी और अति सक्रियता के व्यवहार संबंधी लक्षण हैं। गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान और शराब पीना, बचपन के दिनों में सीसा जोखिम और मस्तिष्क की चोटें असावधानी और अति सक्रियता के अन्य संभावित कारण हैं।

असावधानी और सक्रियता के लिए उपचार

असावधानी और अति सक्रियता के लिए उपचार की पारंपरिक रेखा में दवाएं और व्यवहार चिकित्सा शामिल हैं। हस्तक्षेप की रणनीति बच्चों को असावधानी या अति सक्रियता के व्यवहार संबंधी लक्षणों का निदान करने में मदद करने में बहुत महत्वपूर्ण साबित होती है। ये रणनीतियाँ यह सुनिश्चित करती हैं कि बच्चा व्यवहार लक्ष्यों को प्राप्त करने और संगठनात्मक कौशल सीखने के लिए पुरस्कार अर्जित करने के लिए एक पूर्वानुमानित कार्यक्रम पर रहे।

दवाओं की वर्तमान पंक्ति असावधानी और अति सक्रियता के व्यवहार संबंधी विकारों से कोई इलाज नहीं देती है। वे केवल लक्षणों से राहत देने और चीजों को प्रबंधनीय रखने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। एम्फ़ैटेमिन और डेक्सट्रोम्फेटामाइन (एडरल) और मेथिलफेनिडेट (कॉन्सर्टा, रिटेलिन) आम एडीएचडी दवाएं हैं जो निरंतर रिलीज संस्करणों में भी उपलब्ध हैं। ये दवाएं अतिसक्रिय या असावधान व्यक्तियों को एक खंड में पूरे कार्यक्रम (स्कूल या काम) को ध्यान केंद्रित करने और पूरा करने की अनुमति देती हैं। दुर्भाग्य से, इन दवाओं के कारण सिरदर्द, भूख न लगना, अनिद्रा और चेहरे या मुखर टिक्स जैसे गंभीर दुष्प्रभाव होते हैं।

असावधानी और सक्रियता के लिए प्राकृतिक उपचार

असावधानी और अति सक्रियता के लक्षणों वाले व्यक्तियों का समर्थन करने में विटामिन बी 6, मैग्नीशियम, एल-कार्निटाइन और जस्ता जैसे पूरक के प्रभाव का मूल्यांकन करने के लिए कुछ शोध भी किए गए हैं। परिणाम ने व्यवहार संबंधी मुद्दों को बेहतर बनाने में पूरक का उपयोग करने का एक बहुत ही आशाजनक परिणाम दिखाया। वास्तव में, जिनसेंग, जिन्कगो और पैशनफ्लॉवर जैसी कुछ जड़ी-बूटियों को न्यूरोबायोलॉजिकल सद्भाव और शांत अति सक्रियता के उत्पादन के लिए जाना जाता है।

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ब्रेन एक्टिव्स ऑर्डर करें

असावधानी और सक्रियता को रोकें

व्यवहार थेरेपी, जिसे व्यवहारिक हस्तक्षेप के रूप में भी जाना जाता है, असावधान एडीएचडी वाले लोगों का समर्थन करने में बहुत उपयोगी है ताकि उन्हें स्कूल, घर या काम पर कई समस्याओं का सामना न करना पड़े। असावधान एडीएचडी वाले लोगों का इलाज करते समय, व्याकुलता और अप्रत्याशितता को खत्म करना बेहद महत्वपूर्ण है। व्यवहारिक हस्तक्षेप का अर्थ है इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए किसी भी चाल का उपयोग

कुछ माता-पिता मानते हैं कि आहार परिवर्तन इन व्यवहार लक्षणों को समाप्त कर सकते हैं। हालांकि, यह साबित करने के लिए कोई वैज्ञानिक शोध या अध्ययन नहीं हैं कि आहार परिवर्तन इन व्यवहार विकारों को दबा सकते हैं। पूरा विचार इस अनुमान पर आधारित है कि कुछ आहार असावधानी और अति सक्रियता के लक्षणों को प्रेरित करते हैं और बच्चों के लिए आहार में परिवर्तन उन्हें अपना ध्यान और एकाग्रता हासिल करने में मदद कर सकते हैं।