वजन घटाने के बाद स्तनों को सैगिंग करना। Sagging स्तनों के कारण.
स्तन ज्यादातर वसायुक्त ऊतक से बने होते हैं जो छाती पर बैठते हैं। यह वसा और इसकी मात्रा है जो स्तन के आकार को निर्धारित करती है। स्तनों में ग्रंथियों के ऊतक भी होते हैं, एक विशेष ऊतक जो दूध का उत्पादन करता है। स्तनपान या पंपिंग के दौरान, यह दूध नलिकाओं नामक ट्यूबों के नेटवर्क के माध्यम से यात्रा करता है और निप्पल की त्वचा के माध्यम से बाहर निकलता है।आपने देखा होगा कि वांछित वजन कम करने के बाद, आपको एक नई समस्या का सामना करना पड़ रहा है। वास्तव में, स्तन छोटे हो सकते हैं, उनका आकार बदल सकता है। कई महिलाएं नोटिस करती हैं कि वजन घटाने से स्तनों को कम किया जाता है। इसलिए, कुछ महिलाएं सर्जरी के साथ अपने स्तनों को बहाल करने का फैसला करती हैं।
आइए स्तन सैगिंग के मुख्य पहलुओं की समीक्षा करें और वजन घटाने से यह कैसे प्रभावित हो सकता है।
स्तन आकार
संयोजी ऊतक और स्नायुबंधन स्तनों को उनका आकार देते हैं। समय के साथ, ये कमजोर हो सकते हैं और स्तनों को कम समर्थन प्रदान कर सकते हैं। यह उन्हें शिथिल करने और आकार बदलने का कारण बनता है। यह भी एक कारण है कि विशेष रूप से वृद्ध महिलाएं उम्र के रूप में स्तनों को सैगिंग नोटिस करती हैं।स्तन कई अलग-अलग आकारों और आकारों में आते हैं - कुछ बड़े, कुछ छोटे, और कुछ अलग-अलग आकार एक-दूसरे के लिए। ये विचरण स्तन संरचना के लिए नीचे हैं, जो वजन और हार्मोन सहित कई कारणों से व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं। स्तनों का आकार भी स्वाभाविक रूप से बदलता है क्योंकि एक महिला अपने जीवन के माध्यम से जाती है।
स्तन सैगिंग
एक महिला का शरीर उसके जीवन के विभिन्न चरणों में बदलता है। वजन में उतार-चढ़ाव होता है, इसलिए शरीर में वसा और मांसपेशियों की मात्रा में बदलाव होता है। स्तन कोई अपवाद नहीं हैं। काफी हद तक फैटी ऊतक होने के नाते, स्तन बड़े और भारी हो जाते हैं क्योंकि वजन बढ़ जाता है, और वजन कम होने पर सिकुड़ जाता है।WebMD.com के अनुसार:
जैसे-जैसे स्तन बढ़ते हैं और भारी हो जाते हैं, स्नायुबंधन और संयोजी ऊतक जो उनका समर्थन करते हैं और उन्हें छाती से जोड़ते हैं, वे अतिरंजित हो सकते हैं। चूंकि उनके पास केवल वापस लेने की सीमित क्षमता है, इसलिए स्तनों का एक ध्यान देने योग्य खिंचाव या सैगिंग अक्सर दिखाई देता है।
क्या Sagging स्तनों का कारण बनता है?
सैगिंग स्तन भी बूढ़े होने का एक पूरी तरह से सामान्य परिणाम है। वास्तव में इतना सामान्य है, कि यह एक चिकित्सा शब्द है - स्तन ptosis. स्तनों को सैगिंग करने और स्तन उपस्थिति में परिवर्तन के कुछ मुख्य कारण हैं:- उम्र बढ़ने
- रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोनल परिवर्तन
- गर्भावस्था और स्तनपान
- बड़े स्तन का आकार
- वजन बढ़ना और त्वचा की लोच का नुकसान
- तेजी से वजन घटाने
वजन घटाने के बाद स्तनों को सैगिंग
जब कोई अपना वजन कम करता है, तो पूरे शरीर से वसा खो जाती है। वसा को 'जलाने' के लिए एक विशिष्ट क्षेत्र को लक्षित करना संभव नहीं है। इसका मतलब यह है कि कूल्हों या स्तनों जैसे बड़े वसा भंडार, ऐसे स्थान हैं जहां वजन घटाने अक्सर अधिक दिखाई देता है।महिलाओं के स्वास्थ्य के अनुसार:
जितना अधिक वजन कम होगा, त्वचा उतनी ही ढीली होगी। ऐसा इसलिए है क्योंकि त्वचा को फैटी ऊतक में वृद्धि को समायोजित करने के लिए अधिक फैलाया जाता है, जो बाद में खो जाता है। त्वचा का लिफाफा एक ही आकार का रहता है, लेकिन क्योंकि इसे फैटी ऊतक की छोटी मात्रा में फिट होने के लिए दूर तक खिंचाव करने की आवश्यकता नहीं है, इसलिए यह डिफ्लेटेड दिख सकता है।
गर्भावस्था और स्तनपान के बाद स्तनों को सैगिंग करना
गर्भावस्था और स्तनपान भी स्तनों को सैगिंग करने के सामान्य कारण हैं। दूध नलिकाओं और स्तन ऊतक को बढ़ने में मदद करने के लिए क्षेत्र में वसायुक्त जमा और रक्त के प्रवाह में वृद्धि के कारण गर्भावस्था के दौरान स्तनों का विस्तार होता है।जब बच्चा पैदा होता है, तो स्तन का दूध स्तनों को भर देता है और त्वचा को और भी अधिक खिंचाव का कारण बन सकता है। इसका मतलब यह है कि जब तक दूध सूख जाता है और स्तन गर्भावस्था से पहले के तरीके के करीब लौटते हैं, तब तक स्तन का आकार काफी बदल सकता है।
मेयोक्लिनिक के अनुसार:
कुछ महिलाओं को सैगिंग स्तनों के साथ छोड़ दिया जाता है यदि स्तन ऊतक नीचे सिकुड़ जाता है लेकिन त्वचा खिंचाव रहती है। यह सैगिंग हो सकती है कि बच्चे को स्तनपान कराया गया है या नहीं। यह स्तनपान कराने का कार्य नहीं है जो स्तनों को सैगिंग के लिए दोषी ठहराता है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान और बाद में आने वाले सभी शारीरिक परिवर्तन।
वजन घटाने के बाद छोटे स्तन
जब एक महिला वजन कम करती है, तो न केवल त्वचा पर प्रभाव पड़ता है। स्तन का मुद्दा अपने आप में कम दृढ़ और कोमल हो जाता है। कई महिलाएं नोटिस करती हैं कि वजन घटाने के बाद उनके स्तन के आकार में परिवर्तन होता है। पूरे शरीर के लिए फायदेमंद होने के दौरान, अधिकांश वजन घटाने की प्रक्रियाओं से स्तन के आकार में कमी होने की संभावना होती है।यही कारण है कि कई महिलाएं वजन घटाने के बाद अपने छोटे स्तनों को बड़ा करने के विकल्पों की तलाश शुरू कर देती हैं। यह खोए हुए आकार को प्राप्त करने, स्तन को बड़ा करने और समग्र उपस्थिति में सुधार करने में मदद करता है।
वजन घटाने के बाद स्तन वृद्धि
छोटे स्तनों की वृद्धि को विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है। आम तौर पर एक ऑपरेशन में एरिओला के पास और कभी-कभी अंडरआर्म में एक या अधिक कटौती शामिल होती है। प्रत्यारोपण के लिए दो सामान्य स्थान हैं: स्तन ऊतक के नीचे और स्तन की मांसपेशियों के नीचे। कई महिलाओं का मानना है कि यदि प्रत्यारोपण को स्तन की मांसपेशियों के नीचे रखा जाता है, तो स्तन अधिक प्राकृतिक और आकर्षक दिखता है।अमेरिकन सोसाइटी ऑफ प्लास्टिक सर्जन के अनुसार:
एक छोटी सी स्तन वृद्धि "गोधूलि" या सामान्य संवेदनाहारी के साथ की जाती है, और यह एक ही दिन की प्रक्रिया है। एक सर्जन को ऑपरेशन पूरा करने के लिए केवल एक या दो घंटे की आवश्यकता होती है। पोस्टऑपरेटिव दर्द को मौखिक दवाओं द्वारा समाप्त किया जाना चाहिए। ज्यादातर मामलों में रोगी औसतन सात से दस दिनों में काम करने में सक्षम होते हैं।
वजन घटाने के बाद सैगिंग स्तनों को कैसे पुनर्स्थापित करें?
त्वचा की लोच में महत्वपूर्ण कमी तेजी से वजन घटाने के सबसे ध्यान देने योग्य परिणामों में से एक है जो स्तनों के साथ पूरे शरीर को प्रभावित करती है, कोई अपवाद नहीं है। स्तन की उपस्थिति को बहाल करने के लिए विभिन्न विकल्प हैं (आमतौर पर स्तन लिफ्ट के रूप में जाना जाता है) और सैगिंग स्तन त्वचा को हटाने का उद्देश्य स्तन ऊतक और निप्पल को अधिक आकर्षक, "उत्थान" और युवा बनाना है। इसके अलावा, इसमें स्तनों को अधिक लोचदार बनाने का लक्ष्य भी है जैसे कि वजन घटाने से पहले था।वजन घटाने के बाद सैगिंग स्तनों के लिए सर्जरी
जबकि वजन घटाने के बाद स्तनों को सैगिंग पूरी तरह से प्राकृतिक है, यह कुछ महिलाओं को आत्मविश्वास खोने का कारण बन सकता है। यदि कोई वास्तव में अपने स्तनों से नाखुश है, तो सर्जरी स्तनों को फिर से पूर्ण रूप से देख सकती है और महसूस कर सकती है।स्तन की मात्रा और आकार को बहाल करने के लिए विभिन्न सर्जिकल स्तन लिफ्ट विकल्प संभव हैं:
- स्तन लिफ्ट सर्जरी. चिकित्सा की दुनिया में एक मास्टोपेक्सी के रूप में जाना जाता है, यह विधि स्तन को एक नई स्थिति में उठाने के लिए अतिरिक्त त्वचा को हटा देती है। यह स्तनों के आकार को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित नहीं करेगा, लेकिन यह सैगिंग से छुटकारा मिलेगा।
- स्तन वृद्धि. इसे स्तन वृद्धि के रूप में भी जाना जाता है, यह विधि छाती पर एक प्रत्यारोपण का परिचय देती है। यह स्तन के आकार को बढ़ाता है और एक मजबूत महसूस करता है क्योंकि मौजूदा त्वचा का उपयोग बड़े स्तन को घर देने के लिए किया जाता है।
- प्राकृतिक स्तन वृद्धि. इस प्रक्रिया को वसा हस्तांतरण के रूप में भी जाना जाता है। वसा को लिपोसक्शन के माध्यम से शरीर के अन्य क्षेत्रों से एकत्र किया जाता है और उन्हें एक बड़ा, पूर्ण आकार देने के लिए स्तनों में इंजेक्ट किया जाता है।
अमेरिकन बोर्ड ऑफ कॉस्मेटिक सर्जरी के अनुसार:
बड़े वजन घटाने वाले कुछ रोगियों को एरिओला और स्तन के चारों ओर त्वचा को हटाने की आवश्यकता होती है। कभी-कभी, एक न्यूनतम इनवेसिव दृष्टिकोण को एरिओला के चारों ओर सिर्फ एक छोटे से निशान के साथ किया जा सकता है; हालांकि, यह त्वचा के प्रायश्चित की डिग्री के कारण वजन घटाने वाले व्यक्तियों के बहुमत के साथ बहुत आम नहीं है।
वजन घटाने के बाद Saggy स्तनों के लिए व्यायाम
शल्य चिकित्सा से स्तनों को बदलने का निर्णय हल्के में नहीं लिया जाना चाहिए। कुछ लोग अपने स्तनों को मजबूत बनाने और कम करने के लिए पहले घरेलू उपचार की कोशिश करना चाह सकते हैं। आमतौर पर अनुशंसित एक वजन प्रशिक्षण है।HealthLine Media के अनुसार:
जबकि स्तन स्वयं वसायुक्त ऊतक से बने होते हैं और मांसपेशियों से नहीं होते हैं, विशेष रूप से पेक्टोरल मांसपेशियों को लक्षित करने वाली ताकत प्रशिक्षण करने से स्तनों के नीचे की मांसपेशियों को ऊपर उठाने और उन्हें थोड़ी लिफ्ट देने में मदद मिल सकती है।
- पुश-अप्स। एक तख्ती की स्थिति में या जमीन पर घुटनों के साथ शुरू करते हुए, शरीर को जमीन पर उतारा जाता है और फिर फिर से ऊपर धकेल दिया जाता है जब तक कि हथियार सीधे न हो जाएं।
- बेंच प्रेस. एक बेंच पर फ्लैट झूठ बोलना शुरू करते हुए, एक बारबेल या डंबल की जोड़ी को छाती की ओर कम किया जाता है और फिर फिर से ऊपर धकेल दिया जाता है जब तक कि हथियार सीधे न हों।
- छाती उड़ती है। बेंच पर फिर से, प्रत्येक हाथ में एक वजन छाती के ऊपर से नीचे ले जाया जाता है जब तक कि हथियार प्रत्येक पक्ष से बाहर नहीं होते हैं, फिर केंद्र में वापस निचोड़ा जाता है।
स्तन लिफ्ट क्रीम
कोई जादुई क्रीम नहीं है जो फैले हुए ऊतक की मरम्मत कर सकती है। हालांकि, विशेष रूप से तैयार की गई स्तन उठाने वाली क्रीम हैं जो त्वचा के स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करती हैं और मजबूत, सख्त त्वचा की उपस्थिति देने और स्तनों को कम करने का लक्ष्य रखती हैं। ये क्रीम स्तनों को बड़ा नहीं बनाएंगे, लेकिन वे कुछ हद तक अपनी उपस्थिति को बहाल करने में मदद कर सकते हैं।WebMD.com के अनुसार:
आम तौर पर, त्वचा की लोच जितनी बेहतर होगी, वजन घटाने के बाद स्तनों में कमी आएगी। त्वचा जलयोजन इसका हिस्सा है, और ये स्तन लिफ्ट क्रीम त्वचा की स्थिति में सुधार कर सकते हैं और यह कितना तंग, उज्ज्वल और हाइड्रेटेड है। स्वस्थ, मॉइस्चराइज्ड त्वचा सूखी, निर्जलित त्वचा की तुलना में बेहतर उछालने में सक्षम हो सकती है।
वजन घटाने के बाद स्तन सैगिंग को कैसे रोकें?
चूंकि एक बार त्वचा को फैलाने के बाद स्तनों को अपने आकार को फिर से हासिल करने के लिए प्राप्त करना मुश्किल है, इसलिए यह सिफारिश की जाती है कि स्तनों को पहले स्थान पर सैगिंग से रोकने के लिए कदम उठाए जाएं। ये कदम वजन घटाने से पहले, दौरान या बाद में उठाए जा सकते हैं।एक स्वस्थ वजन बनाए रखें
यह तब होता है जब वजन में उतार-चढ़ाव होता है या बहुत अधिक वजन कम समय में खो जाता है या प्राप्त होता है कि सैगिंग अधिक प्रमुख है। क्रैश आहार और त्वरित सुधार से बचें और इसके बजाय यदि आवश्यक हो तो नियंत्रित, टिकाऊ वजन घटाने पर ध्यान केंद्रित करें।धूम्रपान छोड़ें
स्तनों को उम्र बढ़ने के प्राकृतिक परिणाम के रूप में शिथिल किया जाता है क्योंकि ऊतक ों को नीचा दिखाना शुरू हो जाता है। धूम्रपान उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करता है क्योंकि यह इलास्टिन को तोड़ने का कारण बनता है, जिससे त्वचा अपनी लोच खो देती है और कम कोमल हो जाती है।एक अच्छी तरह से फिटिंग स्पोर्ट्स ब्रा खोजें
व्यायाम के दौरान स्तन की गति को कम करने से स्तनों पर तनाव कम हो जाता है और किसी भी अतिरिक्त खींचने, खींचने या सैगिंग को कम कर सकता है।
वजन घटाने के बाद प्राकृतिक स्तन लिफ्ट
सैगिंग स्तनों की सर्जरी वास्तव में डॉक्टरों और आम जनता द्वारा स्वागत नहीं किया जाता है। और कुछ ठोस मुद्दे हैं जो स्तनों की सर्जरी से जुड़े हैं। किसी भी तरह से अफवाह प्रेस को लीक हो गई थी कि कई मामलों में प्रत्यारोपण एक सिलिकॉन जेल से भरे नहीं होते हैं और बहुत से विशेषज्ञ एन्हांसमेंट को नियोजित कर रहे हैं जो एक विकल्प के रूप में खारा समाधान से भरे हुए हैं।इसलिए ध्यान रखें कि सैगिंग स्तनों का एक प्रभावी और सुरक्षित उपचार प्राप्त करने के लिए जो आपको महत्वपूर्ण वजन घटाने के बाद मदद करेगा, प्राकृतिक स्तन लिफ्ट विधियों को चुनना सबसे अच्छा है। यह आपके पहले से मौजूद सैगिंग स्तन उपस्थिति और आकार को वापस पाने के लिए सबसे अच्छा विकल्प है।
YourWebDoc.com के अनुसार:
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अंतिम अपडेट: 2022-07-12