सिर दर्द का इलाज कैसे करें? सिरदर्द के लिए प्राकृतिक उपचार

सरदर्द

आपके मंदिरों के बीच आपको जो छेदा हुआ दर्द मिलता है, या जिसे आमतौर पर सिरदर्द के रूप में जाना जाता है, वह आपके दिन और आपके मूड को बर्बाद कर सकता है। और यद्यपि आप अपने माइग्रेन के गुजरने की प्रतीक्षा करते समय मौन में पीड़ित हो सकते हैं, जान लें कि सिरदर्द एक बहुत ही आम समस्या है जिसमें वैश्विक वयस्क आबादी का आधा हिस्सा हर साल कम से कम एक बार सिरदर्द का अनुभव करता है।

कई सिरदर्द पीड़ित दर्द को कम करने के लिए डॉक्टर के पर्चे की दवा पर भरोसा करते हैं, लेकिन वैकल्पिक उपचार उन लोगों के साथ अधिक लोकप्रिय हो रहे हैं जो प्राकृतिक उपचार का पक्ष लेते हैं। अपने सिरदर्द के कारणों की खोज के लिए पढ़ते रहें, जानें कि सिरदर्द का इलाज कैसे करें और दर्द को रोकने के लिए आप क्या कर सकते हैं।

सिरदर्द के लक्षण

सभी सिरदर्द के लिए आम लक्षण , प्रकार या कारण की परवाह किए बिना, सिर के एक या दोनों किनारों पर एक स्पंदित या धड़कता हुआ दर्द है। लेकिन दर्द के अलावा, ऐसे अन्य लक्षण हैं जो पीड़ित अनुभव कर सकते हैं जिनका सिर से कोई लेना-देना नहीं हो सकता है।

सिरदर्द के कारण गर्दन तंग या खराश महसूस कर सकती है, और पीड़ितों को हाथ और पैरों में झुनझुनी का अनुभव हो सकता है। सिरदर्द पेट दर्द और नाराज़गी पैदा करके पाचन को भी प्रभावित कर सकता है। भोजन का विचार पीड़ितों को घृणा कर सकता है क्योंकि सिरदर्द भी मतली का कारण बन सकता है। और कई माइग्रेन पीड़ित अपने हमलों के चरम के दौरान उल्टी करते हैं।

सिर दर्द के कारण

ऐसे कई कारण हैं जो सिरदर्द का अनुभव करने में योगदान करते हैं, और प्रत्येक व्यक्ति के पास कारकों का एक अलग संग्रह हो सकता है जो उनके पुराने संज्ञानात्मक दर्द में योगदान दे रहे हैं। कुछ लोगों के माइग्रेन कुछ खाद्य पदार्थों जैसे वृद्ध पनीर और शराब, या एस्पार्टेम और एमएसजी जैसे सामान्य खाद्य योजक से शुरू होते हैं।

इसके अलावा, सिरदर्द का पारिवारिक इतिहास होने से उन्हें विकसित करने के लिए अधिक संवेदनशील हो सकता है। इसके अलावा, उम्र और सेक्स किसी को पुराने माइग्रेन का अनुभव करने की अधिक संभावना बना सकते हैं। माइग्रेन लोगों के तीस वें दशक में सबसे गंभीर होता है, और महिलाओं को पुरुषों की तुलना में माइग्रेन का अनुभव होने की संभावना तीन गुना अधिक होती है।

तनाव, अतिरिक्त शारीरिक गतिविधि और नींद की कमी सहित जीवनशैली कारक भी सिरदर्द में योगदान कर सकते हैं। जबकि तापमान या दबाव में परिवर्तन जैसे पर्यावरणीय कारक कुछ संवेदनशील लोगों में माइग्रेन को प्रेरित कर सकते हैं। सिरदर्द मेनिन्जाइटिस, फाइब्रोमायल्गिया और लाइम रोग सहित बीमारी या बीमारी होने का दुष्प्रभाव भी हो सकता है।

सिरदर्द के प्रकार

सिरदर्द के दो मुख्य प्रकार हैं: प्राथमिक और माध्यमिक। प्राथमिक सिरदर्द का मतलब है कि सिरदर्द मुख्य चिकित्सा चिंता है, हालांकि भोजन और तनाव जैसे कारक एक भूमिका निभा सकते हैं। इसके विपरीत, द्वितीयक सिरदर्द एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति जैसे गर्दन की चोट या साइनस संक्रमण के कारण होता है।

प्राथमिक सिरदर्द

प्राथमिक सिरदर्द के तीन मुख्य प्रकार हैं:

• माइग्रेन: माइग्रेन एक बेहद दर्दनाक सिरदर्द है जो दृष्टि हानि, चरम सीमाओं में झुनझुनी, उल्टी और प्रकाश और ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता सहित अन्य लक्षणों के साथ भी हो सकता है। माइग्रेन वाले लोग घंटों या दिनों तक पीड़ित हो सकते हैं।
• तनाव: तनाव सिरदर्द सिरदर्द का सबसे अधिक अनुभव किया जाने वाला रूप है। दर्द हल्के से तीव्र तक हो सकता है, और आमतौर पर सिर, गर्दन और आंखों के पीछे होता है। तनाव सिरदर्द एक बार की घटना हो सकती है या वे पुरानी हो सकती हैं, खासकर अगर पीड़ित लगातार भोजन या मौसम में बदलाव जैसे कुछ पर्यावरणीय ट्रिगर्स के संपर्क में है।
• क्लस्टर: एक क्लस्टर सिरदर्द को बेहद दर्दनाक के रूप में चिह्नित किया जा सकता है और जहां दर्द आमतौर पर सिर के एक तरफ स्थानीयकृत होता है। इस प्रकार के सिरदर्द आमतौर पर अल्पकालिक होते हैं और अक्सर हर साल एक ही समय में होते हैं।

द्वितीयक सिरदर्द

द्वितीयक सिरदर्द अक्सर एक अंतर्निहित स्थिति का दुष्प्रभाव होता है। द्वितीयक सिरदर्द के प्रकारों में शामिल हैं:

• साइनस सिरदर्द: एक बार एंटीबायोटिक दवाओं के साथ साइनस संक्रमण साफ हो जाने के बाद, सिरदर्द को समाप्त कर दिया जाना चाहिए।
• कान संक्रमण सिरदर्द: कठोर गर्दन के साथ सिरदर्द कान के संक्रमण से जटिलताओं का दुष्प्रभाव हो सकता है।
• हैंगओवर सिरदर्द: निर्जलीकरण और शराब चयापचय का उपोत्पाद शराब भोग की रात के बाद सुबह में विभाजित सिरदर्द का कारण बन सकता है।
• उच्च रक्तचाप सिरदर्द: बहुत उच्च रक्तचाप सिरदर्द और दृष्टि समस्याओं का कारण बन सकता है।
• बीमारी-प्रेरित सिरदर्द: सिरदर्द एक अंतर्निहित बीमारी जैसे मेनिन्जाइटिस, लाइम रोग, फाइब्रोमायल्गिया आदि का दुष्प्रभाव हो सकता है।
• आघात-प्रेरित सिरदर्द: सिर में दर्दनाक घटना का अनुभव करने के बाद सिरदर्द सबसे आम दुष्प्रभावों में से एक है, जैसे कि कनकशन।
• दवा अति प्रयोग सिरदर्द: विकोडिन या फियोरिसेट जैसी दवाओं का दुरुपयोग सिरदर्द को प्रेरित कर सकता है। एक बार दवा बंद हो जाने के बाद, सिरदर्द भी समाप्त हो जाएगा।

जोखिम और जटिलताएं

गंभीर माइग्रेन के परिणाम अंधे लोगों के साथ बिस्तर पर पूरे दिन बिताने के बाद उत्पादकता खोने के एक दिन से परे चले जाते हैं। वास्तव में, गंभीर माइग्रेन का अनुभव करने के जोखिम से स्ट्रोक, मिर्गी के दौरे (मिग्रालेप्सी), या माइग्रेन इतना दर्दनाक हो सकता है कि पीड़ितों को अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, कुछ लोग माइग्रेन ऑरा से पीड़ित हैं जो दिनों या हफ्तों तक भी रह सकते हैं।

जाहिर है, पुरानी और दुर्बल माइग्रेन भी कुछ लोगों के लिए मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों का कारण बन सकती है जिसमें अवसाद, आतंक विकार, पोस्ट-ट्रॉमेटिक तनाव विकार, मादक द्रव्यों का सेवन, द्विध्रुवी विकार और सामान्यीकृत चिंता विकार शामिल हैं। अन्य जटिलताओं में मोशन सिकनेस, स्लीपवॉकिंग, नाइट टेरर, दांत पीसना, चक्कर आना और चक्रीय उल्टी शामिल हैं।

सिर दर्द का इलाज कैसे करें?

सिर दर्द का इलाज कैसे करें? यदि पीड़ित अपने पुराने सिरदर्द से राहत का अनुभव करना चाहते हैं या गंभीर सिरदर्द का अनुभव करने के साथ आने वाली जटिलताओं से बचना चाहते हैं, तो सही दवा, वैकल्पिक चिकित्सा और निवारक तकनीकों का उपयोग करके एक सक्रिय दृष्टिकोण लेना महत्वपूर्ण है जो प्रत्येक व्यक्ति की स्थिति के लिए सबसे उपयुक्त हैं।

सिर दर्द के लिए दवा

सिरदर्द से जुड़े दर्द और लक्षणों को तुरंत दूर करने के लिए दवाओं का उपयोग किया जा सकता है।

• दर्द निवारक: एस्पिरिन, एडविल, मोट्रिन और एलेव सहित ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक अक्सर दर्द को कम करने के लिए रक्षा की पहली पंक्ति होती है।
• प्रिस्क्रिप्शन दवाएं: यदि आपका सिरदर्द विशेष रूप से तीव्र है, तो आपका डॉक्टर आपको नेप्रोसिन, इंडोसिन या केटोरोलैक ट्रोमेथामाइन जैसी अधिक शक्तिशाली दवा के लिए एक नुस्खा भी लिख सकता है।

याद रखें, दर्द निवारक दवा का दुरुपयोग नहीं करना महत्वपूर्ण है। प्रिस्क्रिप्शन दवा के अति प्रयोग से रिबाउंड सिरदर्द हो सकता है, जिसे एक सुस्त और निरंतर सिरदर्द के रूप में जाना जा सकता है जो सुबह में बदतर महसूस कर सकता है।

वैकल्पिक सिरदर्द उपचार

यद्यपि वे दर्द से राहत प्रदान कर सकते हैं और दवा लेने के साथ आने वाले दुष्प्रभावों से मुक्त हैं, वैकल्पिक उपचार मदद करने की गारंटी नहीं है। वैकल्पिक चिकित्सा के कुछ रूप जिनके सिरदर्द को रोकने और इलाज के लिए उपयोग किए जाने का इतिहास है, उनमें शामिल हैं:

• एक्यूपंक्चर: एक्यूपंक्चर के 'क्यूई' (महत्वपूर्ण ऊर्जा) के विनियमन को एंडोर्फिन की रिहाई से जोड़ा गया है, जो दर्द को कम करता है।
• ऑस्टियोपैथी: ऑस्टियोपैथी उन तकनीकों का उपयोग करती है जो शरीर में तनाव और रुकावटों से राहत के लिए अनुमति देती हैं जो सिरदर्द में योगदान कर सकती हैं।
• कायरोप्रैक्टिक: रीढ़ की हड्डी में हेरफेर प्रभावी रूप से सेरविकोजेनिक और तनाव सिरदर्द का इलाज कर सकता है।
• सम्मोहन: सम्मोहन का उपयोग विभिन्न प्रकार के सिरदर्द के इलाज के लिए किया गया है।

सिरदर्द के लिए प्राकृतिक उपचार

कई सुरक्षित, गैर-नशे की लत और प्राकृतिक उत्पाद भी हैं जिनका उपयोग सिरदर्द के लिए प्राकृतिक उपचार के लिए किया जा सकता है। वे तनाव को दूर करेंगे और सिरदर्द से जुड़े दर्द को कम करेंगे:

• मैग्नीशियम: जो लोग सिरदर्द का अनुभव करते हैं, उनमें अक्सर मैग्नीशियम का स्तर कम होता है। एक दिन में 200-600 मिलीग्राम मैग्नीशियम लेने से, पीड़ित लोग सिरदर्द की संख्या और गंभीरता को कम कर सकते हैं।
• पेपरमिंट ऑयल: दर्द के स्रोत पर शीर्ष रूप से लागू किया जाता है, पेपरमिंट ऑयल में शीतलन गुण होते हैं जो माथे पर रक्त के प्रवाह को बढ़ाते हैं और मांसपेशियों के संकुचन को कम करते हैं।
• बुखार: यह जड़ी बूटी तनाव से राहत देती है और माइग्रेन की आवृत्ति और दर्द, प्रकाश और शोर के प्रति संवेदनशीलता और मतली सहित लक्षणों की गंभीरता को कम करती है।

सिरदर्द के लिए सबसे अच्छा प्राकृतिक उपचार

पीड़ित जो सिरदर्द के लिए एक प्राकृतिक उपचार की तलाश में हैं जो उनके सिरदर्द को दूर कर सकता है, उन्हें इन उत्पादों में से एक की कोशिश करने पर विचार करना चाहिए:

1. क्रोनिसोलडी - 95 पीटी।
2. बायोगेटिका मिग्रीस - 79 पीटी।
3. एच-सिरदर्द - 71 पीटी।

# 1 - क्रोनिसोलडी, 100 में से 95 अंक। क्रोनिसोलडी एक बायोरेगुलेटर है जो शरीर की पोषण और ऊर्जा स्थिति में सुधार करता है। यह संभावित रूप से हड्डियों तक नसों में सिनैप्स को संतुलित करने में योगदान देता है। क्रोनिसोलडी सिरदर्द से प्रेरित दर्द से प्रभावी ढंग से राहत दे सकता है।

क्रोनिसोलडी सामग्री: गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड (जीएबीए) 15 मिलीग्राम, सोडियम हाइलूरोनेट 2.5 मिलीग्राम, बिल्ली के पंजे का सूखा अर्क (अनकारिया टोमेंटोसा, छाल) 50 मिलीग्राम, जिन्कगो बिलोबा (सूखा अर्क, पत्ते) 45 मिलीग्राम, शैतान के पंजे का सूखा अर्क (हार्पागोफाइटम प्रोकमबेंस रूट) 45 मिलीग्राम, एलोवेरा अर्क (नेबुलाइज्ड) 35 मिलीग्राम, सूखा अर्क ब्लैक करंट (रिबेस निग्रम, पत्ते) 35 मिलीग्राम, पाउडर विलो (सालिक्स अल्बा, कॉर्टेक्स) 35 मिलीग्राम। खसखस कैलिफोर्निया सूखा अर्क (एस्चोल्ज़िया कैलिफोर्निका, ऊपर) 20 मिलीग्राम, हॉर्सटेल (इक्विसेटम आर्वेन्स, ऊपर, सूखा अर्क) 20 मिलीग्राम, हाइपरिकम सूखा अर्क (हाइपरिकम परफोराटम, ऊपर) 20 मिलीग्राम, एल-ट्रिप्टोफैन 25 मिलीग्राम, ल्यूसीन 20 मिलीग्राम, एल-मेथिओनिन 20 मिलीग्राम, फॉस्फेटिडिल-एल-सेरीन पाउडर (20%) 20 मिलीग्राम, मैग्नीशियमग्लूकोनेट (5.86%)

सावधानी: यदि आप गर्भवती हैं, नर्सिंग कर रही हैं या वर्तमान में कोई दवा ले रही हैं, तो इस सिरदर्द उपचार के उपयोग से पहले एक चिकित्सक से परामर्श करें। सुझाए गए उपयोग से अधिक न करें।

गारंटी: बस कम से कम 90 दिनों के लिए क्रोनिसोलडी का प्रयास करें। यदि आप पूरी तरह से संतुष्ट नहीं हैं - किसी भी कारण से - उत्पाद को पूर्ण धनवापसी, कम शिपिंग शुल्क के लिए वापस करें।

निर्देश: लक्षणों की गंभीरता के आधार पर, एक कैप्सूल दिन में एक से तीन बार, आदर्श रूप से बड़े भोजन से पहले, या आपके चिकित्सक द्वारा सलाह के अनुसार।

# 1 क्यों? क्रोनिसोलडी में प्रत्येक घटक को होम्योपैथी के क्षेत्र में विशेषज्ञ सूत्रकारों द्वारा चुना गया था। क्रोनिसोल डी के साथ, आपको एफडीए-पंजीकृत सिरदर्द राहत मिलेगी जो बिना किसी दुष्प्रभाव के 100% प्राकृतिक है।

ऑर्डर क्रोनिसोल डी # 2 - बायोगेटिका मिग्रीस, 100 में से 79 अंक। बायोगेटिका मिग्रीस बुखार, दूध थीस्ल और पैशनफ्लॉवर को मिलाकर एक शक्तिशाली दर्द निवारक उत्पाद बनाता है जो 100% प्राकृतिक है। Biogetica Migrease आपके शरीर का समर्थन करता है ताकि यह एक स्वस्थ तंत्रिका तंत्र को बनाए रखते हुए आराम और तनाव मुक्त रहने में सक्षम हो। अंतिम परिणाम एक आराम से शरीर है जो कम तनाव सिरदर्द का अनुभव करता है।

बायोगेटिका मिग्रीस सामग्री: बुखार, दूध थीस्ल, जुनून फूल।

Biogetica Migrease गारंटी: बस कम से कम 30 दिनों के लिए Biogetica Migrease की कोशिश करें। यदि आप पूरी तरह से संतुष्ट नहीं हैं - किसी भी कारण से - उत्पाद को पूर्ण धनवापसी, कम शिपिंग शुल्क के लिए वापस करें।

# 1 क्यों नहीं? आप आत्मविश्वास से Biogetica Migrease का उपयोग कर सकते हैं क्योंकि यह सौ प्रतिशत हर्बल और सुरक्षित है। हालांकि, किसी भी विश्वसनीय परिणाम को प्राप्त करने के लिए प्रतिक्रिया समय रोगियों में भिन्न हो सकता है, जो उनकी जीवन शैली पर निर्भर करता है।

बायोगेटिका मिग्रीज़ ऑर्डर करें # 3 - एच-सिरदर्द, 100 में से 71 अंक। एच-सिरदर्द फॉर्मूला एक होम्योपैथिक फॉर्मूला है जिसे शीर्ष पर लागू किया जाता है जहां पीड़ित व्यक्ति दर्द का अनुभव करता है। इस प्राकृतिक और प्रभावी सूत्र में प्राकृतिक रूप से दर्द से राहत देने के लिए साइट्रस नींबू, लैवेंडर और मैट्रिकेरिया फूल सहित प्राकृतिक आवश्यक तेल होते हैं। इसके अलावा, होम्योपैथिक अन्य कष्टप्रद सिरदर्द के लक्षणों से राहत देता है जिसमें धड़कते सिर और आंखों पर दर्द शामिल है।

एच-सिरदर्द सामग्री: एपियम ग्रेवोलेंस 12 सी, नक्स वोमिका 12 सी, कोरिलस एवेलाना अखरोट का तेल, आवश्यक तेल मिश्रण (साइट्रस लिमोन छिलका, लावंडुला ऑफिसिनेलिस फूल की कली, मैट्रिकेरिया रिकुटिटा फूल, मेंथा पिपेरिटा फूल ∧ पूरे पौधे, रोसमारिनस ऑफिसिनैलिस पूरे पौधे)।

एच-सिरदर्द की गारंटी: एच-सिरदर्द बिना शर्त 90 दिन की मनी बैक गारंटी के साथ आता है। यदि आप किसी भी कारण से नाखुश हैं, तो बस अपने उत्पाद की खरीद की पूर्ण वापसी के लिए बोतलों को वापस कर दें।

# 1 क्यों नहीं? मनी बैक गारंटी केवल गैर-खुली बोतलों के लिए मान्य है।

एच-सिरदर्द का आदेश

सिर दर्द को कैसे रोकें

सिरदर्द को पहली जगह में होने से रोकने के लिए आप कई जीवनशैली में बदलाव कर सकते हैं। सबसे पहले, अपने तनाव के स्तर को कम करने पर ध्यान केंद्रित करें क्योंकि कई तनाव सिरदर्द कंधों और गर्दन में तनाव का परिणाम हैं। चलना, योग या ध्यान जैसे आराम के शौक को लेने की कोशिश करें।

इसके अलावा, एक स्वस्थ आहार अपनाने पर विचार करें। शराब और धूम्रपान में कटौती करें, जो सिरदर्द में योगदान कर सकते हैं, और अधिक पानी पीएं क्योंकि निर्जलीकरण सिरदर्द का कारण बन सकता है। इसके अलावा, एक उन्मूलन आहार की कोशिश करने पर विचार करें यदि आपको लगता है कि कुछ खाद्य पदार्थ या खाद्य योजक आपके सिरदर्द को ट्रिगर कर रहे हैं।

अंत में, पर्याप्त नींद लेना महत्वपूर्ण है। नींद की कमी के जोखिम को दूर करने के लिए हर रात 7-9 घंटे की सिफारिश की जाती है। और सुनिश्चित करें कि आप अच्छी मुद्रा का अभ्यास कर रहे हैं। यदि आप हमेशा डेस्क पर बैठे रहते हैं या अपनी गर्दन को झुकाते हैं, तो आप अपनी मांसपेशियों पर बहुत अधिक दबाव डाल सकते हैं, जिससे तनाव सिरदर्द हो सकता है।

सिरदर्द उपचार के लिए रोग का निदान

लगभग 90 प्रतिशत पुराने सिरदर्द के रोगियों को सिरदर्द के लिए उचित प्राकृतिक उपचार के साथ मदद की जा सकती है।