जनरल हेल्थकेयर प्रॉब्लम
आपके बेहतर स्वास्थ्य में बहुत सी चीजें योगदान देती हैं या इसके विपरीत काफी नुकसान पहुंचाती हैं। उदाहरण के लिए, उनमें से कुछ को विनियमित करना असंभव हो सकता है जैसे कि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया। लेकिन आपके जीवन में आपके द्वारा किए गए परिवर्तन आपकी जीवन शैली को प्रभावित कर सकते हैं। यदि आप स्वस्थ रहना चुनते हैं तो आप उपाय करते हैं और कई खतरनाक बीमारियों, जैसे कि कैंसर, दिल की परेशानी, एलर्जी, गठिया, स्ट्रोक और सिरदर्द आदि के जोखिम को कम करते हैं, तो व्यक्ति कौन से स्वास्थ्य देखभाल के उपाय कर सकता है?- अपने चिकित्सक से नियमित रूप से परामर्श करें और तब तक इंतजार न करें जब तक कि बहुत देर न हो जाए और आप बीमार हों।
- अपने वजन की देखभाल करें।
- विभिन्न स्वस्थ उत्पादों का सेवन करें, कैलोरी गिनें। संतृप्त वसा का दुरुपयोग न करें।
- शारीरिक गतिविधि महत्वपूर्ण है।
- रक्तचाप की जाँच करें और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करें।
- धूम्रपान छोड़ दो।
- सूरज की किरणों के ज्यादा अधीन न हों।
जनरल हेल्थकेयर प्रॉब्लम
सामान्य हेल्थकेयर समस्याएं विशेष रुप से प्रदर्शित उत्पाद
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