अत्यधिक पसीने से कैसे छुटकारा पाएं? अत्यधिक पसीने के लिए प्राकृतिक उपचार

अत्यधिक पसीना आना

अत्यधिक पसीना, जिसे चिकित्सकीय रूप से हाइपरहाइड्रोसिस के रूप में जाना जाता है, सबसे आम समस्याओं में से एक है जो लोगों के नियमित जीवन में बेचैनी और असुविधा पैदा करती है। एक अनुमान के अनुसार, लगभग 2 - 3 प्रतिशत अमेरिकी एक्सिलरी हाइपरहाइड्रोसिस (अंडरआर्म्स का अत्यधिक पसीना) या पामोप्लांटार हाइपरहाइड्रोसिस (हथेलियों और पैरों के तलवों का अत्यधिक पसीना) से पीड़ित हैं। एक्सिलरी हाइपरहाइड्रोसिस ज्यादातर किशोरावस्था के अंत में होता है, लेकिन पाल्मोप्लांटर हाइपरहाइड्रोसिस लगभग 13 साल की उम्र में बच्चों को प्रभावित कर सकता है। यदि हाइपरहाइड्रोसिस का इलाज नहीं किया जाता है, तो समस्या बहुत लंबे समय तक बनी रह सकती है।

पसीना एक स्वस्थ जीवन का हिस्सा है, लेकिन अत्यधिक पसीना आपके व्यवसाय और सामाजिक संबंधों में बाधा डाल सकता है, आपके कपड़ों पर दाग पैदा कर सकता है, और आपके जीवन में रोमांस को खत्म कर सकता है। कई बार, यह वास्तव में शर्मनाक हो सकता है। यहां तक कि अगर आप इसका सामना करने के लिए पर्याप्त बोल्ड हैं, तो अत्यधिक पसीने से पेन पकड़कर या कुछ लिखते समय, वाहन चलाते हुए या अपने दोस्तों और परिवार को बधाई देने के लिए हाथ मिलाते हुए व्यावहारिक असुविधा पैदा हो सकती है।

अत्यधिक पसीना आने के लक्षण

कसरत या गर्म स्थितियों के दौरान अत्यधिक पसीना आना एक सामान्य प्रतिक्रिया है क्योंकि आपका शरीर अपने तापमान को बनाए रखने की कोशिश कर रहा है। हाइपरहाइड्रोसिस एक ऐसी स्थिति है जब अत्यधिक पसीने का कोई स्पष्ट कारण नहीं होता है। उदाहरण के लिए, यदि आपको पसीने के किसी उचित कारण के बिना वातानुकूलित कमरे में अत्यधिक पसीना आ रहा है, तो आपको हाइपरहाइड्रोसिस से पीड़ित होने की संभावना है।

अत्यधिक पसीने के कारण

कभी-कभी, अत्यधिक पसीना कुछ न्यूरोलॉजिक, चयापचय और अन्य प्रणालीगत बीमारियों से उत्पन्न हो सकता है, और यहां तक कि स्वस्थ लोग अपनी भावनाओं और मनोवैज्ञानिक तनाव के कारण अत्यधिक पसीना पैदा कर सकते हैं। मौसम की स्थिति, भावनाओं और अन्य स्पष्ट कारणों की परवाह किए बिना हाइपरहाइड्रोसिस रोगियों में पसीना आने की संभावना है, जो अत्यधिक पसीने का कारण बन सकते हैं।

जब अत्यधिक या भारी पसीना बिना किसी स्पष्ट कारण या चिकित्सा स्थिति के होता है, तो इसे प्राथमिक हाइपरहाइड्रोसिस कहा जाता है। ऐसे मामलों में, नसें अति सक्रिय हो जाती हैं और अत्यधिक पसीने की आवश्यकता नहीं होने पर भी अधिक पसीना पैदा करने के लिए पसीने की ग्रंथियों को ट्रिगर करती हैं। ऐसा माना जाता है कि प्राथमिक हाइपरहाइड्रोसिस में वंशानुगत कारकों की कुछ भूमिका होती है।

जब किसी बीमारी या चिकित्सा स्थितियों के कारण अत्यधिक पसीना आता है, तो इसे माध्यमिक हाइपरहाइड्रोसिस कहा जाता है। अत्यधिक पसीने के कारणों में निम्न स्वास्थ्य स्थितियां शामिल हैं:

• फीवर
• चिंता और तनाव
• हार्ट अटैक
• गर्मी का थकावट
• मोटापा
• टीबी
• एचआईवी/एड्स
• डायबिटिक हाइपोग्लाइसीमिया
• अन्तर्हृद्शोथ
• हाइपरथायरायडिज्म
• ल्यूकेमिया
• साइड इफेक्ट्स (उदाहरण के लिए बीटा ब्लॉकर्स और एंटीडिपेंटेंट्स)
• मेनोपॉज़
• गैर-हॉजकिन का लिंफोमा

अत्यधिक पसीना आने वाली जटिलताएं

हाइपरहाइड्रोसिस फंगल संक्रमण, विशेष रूप से एथलीट के पैर और पैरों पर नाखून संक्रमण को प्रेरित कर सकता है। कुछ चिकित्सा स्थितियों को छोड़कर, अत्यधिक पसीना या हाइपरहाइड्रोसिस ऐसी चीज नहीं है जो किसी भी गंभीर जटिलताओं या स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है, लेकिन हर समय पसीना आना, वास्तव में, एक शारीरिक और भावनात्मक मुद्दा है।

बिना किसी कारण के अत्यधिक पसीना बहाने वाले लोगों के साथ सामूहीकरण करना वास्तव में असहज हो सकता है। यही कारण है कि हाइपरहाइड्रोसिस के रोगी अकेलेपन और अवसाद के भावनात्मक आघात से पीड़ित हो सकते हैं।

अत्यधिक पसीने से कैसे छुटकारा पाएं?

अत्यधिक पसीने से कैसे छुटकारा पाएं? हाइपरहाइड्रोसिस के एक प्रभावी उपचार में इसके ट्रिगर्स का एक व्यवस्थित मूल्यांकन और एक विवेकपूर्ण तरीके से ट्रिगर्स को बेअसर करने के लिए चरण-दर-चरण दृष्टिकोण शामिल है। हाइपरहाइड्रोसिस का उचित उपचार ऐसे रोगियों के लिए जीवन की गुणवत्ता में काफी सुधार कर सकता है।

अत्यधिक पसीने के व्यवस्थित और विवेकपूर्ण उपचार में निम्नलिखित विकल्प शामिल हो सकते हैं:

• ओवर-द-काउंटर एंटीपर्सपिरेंट्स का उपयोग जिसमें कम मात्रा में एल्यूमीनियम या अन्य धातु के लवण होते हैं। ये एंटीपर्सपिरेंट आसानी से उपलब्ध हैं और उपचार की पहली पंक्ति के रूप में मुकदमा चलाया जा सकता है।
• जब ओवर-द-काउंटर एंटीपर्सपिरेंट प्रभावी नहीं होते हैं, तो एल्यूमीनियम क्लोराइड हेक्साहाइड्रेट वाले मजबूत एंटीपर्सपिरेंट का उपयोग किया जा सकता है। ये एंटीपर्सपिरेंट एक प्रिस्क्रिप्शन के साथ उपलब्ध हैं।
• Iontophoresis नामक एक उपकरण का उपयोग प्रभावित त्वचा के माध्यम से आयनित नल के पानी को प्रसारित करने के लिए किया जा सकता है।
• मौखिक दवाएं।
• बोटॉक्स - ए (बोटुलिनम विष) का उपयोग एक्सिलरी हाइपरहाइड्रोसिस (अंडरआर्म पसीना) के लिए किया जा सकता है। अत्यधिक पसीने में इसके उपयोग के लिए एफडीए द्वारा बोटॉक्स को मंजूरी दी गई है।
• अंतिम उपाय के रूप में, एक सर्जिकल प्रक्रिया जिसे थोरैसिक सिम्पैथेक्टोमी के रूप में जाना जाता है, किया जा सकता है।

माध्यमिक हाइपरहाइड्रोसिस के मामले में, उपचार की रेखा में अंतर्निहित स्थिति का प्रभावी प्रबंधन शामिल होता है जो इसका कारण बनता है। उदाहरण के लिए, अति सक्रिय थायरॉयड प्रेरित अत्यधिक पसीने को केवल दवा या सर्जिकल प्रक्रियाओं के माध्यम से अतिसक्रिय थायरॉयड का इलाज करके हल किया जा सकता है। इसी तरह, मधुमेह प्रेरित हाइपरहाइड्रोसिस का इलाज ग्लूकोज स्तर को प्रबंधित करके किया जा सकता है। यदि किसी दवा के दुष्प्रभाव माध्यमिक हाइपरहाइड्रोसिस का कारण बन रहे हैं, तो इसे निर्धारित दवा को किसी अन्य दवा के साथ प्रतिस्थापित करके नियंत्रित किया जा सकता है।

हाइपरहाइड्रोसिस दवाएं

जब काउंटर पर एंटीपर्सपिरेंट्स अत्यधिक पसीने को रोकने में प्रभावी नहीं होते हैं, तो डॉक्टर हाइपरहाइड्रोसिस दवाओं को लिखते हैं जिनमें एल्यूमीनियम क्लोराइड हेक्साहाइड्रेट होता है। ये दवाएं अंडरआर्म पसीने को हल करने में अधिक प्रभावी होती हैं, लेकिन कुछ रोगियों या हथेली या एकमात्र पसीने का सामना करने वालों में बहुत संतोषजनक परिणाम नहीं देती हैं।

साइड इफेक्ट्स उपचार की इन पंक्तियों का मुख्य नुकसान हैं। हाइपरहाइड्रोसिस दवाएं विषाक्त होती हैं और चकत्ते और जलन पैदा करने की अधिक संभावना होती है। हालांकि, इन दवाओं के आवेदन से पहले और बाद में त्वचा सूखी है, यह सुनिश्चित करके दाने और जलन की संभावना को कम किया जा सकता है।

अत्यधिक पसीने के लिए सर्जरी

सर्जिकल प्रक्रिया या थोरैसिक सिम्पैथेक्टोमी में सहानुभूति तंत्रिकाओं को हटाना शामिल है जो त्वचा में पसीने की ग्रंथियों को ट्रिगर करते हैं। इस सर्जिकल प्रक्रिया के बाद, आप आंशिक रूप से नष्ट तंत्रिका आपूर्ति के साथ समाप्त होते हैं।

Sympathectomy प्रभावी, लेकिन जोखिम भरा प्रक्रिया है। यहां तक कि आधुनिक एंडोस्कोपिक प्रौद्योगिकियां फेफड़ों और तंत्रिका समस्याओं या शरीर के अन्य हिस्सों में अत्यधिक पसीने जैसी जटिलताओं को रोकने में विफल हो सकती हैं। एक बार नसों के नष्ट हो जाने के बाद, उन्हें प्रतिस्थापित नहीं किया जा सकता है। यही कारण है कि सर्जिकल प्रक्रियाओं को अंतिम उपाय के रूप में उपयोग किया जाता है।

अत्यधिक पसीने के लिए प्राकृतिक उपचार

अत्यधिक पसीने के लिए प्राकृतिक उपचार अधिक अनुकूल और तार्किक दृष्टिकोण है। उपचार दृष्टिकोण का उपयोग करने में कोई तर्क नहीं है जो कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। हाइपरहाइड्रोसिस के उपचार के लिए अधिकांश प्राकृतिक पूरक में आवश्यक फैटी एसिड, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, ल्यूपुलस, गैलियम, सिलिका, अर्जेंटीना और अन्य हर्बल तत्व होते हैं जो एक अति सक्रिय थायरॉयड या हाइपरथायरायडिज्म के उपचार में बहुत प्रभावी होते हैं।

वास्तव में, अत्यधिक पसीने में हाइपरथायरायडिज्म सबसे आम अंतर्निहित स्थिति है। ऋषि, धुंध और नीलगिरी अन्य लाभकारी तत्व हैं जो अत्यधिक पसीने के लिए इन प्राकृतिक उपचारों में पाए जाते हैं।

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अत्यधिक पसीने को कैसे रोकें?

यदि आप अत्यधिक पसीने से पीड़ित हैं, तो आप अपनी स्थिति को प्रबंधित करने और अत्यधिक पसीने को रोकने के लिए निम्नलिखित युक्तियों का उपयोग कर सकते हैं:

• ओवरहीटिंग को रोकने के लिए सीधी धूप से बचें या टोपी पहनें।
• ढीले-ढाले कपड़े (कपास या अन्य प्राकृतिक पसीने को अवशोषित करने वाले फाइबर) पहनें।
• हल्के रंग के कपड़े पहनें क्योंकि वे गर्मी को प्रतिबिंबित करेंगे और आपको आरामदायक रखेंगे
• सामान्य स्नान पसंद करें (गर्म स्नान या भाप से बचें)
• कठोर दुर्गन्ध या साबुन से बचें
• शक्कर, मसालेदार और अत्यधिक प्रसंस्कृत भोजन से बचें
• कैफीन, शराब, ड्रग्स और सिगरेट से बचें
• अपने अंडरआर्म और ग्रोइन क्षेत्रों को मुंडा और साफ रखें
• तनाव से बचने के लिए ध्यान/व्यायाम का प्रयोग करें
• अपने हाइड्रेशन स्तर को बनाए रखें