बढ़े हुए प्रोस्टेट और प्रोस्टेटाइटिस: प्राकृतिक उपचार विकल्प

प्रोस्टेट स्वास्थ्य का महत्व

पुरुष प्रजनन प्रणाली के प्राथमिक अंगों में से एक के रूप में, प्रोस्टेट वीर्य में तरल पदार्थ पैदा करता है जो प्राकृतिक योनि एसिड के खिलाफ शुक्राणु को बनाए रखने और उनकी रक्षा करने में मदद करता है। जब कोई पुरुष 25 वर्ष का होता है तब प्रोस्टेट दोगुना हो जाता है और कई पुरुष 50 के दशक में और अपने शेष जीवन में फिर से बढ़ना जारी रखते हैं। जैसे-जैसे प्रोस्टेट बढ़ना जारी रहता है,

यह मूत्रमार्ग (छोटी नली जो मूत्र और वीर्य ले जाती है) पर अतिरिक्त दबाव डाल सकता है। जैसे-जैसे यह दबाव बढ़ता है, मूत्रमार्ग पिंच हो सकता है, जिससे मूत्र संबंधी झिझक, दर्दनाक पेशाब और स्तंभन दोष जैसे दर्दनाक और शर्मनाक लक्षण हो सकते हैं । यदि बढ़े हुए प्रोस्टेट का इलाज नहीं किया जाता है, तो पुरुष को अंततः सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। इस बढ़े हुए प्रोस्टेट को चिकित्सकीय रूप से सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया प्रोस्टेट का मुख्य कार्य लिंग से स्खलन से पहले शुक्राणु में विशेष तरल पदार्थ मिलाना है। यही कारण है कि प्रोस्टेट वहां है, और यही कारण है कि प्रोस्टेट की समस्याएं पुरुषों की सेक्स करने और पेशाब करने की क्षमता में बाधा डालती हैं।

प्रोस्टेट समस्याओं के प्रकार

प्रोस्टेट की तीन मुख्य समस्याएं हैं : प्रोस्टेट का बढ़ना , संक्रमण और कैंसर। प्रोस्टेट का बढ़ना , जिसे सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरट्रॉफी (BPH) कहा जाता है, प्रोस्टेट का कैंसर रहित बढ़ना है। हालाँकि 20 की उम्र के पुरुष भी सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरट्रॉफी से पीड़ित हो सकते हैं, लेकिन यह आमतौर पर जीवन में बाद में ही सामने आता है।

यह अनुमान लगाया गया है कि 60 वर्ष की आयु तक पहुँचने पर सभी पुरुषों में से पचास प्रतिशत को सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरट्रॉफी होगी, और 85 वर्ष की आयु तक पूरे नब्बे प्रतिशत को सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरट्रॉफी होगी।

प्रॉस्टैट ग्रन्थि का मामूली बड़ना

जब प्रोस्टेट बाहर की ओर बढ़ता है, तो एक आदमी को तब तक पता नहीं चलता कि उसे सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरट्रॉफी है जब तक कि यह ऊपर की ओर न बढ़ जाए और मूत्राशय पर दबाव न डाले। लेकिन जब प्रोस्टेट अंदर की ओर फूल जाता है, मूत्रमार्ग को निचोड़ता है, जो ग्रंथि के केंद्र से होकर गुजरता है, तो उसे निश्चित रूप से पता चल जाएगा कि प्रोस्टेट की समस्या है ।

जल्दी पेशाब आना

प्रोस्टेट द्वारा मूत्र नली को संकुचित करने के कारण, पुरुष को पेशाब करने में कठिनाई, पेशाब शुरू करने के लिए जोर लगाना, बार-बार पेशाब आना , रात में कई बार पेशाब करने के लिए उठना या पेशाब करने की तीव्र इच्छा हो सकती है।

बढ़े हुए प्रोस्टेट के लक्षणों में बार-बार पेशाब करने की इच्छा, कमजोर मूत्र प्रवाह और मूत्र प्रवाह में रुकावट शामिल हैं। चूँकि प्रोस्टेट सामान्य रूप से एक लड़के के वयस्क होने के साथ बढ़ता रहता है, इसलिए BPH 50 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों के लिए सबसे आम प्रोस्टेट समस्या है। वृद्ध पुरुषों को प्रोस्टेट कैंसर का भी खतरा होता है, लेकिन यह सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया की तुलना में बहुत कम आम है।

प्रोस्टेट इन्फ्लेक्शन

प्रोस्टेट संक्रमण , या प्रोस्टेटाइटिस, किशोरावस्था के बाद पुरुषों में काफी आम है। प्रोस्टेट संक्रमण के लक्षणों में बार-बार और या दर्दनाक पेशाब, अन्य मूत्र संबंधी समस्याएं या सेक्स के दौरान दर्द शामिल हो सकते हैं।

प्रोस्टेट कैंसर

प्रोस्टेट की सबसे गंभीर समस्या कैंसर है । प्रोस्टेट कैंसर पुरुषों में त्वचा कैंसर के बाद दूसरा सबसे आम कैंसर है। यह फेफड़ों के कैंसर के बाद पुरुषों में कैंसर से होने वाली मृत्यु का दूसरा सबसे आम कारण है।

प्रोस्टेट कैंसर के शुरुआती लक्षण BPH के लक्षणों से काफ़ी मिलते-जुलते हैं, जिसमें रात में बार-बार पेशाब करने के लिए उठना; बार-बार पेशाब आना, लेकिन बहुत कम मात्रा में; पेशाब का प्रवाह शुरू होने के लिए हमेशा इंतज़ार करना; और मूत्र का प्रवाह शुरू और बंद होना शामिल है। इन लक्षणों का मतलब यह नहीं है कि व्यक्ति को प्रोस्टेट कैंसर है। लेकिन ये या अन्य लक्षण यह संकेत देते हैं कि जांच का समय आ गया है।

बढ़े हुए प्रोस्टेट के लक्षण

पुरुष की उम्र बढ़ने और परिपक्व होने के साथ प्रोस्टेट का बढ़ना

आम बात है। मेडिकल डॉक्टर बढ़े हुए प्रोस्टेट की इस स्थिति को BPH या "सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया" कहते हैं। जैसे-जैसे प्रोस्टेट बढ़ता है, उसके आस-पास के ऊतकों की परत इसे फैलने से रोकती है, जिससे प्रोस्टेट ग्रंथि मूत्रमार्ग के खिलाफ अंदर की ओर दबाव डालती है और प्रवाह को रोकती है, जिससे पेशाब के लिए जगह कम हो जाती है। मूत्राशय की दीवार भी मोटी और चिड़चिड़ी हो जाती है। मूत्राशय में थोड़ी मात्रा में भी पेशाब होने पर सिकुड़ना शुरू हो जाता है, जिससे पुरुष को बार-बार पेशाब आता है।

मुख्य लक्षण: बार-बार पेशाब आना

अंततः मूत्राशय कमज़ोर हो जाता है और खुद को पूरी तरह से खाली करने की क्षमता खो देता है और मूत्र मूत्राशय में ही रह जाता है। मूत्रमार्ग का संकुचित होना और मूत्राशय का आंशिक रूप से खाली होना बढ़े हुए प्रोस्टेट से जुड़ी कई समस्याओं का कारण बनता है । एक डॉक्टर खतरनाक फिंगर प्रोस्टेट परीक्षा के दौरान बढ़े हुए प्रोस्टेट का पता लगा सकता है।

प्रोस्टेटाइटिस और बढ़े हुए प्रोस्टेट के अन्य लक्षण

बढ़े हुए प्रोस्टेट के लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन सबसे आम लक्षणों में पेशाब में बदलाव या समस्याएँ शामिल हैं, जैसे कि हिचकिचाहट, रुक-रुक कर, कमज़ोर धार, पेशाब की जल्दी और रिसाव या बूंद-बूंद, ज़्यादा बार पेशाब आना, ख़ास तौर पर रात में। इसे अक्सर नोक्टुरिया कहा जाता है। जिन पुरुषों में प्रोस्टेट अवरोध के लक्षण होते हैं, उनमें क्रोनिक किडनी रोग विकसित होने की संभावना बहुत ज़्यादा होती है। अगर समय रहते इनका पता न लगाया जाए और इन्हें ठीक न किया जाए, तो ये परेशान करने वाली और ख़तरनाक समस्याएँ हैं।

बढ़े हुए प्रोस्टेट और प्रोस्टेटाइटिस के कारण और जोखिम कारक

आयु-संबंधित प्रोस्टेट वृद्धि

पुरुषों की उम्र बढ़ने के साथ प्रोस्टेट स्वाभाविक रूप से बढ़ता है । यह वृद्धि अक्सर सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया (BPH) की ओर ले जाती है, जो मूत्र संबंधी कठिनाइयों का कारण बन सकती है। हालांकि यह कैंसर नहीं है, लेकिन BPH 50 से अधिक उम्र के अधिकांश पुरुषों को प्रभावित करता है और उम्र के साथ बढ़ता रहता है।

हार्मोनल असंतुलन

टेस्टोस्टेरोन और इसके उपोत्पाद, डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन (DHT), प्रोस्टेट वृद्धि को प्रभावित करते हैं। DHT के स्तर में वृद्धि से प्रोस्टेट का अत्यधिक इज़ाफ़ा हो सकता है । एस्ट्रोजन, एक अन्य हार्मोन जो उम्र के साथ बढ़ता है, प्रोस्टेट ऊतक के अतिवृद्धि में भी योगदान दे सकता है।

जीवाण्विक संक्रमण

प्रोस्टेटाइटिस बैक्टीरिया के संक्रमण से हो सकता है । तीव्र बैक्टीरिया प्रोस्टेटाइटिस अचानक विकसित होता है और गंभीर लक्षण पैदा करता है, जबकि क्रोनिक बैक्टीरिया प्रोस्टेटाइटिस महीनों तक बना रह सकता है। मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) या यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) से बैक्टीरिया प्रोस्टेट में फैल सकते हैं, जिससे सूजन हो सकती है।

आनुवंशिक प्रवृत्ति

प्रोस्टेट समस्याओं का पारिवारिक इतिहास बढ़े हुए प्रोस्टेट के विकास के जोखिम को बढ़ाता है । जिन पुरुषों के करीबी रिश्तेदारों को BPH या प्रोस्टेटाइटिस हुआ है, उन्हें भी ऐसी ही समस्याओं का अनुभव होने की अधिक संभावना है।

जीर्ण सूजन

प्रोस्टेट में लगातार सूजन बढ़ने और असुविधा का कारण बन सकती है। क्रॉनिक पेल्विक पेन सिंड्रोम (CPPS), गैर-बैक्टीरियल प्रोस्टेटाइटिस का एक सामान्य रूप है, जो संक्रमण के बिना लगातार सूजन के कारण होता है। शरीर में सूजन संबंधी स्थितियाँ, जैसे कि ऑटोइम्यून विकार, भी इसमें भूमिका निभा सकते हैं।

प्रोस्टेटाइटिस और जीवनशैली कारक

पिछले 40 वर्षों में, मोटापे की दर दुनिया भर में तेजी से बढ़ी है। 65% वयस्कों को अधिक वजन या मोटापे के रूप में वर्गीकृत किया गया था, जिनका बॉडी मास इंडेक्स स्वीकृत सामान्य 25 से अधिक था। अधिक परेशान करने वाली बात यह है कि 31% बच्चों को अधिक वजन या मोटापे के रूप में वर्गीकृत किया गया है। चूंकि दुनिया भर में 40% लोग नियमित रूप से व्यायाम नहीं करते हैं, इसलिए निकट भविष्य में इसमें बदलाव की बहुत कम उम्मीद है।

बढ़ते खाद्य उपभोग और कम शारीरिक गतिविधि के इस खतरनाक संयोजन ने एक दुखद प्रभाव डाला है और इसके परिणामस्वरूप कई बीमारियों, विशेष रूप से मधुमेह की दरों में वृद्धि हुई है। यह सचमुच एक बड़ा स्वास्थ्य संकट है जो हर जगह मंडरा रहा है, जो पहले से ही दागदार स्वास्थ्य सेवा प्रणाली को और खराब कर रहा है। मोटापा स्वास्थ्य सेवा की लागत को भी बढ़ा रहा है,

मोटापा और प्रोस्टेट समस्याएं

हालांकि अभी तक शोध में मोटापे और प्रोस्टेट कैंसर के विकास की बढ़ी हुई संभावना के बीच संबंध की पहचान नहीं की गई है; इसमें कोई संदेह नहीं है कि मोटापे का रोग के परिणामों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

अध्ययनों से पता चला है कि मोटे पुरुषों में प्रोस्टेट-विशिष्ट एंटीजन परीक्षण के परिणाम रोग की उपस्थिति के बावजूद काफी कम हो सकते हैं, जिससे निदान और उपचार में देरी हो सकती है; मोटे लोगों के लिए सर्जरी से ठीक होने में अधिक समय लगता है, और प्रोस्टेट कैंसर से मृत्यु का जोखिम बहुत अधिक हो सकता है।

आहार और प्रोस्टेट स्वास्थ्य

वैज्ञानिक अध्ययन पश्चिमी देशों में पारंपरिक रूप से पौष्टिक माने जाने वाले कुछ खाद्य पदार्थों को चुनौती दे रहे हैं। इस बात के प्रमाण बढ़ रहे हैं कि दूध प्रोस्टेट के लिए हानिकारक हो सकता है।

जिन देशों में सबसे ज़्यादा दूध का सेवन किया जाता है, वहाँ बढ़े हुए प्रोस्टेट का स्तर सबसे ज़्यादा है । समस्या दूध में मौजूद कैल्शियम की है। अत्यधिक कैल्शियम का सेवन स्पष्ट रूप से विटामिन डी के एक रूप के संश्लेषण को दबाता है जो प्रोस्टेट कैंसर को रोकने में मदद करता है। टमाटर, टमाटर से बने खाद्य पदार्थ, तरबूज और गुलाबी अंगूर खाने वाले पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर होने की संभावना कम होती है ।

पोषक तत्वों की कमी

कई ऐसे पोषक तत्व जिनकी अक्सर हमारे आहार में कमी होती है, वे भी प्रोस्टेट स्वास्थ्य को बढ़ाते हैं। जिंक की कमी विशेष रूप से प्रोस्टेट को प्रभावित करती है क्योंकि यह ग्रंथि किसी भी अन्य अंग की तुलना में इसका अधिक उपयोग करती है, इसलिए जिंक सप्लीमेंटेशन बढ़े हुए प्रोस्टेट को कम कर सकता है ।

सेलेनियम एक और ट्रेस पोषक तत्व है जो प्रोस्टेट स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। सेलेनियम का सेवन बढ़ाने से प्रोस्टेट कैंसर का खतरा कम होता है। अतिरिक्त पोषण संबंधी कारक जो प्रोस्टेट कैंसर को रोक सकते हैं उनमें विटामिन ई , विटामिन डी , सोया -आधारित खाद्य पदार्थ और लहसुन शामिल हैं ।

बढ़े हुए प्रोस्टेट और प्रोस्टेटाइटिस के लिए उपचार के विकल्प

पारंपरिक चिकित्सा उपचार

डॉक्टर अक्सर बढ़े हुए प्रोस्टेट और प्रोस्टेटाइटिस के लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए दवाएँ लिखते हैं। आम विकल्पों में शामिल हैं:

• अल्फा-ब्लॉकर्स - मूत्राशय की गर्दन और प्रोस्टेट के आसपास की मांसपेशियों को आराम देते हैं, जिससे मूत्र प्रवाह में सुधार होता है।
• 5-अल्फा रिडक्टेस अवरोधक - हार्मोन के स्तर को कम करके प्रोस्टेट के आकार को कम करते हैं।
• एंटीबायोटिक्स - संक्रमण को खत्म करके बैक्टीरियल प्रोस्टेटाइटिस का इलाज करते हैं।
• सूजनरोधी दवाएं - गैर-बैक्टीरियल प्रोस्टेटाइटिस में दर्द को कम करती हैं और सूजन को कम करती हैं।

ये उपचार लक्षणों से राहत प्रदान करते हैं, लेकिन चक्कर आना, यौन रोग या थकान जैसे दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं।

सर्जिकल हस्तक्षेप

जब लक्षण जीवन की गुणवत्ता को गंभीर रूप से प्रभावित करते हैं या अन्य उपचार विफल हो जाते हैं तो सर्जरी आवश्यक हो सकती है। सामान्य प्रक्रियाओं में शामिल हैं:

• प्रोस्टेट का ट्रांसयूरेथ्रल रिसेक्शन (TURP) - मूत्र प्रवाह को बेहतर बनाने के लिए अतिरिक्त प्रोस्टेट ऊतक को हटा दिया जाता है।
• लेजर थेरेपी - प्रोस्टेट ऊतक को हटाने या सिकोड़ने के लिए लेजर ऊर्जा का उपयोग करती है।
• प्रोस्टेटेक्टॉमी - गंभीर मामलों में प्रोस्टेट के कुछ भाग या पूरे भाग को शल्य चिकित्सा द्वारा हटाना।

सर्जिकल विधियों में संक्रमण, रक्तस्राव और यौन रोग सहित जटिलताओं का जोखिम रहता है।

जीवनशैली में बदलाव

जीवनशैली में बदलाव करके प्रोस्टेट स्वास्थ्य को बेहतर बनाया जा सकता है और लक्षणों को कम किया जा सकता है। सहायक आदतों में शामिल हैं:

• स्वस्थ आहार - प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों को कम करते हुए फाइबर, फल और सब्जियों का सेवन बढ़ाएं।
• नियमित व्यायाम - रक्त संचार और हार्मोन संतुलन को बढ़ाने के लिए शारीरिक गतिविधि में शामिल हों।
• वजन प्रबंधन - प्रोस्टेट पर दबाव कम करने के लिए स्वस्थ वजन बनाए रखें।
• जलयोजन - मूत्र स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए पर्याप्त पानी पिएं।

वैकल्पिक चिकित्सा

कुछ पुरुषों को गैर-पारंपरिक तरीकों से राहत मिल सकती है। लोकप्रिय विकल्पों में शामिल हैं:

• एक्यूपंक्चर - दर्द से राहत देने और मूत्र संबंधी कार्य में सुधार करने के लिए बिंदुओं को उत्तेजित करता है।
• मालिश चिकित्सा - प्रोस्टेट मालिश से पुराने पैल्विक दर्द में राहत मिल सकती है।
• हर्बल सप्लीमेंट्स - सूजन को कम करने और प्रोस्टेट कार्य में सुधार करने के लिए पौधे-आधारित उत्पादों का उपयोग।

प्राकृतिक गोलियाँ

प्राकृतिक प्रोस्टेट उपचार की गोलियाँ जड़ी-बूटियों, विटामिन और खनिजों के संयोजन से फार्मास्यूटिकल्स का विकल्प प्रदान करती हैं। ये उत्पाद प्रोस्टेट स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं, लक्षणों से राहत देते हैं, और गंभीर दुष्प्रभावों के बिना दीर्घकालिक कल्याण को बढ़ावा देते हैं। प्राकृतिक गोलियाँ अक्सर स्वस्थ जीवनशैली और शुरुआती हस्तक्षेप के साथ संयुक्त होने पर सबसे अच्छा काम करती हैं।

प्रोस्टेट स्वास्थ्य के लिए प्राकृतिक गोलियाँ

प्रोस्टेटाइटिस के इलाज के लिए प्राकृतिक उपचारों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है । ये उपचार आमतौर पर आहार पूरक के रूप में उपलब्ध होते हैं। चूँकि इनके उपयोग का समर्थन करने वाला एक व्यापक वैज्ञानिक आधार है, इसलिए ये केवल लोक उपचार से कहीं अधिक हैं। इन जड़ी-बूटियों में सबसे प्रमुख है सॉ पाल्मेटो , जो अमेरिका के दक्षिण-पूर्वी तटीय क्षेत्र में आम तौर पर पाए जाने वाले एक छोटे ताड़ के पेड़ के जामुन से प्राप्त होता है।

सॉ पाल्मेटो वृद्धि-उत्तेजक DHT के संश्लेषण को बाधित करके और DHT उन्मूलन को बढ़ावा देकर बढ़े हुए प्रोस्टेट को कम करता है। नैदानिक ​​अध्ययनों में यह जड़ी-बूटी प्रदर्शित हुई है कि सॉ पाल्मेटो अक्सर निर्धारित दवा प्रोस्कर की तुलना में बढ़े हुए प्रोस्टेट के इलाज में बेहतर काम करती है।

प्राकृतिक गोलियों के लाभ

प्राकृतिक प्रोस्टेट गोलियाँ प्रिस्क्रिप्शन दवाओं का विकल्प प्रदान करती हैं, जो पुरुषों को गंभीर दुष्प्रभावों के बिना लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद करती हैं। उनका उद्देश्य है:

• सूजन कम करें - हर्बल अर्क स्वस्थ सूजन प्रतिक्रिया का समर्थन करते हैं।
• मूत्र प्रवाह में सुधार - कुछ तत्व प्रोस्टेट और मूत्राशय की मांसपेशियों को आराम देने में मदद करते हैं।
• हार्मोनल संतुलन का समर्थन - प्राकृतिक यौगिक टेस्टोस्टेरोन और DHT के स्तर को नियंत्रित कर सकते हैं।
• प्रतिरक्षा कार्य को बढ़ाएं - विटामिन और खनिज संक्रमण के खिलाफ शरीर की रक्षा को मजबूत करते हैं।

प्राकृतिक गोलियाँ क्यों चुनें?

• कम दुष्प्रभाव - फार्मास्यूटिकल्स के विपरीत, प्राकृतिक पूरकों से चक्कर आना, यौन रोग या थकान होने की संभावना कम होती है।
• दीर्घकालिक लाभ - निरंतर उपयोग से प्रोस्टेट वृद्धि को धीमा करने और भविष्य की समस्याओं को रोकने में मदद मिल सकती है।
• सक्रिय अवयवों का संयोजन - कई गोलियों में कई जड़ी-बूटियाँ और पोषक तत्व होते हैं जो एक साथ काम करते हैं।
• किसी नुस्खे की आवश्यकता नहीं - सुविधाजनक उपयोग के लिए काउंटर पर उपलब्ध।

प्राकृतिक गोलियों का उपयोग कब करें

• प्रोस्टेट असुविधा के प्रारंभिक लक्षण - प्रारंभिक अवस्था में पूरक लेने से लक्षणों को बिगड़ने से रोका जा सकता है।
• हल्के से मध्यम लक्षण - गैर-आक्रामक प्रबंधन की तलाश कर रहे पुरुषों के लिए उपयुक्त।
• पूरक चिकित्सा - अतिरिक्त सहायता के लिए चिकित्सा उपचार के साथ-साथ इसका उपयोग किया जा सकता है।

प्रोस्टेट स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में प्राकृतिक गोलियाँ कैसे काम करती हैं

प्रोस्टेट सूजन को कम करना

प्रोस्टेट समस्याओं में क्रॉनिक सूजन एक प्रमुख कारक है, जिससे सूजन, बेचैनी और मूत्र संबंधी कठिनाइयाँ होती हैं। प्राकृतिक गोलियों में सूजनरोधी यौगिक होते हैं जो चिड़चिड़े ऊतकों को शांत करने और उपचार का समर्थन करने में मदद करते हैं । कुछ जड़ी-बूटियाँ और पौधों के अर्क शरीर में सूजन के मार्गों को अवरुद्ध करके काम करते हैं, जिससे प्रोस्टेट पर सूजन और दबाव कम होता है। अन्य रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि पोषक तत्व और ऑक्सीजन बेहतर मरम्मत और कार्य के लिए प्रोस्टेट कोशिकाओं तक पहुँचते हैं। प्राकृतिक सप्लीमेंट में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट हानिकारक मुक्त कणों को बेअसर करने में भी मदद करते हैं, जो सेलुलर क्षति और क्रॉनिक सूजन में योगदान कर सकते हैं।

मूत्र संबंधी कार्य में सुधार

प्रोस्टेट का बढ़ना मूत्राशय और मूत्रमार्ग पर दबाव डाल सकता है, जिससे पेशाब करना मुश्किल हो जाता है। प्रोस्टेट की गोलियों में कई प्राकृतिक तत्व मूत्राशय और प्रोस्टेट की चिकनी मांसपेशियों को आराम देने का काम करते हैं , जिससे बेहतर मूत्र प्रवाह होता है। कुछ यौगिक तंत्रिका कार्य में सुधार करके मूत्राशय नियंत्रण का भी समर्थन कर सकते हैं, जिससे बार-बार पेशाब करने की इच्छा कम हो जाती है, खासकर रात में। सूजन और मांसपेशियों के तनाव को दूर करके, ये सप्लीमेंट पुरुषों को अपने मूत्राशय को पूरी तरह से खाली करने में मदद कर सकते हैं, जिससे असुविधा और संक्रमण का खतरा कम हो जाता है।

हार्मोनल संतुलन का समर्थन

प्रोस्टेट स्वास्थ्य में हार्मोन महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, विशेष रूप से टेस्टोस्टेरोन और डिहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन (DHT)। DHT का उच्च स्तर प्रोस्टेट वृद्धि में योगदान दे सकता है, जिससे मूत्र संबंधी लक्षण हो सकते हैं। प्रोस्टेट गोलियों में कुछ प्राकृतिक तत्व टेस्टोस्टेरोन को इस अधिक शक्तिशाली रूप में परिवर्तित करने वाले एंजाइम को बाधित करके DHT उत्पादन को विनियमित करने में मदद करते हैं । अन्य यौगिक यह सुनिश्चित करके समग्र हार्मोनल संतुलन का समर्थन करते हैं कि टेस्टोस्टेरोन का स्तर स्थिर रहे जबकि एस्ट्रोजन जैसे यौगिकों के प्रभाव को कम किया जाए जो प्रोस्टेट वृद्धि में योगदान दे सकते हैं।

समग्र प्रोस्टेट स्वास्थ्य को बढ़ाना

सूजन को कम करने, मूत्र संबंधी कार्य में सुधार करने और हार्मोन को संतुलित करने के अलावा, प्राकृतिक प्रोस्टेट गोलियाँ आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करती हैं जो दीर्घकालिक प्रोस्टेट स्वास्थ्य को बढ़ावा देती हैं । कई सप्लीमेंट्स में विटामिन और खनिज शामिल होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं, जिससे शरीर संक्रमणों के प्रति अधिक प्रतिरोधी बन जाता है। अन्य में पौधे-आधारित यौगिक होते हैं जो स्वस्थ कोशिका कार्य का समर्थन करते हैं और ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाते हैं। इन लाभों को मिलाकर, प्राकृतिक प्रोस्टेट गोलियाँ प्रोस्टेट स्वास्थ्य को बनाए रखने और भविष्य की जटिलताओं के जोखिम को कम करने के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण प्रदान करती हैं।

प्राकृतिक प्रोस्टेट गोलियों में आम सामग्री

हर्बल अर्क

कई प्रोस्टेट सप्लीमेंट्स में पौधे-आधारित तत्व शामिल होते हैं जो अपने लाभों के लिए जाने जाते हैं:

• सॉ पाल्मेटो - DHT के स्तर को कम करने और मूत्र संबंधी लक्षणों को कम करने में मदद करता है।
• पाइजियम - मूत्र प्रवाह में सुधार कर सकता है और प्रोस्टेट सूजन को कम कर सकता है।
• बिछुआ - हार्मोनल संतुलन को बनाए रखता है और मूत्र संबंधी कठिनाइयों से राहत देता है।

विटामिन और खनिज

प्रोस्टेट स्वास्थ्य में आवश्यक पोषक तत्व महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं:

• जिंक - प्रतिरक्षा कार्य और टेस्टोस्टेरोन विनियमन के लिए महत्वपूर्ण।
• विटामिन डी - प्रोस्टेट सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।
• सेलेनियम - प्रोस्टेट कोशिकाओं की रक्षा के लिए एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है।

एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी यौगिक

• लाइकोपीन - टमाटर में पाया जाने वाला एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट जो प्रोस्टेट की रक्षा कर सकता है।
• बीटा-सिटोस्टेरॉल - मूत्र संबंधी कार्य को सहायता प्रदान करता है और प्रोस्टेट सूजन को कम कर सकता है।
• कर्क्यूमिन - हल्दी में पाया जाने वाला एक सक्रिय यौगिक जो अपने सूजनरोधी गुणों के लिए जाना जाता है।

संयोजन सूत्र

कई प्राकृतिक गोलियों में अधिकतम प्रभावशीलता के लिए इन सामग्रियों का मिश्रण होता है। चिकित्सकीय रूप से अध्ययन किए गए घटकों के साथ उच्च गुणवत्ता वाले पूरक का चयन प्रोस्टेट स्वास्थ्य के लिए सर्वोत्तम परिणाम प्रदान कर सकता है।

प्रोस्टेट समस्याओं को कैसे रोकें?

प्रोस्टेट कैंसर से बचने और प्रोस्टेट स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए जानकारी ही आपका सबसे अच्छा हथियार है । कुछ जीवनशैली, खान-पान की आदतें और आहार पूरक आहार प्रोस्टेट कैंसर के साथ-साथ अन्य कैंसर के स्तर को कम करने में सहायक होते हैं। कोई भी व्यक्ति व्यवहार, आहार, उपचार या दवा के माध्यम से प्रोस्टेट कैंसर की रोकथाम की गारंटी नहीं दे सकता है, लेकिन ऐसी कुछ चीजें हैं जो आप अपनी संभावनाओं को बेहतर बनाने के लिए कर सकते हैं।

शारीरिक व्यायाम

कुछ सबूत हैं जो व्यायाम को बेहतर प्रोस्टेट स्वास्थ्य से जोड़ते हैं। व्यायाम समग्र शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है, इसलिए अधिकांश चिकित्सा पेशेवर प्रति सप्ताह कम से कम आधे घंटे व्यायाम करने की सलाह देते हैं।

कुछ अध्ययनों से संकेत मिलता है कि नियमित व्यायाम शरीर के नरम ऊतकों में ऑक्सीजन के प्रवाह को बढ़ाता है और रक्तप्रवाह में ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है। ग्लूकोज का उच्च स्तर प्रोस्टेट कैंसर कोशिकाओं को बढ़ावा देने या बढ़े हुए प्रोस्टेट को बनाने में मदद कर सकता है।

स्वस्थ आहार

एक स्वस्थ प्रोस्टेट आहार पर विचार करना उचित है। उच्च वसा और कम फाइबर वाले आहार और मोटापा प्रोस्टेट कैंसर के उच्च जोखिम में योगदान करते हैं, शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि शरीर में वसा का उच्च स्तर पुरुष हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित कर सकता है जो प्रोस्टेट कोशिका उत्पादन को प्रोत्साहित करता है।

कुछ शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि कैंसरग्रस्त प्रोस्टेट कोशिकाएं वसा, विशेष रूप से लाल मांस और डेयरी उत्पादों में पाए जाने वाले वसा पर फ़ीड कर सकती हैं। मछली, सोया और अलसी में पाए जाने वाले ओमेगा-3 फैटी एसिड को " हृदय-स्वस्थ " वसा के रूप में जाना जाता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड शरीर में पाए जाने वाले वसा को कम करने में मदद करते हैं। जिन देशों का आहार लाल मांस के बजाय मछली प्रोटीन पर आधारित है, उनमें प्रोस्टेट कैंसर की दर बहुत कम है ।

संदर्भ

1. राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवाएँ: सौम्य प्रोस्टेट वृद्धि: अवलोकन
2. WebMD.com: बढ़े हुए प्रोस्टेट का उपचार
3. हेल्थलाइन मीडिया: बढ़े हुए प्रोस्टेट के लिए प्राकृतिक उपचार
4. राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान: सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया के लिए हर्बल दवा