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सामान्य सर्दी और फ्लू को कैसे रोकें?
सामान्य सर्दी और फ्लू को कैसे रोकें? हम निम्नलिखित प्राकृतिक उत्पादों की सलाह देते हैं:- # 1 मशरूम डिफेंस: 100 में से 94 अंक। ऑर्डर मशरूम डिफेंस
- # 2 बायोगेटिका इम्युनिटीसीएम: 100 में से 83 अंक। बायोगेटिका इम्युनिटी सीएम का आदेश दें।
सामान्य सर्दी-खाँसी
हालांकि आम तौर पर कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोग, बच्चे और बुजुर्ग सामान्य सर्दी के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, यह किसी भी उम्र के लोगों में भी हो सकता है। इस प्रकार, एक औसत बच्चे को एक वर्ष में 6 से 10 सामान्य सर्दी हो सकती है, और एक वयस्क को 2 से 4 तक। इस तथ्य के बावजूद कि सामान्य सर्दी को किसी विशेष चिकित्सा की आवश्यकता नहीं होती है, यह वर्तमान में डॉक्टर से मिलने का एक प्रमुख कारण है।
राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान (एनआईएच) कहते हैं:छींकना, गले में खराश, भरी हुई नाक, खांसी - हर कोई सामान्य सर्दी के लक्षणों को जानता है। यह शायद सबसे आम बीमारी है। एक वर्ष के दौरान, संयुक्त राज्य अमेरिका में लोग 1 बिलियन सामान्य सर्दी से पीड़ित हैं।
आप अपनी आंखों या नाक को छूने के बाद उन पर सामान्य सर्दी कीटाणुओं के साथ सतहों को छूने से सर्दी प्राप्त कर सकते हैं। आप कीटाणुओं को भी सांस में ले सकते हैं। लक्षण आमतौर पर संक्रमण के 2 या 3 दिन बाद शुरू होते हैं और 2 से 14 दिनों तक रहते हैं। अपने हाथों को धोने और सामान्य सर्दी वाले लोगों से दूर रहने से आपको सर्दी से बचने में मदद मिलेगी।
फ्लू (इन्फ्लुएंजा)
फ्लू आम शब्द इन्फ्लूएंजा वायरस है जिसे डब किया जाता है। जबकि एंटीबायोटिक्स आमतौर पर फ्लू के इलाज में बेकार होते हैं, फ्लू शॉट्स के साथ-साथ नई एंटीवायरल दवाएं (जैसे टैमीफ्लू एक नाम के लिए) हैं जो बीमारी को कम गंभीर और दीर्घकालिक बनाने में मदद करती हैं।एक सामान्य सर्दी की तरह होने के नाते, फ्लू , एक नियम के रूप में, काफी अधिक गंभीर लक्षण पैदा करता है। हर साल अमेरिकी आबादी का 5-20% गंभीर रूप से घातक होने के विभिन्न डिग्री के फ्लू से पीड़ित होता है।
सामान्य सर्दी या फ्लू? लक्षण
तेज सिरदर्द, बुखार, खांसी और बहती नाक जैसे लक्षणों के साथ यह पता लगाना बहुत मुश्किल है कि यह एक सामान्य सर्दी या फ्लू है या नहीं।अचानक टूटने के बजाय, एक सामान्य सर्दी धीरे-धीरे विकसित होती है, आमतौर पर एक या दो दिन के दौरान। इसके सबसे आम लक्षण छींकना, नाक बहना, खांसी और थकान महसूस होना है। बुखार होने के मामले में, जो अक्सर नहीं होता है, तापमान सामान्य से थोड़ा अधिक हो जाएगा। एक सामान्य सर्दी की सामान्य अवधि 3 से 4 दिन है, लेकिन यह 10 से 14 दिनों तक भी लटक सकती है।
सामान्य सर्दी के विपरीत, फ्लू कठिन और अचानक हमला करता है, जिससे आप थका हुआ और सप्ताह महसूस करते हैं और 40 डिग्री सेल्सियस तक बुखार का कारण बनते हैं। अन्य सबसे अधिक सामने आने वाले लक्षण जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द, ठंड और ठंड महसूस करना, गले में खराश और गंभीर सिरदर्द हैं। हालत इतनी गंभीर है कि बिस्तर से बाहर निकलना या सोफे से बाहर निकलना काफी चुनौतीपूर्ण हो जाता है। बुखार पांच दिनों तक रह सकता है लेकिन कमजोरी और थकान की भावना 2-3 सप्ताह तक रह सकती है।
राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा के अनुसार:ब्रिटेन के एक तिहाई लोग सोचते हैं कि फ्लू सिर्फ एक बुरा सामान्य सर्दी है, लेकिन हर साल हजारों लोग फ्लू के बाद जटिलताओं से मर जाते हैं।
सामान्य सर्दी और फ्लू कुछ समान लक्षण (छींकना, खांसी, गले में खराश) साझा करते हैं, लेकिन विभिन्न वायरस के कारण होते हैं। फ्लू एक आम सर्दी की तुलना में बहुत अधिक गंभीर हो सकता है।
सामान्य सर्दी के कारण
विभिन्न प्रकार के वायरस जो सामान्य सर्दी का कारण बनते हैं, कोरोनावायरस, राइनोवायरस और कॉक्ससैकीवायरस सबसे अधिक पाए जाने वाले प्रकार हैं।इस प्रकार, संक्रामक होने के कारण, सामान्य सर्दी को हवा और स्पर्श दोनों से अनुबंधित किया जा सकता है: वायरस की बूंदों को साँस लेने से जो किसी के छींकने या खांसने के बाद हवा में निकल जाती हैं, या किसी व्यक्ति या सामान्य सर्दी से संक्रमित वस्तुओं के संपर्क में आने के बाद अपने मुंह, आंखों या खुले घाव को छूने से।
फ्लू के कारण
इन्फ्लूएंजा नाक और मुंह से हवा में जारी बूंदों से फैलता है जब फ्लू वाला व्यक्ति खांसता या छींकता है। ये बूंदें व्यक्ति के आसपास की वस्तुओं पर भी पहुंच जाती हैं, साथ ही उन पर भी जिन्हें वह छूता है। वायरस तब फैलता है जब लोग ऐसी वस्तुओं के संपर्क में आते हैं या इन बूंदों को सांस लेते हैं।फ्लू लक्षण दिखाई देने से 1 दिन पहले से बीमार होने के 5 दिन बाद तक फैल सकता है। इससे पहले कि आप जानते हों कि आपके पास फ्लू है, इसे फैलाना संभव है।
सामान्य सर्दी और फ्लू को कैसे रोकें?
हालांकि सर्दी से पूरी तरह से बचना असंभव है, निम्नलिखित उपाय उन्हें होने के जोखिम और आवृत्ति को कम कर सकते हैं और सामान्य सर्दी और फ्लू को रोक सकते हैं:- बार-बार हाथ धोना
यह महत्वपूर्ण बात है जो आप कई बीमारियों से खुद को बचाने के लिए कर सकते हैं। अपने हाथों को बार-बार धोने से आप बैक्टीरिया और वायरस के आपके पास फैलने का खतरा कम कर देंगे। - फ्लू के टीके
फ्लू को नाक के साथ-साथ पारंपरिक टीकों द्वारा भी सफलतापूर्वक रोका जा सकता है। भले ही वे 100% प्रभावशीलता की गारंटी नहीं दे सकते हैं, फ्लू शॉट्स द्वारा प्रदान किए गए इन्फ्लूएंजा के वायरस के खिलाफ सुरक्षा बहुत अच्छी है। जोखिम वाले लोगों के समूह हैं जिन्हें फ्लू शॉट्स प्राप्त करने की दृढ़ता से सिफारिश की जाती है, क्योंकि बीमारी के कारण होने वाली जटिलताओं से निपटना बहुत कठिन होगा। - बीमार लोगों के आसपास स्वस्थ रहना
घर पर या काम पर बीमार लोगों के आसपास रहने पर आपको फ्लू होने का खतरा बढ़ रहा है। एक नियम के रूप में, आपके पास ऐसी स्थितियों पर कोई नियंत्रण नहीं है, लेकिन कुछ कदम हैं जो आप खुद को बचाने और रोगाणु मुक्त रहने के लिए उठा सकते हैं।
फ्लू के खिलाफ टीका लगवाएं। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार:संयुक्त राज्य अमेरिका में 200,000 से अधिक लोगों को हर साल फ्लू से संबंधित जटिलताओं से अस्पताल में भर्ती कराया जाता है, जिसमें 5 साल से कम उम्र के 20,000 बच्चे शामिल हैं।
फ्लू से जुड़ी मौतों की संख्या हर साल हजारों में होती है। 1976 और 2006 के बीच, हर साल फ्लू से संबंधित मौतों की अनुमानित संख्या लगभग 3,000 से लगभग 49,000 तक थी।
सामान्य सर्दी का उपचार
आम तौर पर लंबे समय तक नहीं टिकने के लिए, सामान्य सर्दी को वेपोराइज़र और डिकॉन्गेस्टेंट रगड़ या इन जैसे अन्य सरल उपायों के अलावा किसी विशिष्ट चिकित्सा की आवश्यकता नहीं होती है। एकमात्र दवा जो सामान्य सर्दी और फ्लू में प्रभावी हो सकती है, दर्द निवारक हैं, एंटीबायोटिक दवाओं का कोई लाभ नहीं है। इचिनेशिया और जस्ता की खुराक भी सामान्य सर्दी की अवधि को कम करने में मदद कर सकती है और सामान्य सर्दी उपचार के रूप में काम कर सकती है।फ्लू का उपचार
आप इन्फ्लूएंजा को लगभग एक ही उपचार के साथ प्रबंधित कर सकते हैं, अधिक आराम, निर्जलीकरण से बचने के लिए अधिक तरल पदार्थों का सेवन करने के साथ-साथ बुखार को कम करने के लिए दवाओं के साथ। इम्यूनोकॉम्प्रोमाइज्ड लोगों या फ्लू की जटिलताओं के उच्च जोखिम वाले लोगों के लिए विशेष एंटीवायरल उपचार भी हैं।
अमेरिकी खाद्य और औषधि प्रशासन:
यदि आप दवा का उपयोग करना चुनते हैं, तो ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) विकल्प हैं जो सामान्य सर्दी और फ्लू के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकते हैं। यदि आप एक भरी हुई नाक को खोलना चाहते हैं, तो नाक डिकॉन्गेस्टेंट मदद कर सकते हैं। खांसी दबाने वाली शांत खांसी; एक्सपेक्टोरेंट्स बलगम को ढीला करते हैं ताकि आप इसे खांस सकें; एंटीथिस्टेमाइंस बहती नाक और छींकने को रोकने में मदद करते हैं; और दर्द निवारक बुखार , सिरदर्द और मामूली दर्द को कम कर सकते हैं।प्राकृतिक सामान्य सर्दी और फ्लू उपचार
अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार के लिए इन स्वस्थ दृष्टिकोणों का अभ्यास करने के साथ-साथ, आपको ऐसी आदतों को खत्म करने के प्रयास करने चाहिए, जो प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए हानिकारक हैं, जैसे धूम्रपान और शराब पीना, साथ ही जितना संभव हो सके दैनिक तनाव से बचने की कोशिश करनी चाहिए। और याद रखें, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली जितनी मजबूत होगी, उतना ही बेहतर यह आपके शरीर को वायरस और बीमारियों से बचाएगा।हम निम्नलिखित प्राकृतिक सामान्य सर्दी और फ्लू उपचार की सिफारिश कर सकते हैं जो आपको सामान्य सर्दी और फ्लू को रोकने में मदद कर सकते हैं:
- मशरूम रक्षा - 94 pts.
- बायोजेटिका इम्युनिटी सीएम - 83 पीटी।
# 1 - मशरूम डिफेंस, 100 में से 94 अंक। मशरूम डिफेंस पहला 100% प्राकृतिक सामान्य-उद्देश्य प्राकृतिक उपचार है जो आपके शरीर को वायरस से लड़ने में मदद करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है, जिसमें कोई ज्ञात दुष्प्रभाव नहीं है। मशरूमडिफेंस में हर्बल अर्क का महीन मिश्रण, न केवल आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देगा, बल्कि आपके शरीर को विभिन्न वायरस को बेअसर करने में भी मदद करेगा।मशरूम डिफेंस हमारे रॉक-सॉलिड, 67-डे, मनी-बैक गारंटी द्वारा समर्थित है।
मशरूम डिफेंस की सामग्री: कॉर्डिसेप्स साइनेंसिस, रीशी, शिटेक, लायन'माने, मैटेक, टर्की टेल, चागा, रॉयल सन अगरिकस, व्हाइट बटन, ब्लैक फंगस।
# 1 क्यों? अध्ययनों से पता चलता है कि मशरूम डिफेंस में तत्व शक्तिशाली प्रतिरक्षा बूस्टर के रूप में कार्य करते हैं, जो सभी प्रकार के सामान्य सर्दी और फ्लू के लक्षणों के खिलाफ मजबूत एंटीवायरल कार्रवाई प्रदर्शित करता है।
ऑर्डर मशरूम डिफेंस
# 2 - बायोगेटिका इम्युनिटी सीएम, 100 में से 83 अंक। बायोजेटिका इम्युनिटीसीएम एक सुरक्षित, गैर-नशे की लत, प्राकृतिक उपचार है जिसमें 100% होम्योपैथिक तत्व होते हैं जो विशेष रूप से प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और सामान्य सर्दी और फ्लू के लक्षणों से राहत देने के लिए चुने जाते हैं। बायोजेटिका इम्युनिटीसीएम साइड इफेक्ट्स के बिना सामान्य सर्दी और फ्लू के लक्षणों से लड़ता है। सर्दियों की शुरुआत में, या अंतरराष्ट्रीय यात्रा से ठीक पहले, बायोगेटिका इम्युनिटीसीएम कल्याण और जीवन शक्ति का समर्थन करने के लिए एक ध्वनि मंच प्रदान करके शरीर की प्राकृतिक रक्षा में मदद करने के लिए शरीर की प्रतिरक्षा सहायता को बढ़ाएगा।बायोगेटिका इम्युनिटी सीएम गारंटी: बस कम से कम 30 दिनों के लिए एक उत्पाद की कोशिश करें। यदि आप पूरी तरह से संतुष्ट नहीं हैं - पूर्ण धनवापसी के लिए उत्पाद को वापस करें कम शिपिंग शुल्क।
बायोजेटिका इम्युनिटी के तत्व: - इचिनेशिया, शिसांद्रा बेरी, रोज़मेरी, एलुथेरो, और मिस्टलेटो।
# 1 क्यों नहीं? बायोजेटिका इम्युनिटीसीएम केवल अस्थायी रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन कर सकता है।
बायोगेटिका इम्युनिटी सीएम का आदेश दें।
प्रतिरोधक तंत्र
जब लगातार कम नींद, खराब आहार और बहुत सारे तनाव जैसी हानिकारक स्वास्थ्य आदतों से जूझते हैं, तो प्रतिरक्षा कोशिकाएं अपने सुरक्षात्मक प्रभावों का एक हिस्सा खो देती हैं। यही कारण है कि डॉक्टर आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने और सामान्य सर्दी और फ्लू को रोकने के लिए जीवनशैली में निम्नलिखित परिवर्तनों की दृढ़ता से सलाह देते हैं।नियमित रूप से भरपूर नींद लेकर अपनी नींद की आदतों में सुधार करें। नींद की अपर्याप्त मात्रा प्रतिरक्षा सुरक्षा को कमजोर बनाती है। अपने बचाव को बढ़ावा देने के लिए, आपके शरीर को हर रात पर्याप्त आराम की आवश्यकता होती है। सात से आठ घंटे की नींद सफलतापूर्वक प्रतिरक्षा समारोह का समर्थन करेगी।
अपनी दिनचर्या में मध्यम व्यायाम (सप्ताह में 3 या 4 बार) शामिल करें, लेकिन अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को कम न चलाने के लिए ओवरट्रेनिंग या बहुत अधिक काम करने से बचें।
स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाने से अपने आहार में सुधार करें जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। विशेष रूप से महत्वपूर्ण जामुन जैसे फल हैं, जो एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध हैं और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करते हैं। ओमेगा -3 फैटी एसिड और ओमेगा -3 युक्त खाद्य पदार्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने का एक प्राकृतिक तरीका है, जो शरीर को अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली पर बीमारियों और वायरस के हमलों से बचाता है। रेड वाइन - अंगूर की खाल में पाए जाने वाले रेस्वेराट्रोल द्वारा प्रदान किए गए अपने एंटी-एजिंग प्रभावों के साथ - एक और उत्पाद है जिससे आपके स्वास्थ्य को बहुत लाभ हो सकता है।
सामान्य सर्दी और फ्लू उपचार के लिए सर्वश्रेष्ठ प्राकृतिक उत्पाद
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अंतिम अद्यतन: 2023-12-30