सामान्य सर्दी और फ्लू का इलाज: सामान्य सर्दी और फ्लू को कैसे रोकें?

कॉमन कोल्ड

हालांकि आम तौर पर कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोग, बच्चों और बुजुर्गों को सामान्य सर्दी के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, यह किसी भी उम्र के लोगों में भी हो सकता है। इस प्रकार, एक औसत बच्चे को सालाना 6 से 10 सामान्य सर्दी हो सकती है, और एक वयस्क 2 से 4 तक हो सकता है। इस तथ्य के बावजूद कि सामान्य सर्दी के लिए कोई विशेष चिकित्सा की आवश्यकता नहीं है, यह वर्तमान में डॉक्टर के पास जाने का एक प्रमुख कारण है।

फ्लू (इन्फ्लुएंजा)

फ्लू सामान्य शब्द है इन्फ्लूएंजा वायरस को डब किया जाता है। जबकि एंटीबायोटिक्स आमतौर पर फ्लू के इलाज में बेकार होते हैं, फ्लू शॉट्स के साथ-साथ नई एंटीवायरल दवाएं (जैसे टैमीफ्लू एक नाम के लिए) होती हैं जो बीमारी को कम गंभीर और लंबे समय तक बनाने में मदद करती हैं।

एक सामान्य सर्दी की तरह होने के कारण, फ्लू का कारण बनता है, एक नियम के रूप में, काफी गंभीर लक्षण। हर साल 5-20% अमेरिकी आबादी गंभीर रूप से घातक होने तक विभिन्न डिग्री के फ्लू से पीड़ित होती है।

सामान्य सर्दी या फ्लू?

लक्षण तेज़ सिरदर्द, बुखार, खांसी और नाक बहने जैसे लक्षणों के साथ यह पता लगाना बहुत मुश्किल है कि यह एक सामान्य सर्दी या फ्लू है या नहीं।

अचानक बाहर निकलने के बजाय, एक सामान्य सर्दी धीरे-धीरे विकसित होती है, आमतौर पर एक या दो दिन के दौरान। इसके सबसे आम लक्षण छींकना, नाक बहना, खांसी और थकान की भावना है। बुखार होने की स्थिति में, जो बहुत बार नहीं होता है, तापमान सामान्य से थोड़ा अधिक हो जाएगा। एक सामान्य सर्दी की सामान्य अवधि 3 से 4 दिन होती है, लेकिन यह 10 से 14 दिनों तक भी लटक सकती है।

सामान्य सर्दी के विपरीत, फ्लू कठोर और अचानक हिट करता है, जिससे आप थका हुआ और सप्ताह महसूस करते हैं और 40 डिग्री सेल्सियस तक बुखार होता है। अन्य सबसे अधिक सामना किए जाने वाले लक्षण जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द, ठंड और मिर्च महसूस करना, गले में खराश और गंभीर सिरदर्द हैं। हालत इतनी गंभीर है कि बिस्तर से बाहर निकलना या सोफे से उतरना काफी चुनौती भरा हो जाता है। बुखार पांच दिनों तक रह सकता है लेकिन कमजोरी और थकान की भावना 2-3 सप्ताह तक रुक सकती है।

कॉमन कोल्ड के कारण

सामान्य सर्दी, कोरोनावायरस, राइनोवायरस और कॉक्ससैकिविरस का कारण बनने वाले वायरस की विविधता सबसे अधिक होने वाले प्रकार हैं।

इस प्रकार, संक्रामक होने के कारण, सामान्य सर्दी को हवा और स्पर्श दोनों द्वारा अनुबंधित किया जा सकता है: एक छींक या खांसी के बाद हवा में निकलने वाले वायरस की बूंदों को साँस लेने से, या किसी व्यक्ति या सामान्य सर्दी से संक्रमित वस्तुओं से संपर्क करने के बाद अपने स्वयं के मुंह, आंखों या खुले घाव को छूकर।

फ्लू के कारण

इन्फ्लुएंजा नाक और मुंह से हवा में निकलने वाली बूंदों से फैलता है जब फ्लू से पीड़ित व्यक्ति खांसता है या छींकता है। ये बूंदें व्यक्ति के आस-पास की वस्तुओं के साथ-साथ उन लोगों पर भी मिलती हैं जिन्हें वह छूता है। वायरस तब फैलता है जब लोग ऐसी वस्तुओं से संपर्क करते हैं या इन बूंदों को सांस लेते हैं।

बीमार होने के 5 दिन बाद लक्षण दिखाई देने से 1 दिन पहले फ्लू फैल सकता है। इससे पहले कि आप यह जान लें कि आपके पास यह है, फ्लू फैलाना संभव है।

कॉमन कोल्ड और फ्लू को कैसे रोकें?

हालांकि जुकाम से पूरी तरह से बचना असंभव है, निम्नलिखित उपाय उनके होने के जोखिम और आवृत्ति को कम कर सकते हैं और सामान्य सर्दी और फ्लू को रोक सकते हैं:

• बार-बार हाथ धोना
  यह महत्वपूर्ण बात है कि आप अपने आप को कई बीमारियों से बचाने के लिए कर सकते हैं। अपने हाथों को बार-बार धोने से आपको बैक्टीरिया और वायरस के संक्रमण का खतरा कम हो जाएगा।
• फ्लू के टीके
  फ्लू को नाक के साथ-साथ पारंपरिक टीकों द्वारा भी सफलतापूर्वक रोका जा सकता है। भले ही वे 100% प्रभावशीलता की गारंटी नहीं दे सकते हैं, फ्लू शॉट्स द्वारा प्रदान किए गए इन्फ्लूएंजा के वायरस से सुरक्षा बहुत अच्छी है। जोखिम वाले लोगों के समूह हैं जिन्हें फ्लू शॉट्स प्राप्त करने की दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है, क्योंकि बीमारी के कारण होने वाली जटिलताओं से निपटना बहुत कठिन होगा।
• बीमार लोगों के आसपास स्वस्थ रहना
  घर पर या काम पर बीमार लोगों के आसपास होने पर आपको फ्लू होने का खतरा बढ़ जाता है। एक नियम के रूप में, ऐसी स्थितियों पर आपका कोई नियंत्रण नहीं है, लेकिन कुछ कदम हैं जो आप खुद को बचाने और रोगाणु मुक्त रहने के लिए उठा सकते हैं।

कॉमन कोल्ड ट्रीटमेंट

आम तौर पर लंबे समय तक नहीं रहता है, सामान्य जुकाम को वेपोराइज़र और डिकॉन्गेस्टेंट रब्स या इन जैसे अन्य सरल उपायों के अलावा किसी विशिष्ट चिकित्सा की आवश्यकता नहीं होती है। एकमात्र दवा जो आम सर्दी और फ्लू में प्रभावी हो सकती है, वह दर्द निवारक है, जिसमें एंटीबायोटिक दवाओं का कोई लाभ नहीं होता है। Echinacea और जस्ता की खुराक भी सामान्य सर्दी की अवधि को कम करने में मदद कर सकती है और सामान्य सर्दी उपचार के रूप में काम कर सकती है।

फ्लू का इलाज

आप बहुत अधिक उपचार के साथ इन्फ्लूएंजा का प्रबंधन कर सकते हैं, अधिक आराम से पूरक, निर्जलीकरण से बचने के लिए अधिक तरल पदार्थों का सेवन किया जाता है, साथ ही बुखार को कम करने के लिए दवाओं के साथ। इम्यूनोकॉम्प्रोमाइज्ड लोगों या फ्लू की जटिलताओं के उच्च जोखिम वाले लोगों के लिए विशेष एंटीवायरल उपचार भी हैं।

प्राकृतिक सामान्य सर्दी और फ्लू के उपचार

अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाने के लिए इन स्वस्थ दृष्टिकोणों का अभ्यास करने के साथ-साथ, आपको ऐसी आदतों को खत्म करने का प्रयास करना चाहिए, प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए हानिकारक, धूम्रपान और पीने के साथ-साथ दैनिक तनाव से बचने की कोशिश करनी चाहिए मुमकिन। और याद रखें, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली जितनी मजबूत होगी, उतना ही बेहतर होगा कि यह आपके शरीर को वायरस और बीमारियों से बचाएगा।

हम निम्नलिखित प्राकृतिक सामान्य सर्दी और फ्लू उपचारों की सिफारिश कर सकते हैं जो आपको सामान्य सर्दी और फ्लू को रोकने में मदद कर सकते हैं:

1. रक्षा — 94 अंक
2. बायोगेटिका इम्यूनिटीसीएम - 83 अंक।

#1 - डिफेंस, 100 में से 94 अंक रक्षा पहला 100% प्राकृतिक सामान्य प्रयोजन प्राकृतिक उपचार है जो आपके शरीर को वायरस से लड़ने में मदद करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है, जिसमें कोई ज्ञात दुष्प्रभाव नहीं होता है। रक्षा में हर्बल अर्क का बढ़िया मिश्रण, न केवल आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देगा, बल्कि आपके शरीर को विभिन्न वायरस को बेअसर करने में भी मदद करेगा।

“रक्षा" गारंटी: यदि खरीदा गया उत्पाद ख़राब है या खरीदार की संतुष्टि के लिए नहीं है, तो खरीदार प्राप्ति के 60 दिनों के भीतर उत्पाद वापस कर सकता है।

रक्षा की सामग्री: एल्डरबेरी का सत्त, इचिनेशिया का सत्त, विटामिन सी, ज़िंक ऑक्साइड।

#1 क्यों? अध्ययनों से पता चलता है कि रक्षा में सामग्री शक्तिशाली प्रतिरक्षा बूस्टर के रूप में कार्य करती है, जो सभी प्रकार के सामान्य सर्दी और फ्लू के लक्षणों के खिलाफ मजबूत एंटीवायरल कार्रवाई प्रदर्शित करती है।

ऑर्डर डिफेंस #2 - बायोगेटिका इम्यूनिटी सीएम, 100 में से 83 अंक। बायोगेटिका इम्यूनिटी सीएम एक सुरक्षित, गैर-नशे की लत, प्राकृतिक उपचार है जिसमें 100% होम्योपैथिक तत्व होते हैं जो विशेष रूप से प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और सामान्य सर्दी और फ्लू के लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए चुने जाते हैं। बायोगेटिका इम्यूनिटी सीएम साइड इफेक्ट्स के बिना सामान्य सर्दी और फ्लू के लक्षणों से लड़ता है। सर्दियों की शुरुआत में, या अंतरराष्ट्रीय यात्रा से ठीक पहले, बायोगेटिका इम्यूनिटी सीएम कल्याण और जीवन शक्ति का समर्थन करने के लिए एक ध्वनि मंच प्रदान करके शरीर की प्राकृतिक रक्षा में मदद करने के लिए शरीर के प्रतिरक्षा समर्थन को बढ़ाएगा।

Biogetica ImmunityCM गारंटी: बस कम से कम 30 दिनों के लिए किसी उत्पाद को आज़माएँ। यदि आप पूरी तरह से संतुष्ट नहीं हैं - पूर्ण वापसी कम शिपिंग शुल्क के लिए उत्पाद लौटाएं।

बायोगेटिका इम्यूनिटी सीएम की सामग्री: इचिनेशिया, शिसांद्रा बेरी, रोज़मेरी, एलेउथेरो और मिस्टलेटो।

#1 क्यों नहीं? Biogetica ImmunityCM केवल अस्थायी रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन कर सकता है।

आदेश बायोगेटिका इम्यूनिटीसीएम

इम्यून सिस्टम

जब कम नींद, खराब आहार और बहुत अधिक तनाव जैसी हानिकारक स्वास्थ्य आदतों से लगातार जूझते हैं, तो प्रतिरक्षा कोशिकाएं अपने सुरक्षात्मक प्रभावों का एक हिस्सा खो देती हैं। यही कारण है कि डॉक्टर आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने और सामान्य सर्दी और फ्लू को रोकने के लिए जीवनशैली में निम्नलिखित परिवर्तनों की दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं।

नियमित रूप से भरपूर नींद लेकर अपनी नींद की आदतों में सुधार करें। नींद की अपर्याप्त मात्रा प्रतिरक्षा सुरक्षा को कमजोर बनाती है। अपने बचाव को बढ़ावा देने के लिए आपके शरीर को हर रात पर्याप्त आराम की आवश्यकता होती है। सात से आठ घंटे की नींद उचित प्रतिरक्षा समारोह का सफलतापूर्वक समर्थन करेगी।

अपनी दिनचर्या में मध्यम व्यायाम (सप्ताह में 3 या 4 बार) का परिचय दें, लेकिन अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को कम न करने के लिए ओवरट्रेनिंग या बहुत अधिक काम करने से बचें।

स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाने से अपने आहार में सुधार करें जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। विशेष रूप से महत्वपूर्ण जामुन जैसे फल हैं, जो एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध हैं और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करते हैं। ओमेगा -3 फैटी एसिड और ओमेगा -3 युक्त खाद्य पदार्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने का एक प्राकृतिक तरीका है, जो शरीर को अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली पर बीमारियों और वायरस के हमलों से बचाता है। रेड वाइन - इसके एंटी-एजिंग प्रभावों के साथ, अंगूर की खाल में पाए जाने वाले रेस्वेराट्रोल द्वारा प्रदान किया गया - एक अन्य उत्पाद है जिससे आपके स्वास्थ्य को बहुत फायदा हो सकता है।