कार्ब्स और वसा अवशोषण को कैसे रोकें? सर्वश्रेष्ठ प्राकृतिक वसा ब्लॉकर्स और कार्ब ब्लॉकर्स खोजें

वजन घटना

बहुत से लोगों को वजन कम करना मुश्किल हो रहा है, भले ही वे ऐसा करने की इच्छा रखते हों। हालाँकि, एक बार जब आप एक योजना के साथ आते हैं और योजना के भीतर अपने लक्ष्यों पर टिके रहते हैं तो यह इतना कठिन नहीं होता है। शुरुआत के लिए, किसी भी वजन घटाने के आहार के सफल होने के लिए, आपको अपने शरीर को गति में लाना होगा: व्यायाम।

व्यायाम कैलोरी बर्न करके अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने में मदद करता है। आपको एक व्यक्तिगत ट्रेनर की आवश्यकता नहीं है, और ऐसा करने के लिए आपको फैंसी जिम सदस्यता की आवश्यकता नहीं है। आपको बस इतना करना है कि आप हर दिन कुछ करने के लिए समय निकालें - चलना। फिर, एक बार जब आप दिनचर्या के अभ्यस्त होने लगते हैं, तो आप कसरत को बढ़ाने के लिए वजन जोड़ना शुरू कर सकते हैं।

वजन घटाने के लिए प्रयास करते समय आपको एक और बात पर विचार करने की आवश्यकता है सही खाद्य पदार्थ खाकर अपने आहार को संतुलित करना। यहां उन लोगों के लिए पालन करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं, जिन्हें उचित आहार के लिए समर्पित रहना चुनौतीपूर्ण लग सकता है:

• दिन भर में जितना हो सके उतना पानी पीना एक अच्छा अभ्यास है।
• पसंदीदा भोजन को अधिक खाने से रोकने के लिए, अपने आप को इसे खाने से बिल्कुल भी मना न करें। इसके बजाय, इसे संयम में खाएं ताकि आप इसके लिए अत्यधिक लालसा चाहते हैं।
• लंबे समय तक पूर्ण रहने के लिए प्रत्येक भोजन के साथ प्रोटीन का सेवन करने का प्रयास करें।
• भाग नियंत्रण में मदद करने के लिए छोटी प्लेटों पर पूरे दिन छोटे भोजन का उपभोग करें। इस तरह, आप हर कुछ घंटों में खाएंगे और पेट भरने की आदत को लात मार देंगे।

आप वजन कम करने के एक और तरीके के रूप में वजन घटाने की खुराक का उपयोग करने में भी निवेश कर सकते हैं। वजन कम करने के लिए सभी पूरक समान रूप से काम नहीं करते हैं। कुछ मुख्य रूप से वसा अवशोषण को अवरुद्ध करके काम करते हैं, और कुछ भूख को दबाकर काम करते हैं। यह शायद स्पष्ट है कि कुछ पूरक भूख को क्यों दबाते हैं, लेकिन आपको वसा और कार्बोहाइड्रेट अवशोषण को अवरुद्ध करने के लिए पूरक की आवश्यकता क्यों होगी?

वसा

सभी वसा समान नहीं बनाए जाते हैं, और सभी वसा खराब नहीं होते हैं। यह केवल ट्रांस-वसा और हाइड्रोजनीकृत वसा है जो वास्तव में आपके लिए असुरक्षित माना जाता है। ये असुरक्षित वसा प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में मस्ती करते हैं, यही कारण है कि आपको हर कीमत पर इन प्रकार के खाद्य पदार्थों को खाने से बचना चाहिए। न केवल खराब वसा वाले खाद्य पदार्थ सुरक्षित (या आवश्यक) फैटी एसिड को अवरुद्ध करते हैं, वे कई घातक बीमारियों की घटना को भी बढ़ावा देते हैं।

कार्बोहाइड्रेट

कार्बोहाइड्रेट हमें भूख महसूस करने से रोकते हैं, लेकिन वे हमें वजन बढ़ाने में भी रखते हैं। यही कारण है कि कार्बोहाइड्रेट का सेवन कम करने का वादा करने वाले बहुत सारे आहार हैं। यदि सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो कम कार्ब आहार आपके लिए एक बहुत ही उपयोगी आहार योजना हो सकती है।

वसा और कार्ब्स को अवरुद्ध करना

लोग वजन कम करने के लिए उत्पादों के बहुत सारे पैसे खर्च करना पसंद करते हैं क्योंकि उन्हें प्रतिभागी के हिस्से पर ज्यादा काम करने की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन चूंकि कुछ पूरक वजन घटाने के उत्पादन में प्रभावी होते हैं, इसलिए हमें दो प्रकारों पर विचार करने की आवश्यकता होती है जो वास्तव में कोशिश करने लायक हैं - वसा अवरोधक और कार्ब ब्लॉकर्स।

प्राकृतिक वसा ब्लॉकर्स

आप बेहतर ढंग से समझेंगे कि प्राकृतिक वसा अवरोधक कैसे काम करते हैं यदि आप समझते हैं कि शरीर वसा को कैसे पचाता है। अग्नाशयी लाइपेस नामक एक एंजाइम हमारे शरीर को वसा को तोड़ने और अवशोषित करने की अनुमति देता है। इसलिए, यदि हम उस एंजाइम की उपस्थिति को समाप्त कर सकते हैं, तो हम वसा को शरीर से अपशिष्ट के रूप में बाहर निकाल सकते हैं। जब आप वसा ब्लॉकर्स का उपयोग करते हैं, तो यह वही है जो वे करते हैं।

प्राकृतिक वसा ब्लॉकर्स अग्नाशयी लाइपेस एंजाइम के कार्य को अवरुद्ध करते हैं, जो उपयोगकर्ताओं को वसा अवशोषण को पीछे हटाने की अनुमति देता है। और चूंकि शरीर अब वसा को अवशोषित नहीं कर सकता है, इसका मतलब है कि शरीर अब वसा की खपत से वजन नहीं बढ़ाएगा।

प्राकृतिक कार्ब ब्लॉकर्स

सभी कार्ब्स खराब नहीं होते हैं। यह वे हैं जो बुरे हैं जिनसे शरीर को छुटकारा पाने की आवश्यकता है। प्राकृतिक कार्ब ब्लॉकर्स एंजाइमों को रोकते हैं जो कार्बोहाइड्रेट को कार्य करने से अवशोषित करते हैं। इसलिए, कार्ब्स को शरीर से अपशिष्ट के रूप में निष्कासित कर दिया जाता है क्योंकि इसका ठीक से सेवन नहीं किया जा सकता है।

सर्वश्रेष्ठ प्राकृतिक वसा ब्लॉकर्स और कार्ब ब्लॉकर्स

नैदानिक और वैज्ञानिक प्रमाण हैं कि ये वसा और कार्ब ब्लॉकर्स स्टार्च के शरीर के अवशोषण को कम करते हैं, जिससे खपत कैलोरी की मात्रा कम हो जाती है। यदि आप प्राकृतिक गोलियों का उपयोग करने जा रहे हैं जो वसा और कार्ब्स को अवरुद्ध करने का वादा करते हैं, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप इन सिद्ध उत्पादों को आजमाएं:

1. फेनक्यू - 95 अंक।
2. मेराटोल - 81 अंक।
3. एडिफीन - 68 अंक।

#1 - फेनक्यू, 100 में से 95 अंक। PhenQ एक नया स्लिमिंग फॉर्मूला है जो कई वजन घटाने के लाभों को जोड़ता है ताकि आप स्लिम, सेक्सी बॉडी प्राप्त कर सकें जो आप हमेशा चाहते थे। PhenQ का अनूठा सूत्र कार्बोहाइड्रेट अवशोषण को कम करने, वसा जलने, अपनी भूख को नियंत्रित करने और अपनी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में आपकी सहायता के लिए डिज़ाइन किए गए सिद्ध अवयवों का एक शक्तिशाली मिश्रण का उपयोग करता है।

PhenQ गारंटी: बस अपना ऑर्डर प्राप्त करने के 67 दिनों के भीतर किसी भी अप्रयुक्त PhenQ को उसकी मूल पैकेजिंग में वापस कर दें और किसी भी शिपिंग शुल्क को छोड़कर पूर्ण धनवापसी प्राप्त करें।

फेनक्यू सामग्री: कैप्सिमैक्स पाउडर, कैल्शियम कार्बोनेट, क्रोमियम पिकोलिनेट, कैफीन, नोपल, एल-कार्निटाइन फरमारेट।

#1 क्यों? कई कोणों से अपने वजन घटाने को लक्षित करके, आपके पास फेनक्यू के साथ सफलता का एक बेहतर मौका है, क्योंकि आप केवल एक ही तरीके से आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पाद का उपयोग करेंगे। व्यापक नैदानिक अध्ययनों ने शरीर के वजन और शरीर की वसा दोनों को कम करने के लिए PhenQ की क्षमता साबित कर दी है, और यहां तक कि मांसपेशियों को भी बढ़ाया है - अधिक कैलोरी जलाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक।

PhenQ ऑर्डर करें #2 - मेराटोल, 100 में से 81 अंक। मेराटोल एक ऐसा उत्पाद है जिसे कैलोरी सेवन को कम करने, कार्बोहाइड्रेट को अवरुद्ध करने, चयापचय में तेजी लाने और अधिक कैलोरी जलाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

मनी बैक गारंटी: लौटाई गई वस्तुओं का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए और प्राप्ति के 7 दिनों के भीतर किसी भी संलग्न दस्तावेज के साथ मूल पैकेजिंग में वापस किया जाना चाहिए।

मेराटोल सामग्री: मेराटोल एक खाद्य पूरक है जिसमें शिमला मिर्च (मिर्च), कांटेदार नाशपाती, भूरे रंग के शैवाल और कैफीन होते हैं। यह एक सामान्य संतुलित आहार की तारीफ करने के लिए विकसित किया गया है।

#1 क्यों नहीं? मेराटोल में कैफीन शामिल है। यद्यपि यह आपके सोने के पैटर्न को परेशान करने की संभावना नहीं है, यह हमारी सूची में केवल # 2 है। यदि आपको हृदय की स्थिति है, यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान कर रही हैं, तो आपको अपने जीपी से परामर्श करना चाहिए।

मेराटोल ऑर्डर करें #3 - एडिफीन, 68 अंक। एडिफीन नवीनतम आहार गोली बनाने के लिए 12 शक्तिशाली अवयवों को जोड़ती है, जो 5 कोणों से वसा को लक्षित करती है। यह वसा और कार्ब अवशोषण को कम करता है, भूख को कम करता है, वसा जलने को बढ़ावा देने वाले चयापचय को उत्तेजित करता है और आपको अधिक ऊर्जा देता है।

एडिफीन गारंटी: यदि आप एडिफीन लेते हैं और आहार प्रोटोकॉल का पालन करते हैं और 30 दिनों के भीतर वजन कम नहीं करते हैं, तो वे अपनी वेबसाइट पर बताई गई वापसी नीति के अनुसार आपकी खरीद मूल्य वापस कर देंगे।

एडिफीन सामग्री: कड़वा नारंगी, क्रोमियम पिकोलिनेट, ग्वारन्ना निकालने, जिनसेंग पैनाक्स, कोको निकालने, दालचीनी निकालने 4%, केयेन शिमला मिर्च, ग्लूकोमानन, चिटोसन निकालने, विटामिन बी 6, एल-कार्निटाइन एचसीएल, अदरक रूट निकालने

#1 क्यों नहीं? गारंटी के लिए आवश्यक है कि आपके पास एक प्रमाणित विवरण हो। यह आपके स्थानीय फार्मेसी या डॉक्टर के कार्यालय में प्राप्त किया जा सकता है। आपको आहार योजना का उपयोग करके प्रत्येक दिन अपने आप को पूरा करना चाहिए, चिह्नित करना चाहिए और वजन करना चाहिए जिसे लोड किया जा सकता है। अद्यतित रखा जाना चाहिए और दैनिक उपयोग किया जाना चाहिए। यदि आप अपने वजन घटाने के उपचार से संतुष्ट नहीं हैं तो इन सभी आवश्यकताओं से धनवापसी का अनुरोध करना कठिन हो जाता है।

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क्या प्राकृतिक वसा और कार्ब ब्लॉकर्स काम करते हैं?

वसा और कार्ब ब्लॉकर्स की सफलता यह सुनिश्चित करेगी कि वे बहुत लंबे समय तक आसपास रहें। ऐसा इसलिए है क्योंकि जिन लोगों के पास खाने और ठीक से आहार करने के लिए बहुत कम या कोई समय और धैर्य नहीं है, वे इन सप्लीमेंट्स के लाभों का लाभ उठा सकते हैं, जिसमें उनकी ओर से बहुत कम या कोई काम नहीं होता है। हालांकि, यह अत्यधिक सलाह दी जाती है कि आप हमेशा कार्ब और वसा अवरोधक के प्रकार पर शोध करें जो आप खरीदने से पहले उपयोग करते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपको एक ऐसा उत्पाद मिल रहा है जो उपयोग करने के लिए सुरक्षित है।

इसलिए, वसा और कार्ब अवरोधक की खुराक की आपकी पहली पसंद प्रसिद्ध और प्रामाणिक कंपनियों से खरीदी जानी चाहिए। सिर्फ इसलिए कि एक उत्पाद वसा और कार्बोस को अवरुद्ध करने का वादा करता है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह वास्तव में ऐसा करता है। उत्पाद के आपके शोध को आपको उन प्रकार के घोटालों में गिरने से रोकना चाहिए। इसलिए किसी ऐसे उत्पाद को आज़माना अंगूठे का एक अच्छा नियम होगा जिसे आप जानते हैं कि बहुत से लोग उपयोग कर रहे हैं और परिणामों के लिए प्रमाणित कर सकते हैं।

कार्ब और वसा अवशोषण को स्वाभाविक रूप से अवरुद्ध करने और वजन कम करने के लिए आपका अंतिम गाइड

आज की तेजी से भागती दुनिया में, स्वस्थ वजन बनाए रखना एक चुनौती हो सकती है। हर मोड़ पर आकर्षक व्यवहार और सुविधाजनक लेकिन कैलोरी से लदी भोजन के साथ, यह देखना आसान है कि हम में से बहुत से लोग उन अतिरिक्त पाउंड को बहाल करने के लिए संघर्ष क्यों करते हैं। सौभाग्य से, स्वाभाविक रूप से वजन घटाने को बढ़ावा देने के दौरान कार्ब और वसा अवशोषण को अवरुद्ध करने में मदद करने के लिए प्रभावी रणनीतियां हैं।

कार्ब और वसा अवशोषण को स्वाभाविक रूप से अवरुद्ध करना आहार विकल्पों, व्यायाम और पूरकता के सही संयोजन के साथ प्राप्त करने योग्य है। उच्च फाइबर खाद्य पदार्थों पर ध्यान केंद्रित करके, प्रोटीन का सेवन बढ़ाकर, भाग के आकार को नियंत्रित करके, और प्राकृतिक वसा और कार्ब अवरोधक गोलियों को अपनी दिनचर्या में शामिल करके, आप अपने वजन घटाने के लक्ष्यों का समर्थन कर सकते हैं और अपने समग्र स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार कर सकते हैं।

इस व्यापक गाइड में, हम आपके वजन घटाने के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आपके द्वारा उठाए जा सकने वाले 7 कदमों का पता लगाएंगे, जिसमें प्राकृतिक वसा और कार्ब अवरोधक गोलियों को आपकी दिनचर्या में शामिल करने पर विशेष ध्यान दिया जाएगा।

चरण 1. उच्च फाइबर खाद्य पदार्थों पर ध्यान दें

अपने आहार में उच्च फाइबर खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता देकर वजन घटाने की अपनी यात्रा शुरू करें। फल, सब्जियां, साबुत अनाज और फलियां जैसे फाइबर युक्त विकल्प न केवल आपको पूर्ण और संतुष्ट महसूस कराते हैं बल्कि रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर रखते हुए कार्ब्स के अवशोषण को धीमा करने में भी मदद करते हैं।

चरण 2. प्रोटीन का सेवन बढ़ाएं

प्रोटीन cravings और भूख के दर्द के खिलाफ आपका गुप्त हथियार है। मांसपेशियों की वृद्धि को बढ़ावा देने, चयापचय को बढ़ावा देने और आपको लंबे समय तक पूर्ण महसूस करने के लिए अपने भोजन में चिकन, मछली, टोफू और फलियां जैसे प्रोटीन के दुबले स्रोतों को शामिल करें।

चरण 3. नियंत्रण भाग का आकार

यह सिर्फ वही नहीं है जो आप खाते हैं, लेकिन आप कितना खाते हैं यह मायने रखता है। छोटी प्लेटों का उपयोग करके, सर्विंग्स को मापकर, और अपनी भूख के संकेतों के प्रति सचेत रहकर भाग नियंत्रण का अभ्यास करें। उचित हिस्से के आकार का उपभोग करके, आप अधिक खाने से रोक सकते हैं और वजन घटाने को बढ़ावा दे सकते हैं।

चरण 4. मन लगाकर खाना, अस्वास्थ्यकर स्नैक्स से बचें

इस बात का ध्यान रखें कि आप अपने शरीर में क्या डाल रहे हैं। परिष्कृत कार्बोस और संतृप्त वसा, जैसे चिप्स, कुकीज़ और शर्करा व्यवहार में उच्च अस्वास्थ्यकर स्नैक्स से बचें। इसके बजाय, पोषक तत्व-घने स्नैक्स जैसे नट्स, ग्रीक दही, या हम्स के साथ कटा हुआ सब्जियों का चयन करें।

चरण 5. मीठे पेय को ना कहें

अपने आहार से सोडा, फलों के रस और ऊर्जा पेय जैसे शर्करा पेय काट लें। ये खाली कैलोरी वजन बढ़ाने में योगदान करते हैं और कार्ब और वसा अवशोषण को अवरुद्ध करने के आपके प्रयासों को तोड़ सकते हैं। अतिरिक्त शर्करा के बिना जलयोजन के लिए पानी, हर्बल चाय, या संक्रमित पानी से चिपके रहें।

चरण 6. नियमित व्यायाम शामिल करें

कैलोरी जलाने, मांसपेशियों के निर्माण और समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए शारीरिक गतिविधि आवश्यक है। सप्ताह के अधिकांश दिनों में कम से कम 30 मिनट की मध्यम-तीव्रता वाले व्यायाम का लक्ष्य रखें। उन गतिविधियों का पता लगाएं जिनका आप आनंद लेते हैं, चाहे वह चलना, साइकिल चलाना, तैरना या नृत्य करना हो, और उन्हें अपनी दिनचर्या का नियमित हिस्सा बनाएं।

चरण 7. फैट और कार्ब ब्लॉकर पिल्स ट्राई करें

एक स्वस्थ आहार और व्यायाम आहार को अपनाने के अलावा, अपने वजन घटाने की रणनीति में प्राकृतिक वसा और कार्ब अवरोधक गोलियों को शामिल करने पर विचार करें। इन की खुराक सफेद गुर्दे की फलियों निकालने की तरह सामग्री शामिल, हरी चाय निकालने, और क्रोमियम, जो आहार से कार्बोहाइड्रेट और वसा के अवशोषण को बाधित करने में मदद करने के लिए माना जाता है.

प्राकृतिक वसा और कार्ब अवरोधक गोलियां पाचन तंत्र में कार्ब्स और वसा को तोड़ने के लिए जिम्मेदार एंजाइमों के साथ हस्तक्षेप करके काम करती हैं। उनके अवशोषण को अवरुद्ध करके, ये पूरक कैलोरी सेवन को कम करने और वजन घटाने को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।

प्रतिष्ठित ब्रांडों की तलाश करें जो उच्च-गुणवत्ता, प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करते हैं और अनुशंसित खुराक निर्देशों का पालन करते हैं। ध्यान रखें कि जबकि वसा और कार्ब अवरोधक गोलियां आपके वजन घटाने की योजना के लिए एक सहायक अतिरिक्त हो सकती हैं, वे स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम के साथ संयुक्त होने पर सबसे प्रभावी होती हैं।