एंड्रोपॉज़ का इलाज और रोकथाम कैसे करें? एंड्रोपॉज़ उपचार के लिए प्राकृतिक उत्पाद

एंड्रोपॉज़: पुरुष रजोनिवृत्ति

हम अक्सर महिलाओं में हार्मोन के स्तर को बदलने और इस चरण के दौरान आने वाली कठिनाइयों के बारे में बात करते हैं। दुर्भाग्य से, हम पुरुषों में हार्मोन परिवर्तन के प्रभाव को अनदेखा करते हैं। यह उल्लेख करने का उच्च समय है कि महिला रजोनिवृत्ति और पेरिमेनोपॉज़ के समान, पुरुष हार्मोनल परिवर्तन भी कई जटिल लक्षणों के साथ आते हैं।

चिकित्सा स्वास्थ्य समुदाय अभी भी यह पहचानने के लिए कड़ी मेहनत कर रहा है कि पुरुष शरीर टेस्टोस्टेरोन के स्तर में आयु-आधारित गिरावट का जवाब कैसे देता है। कई विशेषज्ञ बताते हैं कि पुरुष रजोनिवृत्ति से जुड़े लक्षणों से निपटने के लिए, हार्मोन थेरेपी बहुत उपयोगी हो सकती है। हालांकि, पुरुष रजोनिवृत्ति के लिए किसी भी उपचार और उपाय के बारे में बात करने से पहले; इस प्राकृतिक घटना पर विस्तृत जानकारी के माध्यम से जाना अच्छा है।

एंड्रोपॉज़ क्या है?

पुरुष रजोनिवृत्ति को व्यापक रूप से एंड्रोपॉज़ के रूप में मान्यता प्राप्त है। ध्यान दें कि वैज्ञानिक समुदाय पुरुषों के मामले में किसी भी अच्छी तरह से परिभाषित रजोनिवृत्ति अवधि के बारे में बात नहीं करता है; कुछ डॉक्टर आमतौर पर पुरुषों के बीच उम्र के साथ एण्ड्रोजन स्तर की गिरावट के रूप में इस स्थिति का उल्लेख करते हैं। कुछ अध्ययन इसे कम टेस्टोस्टेरोन के स्तर के रूप में भी पहचानते हैं। यद्यपि पुरुषों के लिए उम्र के साथ टेस्टोस्टेरोन हार्मोन के उत्पादन में क्षय का अनुभव करना सामान्य है, मधुमेह जैसी कुछ अतिरिक्त स्थितियों के कारण प्रक्रिया भी तेज हो सकती है।

कुछ लोग इस चरण के दौरान कुछ अतिरिक्त लक्षणों का अनुभव भी करते हैं; जैसे कि यौन समस्याएं, अवसाद, कमजोरी और थकान। कई शोधकर्ता अभी भी टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने के लिए विभिन्न लक्षणों के बीच संबंधों की पहचान करने पर काम कर रहे हैं क्योंकि अवधारणा इतने लंबे समय तक एक विवादास्पद मामला रहा है।

महिला रजोनिवृत्ति बनाम पुरुष एंड्रोपॉज़

जबकि महिलाओं को रजोनिवृत्ति के चरण के बारे में अच्छी तरह से सिखाया जाता है और पता चलता है, अधिकांश पुरुष एंड्रोपॉज़ शब्द से परिचित नहीं हैं। जब महिलाएं रजोनिवृत्ति में प्रवेश करती हैं, तो वे गर्भ धारण करने और बच्चों को जन्म देने में सक्षम नहीं होंगी; लेकिन यह पुरुषों के लिए स्थिति नहीं है। पुरुषों में शुक्राणु उत्पादन एंड्रोपोज के दौरान और बाद में जारी रह सकता है। यह सिर्फ इतना है कि टेस्टोस्टेरोन के स्तर के उत्पादन में काफी गिरावट का अनुभव होगा।

हालांकि रजोनिवृत्ति एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो एक महिला के शरीर में एक विशिष्ट उम्र के बाद होती है; कुछ चर इस स्थिति की शुरुआत को ट्रिगर कर सकते हैं। रजोनिवृत्ति और एंड्रोपोज स्थितियों के बीच सबसे आम समानता यह है कि पुरुष और महिलाएं बहुत जल्द जीवन की सामान्य स्थिति में लौट आएंगे। इसके अलावा, दोनों द्वारा अनुभव किए गए लक्षण कुछ मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक परिवर्तनों के साथ भी समान हैं।

एंड्रोपॉज़ के कारण

जब पुरुष 30 के आयु वर्ग को पार करते हैं, तो टेस्टोस्टेरोन का स्तर औसतन 1% प्रति वर्ष गिरना शुरू हो जाता है। हालांकि, चिकित्सा स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना नहीं है कि इन हार्मोनों की उम्र से संबंधित गिरावट एंड्रोपॉज़ का मुख्य कारण है। यदि यह उम्र बढ़ने के कारक से संबंधित है; हर आदमी andropause के लक्षणों की रिपोर्ट करेगा लेकिन यह मामला नहीं है।

चिकित्सा स्वास्थ्य समुदाय के विशेषज्ञों द्वारा प्रकाशित अध्ययनों से पता चलता है कि पुरुष हार्मोन के उत्पादन में भिन्नता एंड्रोपॉज़ स्थिति में एकमात्र योगदानकर्ता नहीं है। कई अन्य जोखिम कारक भी हैं जो अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं। सूची में नींद की कमी, चिंता, तनाव, शराब का सेवन, धूम्रपान और व्यायाम की कमी शामिल है।

रक्त वाहिका परिवर्तन या तंत्रिका समस्याओं के परिणाम के रूप में स्तंभन दोष को बेहतर ढंग से पहचाना जाता है। बहुत से लोग कुछ मध्य-जीवन संकटों के काफी मनोवैज्ञानिक प्रभाव का अनुभव करते हैं जहां वे व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन के मील के पत्थर के बारे में बहुत चिंतित हो जाते हैं। इससे अवसाद हो सकता है जो एंड्रोपोज के लक्षणों के पीछे मुख्य कारण है।

एंड्रोपॉज़ के लक्षण और जटिलताएं

प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन के स्तर में तेज गिरावट के कारण महिलाओं में रजोनिवृत्ति की स्थिति बताई गई है; यह गिरावट बहुत कम समय के भीतर हो सकती है। दूसरी तरफ एंड्रोपॉज़ के लक्षण धीमी गति से उभरते हैं और शरीर पर कम गंभीर कार्रवाई करते हैं।

पुरुष रजोनिवृत्ति के साथ जुड़े लक्षणों और संकेतों की विस्तृत श्रृंखला हैं:

• सूखी, पतली त्वचा
• अत्यधिक पसीना आना
• मांसपेशी द्रव्यमान का नुकसान
• छाती और पेट के आसपास फैट
• मनोदशा और चिड़चिड़ापन
• हॉट फ़्लैश
• प्रेरणा में कमी
• ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई
• कामेच्छा में कमी
• स्तनों का विकास
• अनिद्रा या खराब नींद
• अस्थि घनत्व में कमी

एंड्रोपॉज़ मनोचिकित्सा

जैसा कि हमने पहले ही चर्चा की है, पुरुषों को एंड्रोपॉज़ चरण के बारे में कम जानकारी है और वे आसानी से लक्षणों का सामना करने में सक्षम नहीं हैं। रिपोर्टों से पता चलता है कि कई पुरुष अपने शरीर में क्षयकारी एण्ड्रोजन उत्पादन के साथ प्रमुख अवसाद का अनुभव करते हैं। यह देखा गया है कि रजोनिवृत्ति आम तौर पर स्पष्ट संकेतों और लक्षणों के साथ आती है। रजोनिवृत्ति के चरण से निपटने में महिलाओं की मदद करने के लिए कई नैदानिक प्रथाओं का पालन किया जा सकता है।

दूसरी तरफ, एंड्रोपॉज़ के संकेत कम पहचाने जाते हैं और वे पुरुषों पर कई भावनात्मक और शारीरिक प्रभाव छोड़ते हैं। यह मुख्य कारण है कि विशेषज्ञ पुरुषों के बीच एंड्रोपॉज़ की विस्तृत समझ के लिए पर्याप्त चिकित्सा का पालन करने की सलाह देते हैं।

एंड्रोपॉज़ का इलाज कैसे करें?

एक बार जब आप एंड्रोपॉज़ के संकेतों और लक्षणों को पहचान लेते हैं, तो यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि एंड्रोपॉज़ का इलाज कैसे करें और आवश्यक उपचार से गुजरें। हालांकि कई पुरुषों को शरीर में हार्मोनल परिवर्तनों का सामना करने में कोई कठिनाई नहीं होती है; कई अन्य लोग काफी असुविधा की रिपोर्ट करते हैं और कई को उचित उपचार की आवश्यकता होती है। जो लोग शरीर में कम टेस्टोस्टेरोन के स्तर से जुड़े किसी भी लक्षण का अनुभव नहीं करते हैं, वे बिना किसी उपचार के जारी रह सकते हैं; हालांकि, दूसरों को डॉक्टर के ध्यान की आवश्यकता हो सकती है।

पुरुषों में एंड्रोपोज की स्थिति का निदान करने के लिए, विशेषज्ञ रक्त परीक्षण लेने की सलाह देते हैं जो शरीर में टेस्टोस्टेरोन उत्पादन के स्तर को मापने में मदद करता है। डॉक्टर अंतर्निहित चिकित्सा स्वास्थ्य समस्याओं का पता लगाने के लिए कुछ परीक्षणों की भी सिफारिश कर सकते हैं जो बढ़ती असुविधा के पीछे मुख्य कारण हो सकते हैं।

जो लोग जटिल लक्षणों का अनुभव करते हैं जो स्वास्थ्य और जीवन की समग्र गुणवत्ता पर काफी प्रभाव डालते हैं, उन्हें उचित परामर्श, दवाएं और जीवन शैली में बदलाव की आवश्यकता हो सकती है। हालांकि, कुछ अन्य लोगों को एंड्रोपॉज़ लक्षणों के इलाज के लिए दवाओं की एक अतिरिक्त खुराक के साथ हार्मोनल थेरेपी की आवश्यकता हो सकती है।

टेस्टोस्टेरोन इंजेक्शन

यद्यपि एंड्रोपॉज़ लक्षणों के इलाज के लिए कई उपचार विकल्प उपलब्ध हैं; कुछ टेस्टोस्टेरोन इंजेक्शन लेने पर विचार कर सकते हैं। कई अध्ययनों की रिपोर्ट है कि ये इंजेक्शन हार्मोनल स्तर में अप्रत्याशित परिवर्तनों से निपटने के लिए त्वरित परिणाम प्रदान कर सकते हैं। हालांकि, वे कई दुष्प्रभाव भी पैदा कर सकते हैं।

टेस्टोस्टेरोन इंजेक्शन के साथ जुड़े दुष्प्रभावों में से कुछ अचानक मिजाज, एलर्जी प्रतिक्रियाओं और हार्मोन के स्तर में अप्रत्याशित परिवर्तन कर रहे हैं। इसके अलावा, कई लोग कुछ दुर्लभ मुद्दों जैसे स्तन सूजन, मुँहासे, सिरदर्द, सुन्नता, चिंता या असामान्य यकृत समारोह की भी रिपोर्ट करते हैं।

एंड्रोपॉज़ दवाएं

चिकित्सा स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने एंड्रोपॉज़ लक्षणों से निपटने के लिए कई अद्वितीय उपचारों और पर्चे दवाओं की पहचान की है। मरीजों को क्रीम और गोलियों के रूप में टेस्टोस्टेरोन थेरेपी प्राप्त हो सकती है जिसमें स्टेरॉयड शामिल हैं, जो उन रोगियों के लिए निर्धारित हैं जिनके पास निम्न स्तर या शरीर द्वारा उत्पादित कोई टेस्टोस्टेरोन नहीं है। आप में से कुछ लोग स्किन पैच, टेस्टोस्टेरोन जेल या कैप्सूल का भी उपयोग करने पर विचार कर सकते हैं।

बस कई अन्य पर्चे दवाओं के साथ की तरह, andropause दवाओं महत्वपूर्ण और यहां तक कि जीवन के लिए खतरा साइड इफेक्ट के साथ आ सकता है। यह त्वचा की जलन और जोड़ों के दर्द से रक्तचाप की समस्याओं और यहां तक कि कैंसर के जोखिम से भिन्न हो सकता है!

प्राकृतिक एंड्रोपॉज़ उपचार

एण्ड्रोजन के लक्षणों से निपटने के लिए कई प्राकृतिक उपचार समाधान खोजना भी संभव है। आप राहत पाने के लिए कुछ सरल जीवनशैली में बदलाव या व्यायाम दिनचर्या का पालन करना शुरू कर सकते हैं। इसके अलावा, प्राकृतिक एंड्रोपॉज़ उपचार की खुराक विटामिन और खनिजों से भरी हुई है जो पुरुष प्रजनन प्रणाली में सुधार करते हैं और टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाते हैं। विशेषज्ञ एक संतुलित आहार प्राप्त करने की सलाह देते हैं जिसमें आपके टेस्टोस्टेरोन के स्तर को नियंत्रित करने के लिए चीनी, वसा और प्रोटीन का पर्याप्त अनुपात शामिल है।

आपको जस्ता, ओमेगा 3, विटामिन डी और कैल्शियम जैसे आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त करने पर अधिक ध्यान देना चाहिए। जिंक के सबसे अच्छे प्राकृतिक स्रोत ब्रोकोलिस, पालक, मशरूम और रेड मीट हैं। ओमेगा -3 के लिए, आप चिया बीज, सार्डिन, सामन, कैनोला तेल और नट्स पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। दूसरी तरफ, कैल्शियम के सर्वोत्तम स्रोतों में सोया पेय और डेयरी उत्पाद शामिल हैं। इसी समय, आपको उन खाद्य पदार्थों से बचने की ज़रूरत है जो बहुत नमकीन या बहुत मीठे हैं, जिनमें खराब वसा या कैफीन होता है क्योंकि वे शरीर में हार्मोन उत्पादन को धीमा कर सकते हैं।

प्राकृतिक टेस्टोस्टेरोन बूस्टर

प्राकृतिक टेस्टोस्टेरोन बूस्टर एंड्रोपोज के लक्षणों से निपटने के लिए एक महान समाधान हो सकता है। ये पूरक टेस्टोस्टेरोन के प्राकृतिक उत्पादन को सुनिश्चित करते हुए रोगियों को उनकी युवा जीवन शक्ति का समर्थन और नियंत्रण करने में सहायता कर सकते हैं। टेस्टोस्टेरोन के स्तर में वृद्धि के साथ, एक व्यक्ति आगे बेहतर मानसिक और शारीरिक ऊर्जा का अनुभव कर सकता है; कार्यालय में व्यस्त समय बिताने के बाद भी।

विशेषज्ञ एंड्रोपॉज़ से जुड़ी समस्याओं को रोकने के लिए कुछ सिद्ध युक्तियों की भी सलाह देते हैं जैसे कि शराब का सेवन कम करना, तनाव से बचना, स्वस्थ आहार बनाए रखना, हर समय सक्रिय रहना, गहरी नींद लेना और समग्र स्वास्थ्य और कल्याण की देखभाल करना। नियमित रूप से व्यायाम करना, तैराकी कक्षाओं में शामिल होना या स्वाभाविक रूप से टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को बढ़ावा देने के लिए कुछ वजन प्रशिक्षण करना पसंद करते हैं।

एंड्रोपॉज़ के लक्षणों का इलाज करने के लिए सर्वश्रेष्ठ प्राकृतिक उत्पाद

प्राकृतिक एंड्रोपॉज़ उपचार टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ावा दे सकता है, मानव शरीर में प्रोटीन संश्लेषण का समर्थन कर सकता है, एचजीएच के स्तर को बढ़ा सकता है जो सेक्स जीवन को बेहतर बनाने, अधिक ऊर्जा देने और दुबला मांसपेशियों के निर्माण में मदद करते हुए अवांछित वसा को जलाने के लिए उपयोगी है। टेस्टोस्टेरोन का पर्याप्त उत्पादन आपके आत्मविश्वास और समग्र मनोदशा को बढ़ाने का एक तरीका है।

एंड्रोपॉज़ का इलाज कैसे करें? हम एंड्रोपॉज़ के इलाज के लिए निम्नलिखित सर्वोत्तम प्राकृतिक उत्पादों की सिफारिश कर सकते हैं:

1. प्रोवासिल - 99 अंक।
2. टेस्टोजेन - 86 अंक।
3. टेस्टोप्राइम - 7 अंक।

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Provacyl गारंटी: आप इस उत्पाद को 60 दिनों (2 बक्से) के लिए आज़मा सकते हैं और यदि किसी भी कारण से आप 100% संतुष्ट नहीं हैं, तो शिपिंग शुल्क को छोड़कर पूर्ण वापसी के लिए डिलीवरी के समय से 60 दिनों के भीतर दो खाली बक्से वापस कर दें।

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टेस्टोस्टेरोन सामग्री: डी एसपारटिक एसिड, मेथी, ट्रिबुलस टेरेस्टिस, गिन्सेंड अर्क, जिंक ग्लुकोनेट, पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड (विटामिन बी 6), राइबोफ्लेविन (विटामिन बी 2) कोलेक्लसिफेरोल (विटामिन डी 3), सोडियम सेलेनाइट, मैग्नीशियम स्टीयरेट (वनस्पति मूल) बहने वाला एजेंट, जिलेटिन खोल कैप्सूल।

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एंड्रोपॉज़ को कैसे रोकें?

कई अध्ययनों से पता चलता है कि एंड्रोपॉज़ के लक्षणों से निपटने के लिए गंभीर चिकित्सा उपचार से गुजरना हमेशा आवश्यक नहीं होता है। आप में से कुछ साधारण जीवनशैली में बदलाव करके असुविधा को रोक सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको एक स्वस्थ आहार और उचित व्यायाम दिनचर्या का पालन करना है जो आपको पूरे दिन ऊर्जा और शक्ति के आवश्यक स्तर को बनाए रखने में मदद कर सकता है। हर रात बेहतर नींद का आनंद लेना भी उतना ही महत्वपूर्ण है ताकि आप तनाव और चिंता से छुटकारा पा सकें।

एंड्रोपॉज़ के कारण तनाव का अनुभव करने वाले पुरुषों को मनोचिकित्सा से गुजरने की सलाह दी जाती है। जब आप इस थेरेपी को प्राप्त करने के लिए विशेषज्ञों के साथ बैठते हैं, तो आपको अपने लक्षणों के बारे में खुलकर बात करने का अवसर मिलेगा। वे उम्र के साथ आपके शरीर में होने वाले परिवर्तनों से निपटने के लिए आपको सहायक दिशानिर्देश प्रदान करेंगे। परामर्शदाता और चिकित्सक भी व्यक्तियों को बेहतर कल्याण के साथ पर्याप्त आत्म-देखभाल दिनचर्या का आनंद लेने में मदद कर सकते हैं।

कई व्यक्ति उचित स्व-देखभाल दिनचर्या का पालन करके एंड्रोपॉज़ के लक्षणों से निपटने के लिए सकारात्मक परिणामों की रिपोर्ट करते हैं। आप एंड्रोपॉज़ लक्षणों के कारण होने वाले तनाव से निपटने के लिए ध्यान, योग और व्यायाम की कोशिश कर सकते हैं। किसी मित्र के साथ अपनी समस्या के बारे में बात करने से भी मदद मिल सकती है।

सन्दर्भ

1. राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान: एंड्रोपॉज़: वर्तमान अवधारणाएं
2. मेडीरिसोर्स क्लिनिकल टीम: एंड्रोपॉज़
3. हेल्थलाइन मीडिया: टेस्टोस्टेरोन के स्तर के लिए जड़ी बूटी, विटामिन और पूरक
4. न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन: लेट-ऑनसेट हाइपोगोनैडिज्म इन मिडिल-एजेड एंड बुजुर्ग मेन