Change Language:


× Close
फीडबैक फॉर्मX

क्षमा करें लेकिन आपका संदेश नहीं भेजा जा सकता है, सभी क्षेत्रों की जांच करें या बाद में फिर से प्रयास करें।

आपके संदेश के लिए धन्यवाद!

फीडबैक फॉर्म

हम स्वास्थ्य और स्वास्थ्य देखभाल के बारे में सबसे मूल्यवान जानकारी प्रदान करने का प्रयास करते हैं। कृपया निम्नलिखित प्रश्नों का उत्तर दें और हमें अपनी वेबसाइट को और बेहतर बनाने में मदद करें!




यह फॉर्म बिल्कुल सुरक्षित और गुमनाम है। हम आपके व्यक्तिगत डेटा का अनुरोध या संग्रहीत नहीं करते हैं: आपका आईपी, ईमेल या नाम।

पुरुषों का स्वास्थ्य
महिलाओं के स्वास्थ्य
मुँहासे और त्वचा की देखभाल
पाचन और मूत्र प्रणाली
दर्द प्रबंधन
वजन घटाने
खेल और स्वास्थ्य
मानसिक स्वास्थ्य और न्यूरोलॉजी
यौन संचारित रोग
सौंदर्य और कल्याण
दिल और रक्त
श्वसन प्रणाली
आंखें स्वास्थ्य
कान स्वास्थ्य
एंडोक्राइन सिस्टम
जनरल हेल्थकेयर समस्याएं
Natural Health Source Shop
बुकमार्क में जोड़ें

एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए प्रोबायोटिक सप्लीमेंट के स्वास्थ्य लाभ

प्राकृतिक प्रोबायोटिक्स के साथ प्रतिरक्षा प्रणाली को कैसे प्रोत्साहित करें?

सबसे अच्छा प्राकृतिक प्रोबायोटिक सप्लीमेंट हैं:

स्वस्थ पाचन तंत्र

स्वस्थ पाचन तंत्र प्रत्येक व्यक्ति की स्वस्थ भलाई के सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक है। स्वस्थ पाचन तंत्र भोजन से पोषक तत्वों को प्राप्त करने के लिए कार्य करता है और शरीर को स्वस्थ रहने में मदद करता है।

जब आप एक स्वस्थ पाचन तंत्र बनाए रखते हैं, तो आप आंतों की असुविधा और संवेदनशील पाचनसे संबंधित अन्य समस्याओं के सामयिक लक्षणों से पीड़ित नहीं होंगे। इसके अलावा, स्वस्थ पाचन तंत्र आपको समग्र स्वास्थ्य और कल्याण का आनंद लेरखेगा।

उम्र बढ़ने, परहेज़, तनाव, चिंता,व्यस्त जीवन, और कुछ पर्चे दवाओं हमारे पाचन तंत्रमें आंतों माइक्रोफ्लोरा के प्राकृतिक संतुलन को बाधित कर सकते हैं । इस प्राकृतिक संतुलन को बहाल करने के लिए, आपको स्वस्थ पाचन का समर्थन करने के लिए स्वस्थ पाचन वनस्पतियों को बढ़ावा देने वाले एक विशेष "दोस्ताना" बैक्टीरिया की आवश्यकता होगी। प्रोबायोटिक्सके नाम से जाने जाने वाले इस तरह के सपोर्टिंग बैक्टीरिया का इस्तेमाल प्रोबायोटिक सप्लीमेंट में किया जाता है।

National Institutes of Healthराष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान (NIH) कहते हैं:

एक स्वस्थ पाचन तंत्र का रखरखाव कई कारकों पर निर्भर करता है, विशेष रूप से भोजन के सेवन की गुणवत्ता। आहार में प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थों का एक महत्वपूर्ण अनुपात सहित एक स्वस्थ पाचन तंत्र का समर्थन करने के लिए प्रदर्शन किया गया है और वांछनीय स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करने का एक और साधन हो सकता है ।

प्रोबायोटिक्स क्या हैं?

प्रोबायोटिक्स आहार की खुराक हैं जिनमें संभावित लाभकारी बैक्टीरिया या खमीरहोते हैं । वर्तमान में अपनाई गई परिभाषा के अनुसार, प्रोबायोटिक्स हैं: "लाइव सूक्ष्मजीव जो पर्याप्त मात्रा में प्रशासित होते हैं, मेजबान पर स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं"।

लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया (लैब) रोगाणुओं का सबसे आम प्रकार का उपयोग किया जाता है। प्रयोगशाला खाद्य उद्योग में कई वर्षों के लिए इस्तेमाल किया गया है, क्योंकि वे शर्करा (लैक्टोज सहित) और अन्य कार्बोहाइड्रेट लैक्टिक एसिड में परिवर्तित करने में सक्षम हैं। यह न केवल दही जैसे किण्वित डेयरी खाद्य पदार्थों की विशेषता खट्टा स्वाद प्रदान करता है, बल्कि पीएच को कम करके और खराब जीवों के बढ़ने के लिए कम अवसर पैदा करके एक परिरक्षक के रूप में कार्य करता है।

The New York Timesन्यूयॉर्क टाइम्स केअनुसार:

दोस्ताना बैक्टीरिया, या प्रोबायोटिक्स, उनके द्वारा आबाद जानवर के अस्तित्व के लिए महत्वपूर्ण जैविक कार्यों की मेजबानी करते हैं।

पाचन में कुछ सहायता, कुछ कम लाभकारी बैक्टीरिया के साथ प्रतिस्पर्धा करते हैं और उन्हें जांच में रखते हैं, कुछ प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करते हैं। और वे अंय भूमिकाओं अभी तक पता नहीं हो सकता है ।

प्रोबायोटिक्स लाभ

सबसे ज्ञात प्रोबायोटिक्स लाभों में से एक यह है कि प्रोबायोटिक्स प्रतिरक्षा प्रणालीको मजबूत करते हैं । प्रोबायोटिक्स का उद्देश्य शरीर के स्वाभाविक रूप से होने वाली आंत वनस्पतियों को खुद को फिर से स्थापित करने में सहायता करना है। वे कभी-कभी डॉक्टरों द्वारा अनुशंसित होते हैं, और अधिक बार पोषण विशेषज्ञद्वारा, एंटीबायोटिक दवाओं के एक पाठ्यक्रम के बाद, या आंत से संबंधित कैंडिडेट्स के उपचार के हिस्से के रूप में।

American Dietetic Associationअमेरिकन डाइटेटिक एसोसिएशनके अनुसार:

प्रोबायोटिक्स के स्वास्थ्य लाभ इस तथ्य पर आधारित हैं कि शरीर में रोगाणुओं की एक लघु पारिस्थितिकी होती है, जिसे सामूहिक रूप से आंत वनस्पतियों के रूप में जाना जाता है। कई बैक्टीरियल प्रकारों को एंटीबायोटिक दवाओं या अन्य दवाओं, अतिरिक्त शराब, तनाव, रोग, या विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आने सहित कई परिस्थितियों द्वारा संतुलन से बाहर फेंक दिया जाता है। इस तरह के मामलों में, बैक्टीरिया है कि हमारे शरीर के साथ अच्छी तरह से काम (सिम्बायोसिस देखें) संख्या में कमी, एक घटना है जो हानिकारक प्रतियोगियों कामयाब करने की अनुमति देता है, हमारे स्वास्थ्य की हानि के लिए हो सकता है ।
प्रोबायोटिक उपचारों के लाभों में प्रयोग प्रोबायोटिक्स के लिए संभावित लाभकारी औषधीय उपयोगोंकी एक श्रृंखला का सुझाव देते हैं । कई संभावित प्रोबायोटिक्स लाभों के लिए, अनुसंधान सीमित है और केवल प्रारंभिक परिणाम उपलब्ध हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि वर्णित प्रभाव सामान्य प्रोबायोटिक्स लाभ नहीं हैं। सभी प्रभावों को केवल प्रजातियों के लिए नहीं, और न ही प्रयोगशाला प्रोबायोटिक पूरक (या अन्य प्रोबायोटिक्स) के पूरे समूह के लिए तनाव (एस) परीक्षण के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

CBSप्रोबायोटिक्स इलाज कर सकते हैं?

प्रोबायोटिक्स दोस्ताना बैक्टीरिया है जो आंतों के अंदर सद्भाव में रहता है और शरीर को संतुलन में रखने में मदद करता है। बहुत सारे शोध ने एक्कोसिटेड दस्त को कम करने, नियमितता के साथ-साथ समग्र स्वास्थ्य और भलाई को बढ़ावा देने के लिए चिकित्सीय प्रोबायोटिक्स लाभों का संकेत दिया है।

प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए प्रोबायोटिक्स

प्रोबायोटिक्स प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने और हानिकारक आंत बैक्टीरिया को फैलने से रोकने में मदद कर सकते हैं। प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट के शरीर के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए कुछ प्रोबायोटिक्स भी दिखाए गए हैं। वे प्रतिरक्षा कोशिकाओं जैसे आईजीए, टी लिम्फोसाइट्स और प्राकृतिक हत्यारा कोशिकाओं से युक्त कोशिकाओं में भी सुधार कर सकते हैं।

एक व्यापक अध्ययन में पाया गया कि प्रोबायोटिक्स लेतेसमय श्वसन रोगों के जोखिम और आवृत्ति में कमी आई । एक और शोध, ५७० से अधिक बच्चों के साथ, पुष्टि की है कि लैक्टोबेसिलस GG लेने के श्वसन संक्रमण की घटना और अवधि में 17 प्रतिशत की कमी आई ।

प्रोबायोटिक्स के प्रकार कैसे चुनें?

एक सूक्ष्मजीव के लिए मानदंड एक प्रोबायोटिक कहा जाता है कि जब किया जाता है, सूक्ष्मजीव रहने चाहिए, एक चिकित्सकीय लाभ के लिए सत्यापित है, और दरों पर निर्धारित करने के लिए एक स्पष्ट लाभ का उत्पादन । एक व्यापक रूप से उद्धृत नियम का पालन करने के लिए हर दिन कम से कम एक अरब कॉलोनी बनाने इकाइयों (CFUs) की अनुमति है ।

National Health Serviceराष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवाके अनुसार:

वहां जीवित रोगाणुओं कि प्रत्याशित परिणाम का उत्पादन नहीं करते जब तक वे जीवित रहते हैं । विक्रेता और ग्राहक को भंडारण तापमान पर विशेष ध्यान देना होगा जिसमें विशिष्ट प्रकार के बैक्टीरिया जीवित रहेंगे और इसके शेल्फ जीवन का अंत होगा। व्यवहार्यता प्रति खुराक जीवित बैक्टीरिया की उपस्थिति निर्धारित करेगी, और गुणवत्ता प्रभावी बैक्टीरिया की उपस्थिति से जुड़ी हुई है।
प्रोबायोटिक्स की बढ़ी हुई मांग के साथ, पूरक की एक विस्तृत श्रृंखला है जिसे चुनने के लिए मिलता है। कहीं अधिक महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको किस प्रकार की प्रोबायोटिक्स की आवश्यकता है।

आपको एक पूरक नहीं चुनना चाहिए जिसमें जीव प्रकारों की सबसे बड़ी संख्या हो। आपको यह तय करने के लिए एक वैज्ञानिक शोध पढ़ना सुनिश्चित करने के लिए भरसक प्रयास करना चाहिए कि आपको क्या लेना चाहिए। नए विकल्प विकसित हो रहे है तो अगर आप पहचान नहीं है जो कुछ भी आप अभी की जरूरत है देख जारी है ।

प्रोबायोटिक सप्लीमेंट और वे कैसे काम करते हैं

प्रोबायोटिक सप्लीमेंट को गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल फंक्शन में सुधार और लाभकारी बैक्टीरियल वनस्पतियों के संतुलनको बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किया गया आंतों का प्रोबायोटिक एन्हांसियर के रूप में परिभाषित किया गया है ।

प्रोबायोटिक सप्लीमेंट बेहतर पाचन के लिए एंजाइमों को बढ़ाते हैं; रोगजनक बैक्टीरिया और जीवों के विकास को रोकते हैं; और भोजन से पोषक तत्वों की जैव उपलब्धता को बढ़ाएं। प्रोबायोटिक सप्लीमेंट गैस या सूजन का कारण नहीं बनता है।

ऊपरी पाचन तंत्र के गैस्ट्रिक तरल पदार्थ और पित्त में जीवित रहने और आंत तक सुरक्षित रूप से पहुंचने के लिए प्रोबायोटिक सप्लीमेंट तैयार किए गए हैं। प्रोबायोटिक्स छोटी आंत में बढ़ते हैं जहां वे पाचन तंत्र में लाभकारी लैक्टिक एसिड जोड़ते हैं, जो आंतों के वातावरण में संभावित हानिकारक गैर-लाभकारी बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करते हैं।

यह अवांछित जीवों की उपस्थिति के कारण दस्त और कब्ज,किण्वन, गैस और अपच की घटना को कम करता है।

CNNयह देश भर में हो रहा है-शायद अपने पड़ोस में भी । स्वस्थ रहने के लिए लाइव बैक्टीरिया लेते लोग।

लेकिन क्योंकि यह अकेले आहार के माध्यम से अच्छा बैक्टीरिया प्राप्त करने के लिए मुश्किल हो सकता है, कई लोगों को प्रोबायोटिक की खुराकके लिए बदल रहे हैं । और तेजी से, खाद्य कंपनियों को अपने उत्पादों के अधिक करने के लिए अच्छे बैक्टीरिया जोड़ने के तरीके खोज रहे हैं ।

बेस्ट नेचुरल प्रोबायोटिक सप्लीमेंट्स

हम सबसे अच्छा प्रोबायोटिक सप्लीमेंट की सलाह देते हैं। कई अन्य प्रोबायोटिक प्रकारों के विपरीत, प्रोबायोटिक सप्लीमेंट विशेष रूप से अम्लीय पेट के वातावरण से बचने और आंतों को वितरित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

हम प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रोत्साहित करने के लिए इन प्राकृतिक प्रोबायोटिक सप्लीमेंट कीसिफारिश कर सकते हैं:
  1. प्रोबायोसिनप्लस - 95 अंक।
  2. बोट्रोलप्रोबायोटिक - 88 अंक।
RatingHealthcare Product #1 - प्रोबायोसिनप्लस,100 में से 95 अंक। प्रोबायोसिनप्लस प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स का एक अनूठा मिश्रण है जो शरीर के प्राकृतिक संतुलन को फिर से हासिल करना आसान बनाता है। प्रतिरक्षा, स्वास्थ्य, और सामान्य भलाई आंत्र स्थितियों पर निर्भर करने के लिए दिखाया गया है। प्रोबायोसिनप्लस पाचन तंत्र के बेहतर कामकाज को प्रोत्साहित करता है और आंतों की बैक्टीरियल स्थिरता को बनाए रखने में मदद करता है।

प्रोबायोसिनप्लस गारंटी: ग्राहक को सामान भेजने के 90 दिनों तक ही रिफंड संभव है। सभी पैकेजिंग (इस्तेमाल की गई पैकेजिंग सहित) को कंपनी के पते पर लौटाया जाना चाहिए।

प्रोबायोसिनप्लस की सामग्री:प्रोबायोटिक कल्चर लैक्टोस्पोर, प्रीबायोटिक फाइबर, गार्सिनिया कैम्बोजिया फ्रूट एक्सट्रैक्ट, ग्रीन टी लीफ एक्सट्रैक्ट, कांटेदार नाशपाती निकालने, पपीते निकालने से पाओकिन, काली मिर्च फ्रूट एक्सट्रैक्ट - बायोपेरिन, क्रोमियम।

क्यों #1? कई नैदानिक अध्ययनों ने इस तथ्य को साबित कर दिया है कि प्रोबायोसिनप्लस प्रोबायोटिक्स पाचन तंत्र को मजबूत करते हैं और वजन कम करने में सुविधाजनक होते हैं। प्रोबायोसिनप्लस में केवल उच्च गुणवत्ता वाले, प्राकृतिक तत्व होते हैं जो सुरक्षा और प्रदर्शन को अधिकतम करने के लिए संयुक्त होते हैं।

ऑर्डर प्रोबायोसिनप्लस
RatingHealthcare Product #2 - बोट्रोलप्रोबायोटिक,100 में से 88 अंक। बोट्रोलप्रोबायोटिक में 9 बिलियन लाइव प्रोबायोटिक कोशिकाएं होती हैं, जो आमतौर पर दही में पाई जाने वाली लाइव सक्रिय संस्कृतियों से 5 गुना अधिक होती हैं, लेकिन चीनी और कैलोरी के बिना। इस उत्पाद में कोई डायरी, गेहूं, खमीर, मक्का, चीनी, स्टार्च, सोया या संरक्षक नहीं है।

गारंटी आप अपनी खरीद के नब्बे (90) दिनों के भीतर किसी भी कारण से उनसे खरीदे गए किसी भी अप्रयुक्त और बिना खोले आइटम वापस कर सकते हैं।

बोट्रोलप्रोबायोटिक में लैक्टोबेसिलस स्पोरोजेन्स संस्कृति के प्रति ग्राम 9 अरब जीव होते हैं। यह 100% शाकाहारी है और इसमें कोई अतिरिक्त एक्सिप्रिंट्स या फिलर्स नहीं हैं।

#1 क्यों नहीं? बोट्रोलप्रोबायोटिक में 9 बिलियन लाइव प्रोबायोटिक कोशिकाएं हैं - यह अच्छा है। हालांकि, सबसे अच्छे प्रोबायोटिक सप्लीमेंट में अतिरिक्त तत्व होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देते हैं, पाचन में सुधार करते हैं, और वसा और कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण को कम करते हैं।

आदेश बोट्रोलप्रोबायोटिक

प्रोबायोटिक्स साइड इफेक्ट्स

कुछ जीवित रोगाणुओं में मानव रोगों के कारण बिना प्रोबायोटिक्स के रूप में उपयोग किए जाने का एक मजबूत रिकॉर्ड होता है। इसके बावजूद प्रोबायोटिक्स की सुरक्षा की चिकित्सकीय रूप से विस्तार से जांच नहीं की गई है ।

प्रोबायोटिक्स के दुष्प्रभाव हल्के और ज्यादातर पाचन तंत्र विकारों (जैसे गैस या सूजन) से जुड़े दिखाई देते हैं। कुछ मामलों में अधिक गंभीर लक्षण देखे जा सकते हैं। काल्पनिक रूप से, प्रोबायोटिक्स संक्रमण का कारण बन सकता है जिनका ठीक से इलाज किया जाना चाहिए, विशेष रूप से पहले से मौजूद चिकित्सा स्थितियों वाले लोगों में।

वजन घटाने के लिए प्रोबायोटिक्स

नैदानिक अध्ययनों से पता चला है कि कुछ प्रोबायोटिक्स आपको वजन कम करने और पेट की चर्बी को दूर करनेमें मदद कर सकते हैं । एक शोध में 6 सप्ताह की अवधि में लैक्टोबेसिलस किण्वितम या लैक्टोबेसिलस एमिलोवोरस के साथ दही का सेवन करने से मोटापे में 3-4 प्रतिशत की कमी आई ।

125 मोटे आहार विशेषज्ञों के एक अन्य शोध ने वजन प्रबंधनपर लैक्टोबेसिलस राम्नोस स से सप्लीमेंट के प्रभाव का पता लगाया । प्रोबायोटिक्स प्राप्त करने वाले लोगों ने अध्ययन के 3 महीने के पाठ्यक्रम पर प्लेसबो की गोली लेने वाले समूह की तुलना में ५० प्रतिशत अधिक वजन कम किया । वे भी अध्ययन के रखरखाव चरण के दौरान वजन कम करने पर रखा ।

प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए सर्वश्रेष्ठ प्रोबायोटिक्स सप्लीमेंट

प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रोत्साहित करने के लिए सबसे अच्छा प्रोबायोटिक सप्लीमेंट हैं:
संदर्भ
  1. स्वास्थ्य के राष्ट्रीय संस्थान: प्रोबायोटिक्स: क्या आप को पता है की जरूरत है
  2. हार्वर्ड स्वास्थ्य: क्या आपको प्रोबायोटिक्स लेना चाहिए?
  3. हेल्थलाइन: प्रोबायोटिक्स आपको वजन और पेट फैट कम करने में कैसे मदद कर सकते हैं
  4. ScienceDirect: मौखिक प्रोबायोटिक्स पूरकता प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित कर सकती है