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पीएमएस राहत

पीएमएस

पूर्व सिंड्रोम, या पीएमएस, हार्मोनल असंतुलन है सबसे सामान्य रूप से एक के, सभी महिलाओं के आधे से अधिक प्रभावित. लेकिन जैसा कि हाल ही के रूप में 1980 के पीएमएस शायद ही चिकित्सा पेशे से मान्यता प्राप्त थी.

घड़ी की कल की तरह हर महीने, महिलाओं की सबसे अधिक लक्षण के संग्रह के साथ एक अजीब कमी आई है. , रोने मंत्र झूलों, सूजन, मूड सिरदर्द , थकान, ऐंठन, और सूची में चला जाता है. एक मिनट आप जैसे चॉकलेट, अगले पिज्जा का एक टुकड़ा लेने के लिए. वे अपने परिवार पर तस्वीर या उनके मित्रों के सिर में थोड़ी सी भी उत्तेजना पर काट लेना, और तब आँसू करने के लिए टूट क्योंकि वे फूला हुआ महसूस करते हैं और बस जिस तरह से वे देखो से नफरत है.

ज्यादातर लोगों को, विशेष रूप से पुरुष आबादी, के रूप में इसे खारिज कर रहे हैं त्वरित करने के लिए "महीने का वह समय." महिलाओं के मिजाज कर्कशा एक तरह अभिनय बन गया था के रूप में टकसाली और पीएमएस cravings को जायज ठहराने के लिए उपयोग करते हैं, एक बहाना दे खाना उनके में पर.

हालांकि, डॉक्टरों आजकल लक्षण मनोवैज्ञानिक और चिकित्सा शर्त के साथ शारीरिक असली पहचान पीएमएस के रूप में एक पीएमएस. या पूर्व सिंड्रोम के लक्षण महिलाओं में भावुक है एक सेट और दोनों शारीरिक परिवर्तन है कि उत्पन्न एक किस्म हार्मोनल की. यह आमतौर पर वास्तविक "अवधि" इससे पहले कि 7 से 14 दिनों के बीच होता है और फिर गायब हो जाता है एक बार मासिक धर्म शुरू होता है. महिलाओं को प्रसव के बाद उसके दौरान हो सकता है अनुभव पीएमएस साल या कभी कभी भी रजोनिवृत्ति .

पीएमएस लक्षण

सूजन, ऐंठन, थकान, स्तन कोमलता, चिड़चिड़ापन, यह ध्वनि परिचित करता है? वैसे आप शो के लिए अकेले नहीं हैं कि अध्ययन के बारे में 95% महिलाओं पीएमएस लक्षण कुछ 150 से अधिक का अनुभव. गंभीरता की डिग्री बदलती है, कुछ महिलाओं को केवल मामूली असुविधा जबकि दूसरों के लिए पीएमएस लक्षण काफी असहनीय उनके जीवन के साथ हस्तक्षेप कर रहे हैं महसूस किया. पीएमएस लक्षण एक व्यक्ति से दूसरे के लिए अलग और चक्र से चक्र को बदल सकता है हो सकता है.

आम तौर पर, मनोवैज्ञानिक पीएमएस लक्षण, रोना मंत्र की तरह बदलाव शामिल मूड अवसाद , चिंता , तनाव , क्रोध, अनिद्रा उदासी, या चिड़चिड़ापन. मनोवैज्ञानिक पीएमएस लक्षण ड्राइव कर सकते हैं सेक्स में परिवर्तन के साथ ही याद रखने या ध्यान में भी शामिल कठिनाई के रूप में कार्य कर मानसिक में कुछ बदलाव.

ओर अन्य, के शारीरिक लक्षणों की एक विस्तृत रेंज पीएमएस के साथ जुड़े रहे हैं. पीएमएस लक्षण कुछ के सबसे अधिक देखी शारीरिक, सिर दर्द होगा शामिल थकान, अनिद्रा, मुँहासे , ऐंठन, स्तन कोमलता, सूजन, जोड़ों (दर्द गठिया ) या पेशी दर्द . कभी कभी, कुछ महिलाओं अनुभव संवेदनशील पाचन , पेट की ख़राबी की तरह दस्त , या कब्ज . पीएमएस के लक्षणों के साथ महिलाओं को भी अपने कार्बोहाइड्रेट, चॉकलेट या अन्य मिठाई के लिए विशेष रूप से भोजन cravings में दे देते हैं.

पूर्व सिंड्रोम

हालांकि असली सिंड्रोम परीक्षण महावारी पूर्व निदान के लिए नहीं किया गया है बनाया है अभी तक, डॉक्टर के लक्षण समान कारण हो सकता है कि आचरण परीक्षण के लिए नियम शर्तों से बाहर अन्य. जब मासिक चक्र और महिला के परीक्षण के साथ सहमति लक्षण अन्य स्थितियों के लिए नकारात्मक रहे हैं, तो पूर्व सिंड्रोम आमतौर पर उसके लक्षणों के कारण निर्धारित किया जाता है.

वहाँ कई के लिए बाहर शासन जब पूर्व सिंड्रोम विचार शर्तों रहे हैं. जो भी शामिल है, रक्ताल्पता मधुमेह , हाइपोथायरायडिज्म, perimenopause, endometriosis, dysmenorrhea और autoimmune विकारों.

दूसरी ओर, मनोवैज्ञानिक स्थिति है कि खारिज किया जाना चाहिए की कुछ विकारों खाने, शराब दुरुपयोग, व्यक्तित्व विकार और क्रोनिक थकान सिंड्रोम शामिल हैं. मौखिक गर्भनिरोधक साइड इफेक्ट भी खारिज किया जाना चाहिए पूर्व सिंड्रोम जब विचार. आगे डॉक्टर के निदान की पुष्टि, लक्षणों की एक मासिक डायरी भी मददगार होगा रखते.

पीएमएस राहत

प्रत्येक महिला को लक्षण के विकास और राहत का एक पैटर्न है कि चक्र से चक्र के अनुरूप है का पालन करता है. कुछ महिलाओं के लिए वहाँ उनके पीएमएस समय के साथ खराब करने के लिए, कभी कभी कहना है कि वे लक्षण मुक्त केवल कुछ ही दिनों में एक महीने तक पहुँचने के लिए कर रहे हैं एक प्रवृत्ति है. सौभाग्य से ज्यादातर महिलाओं को उचित कदम के साथ पीएमएस कम कर सकते हैं.

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प्राकृतिक पीएमएस राहत

रेटिंगस्वास्थ्य उत्पाद Relora सामग्री शोध किया गया है बड़े पैमाने पर और अध्ययन के साथ उपलब्ध दस्तावेज से अधिक 45 वर्तमान में. अनुसंधान के अधिकांश क्षेत्रों कैंसर सहायक चिकित्सा, कम तनाव और चिंता, विश्राम को बढ़ावा देने, शिक्षा और एकाग्रता में सुधार, आदि यह भी महत्वपूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक अवसाद, अनिद्रा, मांसपेशियों में जकड़न, दर्द और ऐंठन जैसे पीएमएस के लक्षणों को कम करने में लाभकारी सिद्ध किया गया है शामिल हैं, चिंता, चिड़चिड़ापन, आदि

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आदेश Relora
पीएमएस समुदाय है चिकित्सा काफी हद तक रहस्यमय घटना से एक अभी भी रूप में माना जाता था और पढ़ाई चल रही है और कुछ किया गया है एक विषय के लिए अनुसंधान. के बाद से वहाँ की पहचान या चिकित्सा समुदाय द्वारा स्वीकार किए जाते पीएमएस का कोई एक कारण किया गया है, यह संभावना है कि पीएमएस कारकों की एक किस्म के कारण के रूप में अच्छी तरह से आनुवांशिकी, पोषण और तनाव की तरह पर्यावरण और जीवन शैली कारक के रूप में की वजह से है.

निष्ठा से,
अपनी वेब डॉक्टर