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अस्थि घनत्व में वृद्धि करने के लिए कैसे? ऑस्टियोपोरोसिस के लिए प्राकृतिक इलाज

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए प्राकृतिक इलाज

अस्थि घनत्व में वृद्धि करने के लिए कैसे? हम osteoporosi के लिए प्राकृतिक इलाजकी सलाह देते हैं:

मानव हड्डियों

हमारे कंकाल, या हड्डी संरचना, देखा जा सकता है मानव शरीर, नहीं सभी कि अलग अलग मूल कार्य के संदर्भ में एक घर की नींव से की नींव के रूप में। बार हम वयस्कता पहुंच, हम 206 कि, समय के साथ, एक साथ आपस में जुड़े है इन हड्डियों की है। 21 की उम्र में, हमारी हड्डियां हैं अधिकतम घनत्व पर और उसके बाद, खासकर यदि आप कुछ आनुवंशिक या जीवन शैली कारकों, काफी कभी कभी, इस के बाद नीचा करने के लिए शुरू कर सकते हैं। इस गिरावट की विभिन्न समस्याओंकी एक विस्तृत श्रृंखला आम पीठ दर्दसे, दुर्बल शर्तों है कि आप अस्थि भंग, टूट जाता है, और अधिक के लिए अधिक से अधिक जोखिम पर छोड़ करने के लिए पैदा कर सकता है।

हम उम्र के रूप में, हम कम अस्थि घनत्व, और भी विभिन्न हड्डी से संबंधित बीमारियोंकी एक श्रृंखला विकसित करने के एक उच्च जोखिम है। एक कि हल्के से रेंज कर सकते हैं गंभीर और यहां तक कि दुर्बल करने के लिए, अधिक सामान्य हड्डी से संबंधित स्थितियों, हड्डियों की कमजोरीहै। वहाँ रहे हैं, जाहिर है, कि लोगों से पीड़ित हैं, लेकिन सबसे आम में से एक ऑस्टियोपोरोसिस है विभिन्न हड्डी से संबंधित मुद्दों की एक विस्तृत श्रृंखला।

ऑस्टियोपोरोसिस

जैसा ऊपर वर्णित है, ऑस्टियोपोरोसिस अस्थि घनत्व की हानि और हड्डियों के thinning में परिणाम एक बहुत ही आम हालत है। यह पैदा कर सकता है एक व्यापक सामान्य दर्द, घटी हुई गतिशीलता, जैसे मुद्दों की श्रेणी हड्डी टूट और भंग, और यहां तक कि एक लगभग स्थायी रूप से मुड़ी हुई मुद्रा के जोखिम में वृद्धि हुई।

लगभग हर कोई अस्थि घनत्व खोने के लिए और किसी भी खुला लक्षण के बिना हड्डियों में thinning देखने के लिए शुरू हो जाएगा। अधिकांश लक्षण से संबंधित है एक बार इस रोग का कहना है कि नुकसान किया गया है करने के लिए उन्नत है करने के लिए शुरू करते हैं।

National Osteoporosis Foundationराष्ट्रीय ऑस्टियोपोरोसिस फाउंडेशनके अनुसार:

हालांकि ऑस्टियोपोरोसिस के उठता है कि मुद्दों की एक विस्तृत श्रृंखला रहे हैं, सबसे आम विराम के खतरे को बढ़ा और हड्डियों का भंग है। यह तार्किक समझ में आता कि पतली हड्डियों और वे बड़े पैमाने पर, कि वे अधिक भंगुर और टूटना करने के लिए प्रवण हो खो के रूप में है। वहाँ एक बहुत कुछ इस आम, परेशानी हालत के बारे में सीखा जा करने के लिए छोड़ दिया है, लेकिन हम हमारे अस्थि घनत्व में वृद्धि करने के लिए कैसे, ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज करने के लिए कैसे करें और कैसे हम ऑस्टियोपोरोसिस, रूप में अच्छी तरह से की शुरुआत को रोका जा सकते हैं, कैसे हम sym को कम कर सकते हैं के रूप में पता चलता है कि कार्रवाई में जानकारी का एक बहुत कुछ है ptoms रोग के साथ जुड़े एक बार यह पहले से ही मौजूद है।

ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण

ही ऑस्टियोपोरोसिस की बीमारी आम तौर पर प्रत्यक्ष लक्षणनहीं पेश करता है। बल्कि, ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित लोगों के एक दर्द या बीमारी की स्थिति का परिणाम है कि संबंध में चिकित्सा सहायता की तलाश करते हैं। उदाहरण के लिए, बहुत से लोगों की तलाश चिकित्सा ध्यान देने के बाद वे चिरकालिक पीठ के साथ काम कर रहा है दर्द, कम गतिशीलता, या एक हड्डी तोड़ने। यह अक्सर इनमें से परीक्षा के दौरान अन्य मुद्दों के परम अपराधी है, जो हड्डियों की कमजोरी, पता चला है कि अन्य मुद्दों है।

वहाँ रहे हैं, हालांकि, आप सूचना कि ऑस्टियोपोरोसिस, जो ऑस्टियोपोरोसिस लक्षणमाना जा सकता है की शुरुआत का संकेत किया जा सकता करने के लिए शुरू हो सकता है लक्षण की एक श्रृंखला। सामान्य पीठ दर्द एक सबसे आम है, लेकिन यह हमेशा वहाँ रहे हैं पीठ दर्द होता है कि व्यापक विभिन्न कारणों की एक बहुत कुछ के रूप में ऑस्टियोपोरोसिस के लिए सीधे टाई करने के लिए मुश्किल है। ऊंचाई की हानि हुई है कि एक नुकसान में अस्थि घनत्व एक बहुत अच्छा संकेत है। यह अक्सर है महिलाओं में सबसे आम।

रोग निदान के बिना उन्नत हो गया, तो पीड़ित व्यक्ति की संभावना अविश्वसनीय रूप से भंगुर हड्डियां हैं करने के लिए और एक कुर्सी से बाहर हो रही की तरह खाँसी या मामूली आंदोलन की तरह न्यूनतम तनावपूर्ण गतिविधियों से भी टूट जाता है और भंग, के लिए प्रवण है।

ऑस्टियोपोरोसिस का कारण बनता और ऑस्टियोपोरोसिस जोखिम कारक

ऑस्टियोपोरोसिस का कारण बनता है और ऑस्टियोपोरोसिस जोखिम कारकोंके बारे में अज्ञात है एक बहुत कुछ है, लेकिन वहाँ कुछ कारक है कि मजबूत correlations ऑस्टियोपोरोसिस के विकास के लिए कर रहे हैं।

National Institutes of Healthस्वास्थ्य के राष्ट्रीय संस्थान:

अपने परिवार के इतिहास के रूप में चाहे आप या नहीं ऑस्टियोपोरोसिस के विकास की एक उच्च संभावना है एक मजबूत संकेत है। अगर आपका परिवार इस बीमारी का एक इतिहास है, वहाँ एक अच्छा मौका आप से रोग विकसित होने की अधिक संभावना होती है नहीं। सेक्स भी एक संबंधित जोखिम कारक है। इस के लिए कारण खराब समझ रहे हैं, हालांकि महिला ऑस्टियोपोरोसिस, विकसित करने के लिए पुरुषों से कहीं अधिक होने की संभावना हैं। सहसंबंध दिखा रहा है कि महिलाओं के रूप में ज्यादा के रूप में चार बार ऑस्टियोपोरोसिस विकसित करने के लिए पुरुषों की तुलना अधिक होने की संभावना हैं, अविश्वसनीय रूप से मजबूत है।
उम्र भी एक जोखिम कारक माना जा सकता है। जैसा कि हम ऊपर उल्लेख किया, हम हमारे अधिकतम अस्थि घनत्व 21 की उम्र के आसपास तक पहुँचने। से परे हम उम्र के रूप में, हम अस्थि घनत्व घटाने की कम से कम एक न्यूनतम राशि और हड्डियों के thinning का अनुभव करते हैं। सामान्य शरीर मास ऑस्टियोपोरोसिस के विकास का एक प्रमुख सहसंबंधी बनाना भी है। भारी, कठिन है हड्डियों एक व्यक्ति ईमानदार रखने को हैंडल करने के लिए जोर दिया जाता है। जो लोग अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं जो एक स्वस्थ वजन सीमा के भीतर कर रहे हैं से ऑस्टियोपोरोसिस के विकास की एक उच्च जोखिम में हैं।

अन्य जीवन शैली कारकों जैसे धूम्रपान और अत्यधिक शराब पीने, गरीब आहार और व्यायाम की कमी ऑस्टियोपोरोसिस के विकासके साथ संबद्ध किया गया है। कुछ पर्चे दवाओं भी अस्थि घनत्व हानि और हड्डियों की कमजोरी की शुरुआत के साथ जोड़ा गया है।

ऑस्टियोपोरोसिस जटिलताओं

सबसे आम जटिलता ऑस्टियोपोरोसिस के साथ जुड़े fracturing या हड्डियों के तोड़ने आसान है। जब लोगों को वास्तव में, ऑस्टियोपोरोसिस का निदान प्राप्त करेंगे के रूप में वे एक समस्या है जब तक ज्यादातर लोग खुद को उपचार के लिए मौजूद नहीं है, यह अक्सर है। जैसा ऊपर वर्णित है, वहाँ कोई प्रत्यक्ष लक्षण नहीं कि लोगों को निश्चित करने के लिए इंगित कर सकते हैं ऑस्टियोपोरोसिस के हैं। यह सबसे आम है, लेकिन यह निश्चित रूप से केवल जटिलता कि ऑस्टियोपोरोसिस से परिणाम कर सकते हैं नहीं है।

National Health Serviceराष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा:

एक अन्य आम समस्या सामान्य क्रोनिक दर्द है। फिर, यह लोग हैं, जो हड्डियों की कमजोरी है और अक्सर उन्हें बाहर आंकड़ा क्या चल रहा है करने के लिए एक चिकित्सा पेशेवर के लिए लाता है की एक बहुत आम शिकायत है। यह दुर्बल करने के लिए हल्के और गंभीर हो सकते हैं।
गंभीर या उन्नत ऑस्टियोपोरोसिस के साथ लोग वास्तव में अपने अस्थि घनत्व खो दिया है के रूप में कम मिलेगा। कई भी एक बेवकूफ मुद्रा हड्डी हानि, जो आगे भी सामान्य दर्द को उत्तेजित कर सकते हैं के परिणामस्वरूप के साथ चलना शुरू करते हैं। वे कैसे अस्थि घनत्व बढ़ाने के लिए और अतिरिक्त जटिलताओं को रोकने के लिए ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज करने के लिए कैसे जानने के लिए की जरूरत है।

ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज करने के लिए कैसे?

ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज करने के लिए कैसे? वहाँ अभी भी अधिक ऑस्टियोपोरोसिस के बारे में जानने के लिए छोड़ दिया है, हालांकि वहाँ प्रभावकारिता के स्तर की एक श्रृंखला प्रदर्शित करने वाले विभिन्न उपचार के विकल्प की एक संख्या हैं। स्वाभाविक रूप से, कई लोग इलाज क्या हो सकता है एक बहुत ही दर्दनाक हालत के लिए बाहर की तलाश। इसके बाद पारंपरिक पश्चिमी चिकित्सा पेशेवरों और विचार से सबसे अधिक सामान्यतः निर्धारित उपचार का एक संक्षिप्त ठहरनेवाला अस्थि घनत्व में वृद्धि करने के लिए कैसे है।

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए पर्चे दवाएँ

वहाँ जो तोड़ने या fracturing हड्डियों के अपने जोखिम को कम मदद मिलेगी, जो ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित लोगों में अस्थि घनत्व को बनाए रखने में मदद करने के लिए दिखाए जाते हैं कुछ आम पर्चे दवाओं है कि हड्डियों की कमजोरी के लिए कर रहे हैं। इन दवा के साथ समस्या यह है कि वे अस्थि घनत्व में वृद्धि नहीं करते और उन पर एक बार में एक साल के लिए किया जा करने के लिए आपके पास हो सकता है।वे भी एक अच्छा छह महीने पूरी तरह से किक करने के लिए एक वर्ष के लिए ले लो। कई लोग ध्यान दें कि वे इन दवाओं, मतली और दस्त जैसे से एक साइड इफेक्ट की रेंज का अनुभव।

कैल्शियम और विटामिन डी की खुराक

विटामिन डी और आहार में कैल्शियम की कमी ओस्टियोपोरोसिस के विकास की एक वृद्धि की संभावना के साथ संबद्ध किया गया है। कोई फर्क नहीं पड़ता तुम्हारी उम्र क्या है या कैसे उन्नत अपने रोग है, अपने जीवन के इस तत्व में सुधार नाटकीय परिणाम हो सकते हैं। यह है कि लोग हैं, जो कैल्शियम और विटामिन डी लेने भी ऑस्टियोपोरोसिस विकसित करने के जोखिम को कम दिखाया गया है। उन है कि यह पहले से ही है, के लिए आप वास्तव में कैल्शियम की उच्च खुराक लेने से अस्थि घनत्व में वृद्धि करने के लिए मदद कर सकते हैं और एक दैनिक आधार पर विटामिन डी की खुराक।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह ऑस्टियोपोरोसिस के लिए एक इलाज नहीं है, लेकिन यह रोग की प्रगति के रूप में अच्छी तरह से कुछ जुड़े लक्षणों को कम करने के रूप में कम करने में मदद कर सकते हैं।

हार्मोन थेरेपी

हार्मोन थेरेपी ओस्टियोपोरोसिस कि केवल उपयोग किया जाता है जब अन्य सभी उपचार के विकल्प के बारे में सकारात्मक परिणाम लाने के लिए विफल रहा है के लिए एक कम प्रसिद्ध उपचार है। दवा, विपरीत हार्मोन थेरेपी वास्तव में अस्थि घनत्व वृद्धि दिखाया गया है, के बजाय सिर्फ अपनी प्रगति धीमी गति से। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस इलाज के अपने जोखिम और संभावित दुष्प्रभावों के बिना नहीं है। यह है क्यों यह सिर्फ लोग हैं, जो ऑस्टियोपोरोसिस से किसी भी राहत या सुधार किसके लिए कोई अन्य उपचार के विकल्प उपलब्ध कराई है, पीड़ित की एक छोटी संख्या पर किया जाता है।

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए प्राकृतिक इलाज

आप डॉक्टर के पर्चे दवाओं या हार्मोन उपचार पर के लिए उत्सुक नहीं हैं, तो आप नुकसान का एक बिट पर हो सकता है। यह कैल्शियम की तरह महसूस हो सकता है और विटामिन डी की खुराक अपने ही एकमात्र विकल्प हैं, और उन प्रभावकारिता सीमित है।

सौभाग्य से, वहाँ एक ऑस्टियोपोरोसिस के लिए प्राकृतिक इलाज है कि उच्च गुणवत्ता प्राकृतिक समाधान है कि पूरी तरह से सुरक्षित और अत्यधिक प्रभावी होना सिद्ध कर दिया है की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल है। ऑस्टियोपोरोसिस के लिए प्राकृतिक चिकित्सा का एक और लाभ यह है कि वे नहीं जुड़े दुष्प्रभावों के लीटानी है और अक्सर एक बहुत तेजी से पर्चे विकल्प से काम शुरू।

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए प्राकृतिक इलाज से यह स्वाभाविक रूप से उत्पादन होगा और अधिक कोलेजन का उत्पादन करने के लिए शरीर को उत्तेजित करता है। इस कोलेजन अवशोषित हो जाती है और शरीर, हड्डी, जोड़ोंऔर मांसपेशियों स्वास्थ्य में सुधार और हड्डियों, जोड़ों और मांसपेशियों में शीर्ष स्थिति रखने के लिए शरीर की प्राकृतिक चिकित्सा तंत्र उत्तेजक में reabsorbed.

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ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने के लिए कैसे?

वहाँ है कोई रास्ता करने के लिए पूरा ऑस्टियोपोरोसिस के विकास के अपने जोखिम को कम. बहरहाल, अस्थि घनत्व में वृद्धि करने के लिए कैसे करें और कैसे ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने के लिए बाहर खोजने के लिए अपने लक्ष्य है, तो वहाँ कुछ चीजें हैं जो आप के साथ शुरू इस दशा के विकसित के अपने जोखिम को कम करने के लिए कर सकते हैं हैं। यहां तक कि अगर आप पहले से ही इन प्रयासों के नाटकीय रूप से आप किसी भी उपचार के प्रयासों और मई, से दिखाई देने वाले परिणामों में सुधार कर सकते हैं ऑस्टियोपोरोसिस, के लक्षण दिखाने शुरू कर दिया है बहुत कम से कम, आप अनुभव लक्षणों की गंभीरता को कम करने के माध्यम से राहत की एक बिट प्रदान करते हैं।

ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने के लिए चीजें हैं जो आप कर सकते हैं का सबसे बुनियादी जीवन शैली पसंद कर रहे हैं। सबसे पहले, आप चाहिए नहीं धूम्रपान या पीने के अतिरिक्त में। न केवल यह ऑस्टियोपोरोसिस के विकास के अपने जोखिम में वृद्धि करता है, इन आदतों के नकारात्मक परिणामों के साथ जुड़ा की एक विस्तृत श्रृंखला है।

एक स्वस्थ, अच्छी तरह से संतुलित आहार है कि विटामिन डी और कैल्शियम से भरपूर है ऑस्टियोपोरोसिस के विकास की अपनी संभावना को कम करने में मदद करने के लिए और एक बढ़िया तरीका है।नियमित रूप से व्यायाम भी एक अन्य प्रमुख preventative उपाय है। न केवल मदद व्यायाम अपनी मांसपेशियों को लचीला और हृदय प्रणाली स्वस्थ रखने, यह मदद करता है आप एक स्वस्थ वजन, जो भी ऑस्टियोपोरोसिस से बचाता है के रूप में आप उम्र में रखें।

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए सबसे अच्छा प्राकृतिक इलाज

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